خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات مهم مبتلایان به امراض قندی
یعنی شامل پروتیدها (15 درصد از کل کالری دریافتی)، گلوسیدها (50 تا 55 درصد) و لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
...> سبوس جو، خام: 191mg آرد چاودار، سیاه: 153mg آرد گندم سیاه: 150mg گندم سیاه: 135mg به گفته کارشناسان تغذیه، غلات کامل به تدریج جذب شده و متابولیز می شوند. درحالیکه آردهای غلات فرآوری شده به سرعت جذب می شوند که این امر منجر به افزایش انسولین و قند خون می شود. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف غلات کامل از جمله نان، حبوبات و پاستا موجب کاهش بروز ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
.... 80- گاهی بعد از تزریق، کرخ شدن پیشانی (که دو تا سه هفته به طول می انجامد) یا سردرد موقتی رخ می دهد. 81- در 15 درصد موارد، کبود شدگی محل تزریق به دلیل خون مردگی روی می دهد. این عارضه بیشتر در تزریقات قسمت خارجی چشم دیده شده و معمولا ظرف 10 روز بهبود می یابد. گذاشتن یخ قبل از تزریق و کمپرس بسیار آهسته با گاز فقط برای چند ثانیه پس از تزریق در پیشگیری از بروز این حالت مفید ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
ماکروویو و... به سلول های مغز کمک می کند که استرس ناشی از ورود این مواد به بدن کاهش یابد، بنابراین مصرف حداقل 8-7 لیوان آب در روز توصیه می گردد که در موارد استرس این مقدار افزایش می یابد. *عسل: عسل این موهبت الهی خوش طعم و سرشار از خواص تغذیه ای، ماده غذایی است که در دین اسلام نیز مصرف آن توصیه شده است و مصرف آن به جای شکر خصوصا در درمان افسردگی بسیار مفید است. همچنین عسل در ارتقای ...
چگونه از بروز نارسایی کلیه پیشگیری کنیم؟
به شمار می رود. ارگانی از ورود درمان های جدید این عرصه خبر داد و افزود: درمان های نوین کنترل دیابت به صورت خوراکی و تزریقی با هدفی دوگانه مبنی بر کنترل قند خون و پیشگیری از پیشرفت بیماری های کلیه به وجود آمده اند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با اشاره به ورود داروهای خوراکی برای درمان این بیماران که علاوه بر جلوگیری از ساخته شدن قند در بدن موجب دفع قند از ...
کوچک کردن شکم، این بار با یک روش چینی
تخت به طور کامل درازکشیده و بدن او به صورت کاملاً افقی قرارد دارد و این ماساژ باید به صورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام شود و به تدریج شعاع دایره افزایش پیدا کند تا کل حفره شکمی را پوشش دهد، گرمای دست در این حالت باعث آب شدن بیشتر چربی ذخیره شده در اطراف شکم می شود. هر بار ماساژ عضلات شکم باید حدود 2 الی چهار دقیقه به طول بیانجامد. البته در کنار این ماساژ حفظ رژیم غذایی سالم و ...
ضروری ترین نیاز مادر در دوران بارداری
انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
دیگر پرکاری تیروئید، اضطراب، حساسیت به گرما و موهای شکننده است. در افراد مسن این علائم به همراه افزایش ضربان قلب غیر قابل پیش بینی هستند. دیابت: کلینیک مایو اشاره می کند که دیابت ممکن است با نشانه های غیر قابل توضیحی مانند کاهش وزن همراه باشد. افت ناگهانی وزن یعنی بدن شما به اندازه کافی انسولین را برای پردازش قند خون تولید نمی کند. به همین دلیل بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی و عضله ...
خواص مصرف سیر به صورت ناشتا
. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد. البته این ها تنها گوشه ای از خواص کم نظیر سیر بودند که به طور خلاصه اشاره شد. روش مصرف درست برای بهره مندی هر چه بیشتر از خواص سیر سیر دارای دو ترکیب مهم به نام های آلیسین و دی آلیل دی سولفید می باشد که خواص درمانی دارند. اگر هر روز صبح در حالت ناشتا به طور مرتب سیر مصرف کنید به طبیعی ترین ...
