خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم کدو یک میان وعده مناسب
.... در نتیجه، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. منیزیم، حافظ قلب منیزیم یکی از مواد معدنی مهمی است که وجودش برای تامین انرژی سلول ها، کارکرد درست اندام های بدن و همچنین ذخیره انرژی سلولی ضروری است.یک چهارم فنجان تخم کدو تقریبا نصف میزان لازم از منیزیم روزانه بدن را تامین می کند. در ضمن، مصرف تخم کدو به دلیل فراهم کردن منیزیم به تقویت ماهیچه های قلب و عروق کمک کرده و در ...
فواید کره بادام زمینی
...> شاید باور نکنید، اما این راه ساده و آسانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتواسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث فیتواسترادیول بسیار داغ بوده و محققان اثرات گوناگونی را به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند. از ...
رونمایی از پرتره مشاهیر سینما و تئاتر در نیاوران
از این نوع کار ها تا کنون در جایی ندیده است پیشنهاد داد تا ساخت چنین آثاری عام شود و به صورت وسیع توسعه یابد. هیوا پاشایی نیز در سخنانی با اشاره به ساخت و رونمایی چهره 15 هنرمند عرصه موسیقی با الهام از قالی ایرانی و با استفاده از ربان های رنگ در فرهنگسرای نیاوران خاطر نشان کرد:در حرکت اولمان که ساخت چهره های هنرمندان موسیقی بود چون چهرها ایرانی بودند می خواستیم از تکنیکی استفاده کنیم که ...
کاربرد فرکشنال و بوتاکس برای پوست
کراتوزپیلاریس (پوست مرغی )، آدنیت ساپوراتیو و تعریق بیش از حد کف دست و پا زیر بغل استفاده شده و نتایج خوبی به دنبال داشته است – ترمیم آسیب های آفتاب روی پوست صورت، گردن، شانه ها و دست – تحریک رشد مو – فرم دهی عضلات صورت مانند برجسته کردن گونه ها و در صورت های گرد کمک به لاغر شدن نواحی – فرم دهی عضلات بدن مثل بازوهای افتاده و شل ، سفت کردن ماهیچه های شکم ...
آیا استفاده از مولتی ویتامین در افراد گیاهخوار ضروری است؟
سلامت نیوز: آیا افراد گیاهخوار تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شان را از طریق غذا دریافت می کنند یا به مولتی ویتامین احتیاج دارند؟ در این صورت ویژگی های یک مولتی ویتامین خوب چیست؟ یک رژیم غذایی گیاهی سالم دارم، آیا باز هم نیاز به مصرف مولتی ویتامین ها هست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، اگر مواد مغذی مورد نیاز تان را از راه های دیگر دریافت می کنید، خیر. ...
مانع تراشی3 گروه بر سر راه اجرای اقتصاد مقاومتی/ وعده های یارانه ای برخی افراد شعور مردم را هدف قرار ...
مناطق آزاد بودم و بسیاری از این مناطق را دیده ام. بسیاری از این ها جزیره یا کشورهای خاصی مثل تایوان و سنگاپور بودند، که آمریکا در دوران جنگ سرد، آن ها را به عنوان ویترین نظام سرمایه داری در برابر نفوذ کمونیسم معرفی کرد و به این مناطق عنوان مناطق آزاد داد. با این حال مطالعات علمی عدم توفیق این مناطق را نشان می دهد. مطالعاتی که توسط شخصی به نام کومار انجام شده نشان می دهد که 70 درصد این ...
پشیمانی دولت از لغو مصوبه کابینه احمدی نژاد/ 4 فرد مرتبط با شرکت پدیده دستگیر شدند/ اعتراف مهم معاون اول ...
آقای زنگنه گفتم چرا مرتب می گویید ما نمی توانیم؟ مگر شما 12 یا 13 سال وزیر نبودید؟ مگر خود شما شاهد توانمندی های کسب شده نبودید؟ چرا می خواهید با اجرای IPC عزت صنعت نفت ایران را زیر سوال ببرید؟ ما با توان داخلی در سال 87 به میزان 4 میلیون و 150 هزار بشکه نفت در روز تولید می کردیم، بعد هم که کاهش تکلیفی در برنامه قرار گرفت، بعد از آن توانستیم به سرعت به میزان تولید قبلی برگردیم و این نشان می دهد از ...
روح سرگردان برجام و گزارش بدعهدی های غرب در خانه ملت
دیگری از تلاش رسمی یا غیررسمی برای بازگشایی این پرونده مشاهده نشده است. درنهایت شما پس از مطالعه بخش اول متوجه می شود ایران کاملاً متعهد به برجام بوده و بسیاری از اقدامات و تعهدات طرف های غربی و آژانس درزمینهٔ هسته ای یا در حال پیگیری است یا در حال بررسی، البته در این بخش به باز شدن فضای جهانی برای ایران و همچنین دعوت از ایرانیان در چند جلسه و برنامه بین المللی هم اشاره و از آن به عنوان ...
