سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کونفه کادایف پنیری یک دسر ترکیه ای خوشمزه
ومیگذاریم نیم ساعت با حرارت ملایم بجوشه وکمی غلیظ شه وکنار بگذارید تا سرد شود. طرز تهبه کونفه کادایف رشته کادایف رو به تکه های کوچک برش بدید وکره آب شده رو بهش اضافه کنید (1ق از کره رو برای چرب کردن ظرف کنار بگذارید)وخوب رشته ها رو به کره آغشته کنید .ظرف نچسبی رو با 1ق کره ای که کنار گذاشته بودید خوب چرب کنید ونصف رشته رو به طور یکنواخت ته ظرف بچینید سعی کنید فضای خالی بینشون نباشه ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش پانا از آذربایجان شرقی، این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت ...
از بارداری به فکر مغز کودکتان باشید
بارداری ادامه می یابد. این فرآیند رشد به طرز چشم گیری در جریان است و به همین دلیل است که عادت های مختلف مادر در این دوره 9 ماهه از اهمیت زیادی برخوردار است. مطالعات پزشکی نشان می دهد مادران باردار می توانند با رعایت برخی الگوهای صحیح رفتاری این فرآیند را تقویت کنند. عدم استفاده از نوشیدنی های الکلی و دوری از مواد سمی و شیمیایی و در عین حال مصرف مواد غذایی مغذی از مهم ترین عادت های مناسب رفتاری است. در ...
طرز تهیه کباب تابه ای دو رنگ بسیارخوشمزه، غذایی سرشار از پروتئین
مواد لازم برای کوبیده مرغ : گوشت مرغ چرخ کرده 500 گرم دنبه ی گوسفند 50 گرم پیاز متوسط رنده شده آبگرفته 1 عدد متوسط نمک و فلفل به میزان لازم زعفران به میزان لازم مواد لازم برای کوبیده گوشت : گوشت چرخ کرده گوسفند 500 گرم پیاز رنده شده آبگرفته 1 عدد متوسط نمک و فلفل به میزان لازم گوجه ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
می توانند موجب عفونت باکتریایی (لیستریا) گردند. هیچ نیازی نیست از مصرف دیگر پنیر های فراوری شده و پنیرهای سفت یا پنیر خامه یا ماست اجتناب کنید فقط موارد غیر پاستوریزه و فراوری نشده را نباید انتخاب کنید. * از مصرف ماهی خام و نیز به ویژه حلزون ها و صدف هایی مثل صدف خوراکی اجتناب کنید. اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای اماده و گوشت های فرایند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و ...
برای افزایش باروری، چه باید انجام دهیم؟
می برید. میزان مصرف: روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود. اسیدهای چرب امگا 3 بدن از اسیدهای چرب استفاده کرده و هورمون هایی تولید می کند که خون بیشتری به رحم می رسانند. در این صورت شانس باردار شدن بسیار بالا می رود و رشد جنین نیز بیشتر و راحت تر می شود. این اسیدهای چرب که به میزان فراوانی در ماهی، میگو، گردو و تخم کتان وجود دارد احتمال زایمان پیش ...
تهوع بارداری کی تموم میشه؟
بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی انها احساس بدی دارید و حالت ...
ارتباط زناشویی در بارداری، هیچ مانعی وجود ندارد
واژن هم استفاده از مواد لغزنده کننده محلول در آب استفاده می تواند خیلی به حل مسئله کمک کند. در مورد آقایان هم ممکن است میل جنسی و یا نعوظ را به صورتی که در سال های پیش تجربه می کردند نداشته باشند که این لزوما فقط بدلیل افزایش سن نیست. درصورت بروز مشکل در نعوظ مراجعه به پزشک و بررسی کامل عملکرد قلب و عروق وکلیه و همچنین هورمون های بدن قدم اولیه است. نرمش های قوی کردن ...
4 نکته درباره آمبولانس حیوانات در تبریز
بار نگذارند و راه نبرند؛ یعنی با توجه به اندازه توان حیوانات از آنها استفاده کنند. - در صورتی که چهارپایان بچه دارند، بر صاحبان آنها لازم است که تمام شیر آنها را ندوشند و به اندازه ای که برای بچه آنها کافی باشد، شیر در پستان باقی بگذارند. - در صورتی که دوشیدن شیر برای حیوان ضرر داشته باشد، نباید شیر آن را بدوشند؛ مستحب است کسی که شیر حیوان را می دوشد، ناخن خود را کوتاه کند تا ...
