خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستوراتی برای رفع بی خوابی
نخوابند و در طی روز تا حدودی فعالیت جسمی داشته باشند. 3. در نیمه دوم روز یعنی از ظهر به بعد چای یا قهوه یا غذاها و نوشیدنیهایی که مواد ضد خواب دارند مصرف نکنند. 4. از خوردن غذاهای چرب و غذاهای خشک کننده مراکز عصبی مانند سیر، فلفل، زنجبیل، دارچین و غیره پرهیز کنند. 5. بعد از شام یا همراه با آن قدری دوغ خنک که در منزل تهیه شده است را بنوشند. 6. افرادی که
11 توصیه ساده برای لاغری
تغییر ذایقه افراد به سمت خوراکی های سالم، داشته باشد. به استرس هایتان با غذا خوردن پاسخ ندهید یکی از مشکلاتی که گریبانگیر بسیاری از افراد هست، ذخیره کردن صد ها کالری اضافه با زیاده روی در خوردن غذا برای کاهش استرسشان است. شما می توانید برای کم کردن استرستان به جای خوردن، نفس عمیق بکشید، قدم بزنید، حرکات مختلف ریلکسیشن را انجام دهید و در آخر اگر باز هم میل به خوردن داشتید
نشانه های سرطان سینه
، معتقد است: سرطان سینه شایع ترین بدخیمی در زنان کشور است که برخلاف بسیاری از بیماری ها، تنها انسان مدرن نیست که با عارضه سرطان سینه دست به گریبان است، متون تاریخی نشان دهنده این حقیقت است که پزشکان قدیمی نیز در جستجوی راهی برای درمان این بیماری بوده اند. استعمال دخانیات و بخصوص قلیان از عوامل بسیار خطرناک ابتلا به سرطان سینه به شمار می رود. همچنین افزایش وزن غیرطبیعی و مصرف ترکیبات هورمونی زنانه به
این 5 گنج چرب را دریابید
غذایی افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شود. سویا از نظر تنوع املاح و ویتامین ها با بسیاری از میوه ها و سبزی ها برابری می کند و مصرف یک وعده از آن در طول روز می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. کلسترول بسیار پایین این ماده غذایی، باعث شده تا متخصصان، مصرف آن را برای بیماران مبتلا به چربی خون بالا یا آن هایی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند، مجاز بدانند. این
شیر و دیگر هیچ
است. شواهد علمی حاکی از آن است که تغییرات کوچک در شیوه زندگی از جمله رژیم غذایی، می تواند اثرات مفیدی بر فشار خون داشته باشد. تحقیقات همچنین نشان می دهد مصرف مواد لبنی فشار خون و سلامت قلب را تحت تأثیر قرار می دهد. یک رژیم غذایی سالم از فرآورده های لبنی کم چرب یا بدون چربی با مصرف روزانه 3 نوبت (servings)، یکی از رویکردهایی بوده که به دستیابی و حفظ فشار خون سالم منجر می شود که خود باعث کاهش خطر
روزنامه ایران: دولت می تواند اما یارانه ها را سامان نمی دهد
میلیون نفر) یا شناسایی افراد نیازمند و اختصاص صرف یارانه به آنان کرده اند اما دولت به خاطر برخی بی همتی ها، متقابلا انگیزه های سیاسی و انتخاباتی و... از انجام مسئولیت طفره رفته است. گزارش محرمانه اسرائیل به استقبال انزوای جهانی می رویم وزارت خارجه رژیم صهیونیستی در گزارشی محرمانه نسبت به انزوای گسترده این رژیم در سال میلادی جدید هشدار داد. روزنامه یدیعوت آحارونوت نوشت: در
روزهای آلودگی هوا در 72 ساعت شش هایتان را برق بیاندازید!
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، همه این ها به ارگانیسم بدن افراد بستگی دارد. در این مقاله راهکارهایی به شما ارائه می گردد تا بتوانید در عرض 72 ساعت شش های خود را پاک کنید. اولین اقدامی که باید انجام دهید این است که بدن شما از همه محصولات سمی مواد لبنی دور باشد. *در اولین روز پاک سازی، بدن شما به یک فنجان چای پیش از خواب نیاز دارد تا مواد سمی که باعث یبوست در روده
وزیر بهداشت چگونه ستاره شد؟
همه این سخنرانی ها تیترهای جذابی به رسانه ها داده اند و همین باعث شده خیلی ها درباره شخصیت دکتر هاشمی، اقداماتی که در وزارت بهداشت دارد انجام می دهد و واکنش های او کنجکاو شوند. طرح سلامت را به سرانجام رساند آمارها خبرهای نگران کننده ای در حوزه سلامت می دادند. اعداد و رقم های رسمی می گفتند 70 درصد از هزینه های درمانی از جیب مردم پرداخت شده و حدود 8 درصد مردم بر اثر تحمل هزینه های
دیه یک میلیاردی کفاف هزینه ها را نمی دهد/ ادعاهای عجیب متهم برای فرار/ ماسکم هویتم است/ برخورد تلخ یک ...