مزایای باور نکردنی شیردهی در بلند مدت
عفونت گوش قرار دارند. شیردهی کمکتان می کند وزنی که در دوران بارداری اضافه کردید را کاهش دهید. خانم هایی که شیردهی دارند تا رسیدن کودکشان به 3 تا 6 ماهگی نسبت به خانم هایی که به کودکشان شیر خشک می دهند و کالری کمتری هم مصرف می کنند موفق به کاهش وزن بیشتری می شوند، چون تولید شیر چربی که در دوران بارداری ذخیره کرده بودید را می سوزاند، و تقریبا روزی 500 کالری مصرف می کند. بعد از چند ماه شیردهی، دیگر ...
جهانگیری: سرعت سرمایه گذاری در بخش نیرو باید افزایش یابد
به گونه ای صحبت کنید که این سرمایه گذاری عقب نیفتد و مشکلی برای اجرای آن به وجود نیاید. معاون اول رئیس جمهوری با بیان اینکه سرعت بخش صنعت کشور حتما افزایش می یابد، گفت: پیش بینی ما این است که صنایع موجود کشور وارد یک دوران رونق وحرکت خوبی خواهد شد و هم سرمایه گذاری در بخش صنعت افزایش پیدا خواهد کرد. جهانگیری تصریح کرد: در بخش صنعت ممکن است مصرف برق بالا باشد، معنای آن این ...
شهریار زرشناس: قوه مجریه از سال 92 تحت کنترل مدیریت اشرافی است/ منشأ اشرافی گری مدیریت کارگزاران سازندگی ...
شروع کنیم و دشمن تخریب و بمباران می کند، اقتصاد به صورت روزآمد اداره می شود و هیچ گونه مدلی برای آن وجود ندارد. ازاین رو چنین روزآمدی در اقتصاد باعث می شود که این اقتصاد زخم خورده و شبه مدرن ایران به حیات خود ادامه دهد و حتی زمینه برای رشد آن فراهم می شود. *جریان تکنوکرات به گلوگاه های استراتژیک اقتصادی دست می اندازد یعنی شما معتقد هستید که این بازسازی اقتصاد شبه مدرن توسط جریان ...
وقتی "بستنی" و "طالبی" می توانند باعث مرگ شوند!
...> این کارشناس ادامه می دهد: اگر افراد بخواهند تخم مرغ رتا به صورت نیمرو استفاده کنند بهتر است آن را 2 روز زیر آفتاب نگه دارند تا میکروب های آن از بین برود. ماهی تن این ماهی ممکن است حاوی بیماری اسکوم بروتکسین بوده که در اثر زیاده روی در مصرف آن افراد دچار سردرد، گر گرفتگی و گرفتگی عضلات می شوند. برای پخش نشدن سم اسکوم بروتکسین در بدن باید پس از صید این نوع ماهی از آب آن را ...
متأسفانه در سال های اخیر، درسینما عشق معنای دم دستی و سطحی پیدا کرده!
. امیر جعفری، ریما رامین فر، ماهان نصیری و جواد عزتی به یک اندازه در داستان فیلم حضور دارند و در زاپاس تلاش کردم از محیط شهری تهران دور شوم. فضایی که مورد استفاده خیلی از فیلم سازان قرار می گیرد و بالای نود درصد از تولیدات سالیانه سینمای ایران در تهران و مناطق بالای شهر انجام می شود. *آیا فیلم زاپاس را یک اثر عاشقانه بدانیم؟ عاشقانه هم هست. در فیلم زاپاس نکته مهم دل است و ...
چرا شورای راهبردی سینمای کودک برنامه و سیاست خود را اعلام نمی کند؟/ آدم های فسیل نمی توانند برای سینمای ...
گونه مهم سینمای کودک و نوجوان در کشور ما سال ها است مورد بی مهری مسئولان سینمایی قرار گرفته و با مشکلات و معضلات زیادی در عرصه تولید و به خصوص اکران روبرو بوده است. بسیاری از فعالان این گونه مهم سینمایی معتقدند اکنون از سینمای کودک فقط نامی باقی مانده است، چرا که در سال های اخیر کمتر کارگردان و تهیه کننده ای پیدا می شود که بخواهد وقت و سرمایه اش را برای سینمای کودک بگذارد؛ تنها افرادی که از سال ها قبل دغدغه سینمای کودک را داشته اند هر چند سال یک بار دست به تولید این گونه فیلم ها می زنند که آنهم اغلب هم ...