قتل های خانوادگی؛ ریشه ها، روش ها و پیامدها
پرداخت قبض تلفن با هم درگیر می شوند. از طرفی داشتن شغل، ضروری ترین اتفاقی است که در زندگی افراد می تواند تأثیر مثبت داشته باشد. عامل بعدی فقر و مشکلات اقتصادی است. ساعت کاری زیادتر از معمول و خستگی های ناشی از آن، اعتیادهای مدرن یعنی مواد مخدر یا مواد تحرک زا، گذار از زندگی سنتی به مدرن هم از دیگر محصولات صنعتی شدن زندگی است. در مورد نرم افزارها نیز باید گفت باورهای غلط، خلأهای قانونی و ضعف ...
شرط و شروط های ارتباط زناشویی در دوران بارداری
توجهی حل بشود. در مورد خشکی واژن هم استفاده از مواد لغزنده کننده محلول در آب استفاده می تواند خیلی به حل مسئله کمک کند. در مورد آقایان هم ممکن است میل جنسی و یا نعوظ را به صورتی که در سال های پیش تجربه می کردند نداشته باشند که این لزوما فقط بدلیل افزایش سن نیست. درصورت بروز مشکل در نعوظ مراجعه به پزشک و بررسی کامل عملکرد قلب و عروق وکلیه و همچنین هورمون های بدن قدم اولیه است. ...
سیسمونی از نوع مدرن!
غذایی کاملا حفظ شود و مواد مفید خود را از دست ندهد. این دستگاه غذاساز مخصوص کودک قابلیت پخت غذا(گوشت، سبزی ها و...) با حفظ ویتامین در 10 دقیقه را دارد. علاوه بر این، می تواند شیر را هم گرم و استریل کند. تاب جادویی همه بچه ها عاشق تاب بازی هستند اگر کسی آن ها را هل بدهد می توانند ساعت ها روی تاب بنشینند اما مهم این است که کسی وقت کافی داشته باشد که مرتب آن ها را هل بدهد ولی این تاب ...
طرز تهیه عدسی خوشمزه با سیب زمینی + خواص عدس
توان آن را آماده کرد. برخی افراد به عدسی گوشت اضافه می کنند و برخی گندم؛ اما اصل خوراک عدسی همان طور که از اسمش پیداست از عدس تشکیل شده و کمی سیب زمینی نگینی و البته پیاز سرخ شده نیز دارد. مواد لازم برای تهیه عدسی: عدس 2 پیمانه پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 ق غذاخوری سیب زمینی کوچک 2 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم آب ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
ماندگاری پرکننده های موقت (تزریق ژل لب، تزریق چربی به لب و...) که برای بزرگ کردن لب های نازک استفاده می شود، بستگی به سرعت بدن شما برای تجزیه عناصر پرکننده استفاده شده در لب دارد. 58- استفاده از داروها، گیاهان و ویتامین های خاص، دو هفته قبل از عمل جراحی متوقف می شود. 59-از خوردن یا آشامیدن غذا پس از نیمه شب روز قبل از عمل جراحی باید اجتناب شود. 60- در روز عمل جراحی از ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
حافظه نقش چشمگیری دارد. از آنجایی که مواد غذایی هم وجود دارد که اختلالاتی در بروز رفتارهای عصبی به وجود می آورد، بد نیست اشاره هم به مواد مضر داشته باشیم؛ موادی که باید از خوردن آنها اجتناب کرد یا مصرف آنها را به حداقل کاهش داد: *شکلات و پنیرهای کهنه: سردردهای میگرنی که 10 درصد از جمعیت جهان را درگیر کرده است و در زن ها شایع تر از مردهاست، در اثر استفاده از شکلات و پنیر های کهنه ...
چی بخورم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر ...
چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟
...: چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟ ممنونم پاسخ: در مورد زیبایی نوزاد با افراد دیگری مشورت نمایید اما آن چه مسلم است این است که مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و ...
عوارض تکان دادن نوزاد، بدانید!
مادران باید اضطراب و نگرانی خود را کنار بگذارند؛ چراکه هر مادری که اضطراب داشته باشد معمولا بچه های آنها از نظر تنش دچار مشکل هستند و بیشتر گریه می کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اضافه کرد: آنچه در کولیک شیرخوارگی موثر است، حرکات گهواره ای است که برای بچه استفاده می کنند و توصیه می کنم از گهواره برای آرام کردن نوزاد استفاده کنند؛ چرا که حرکات افقی گهواره برای نوزاد آرام ...