باشم و این آقا چون پول دارد به مشکلی برنخورد. من گفتم قصاص نمی کنم اما باید در زندان بماند. اگر فرقی بین من و آمنه بهرامی بگذارند گذشت نمی کنم/ به دنبال حمایت دولت هستم نه چیزی اضافه تر وی افزود: هزینه درمان هایی که آمنه بهرامی تاکنون انجام داده 5 میلیارد شده آیا الان یک میلیارد پاسخگوی درمان من است؟! این در حالی است که حجم سوختی صورت و بدنم من از آمنه بیشتر است البته او از
بزرگترین اشتباهات دوران رژیم لاغری
کم غذابخورید یکی از بدترین و بیهوده ترین پیشنهاداتی که می توان به یک نفر داد کمک کردن کالری های ورودی تا حد امکان است. این نکته را همیشه در ذهن داشته باشید که هیچ کسی از نخوردن لاغر نشده است بلکه از درست خوردن انسان می تواند لاغر شود. اگر کالری های ورودی را تا حد امکان کاهش دهید دیگر بدن نمی تواند خود را با شرایط حاضر وفق داده و متابولیسم را کاهش می دهد این باعث می شود تا سرعت کاهش وزن
طرح استقلال ارزی غضنفری روی میزدولت دهم
صندوق استقراض کند، این استقراض به یک باره انجام و مجوز آن یکباره صادر می شود، یعنی یکبار در هر سال، آن هم در هنگام تصویب بودجه ، قبل از ورود به سال جدید. بنابراین دولت همه مجوزهای لازم را برای سال جدید دارد و برای هر بار برداشت، نیازی به مجوز جداگانه نیست و یکبار در بودجه هرسال به دولت اجازه داده می شود که برای سال بعد، چه میزان از درآمدهای ارزی را برای خود نگاه دارد و چه میزان اجازه
جوانان سیگاری مراقب سندروم برگر باشند
برگر می تواند افراد رادر سنین پایین نیز به خود مبتلا کند. به ویژه جوانانی که بیش از حد سیگار مصرف می کنند یا نوع سنگین این ماده دخانی را در طور روز می کشند. همانطور که پیش تر اشاره شد این بیماری مانند بسیاری از امراض از جمله فشار خون طیفی سنی خاصی دارد که افرادی که در آن گروه سنی جای می گیرند را بیش از دیگر اشخاص درگیر خود می کند پس به مراتب کمتر باید انتظار داشت افراد کم سن به ویژه کودکان دچار
از جینسینگ چه می دانید؟
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، جینسینگ نوعی گیاه دارویی است که در اغلب عطاری ها پیدا می شود و چون مدتی است مطالعات و تحقیقات مختلفی روی آن انجام می شود اثرات درمانی خاصی را به آن نسبت داده اند و این روزها اغلب متخصصان طب سنتی مصرف دوز خاصی از این گیاه را به بیمارانشان توصیه می کنند. اما مشکل اینجاست که این گیاه علاوه بر قیمت نجومی که دارد برای اغلب بیماران ظاهری ناشناخته داشته و
غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید را بشناسید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند. هیپوتیروئیدیسم و گواتر؛ مرتبط با کمبود هورمون های تیروئید علت اصلی گواتر در تمام دنیا به دو مسئله مرتبط است: سوء تغذیه
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه
یک سبزی ضد سرطان
تره فرنگی نیز ممکن است حساسیت داشته باشند؛ افرادی که از سنگ کلیه رنج می برند نیز توصیه نمی شود و عصاره این سبزی سمی است و مصرف آن ممکن است موجب سردرد، تهوع و در موارد حاد مرگ شود. این سبزی طعم دهنده خوبی برای سوپ، ماهی، خوراک، پخت گوشت، انواع سس ها و کنار هر وعده غذایی است، سوپ و پلو تره فرنگی بسیار خوشمزه است و به رشد و سلامت کودکان کمک می کند.
