سایر منابع:
سایر خبرها
گلکسی نوت 7، شاهکاری دیگر از سامسونگ
... برای بسیاری مهم است که بدانند علاوه بر اینکه در طی شبانه روز باتری گوشی پاسخگو بوده یا خیر، چند ساعت صفحه نمایش آن در این مدت روشن بوده و در این مدت چه استفاده هایی از گوشی شده است. بهترین معیار برای سنجش زمان روشن بودن صفحه نمایش بخش Screen On Time در تظیمات باتری است. دقت کنید که این مقدار به معنای مدت زمان شارژدهی باتری نیست بلکه نشان می دهد که در مدت رسیدن شارژ باتری از صد به ...
برای کاهش حمله های قلبی پسته بخورید
...،خاصیت ضد میکروبی در برابر بیماری ها،رفع عطش،مقوی معده وهضم بهتر غذا می شود. وی خاطر نشان کرد:افراد دیابتی باید در مصرف خرما تعادل را رعایت کنند زیرا مصرف زیاد آن به خاطر وجود مواد قندی موجب پوسیدگی دندان ها و چاقی شود. عزیزی خرما را یک ضد سرطان قوی دانست و بیان داشت:خرما دارای خاصیت ضد کم خونی است و از بروز سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده و گلو جلوگیری می ...
خوردن جگر در بارداری!
سلامانه : در همین راستا فرزانه جابری با اشاره به اینکه خوردن جگر یک بار در ماه برای خانم های بارداری که از قبل به خوردن جگر عادت داشته اند، موردی ندارد، اظهار کرد: اگر خانم بارداری در این دوران از خوردن جگر پرهیز کند بسیار خوب است. وی با بیان اینکه خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل ویتامین A سبب نقایص در نوزاد می شود، گفت: لازم به ذکر است که ویتامین A در مواد غذایی دیگری چون هویج وجود دارد، اما در این نوع ماده غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. 1. استفاده مقدار زیاد میوه و سبزیجات در دوران بارداری شرافت در مورد رژیم غذایی افزود: رژیم غذایی معتدل در دوران بارداری از مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه تشکیل می شود. وی در ادامه در مورد تعداد وعده های غذایی تصریح کرد: با پیشرفت حاملگی تعداد وعده های غذا را بیشتر و مقدار هر وعده را کمتر کنید زیرا با این کار هضم غذا بهتر می شود، انقباض های روده ای در طول حاملگی آهسته تر می شوند و در نتیجه تخلیه معده با سرعت کم ...
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
سلامانه : کمتر جگر بخورید چون. . . اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان بهمن سر می زنید و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر گوسفند یا مغز آن که از خوراکی های محبوب ایرانی ها هستند، در خود باکتری لستریا دارند و بر جنین در حال رشد اثر منفی می گذارند، حتی می توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. ...
دوستی و اتحاد در “ماهی بادکنکی”
شخصیت های کارتونی این مجموعه هستند. در این انیمیشن، پدر سبیل ماهی، پلیس است و پدر نی نی بال نیز در نقش آتش نشان ظاهر می شود. فست فودها و بازی های رایانه ای سلمی افکاری، کارگردان و تهیه کننده این انیمیشن به جام جم گفت: به 90 قسمتی که در حال ساخت است، شخصیت ها و فضاهای جدی اضافه شد ه اند. برای مثال، چون آغاز سال تحصیلی نزدیک است در یک فصل به مدرسه می پردازیم یا در قسمتی دیگر ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
...، آهن، مس، منیزیم و فسفر هستند، بنابراین مصرف آنها در این مدت بسیار خوب و مفید است. هر آنچه که شما برای خوردن انتخاب می کنید، کمک می کند تا برنامه غذایی متعادلی داشته باشید. اگر برخی از ویتامین ها را نمی توانید از طریق برنامه غذایی خود تامین نمایید حتما با مشورت با پزشک متخصص نسبت به مصرف مکمل های آن اقدام نمایید. ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
زندگی کم تحرک دارند، گزارش AICR یک ساعت در روز فعالیت جسمی ملایم و یک ساعت در هفته فعالیت جسمی شدید را پیشنهاد می کند. اگر در حال حاضر از لحاظ جسمی فعال نیستید، ورزش را به آهستگی و تدریج آغاز کنید و به تدریج در هر روز فعالیت جسمی خود را اضافه کنید. ضمناً مجبور نیستید یک ساعت کامل در روز را برای ورزش کنار بگذارید. می توانید این مدت فعالیت جسمی را در بخش های متعدد در طول روز انجام دهید. به ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
سلامانه : صبح از خواب بیدار شدید و قبل از اینکه به باشگاه بروید زمانی را به راه رفتن روی تردمیل صرف می کنید.زمان لازم برای صبحانه خوردن را ندارید.گذشته از این،شما می خواهید وزن کم کنید و می خواهید بیش از پیش کالری هایتان را بسوزانید پس این فکر به سراغ شما می آید که چرا تمرینتان را با خوردن صبحانه هدر دهید؟ * اما واقعیت این است که خوب نخوردن تمرین شما را کم اثرتر نیز می ...