مسابقه هفته
متن زیر، مسابقه ای همراه با جایزه است که روزنامه اصفهان زیبا با همکاری مرکز بهداشت شماره 2 برگزار می کند. خوانندگان عزیز ، شما می توانید با توجه به متن زیر یکی از پاسخ ها را انتخاب کنید تا در صورت صحیح بودن، به قید قرعه هدایایی تقدیم شود. تقلب های مواد غذایی محمد شهرام احتشامی، مسوول بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک اصفهان: موضوع تقلب پرسابقه و تاریخی است. در دوران قدیم تقلب ...
ازدواج از نگاه قرآن و اهل بیت (ع)
...> لباس در لغت به معنای پوشش به قصد حفاظ است معنای این کلمه دو جزء دارد که عبارت است از پوشش و حفاظ. ولکن زمانی که عرب بخواهد پوشش تنها را بگوید کلمه سَتر را استفاده می کند، و همچنین زمانی که حفظ را به تنهایی استعمال نماید از حِفظ استفاده می نماید. (راغب،1412، ص 250) با این دو بیان مشخص گردید که آیه شریفه مرد و زن را به لباس تشبیه کرده است. حال یک سوال پیش می آید و آن این که چه ویژگی خاصی در ...
زندگی برای کار یا کار برای زندگی؟!
جسم شما را بیمار می کند.ضمنا اگر بخواهیم ریشه کم خونی در خانم ها را بیابیم، باید بدانیم که سرچشمه آن در تنفر و توقع و تکبر است. لبخند بزنید و انرژی بگیرید اگر حجم کارتان زیاد است، با خلق بد و غر زدن سخت ترش نکنید. وقتی خسته می شوید به همدیگر خدا قوت و خسته نباشید بگویید. راه دیگر که تاثیر بالایی دارد، این است که زمان کار به همکارتان لبخند بزنید تا انرژی بگیرید.اگر در محیط کار با هم ...
کنسرت می خواهی؟ از مشهد برو
متأسفانه این مسئله را فراموش کرده و هرکدام از آنها یا وارد ساختن فیلم های ماهواره ای شده اند و یا جذب شبکه های خارجی می شوند و به بی حجابی خود افتخار می کنند. اینکه یک خانم ورزشکار ایرانی با ظاهر نامناسب مدال می گیرد و پرچم ایران بالا می رود، ننگ است. بدون شک نظام و مردم ما تحمل کشف حجاب یک زن در غرفه یک نشریه معلوم الحال را ندارند. دشمن سعی دارد احساس عقیده ای که باعث ...
مراقب استخوان هایتان باشید
تراکم استخوان دست یافتند. به عنوان نمونه، تراکم توده استخوانی در خانم هایی با تاریخچه افسردگی ماژور، کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است، در آن ها بیشتر است. اگر شما در حال حاضر از نظر افسردگی تحت معالجه هستید، از پزشک خود در خصوص نیاز به انجام تست BMD سوال کنید. وزن سالم داشته باشید وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21، عامل ...
24 مرداد نقش ویتامین A در سلامت (1)
در شبکیه که مغز به صورت بینایی درک می کند. - رشد ونمو مناسب پوست وغشاهای مخاطی. - تولید آنتی بادی توسط گلبول های سفید خون وسنتز هورمون های استروئیدی. - تعداد و تحرک اسپرم ها در جنس مذکر. - رشد و نمو در دوران کودکی ونوجوانی. - انتقال آهن وتولید گلبول قرمز. - سنتز میلین در دستگاه عصبی. - رشد و ترمیم استخوان. ...
سرخوردگی و انزوا چطور مهیار را قهرمان بوکس دنیا کرد!
آفتاب نیوز : مهیار منشی پور؛ او یک قهرمان ایرانی است. قهرمان و نفر اول دنیا در رشته ای که اینجا در کشور خودمان خیلی مهجور است. او مرد قهرمان 7 ساله بوکس حرفه ای دنیا در خروس وزن بوده است. مهیار بعد از دوران قهرمانی اش در فرانسه تبدیل شده به ناظر وزارت ورزش این کشور در تیم های ملی بوکس فرانسه . خودش البته این روزها کارهای اجتماعی زیادی انجام می دهد. یک فعال ضد جنگ است . او در سفرش به تهران ...