ابتلای 30درصد از کودکان تهرانی به "راشیتیسم"
بیماری راشیتیسم گفت: در تشخیص به موقع، این بیماری با تزریق ویتامین D در عرض یک هفته قابل درمان خواهد بود، اما در تشخیص دیرهنگام سوء تغذیه غیر قابل برگشت است. همچنین عدم تکمیل دوره درمانی یا عدم بهبود با تزریق به معنای غیرقابل درمان بودن است. کمبود کلسیم محلول در خون عامل اختلالات عصبی و عضلانی است این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یک درصد از کلسیم در مایعات بدن به عنوان ...
زندگی برای فردا
. پویش اهدای خون که از 25 خرداد 95 و هم زمان با روز جهانی اهدای خون آغاز شده بود دو روز دیگر و هم زمان با روز ملی اهدای خون به پایان می رسد. با توجه به تأکید ویژه ی سازمان جهانی بهداشت بر مشارکت جوانان در اهدای خون و با توجه به این که بسیاری از جوامع به سوی سالمندی می روند مصرف خون افزایش پیدا می کند و در این بین نقش ویژه ی جوانان برجسته تر می شود. به همین مناسبت به ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
باید به اندازه نیاز و در حد رفع تشنگی باشد. خود تشنگی می تواند به بدن آسیب وارد کند؛ بنابراین توصیه می شود افراد از نوشیدن بیش از اندازه آب یا تشنه ماندن خودداری کنند. اگر غذا را نجوید ضرر می کنید عوامل زیادی در سوء هضم نقش دارند و مهم ترین آنها خوب نجویدن یا سریع خوردن غذا است. افرادی که عادت دارند انواع و اقسام غذا را با هم بخورند یا غذاهای دیرهضم و زود هضم را با هم مصرف می کنند، بیش ...
در سن 44 سالگی باردار شدم
...، موجب ثبات در آزاد سازی گلوکز به جریان خون می شود. 2- پخش کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر افراد می توانند دو تا چهار سروینگ از غذاهای کربوهیدراتی را در هر وعده ی غذایی و یک تا دو سروینگ را در هر میان وعده بخورند. افزون بر ...
خواص دارویی هلو چیست
همان سموم بدن کمک زیادی می کند. بدون آب خون به خوبی در رگ ها جریان نخواهد داشت و فعالیت های مغزی دچار مشکل خواهد شد. باید بدانید که خون انسان از 95 درصد آب تشکیل شده است و به همین دلیل برای گردش خون مناسب به آب کافی نیاز دارید. توجه داشته باشید که آب باعث چرخش مواد مغذی در بدن و رسیدن آن ها به سلول های بدن می شود و ضایعات را از بدن دفع می کند. بافت های سلولی مغز ما نیز از 85 درصد آب تشکیل شده ...
خون بند ناف، چه استفاده هایی دارد؟
جهان تاسیس گردیده است. مرور آمار منتشر شده نشان می دهد که هر ساله حدود 30000 بیمار با بیماریهایی که با پیوند سلولهای بنیادی مغز استخوان، قابل درمان هستند در سال شناسائی می شوند و حدود 75 درصد این بیماران قادر به یافتن یک داوطلب مناسب برای اهداء خون مغز استخوان نیستند. از سوی دیگر جستجوی مراکز ثبت اهدا کنندگان مغز استخوان زمان بسیاری به خود اختصاص می دهد به این ترتیب ذخیره خون بندناف ...
عفونت لثه را جدی بگیرید/دیابتی ها به گوش باشند!