9 سوالی که مادران آینده می پرسند
سلامانه : در این مطلب به تعدادی از رایج ترین سوال ها پاسخ داده ایم تا خیال شما مادر عزیز را راحت کنیم. 1.خوردن تن ماهی برای من یا جنینم ضرر دارد؟ اگرچه استفاده از انواع ماهی ها در دوران بارداری برای حفظ بیشتر سلامت مادر و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می ...
خوردن کاچی پس از زایمان برای مادران خوب است یا بد؟
سلامانه : پس از زایمان فرد به دلیل فشار فیزیکی بر روده ها معمولا دچار یبوست می شود و بهتر است در روزهای اولیه پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، زیاد مایعات بنوشند و سعی کند، تحرک داشته باشد و راه برود تا احتمال اینکه دچار یبوست شود را به حداقل برساند. بهتر است فرد با مشاهده غیر معمول علائم به پزشک مراجعه کند تا ناراحتی هایی که مربوط به ناراحتی های بعد از زایمان هستند به مشکلات جدی تبدیل نشوند و در همان مراحل اولیه با نظر پزشک اقدامات لازم انجام شود. منبع:yjc. ...
این ورزش ساده معجزه می کند
.... پیاده روی به بهبود افسردگی نیز کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده در انگلیس پیاده روی به مدت 30 دقیقه و 3 تا 5 بار در هفته و به مدت 12 هفته متوالی، تا 47 درصد علائم افسردگی را کاهش می دهد. گروه دیگری از مطالعات حاکی از این است زنانی که در هفته حداقل 1.5 ساعت پیاده روی می کنند، 18 درصد کمتر به سرطان سینه و روده بزرگ مبتلا می شوند. همان طور که می دانید پیاده روی علاوه بر همه فوایدی که در حفظ سلامتی بدن دارد، اگر به طور مستمر و منظم انجام گیرد موجب کنترل وزن و تناسب اندام نیز می شود. منبع: گروه سلامت سیمرغ ...
اضافه وزن بارداری، چه زمانی خطرناک است؟
بسیاری از خانم های باردار با یک نگاه به عکس های قبل از بارداری و یک نگاه به آینه، اضافه وزن شان را با چشم اندازه می گیرند و خیلی از آنها نگرانند که این اضافه وزن همچنان ادامه داشته باشد و حتی پس از زایمان هم برطرف نشود. به همین دلیل بسیاری از آنها می خواهند بدانند که تا چه میزان چاق شدن در بارداری بدون مشکل و چه میزان نگران کننده است. بنابر این ما به سراغ دکتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و زایمان ...
چرا نباید با معده پر بخوابیم؟
سلامانه : آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می شوید؟ جواب این سئوال مثبت است. کارشناسان در سال های اخیر پرده از اطلاعات بسیاری درباره ارتباط بین خواب و چاقی برداشتند و هنوز سوال های زیادی بدون جواب مانده است. شواهد زیادی دلالت می کنند بر اینکه بدن می داند چه ساعتی برای دریافت غذا بیدار شود و چه زمانی به خواب برود و چ ...
عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند
رژیمی اگر چه شکر ندارند اما اسید بیشتری به شکل شیرین کننده مصنوعی دارند. باز کردن همه چیز با دندان باز کردن بطری و پاره کردن پلاستیک با دندان ممکن است مرسوم باشد اما یکی از عادات بدی است که دندانها را خراب میکند. استفاده از دندان به عنوان ابزار میتواند موجب لب پر شدن یا ترک خوردن آن شود. به جای این کار همیشه یک قیچی و در باز کن کوچک همراه خود داشته باشید. دندانهای شما فقط برای ...