در برابر سیل اخبار ناگوار چه باید کرد؟
کمتر خبری را از رسانه ها دریافت می کنیم که تاثیر منفی روی ما نداشته باشد، مخصوصاً اگر در شبکه های اجتماعی گشت بزنیم. اینک زمان آن فرا رسیده است که از خود بپرسیم یک رژیم دائمی شامل اخبار بد چه بر سر انسان می آورد؟ آیا حاصل آن نگرانی، افسردگی و وحشت از شرایط نامعلوم آینده نیست؟ پژوهش ها نشان می دهند که افراد افسرده و نگران بیش تر به دنبال اخبار بد هستند که به نوبه خود شرایط روانی آن ها
چه کسانی باید قرص آهن مصرف کنند؟
دکتر حسین اصفهانی گفت: طی بررسی های صورت گرفته، 20 درصد دانش آموزان دختر با کمبود آهن مواجه هستند. وی با تاکید بر اینکه مصرف قرص آهن برای همه افراد ضروری نیست، تصریح کرد: افرادی که مشکل ذخیره آهن دارند و یا افراد در سن رشد، شیرخواران زیر دو سال و خانم های باردار باید قرص آهن را به منظور پیشگیری مصرف کنند. اصفهانی با اشاره به اینکه مصرف قرص های آهن ایرانی جذب خوبی داشته و کفایت می کند، اظهار کرد
دفاع از سران فتنه دفاع از آمریکا و اسرائیل است
گذراند. امام جمعه اسدآباد با اعلام اینکه طبق وعده الهی ستمگران به سزای اعمال خود می رسند ابراز کرد: انسان هرچقدر هم نیکی داشته باشد برای آخرت کم است چرا که در قیامت حسنه انسان به خاطر برخی از گناهان او از بین می رود. وی با اشاره به اینکه افراد ظالم از استشمام بوی بهشت محروم هستند تصریح کرد: در برخی از خانواده ها زن علی رغم آزار و اذیتی که می بیند به خاطر حیثیت خود تن به طلاق
مسکّن با معده ما چه می کند؟
داروها از طریق خون است و شیاف های مسکن هم از طریق خون جذب شده و موجب ایجاد زخم و خونریزی گوارشی و ناراحتی های معده می شود. با این حساب مصرف مسکن های تزریقی و مقعدی بدون تجویز پزشک بسیار خطرناک است. اگر تشخیص پزشک، آلودگی بیمار به هلیکوباکتری باشد بلافاصله اقدامات لازم برای از بین بردن میکروب شروع می شود و متخصص گوارش، داروهای کم کننده اسید معده را تجویز می کند که بهترین زمان مصرفشان نیم ساعت قبل از صبحانه است در حالی که مسکن هایی مثل بروفن، دیکلوفناک، آسپرین و... که از سوی پزشک برای بیماران تجویز می شوند باید بین غذا مصرف شوند. ...
چرا باید مصرف آنتی بیوتیک را تا آخرین عدد ادامه داد؟
های جدی شوند که به سرعت قابل انتقال به سایرین است. بنابراین باید آنتی بیوتیک های جدید و قوی مصرف شود و در غیر این صورت بیماری شدید می شود و حتی احتمال مرگ وجود دارد. بیماری حاصل از برخی از این باکتری های مقاوم می تواند بسیار شدید باشد و نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد. عفونتی که در ابتدا با خوردن آنتی بیوتیک درمان می شد، اکنون نیازمند تجویز داروهای قوی تر است. قطع کردن سریع دارو
رادون، عامل جدید سرطان تهرانی ها
بالایی از وقت خود را در فضا ها و محیط های بسته سپری می کنند. علاوه بر آلاینده های درون ساختمان از قیبل منواکسید کربن، اکسید های ازت، برخی هیدروکربن ها، ذرات معلق و برخی ترکیبات سرطان زای ناشی از پختن غذا، گرمایش و سرمایش، امور بهداشتی و غیره در اثر عمل احتراق، پراکنده شدن مقادیر قابل توجهی اُزن از دستگاه های فتوکپی در ساختمان های اداری، فرمالدئید متصاعد شده از پشم شیشه و تخته های سه لایه، اوره
افرادی که ارتودنسی کرده اند بخوانند !