عفونت لثه ها و بوی بد دهان را یکی از نشانه های دیابت پیشرفته دانست و تصریح کرد:اگر میزان قند خون نامتعادل باشد ، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به مقابله با باکتری ها نیست، همین امر موجب بروز عفونت لثه ها و بوی بد دهان می شود. وی تاکید کرد: تنفس دارای بوی میوه یا بویی شبیه استون( پاک کننده ی لاک ناخن) ممکن است یکی از عوارض خطرناک بیماری دیابت باشد.عدم وجود انسولین کافی در بدن منجر به جایگزینی ...
علل مختلف برای بی حال شدن
ناشی از مشکلات قلبی مربوط به آریتمی می شود. مشکلات دریچه های قلب می تواند جریان خون را محدود کرده و موجب سرگیجه و گیجی سر به ویژه در طول ورزش شوند. مصرف برخی داروها داروهای خاصی مثل مسکن ها و داروهای ضد اضطراب می توانند موجب بروز سرگیجه و گیجی سر شوند. به این دلیل که فشار خون را کاهش داده و جریان خون به سمت مغز را کند می کنند. در موارد نادری، برخی مردم به بعضی ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی کدام را انتخاب کنیم
و در حال جایگزینی است وجود داشته باشد. همچنین پروتئین باعث ترمیم زخم های پوستی و جوش خوردن قسمت هایی از پوست که جدا شده است می شود. از مهم ترین وظایف پروتئین در بدن، کمک به انتقال اکسیژن از خون به سلول هاست. کمبود پروتئین باعث خستگی، کاهش قدرت ایمنی و کاهش تمرکز می شود. همچنین آنچه باعث تفاوت های جزئی میان افراد مختلف می شود، پروتئین خاص هر فرد است چون ژن ها باعث تفاوت در نوع پروتئین در ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام، سکته مغزی چگونه بروز میدهد این عارضه خطرناک با چه نشانه هایی در افراد مبتلا بروز خواهد داد روش های پیشگیرانه در برابر این عارضه مهلک به چه صورت می باشند چه رده های سنی در برابر این عارضه آسیب پذیر هستند توصیه های پزشکی در این باره را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم. سکته مغزی چیست؟ علایم سکته مغزی کدام اند؟ زمانیکه رگهای خون رسان به ...
انواع بی حسی زایمان
: - ممکن است در یک طرف بدن بیشتر از طرف مقابل اثر کند. - ممکن است سبب کاهش فشار خون شود و موجب گردد که ضربان قلب نوزاد کمتر بزند. - اگر ماده بی حسی بر قفسه سینه اثر کند، ممکن است موقتا احساس تنگی نفس کنید. - می تواند توانایی تخلیه مثانه از بین ببرد، بنابراین برای خالی کردن مثانه احتیاج به سوند دارید. - تب، درد در محل تزریق و خارش ممکن است رخ دهد. - ممکن است روزهای ...
درمان گرمازدگی کودک، سریع ترین راه
با شروع فصل گرما یکی از نگرانی های والدین گرمازدگی کودکان است. بچه ها از نوزادی تا سنین بالا تر در معرض گرمازدگی در این فصول قرار دارند. درون بدن ما مقدارزیادی گرما تولید می شود که بصورت طبیعی با راه های عرق کردن و دفع گرما از طریق پوست، خنک شده و تعدیل دما صورت می گیرد. در شرایط محیطی خاص، همچون حرارت بالا، رطوبت زیاد، یا ورزش شدید در هوای گرم، این سیستم خنک کننده طبیعی ممکن است با ...
علل سرگیجه و غش را بدانید
محدود کرده و موجب سرگیجه و گیجی سر به ویژه در طول ورزش شوند. مصرف برخی داروها داروهای خاصی مثل مسکن ها و داروهای ضد اضطراب می توانند موجب بروز سرگیجه و گیجی سر شوند. به این دلیل که فشار خون را کاهش داده و جریان خون به سمت مغز را کند می کنند. در موارد نادری، برخی مردم به بعضی داروها واکنش آلرژیک آنافیلاکسی (واکنش سریع و حاد آلرژیک) نشان می دهند که آن هم ممکن است سبب ...