سرقفلی بزهکارانه/ نگاهی به بولوار چمران شیراز و معضلاتش
خاطر شرایط خاص زمانه آنان-یعنی دسترسی به امکانات ارتباطی و...- متفاوت از متولدان دیگر دهه ها هستند. حال وقتی شما به چمران می آیید همین افراد را می بینید که مشغول استعمال قلیان میوه ای و بیهوده گشتن هستند؛ این البته پوسته این منطقه است و چه بسا مواردی هم باشد که ما آنها را نمی بینیم. می پرسم: چه چیزی متولدان دهه های 70 و 80 را از متولدان دهه پیشین متفاوت می کند؟ می گوید: آنچه این 2 نسل را از دیگر نسل ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...: سیگار کمک می کند تا استرسم کاهش یابد. و گزینه ی شما: به جای آن 5 دقیقه قدم بزنید. هر چه چالش های بیشتری را پیش بینی کنید و راه حل هایی برای آن بیابید، احتمال موفقیتتان بیشتر خواهد شد. تاریخ ترک را تعیین نمائید. قراردادی مبنی بر تاریخ ترک سیگار تنظیم نمائید که علاوه بر امضای خودتان، امضای یک شاهد مشوق نیز زیر آن باشد. تمام دلایلی ترک سیگار را به صورت فهرست وار ...
8 خطر پنهان اعتیاد به کافئین
توصیه های غذایی داده و آن ها را از مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برحذر می کند. این مواد غذایی شامل برخی پنیرها، نوشیدنی های الکلی و گوشت پخته نشده است. علاوه بر این خانم های باردار باید مصرف کافئین را به شدت کاهش دهند و حتی قطع کنند. بر اساس گزارش Web MD زیاده روی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری می شود. در واقع کافئین می تواند باعث کاهش فعالیت های عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد. خانم های بارداری که در مصرف نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی می کنند بیشتر در معرض سقط جنین و تولد نوزادانی با وزن کم قرار می گیرند. ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و آجیل ها بروید باید بگوییم که در سنین مثلاً 18 تا 20 سالگی هنوز رشد یک جوان به پایان نرسیده و بدن وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که ...
پیشرفت فیزیکی 86 درصدی پروژه پالایشگاه خلیج فارس
نسبت به سالهای گذشته وضع بهتر شده است، بنابراین باید تلاش کنیم در همین شرایط فاز نخست پالایشگاه ستاره خلیج فارس را به بهره برداری برسانیم. پیوندی در ادامه از آماده سازی واحد تقطیر خبرداد و گفت: واحد تقطیر پالایشگاه ستاره خلیج فارس آماده بهره برداری است اما به دلیل اجتناب از ریسکهای غیرقابل پیش بینی در اجرای پروژه وارد مدار تولید نشده است. پیشرفت فیزیکی 86 درصدی پروژه پالایشگاه ستاره ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
به گزارش شفا آنلاین ،در سال های اخیر استفاده از قلیان در سراسر جهان به ویژه در بین دانشجویان و جوانان کالج ها افزایش یافته است. در یک بررسی در یکی از دانشگاه های ایالات متحده ی امریکا مشخص شد 25 درصد از پسران و 21 درصد از دختران قلیان می کشند. همچنین مصرف قلیان در بین
قرارداد های جدید نفتی IPC با چه چالش هایی روبرو است؟
قرارداد های جدید نفتی بحث پرداخت یارانه های نقدی ، فساد و اختلاس درکشور است . هنوز سرمابه گذاران بالقوه متقاعد نشده اند که قوه مقننه و قوه قضائیه برای برخورد با فساد و اختلاس جدی هستند و برنامه دارند وقوه مجریه برای کاهش هزینه های دولت و کسری بودجه با قیمت پایئن و شاید پائین تر نفت و درآمدهای نفتی برنامه اقتصادی کلان اش را چگونه تعریف می کند. بنابراین ، خطر سرمایه گذاری چه برای سرمایه گذار داخلی و ...
کدام مهم ترند، توهین کنندگان یا تولید کنندگان؟/ آمده ایم حقوق های نجومی بگیریم!
را متوقف کند و مزخرف بنامد! صنایع شیشه، رنگ، برق،مصالح، در و پنجره و... هم حال و روزشان به مراتب بدتر از چیزی است که بتوان به زبان آورد. 3- زنجیره بالا، وقتی به مرحله بحرانی تری می رسد که بدانیم با خاموش شدن چراغ هریک از این صنایع، کارگران و متخصصان ایرانی هستند که بیکار و بیکار تر می شوند و سفره معیشتشان کوچک تر می شود. در اثر سیاست های غلط اقتصادی ، در سال 92 و در حالی که تنها چند ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز شنبه 1395/05/23
زنانتان را هرزه کند، جوانانتان را فاسد کند و اینجا را بازار ترویج جنس های بنجلشان قرار دهد، این واقعا عزت است؟ این عزتی است که در برجام پیش بردید؟ چرا این دستگاه ها و شرکت های دانش بنیان عظیم خارجی حاضر نیستند بیایند اینجا سرمایه گذاری کرده و بیایند اینجا به شما جنس تحویل دهند؟ روزنامه آرمان با درج عنوان فروش کیلویی هواپیما های ایرانی، نوشت: در شرایطی که هنوز مشخص نیست تکلیف ورود هواپیما ...