ورزش در بارداری، 13 قانون طلایی(1)
زنند دوری شود، ورزش هایی نظیر اسب سواری، اسکی و صخره نوردی. درصورتی که برای استفاده از دوچرخه مشکلی ندارید، دوچرخه سواری منظم و آهسته توصیه می شود. این ورزش به واسطه نظم و تکرار حرکات کمک زیادی به حفظ تعادل بدن در دوران بارداری می کند. به خاطر داشته باشید که در دوران حاملگی ترشح هورمونی به نام relaxin ا فزایش می یابد. این هورمون به طور طبیعی لگن خاصره را برای تولد نوزاد مهیا کرده و به نوعی آن را شل ...
چی بخورم تا جنین خوب وزن بگیرد؟
اعلام می کنند و راهنمایی های لازم را انجام می دهند. وزن کمتر از حدود انتظار با IUGR در جواب آزمایش شما نشان داده می شود. بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید. آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید. انگور -کشمش- گردو- خرما- موز-بادام و خوردن گوشت کبابی هم در وزن گیری نوزاد در هفته های آخر موثر است. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
...> نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. * هم چنین شیر ...
چه چیزهایی باعث زردی گرفتن کودک میشن؟
می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ...
در دوران بارداری چه میوه هایی رو نباید خورد؟
باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند. توکسوپلاسموز ممکن است همچنین در مدفوع گربه نیز وجود داشته باشد بنابراین به زنان بارداری که از حیوانات نگهداری می کنند توصیه می شود که هنگام خالی کردن مدفوع گربه حتما دست کش بپوشند. پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد. بادام زمینی اگر در یک خانواده اعم از مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی ...
آب آشامیدنی آمریکا یی ها 25 برابر بیشتر از حد مجاز آلوده به مواد شیمیایی است
پز نچسب، لباس، فرش و مبلمان استفاده می شود؛ در سال گذشته یک گروه از دانشمندان، در مورد افزایش میزان این نوع از مواد شیمیایی در محیط، ابراز نگرانی کردند و با اشاره به در حال رشد بودن نرخ سرطان، چاقی، کم وزنی نوزاد هنگام تولد و حتی تأخیر در بلوغ بر اثر وجود این نوع آلودگی در آب آشامیدنی مردم آمریکا، هشدار داده اند. کارشناسان گفته اند: سال های متمادی، مواد شیمیایی با سمیت ناشناخته، مانند ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری
در صورتی که خانمی باردار است، توصیه می شود مصرف موادخوراکی کنسروی و سوسیس و کالباس را به دلیل مواد نگه دارنده از برنامه غذایی حذف کند چراکه در زنان باردار، 13 تا 15 بار بیشتر احتمال دارد به دلیل تغییرات هورمونی و کاهش سیستم ایمنی بدن به لیستریا آلوده شود. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با هشدار اینکه نیترات و ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس ممکن است باعث سرطان روده شود، گفت: مصرف این ...
قصد بارداری دارید، وزن کم کنید!
گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای کاهش وزن استفاده کنند. همچنین تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی داشته باشند. راه های کاهش مصرف چربی برای کاهش مصرف چربی از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا حد امکان به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف شوند ...
دوست دارم دختری سفید و زیبا داشته باشم!
برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را ...
دلایل و راه های جلوگیری از شکستن ناخن
به روزنه های سطح ناخن اکسیژن نمی رسد ) رابطه مصرف پروتئین و شکستن ناخن ها به گفته کارشناسان ، ناخن ها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند . مواد غذایی پروتئینی که غنی از اسیدهای آمینه و ماده معدنی گوگرد هستند مانند ( گردو ، شیر و ماست ) باعث زیبا شدن ناخن ها میشوند . کمبود پروتئین در بدن ما ، معمولا به صورت یک خط و نوار سفید رنگ ، در عرض ناخن دیده می شود . اگر تمایل ...
نگاهی به دلایل افزایش طلاق توافقی در جامعه
اختلافات خانوادگی با توجه به تقاضای طرفین می توانند برای اصلاح ذات البین دخالت کنند، در حالی که در طلاق توافقی افراد معمولا پیش از درخواست طلاق صحبت کرده و به توافق رسیده اند و اگر باز هم علاقه داشته باشند که جلساتی برای سازش و مذاکره بگذارند بالطبع به شورای حل اختلاف که فرصت دوباره ای برای سازش فراهم می کنند ارجاع می شوند. ایجاد مشکل معمولا پس از صدور حکم طلاق توافقی، شوهر هیچ ...