بدنسازی بدون مکمل یعنی قهرمانی پاک
مقاومتی و هر نوع حرکت که مخالف جاذبه زمین باشد و در آن کنترل و تمرکز لحاظ گردد و سبب پارامترهای مثبت از جمله افزایش گردش خون، متعاقب آن رساندن مواد مغزی با سرعت بیشتر به سلول هدف می باشد که با حجیم سازی و بالا بردن قدرت و توان همراه می گردد درنتیجه سلامت و تندرستی را سبب می گردد. لازم به ذکر است دستکاری در شبکه های هورمونی بدن به هیچ وجه خوشایند نبوده و در عوض بدن سازی و نوسازی علمی و بروز ...
شیرخشک ضدحساسیت، بخرم؟
نیازهای تغذیه این نوزادان را ملزم می سازد. از این اختلالات می توان به نقص در آنزیم های سیکل اوره اشاره کرد که در شیر خشک های این نوزادان باید تمام اسیدآمینه های غیر ضروری کاهش یابد. فنیل کتونوری اختلال متابولیکی دیگری است که دراین بیماری فنیل آلانین به تیروزین تبدیل نمی شود و در نتیجه غلظت آن در خون افزایش می یابد. در صورت عدم درمان بیماری، فرد از نظر ذهنی به شدت عقب مانده می ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
قلیان وارد بدن فرد می شود، حدود پنج برابر بیشتر از سیگار است با توجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی، در یک بار قلیان کشیدن دود و مواد مضری که بدن فرد کسب می کند بیشتر از سمومی است که یک فرد سیگاری در یک دوره ی طولانی مصرف سیگار به بدن وارد می کند. همچنین با توجه به روش های مختلف سیگار کشیدن مانند نوع پوک زدن، تنفس عمیق و طول مدت کشیدن سیگار، افرادی که قلیان می کشند غلظت بالاتری ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
رفقایشان در شبکه های اجتماعی یک عدد ساندویچ بخورند برایشان کافی ست. جوانی دوران غذا خوردن پای تلویزیون یا رایانه محققان معتقدند که حدود 61 درصد جوانان حداقل از هر دو مرتبه یک مرتبه در مقابل تلویزیون یا رایانه غذا می خورند. علاوه بر این از هر 5 جوان یک نفر حاضر است به خاطر لباس پوشیدن و یا صحبت کردن با تلفن همراه از کیفیت و کمیت غذای خود بگذرد. جوانان از مصرف میوه و سبزی ...
5 هوس غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
در خون را بازجذب کنند. بنابراین میزانی از قند وارد ادرار می شود. بنابراین افزایش در دفع ادرار، نیاز بدن به دریافت آب را افزایش می دهد و این سبب تشنگی بیشتر می شود. هوس نمک کردن (تمایل به مصرف بیشتر نمک) می تواند نشانه بیماری آدیسون باشد. ما نمک مصرف نمی کنیم چون به مقادیر بیشتری از آن نیاز داریم. در حقیقت بیشتر ایرانی ها، مقادیر نمک بیشتر از آنچه باید روزانه دریافت ...
عفونت لثه را جدی بگیرید/دیابتی ها به گوش باشند!
یک متخصص دهان و دندان گفت:عدم رعایت بهداشت دهان منجر به عفونت لثه و عواقبی ناگواری دارد.
چشیدن طعم شادی و نشاط با این خوراکی ها
. این نکته بویژه برای زنانی که در دوره یائسگی به سر برده یا اضافه وزن دارند، بسیار مهم است. * بهترین منابع ویتامین C : لیموترش، نارنج، کیوی، سیب زمینی، توت فرنگی، گوجه سبز، کلم بروکلی، اسفناج و گریپ فروت * بهترین مقدار مصرف: روزانه 75 میلی گرم آب بنوشید تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است. به این دلیل که تمام ...