/> وی گفت: اگر براکت ها را به خوبی تمیز نکنید، لثه های ملتهب و خونین و بوی بد دهان و خطوط سفید رنگ پوسیدگی در اطراف براکت ها در انتظارتان خواهد بود. پس بعد از هر وعده غذا باید دندان ها را به خوبی تمیز کرد و وقت بیشتری برای مسواک زدن صرف کرد. این جراح دندانپزشک یادآور شد: اغلب توصیه می شود که کودکان همیشه مسواک کوچکی همراه داشته باشند تا بتوانند خارج از خانه هم دندان های خود را تمیز
مهدوی کیا: اگر به هندبال بها می دادند شاید فوتبالیست نمی شدم
و خوشحالم که به عنوان یک ایرانی توانستم ارتباط خوبی با تماشاگران برقرار کنم. شاید خیلی مواقع وقتی ما روزی دو وعده تمرین داشتیم یکی دو هزار تماشاگر در رده های سنی پائین سر تمرین می آمدند و بازیکنان به خاطر اینکه خسته بودند می خواستند به خانه هایشان بازگردند تا در تمرینات بعد از ظهر شرکت کنند سریع محل تمرین را ترک می کردند اما من شاید یکی دو ساعت برای هواداران وقت می گذاشتم با آنها صحبت و عکس
چگونه آکنه دوران بارداری را درمان کنیم؟
توان در ابتدا با محلول های ساده، شست وشوی صورت را انجام داد و در صورت نیاز روش های دیگر را امتحان کرد. پزشکان همچنین اظهار داشتند کرم هایی که زنان باردار مبتلا به آکنه در این دوران مصرف می کنند جذب بدن می شود اما به این مفهوم نیست که خطری را متوجه نوزاد می کنند. هرچند لازم است پیش از کاربرد آنها با پزشک معالج خود مشورت شود. به گزارش ایسنا به نقل از عرب نیوز، با رعایت نکات
هشدار نسبت به مصرف شیرهای فله ای
سلامت نیوز : معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو، در واکنش به مصرف شیرهای فله ای توضیحاتی ارائه داد. به گزارش مهر، دکتر رسول دیناروند در خصوص مصرف شیرهای فله ای، گفت: وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو به شدت مصرف کنندگان را از استفاده از شیرهای فله ای، منع می کنند. وی افزود: متاسفانه به دلیل اینکه شیرهای فله ای پاستوریزه نیستند به شدت می توانند بیماری هایی مثل تب مالت
جلوگیری از پیری زودرس با بدنسازی
هر وعده که ما غذا استفاده نکنیم میلیون ها سلول اکسید می شوند، شما پس از اینکه 2 وعده غذایی استفاده نکردید جلوی آینه بایستید تغییرات آنرا در چهره خود می بینید, پس در طی روز از دسته های گوناگون غذایی مثل پروئین ها, کربوهیدرات ها, میوه و سبزیجات و آب فراوان مصرف کنید تا علاوه بر جلوگیری از اکسید شدن سلول های بدن, سلول های جوان بسازید. خزایی خاطرنشان کرد: در زمان استراحت تمام سلول هایی که در
این گیاه روده تان را جارو میکند!
می کند. • برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است. • اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود. •خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است. • برای از بین بردن ورم و دردگلو مفید است. • برای رفع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید.
4 ناراحتی که با فصل زمستان می رسند
ظاهر می شوند، اشاره شده است. *حساس شدن پوست پوست بدن در زمستان حساس شده و با خارش مواجه می شود. هوای سرد و خشک زمستانی که با وزش باد همراه است، پوست را خشک تر و حساس تر کرده تا بدن نیاز به دریافت آب بیشتری داشته باشد، بخصوص افراد مسن که نوشیدن آب را فراموش می کنند. استفاده از روغن زیتون، ویتامین A ، E و امگا 3 نیز توصیه می شود. علاوه بر توصیه های تغذیه ای که نام برده شد
تشدید مجازات قاچاقچیان و توزیع کننده های داروهای قاچاق و تقلبی/ با سامانه 1490،افزایش شکایت دارویی تا ...
میزان تقلب آن قدر بالاست که نمی شود تقلبی را از غیرتقلبی تشخیص داد. از سال آینده با هماهنگی قوه قضائیه، به سراغ این مراکز می رویم تا فعالیت شان به حداقل برسد. به گفته مدیر کل ارزیابی، نظارت و شکایت های سازمان غذا و دارو، نبود آیین نامه قانون قاچاق دارو، مشکلات زیادی را ایجاد کرده بود، براساس ماده 27 قانون، تعیین سلامت اقلام، به عهده وزارت بهداشت است، از این رو حرف آخر را هم باید این