700 هزار نفر در ایران به بیماری سلیاک مبتلا هستند
.... رییس انجمن سلیاک ایران اظهار کرد: این بیماری در سال 1380 در ایران تشخیص داده شد، پیش از انقلاب تصور این بود که این بیماری در کشور وجود ندارد و بعد از انقلاب مشخص شد که یک درصد مردم ایران به این بیماری مبتلا هستند، تشخیص این بیماری با انجام یک آزمایش ساده خون امکان پذیر است. وی ادامه داد: سلیاک جزو شایع ترین بیماری های ژنتیکی دنیا است و گندم و جو جزو 10 آلرژن اصلی در بین تمام غذاها ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را میل کنید!!
...> میزان مناسب مصرف بستنی برای کودکان کودکان می توانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی شود.برخی برای وزن گیری کودکان از بستنی استفاده می کنند برای این کار والدین می توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند. وقت مناسب خوردن بستنی وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش مناسب نیست توصیه می شود که بستنی را بعد از خارج کردن از فریزر مدتی در هوای بیرون نگه دارند تا از سردی آن قدری کاسته شود و وقتی بستنی قدری آب شد، آن را میل کنند. منبع:yjc. ...
انواع ترشحات زنان، درمان چیست؟
ترشحات با داروی مترونیدازول است که به صورت موضعی و خوراکی استفاده می شود. این عفونت باعث نازایی می شود! ترشحات دیگری نیز وجود دارد که سبزرنگ یا زرد متمایل به سبز است که آن هم به علت تریکوموناس ، گونورآ یا همان سوزاک می تواند ایجاد شود. این ترشحات درمان خاص خود را دارد که به خصوص اگر سوزاک باشد درمان پنی سیلین لازم است و اگر تریکوموناس باشد درمان با مترونیدازول باید انجام شود. در این ...
خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!!
- کم کردن وزن با خربزه خربزه ها مانند بیشتر میوه ها برای کم کردن وزن ایده آل هستند. این میوه ها حاوی کمی سدیم و کالری هستند و چربی و کلسترول ندارند. محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست با خربزه یکی از حیرت آورترین فایده های خربزه، این است که به دلیل داشتن کلاژن می ...
از اسموتی توت فرنگی و شکلات لذت ببرید
توت فرنگی را به جرات می توان جزء 10 میوه ی برتر دنیا دانست که از خواص درمانی و داروئی منحصر به فردی برخوردار است. این میوه قرمز زیبا به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ، ویتامین های گوناگون و فیبر در سلامت و شادابی افراد نقش به سزایی را بازی می کند. در ادامه شما را دعوت به نوشیدن اسموتی خوشمزه توت فرنگی و شکلات می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف توت فرنگی چه خاصیت و ...
خطرات مصرف انبه که نمی دانستید!!
سلامانه : خواص و فواید درمانی انبه چیست؟ خطرات آن کدام اند؟ حدود چهار هزار سال است که انبه بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل می دهد. درخت انبه در نواحی استوایی رشد کرده و میوه های آبدار و مغذی تولید می کند. افراد می توانند انبه را به تنهایی خورده و یا به همراه سالاد و دسر مصرف نمایند. انبه تازه کم کالری بوده و حاوی مواد مفید و مغذی می باشد. انبه حاوی ترکیبات مفیدی همچون ...
برای کاهش وزن، با این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
دمنوش های گیاهی نیز گزینه های مناسبی هستند، چون شما را از انواع بیماری ها مصون نگه می دارند و کالری زیادی ندارند. آیا تا به حال شنیده اید که ورزشکاران به اندازه 10پوند در هفته وزن کم می کنند؟. کلی چوی، نویسنده کتاب شکم تخت در 7روز با چای معتقد است که افراد لاغراندام سر نوشیدن چای قسم می خورند! 5. بشقاب های بزرگ را کنار بگذارید وقتی صحبت از سالم غذا خوردن و ماندن در مسیر کاهش وزن ...
خوردن هر روز تن ماهی برایمان خوب است یا بد؟
...> اندازه اش بستگی داشته باشد. همچنین به خاطر داشته باشید، اگر خواستید ماهی تن خریداری کنید ماهی تن سبک معمولا نسبت به ماهی تن الباکور (یکی از انواع بزرگ آن) سطح جیوه کمتری دارد. توصیه برای مصرف ماهی تن FDA (سازمان غذا و دارو امریکا) توصیه می کند به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم باید ماهی خورد، و این شامل همه می شود هم کودکان و هم خانم ها.FDA اظهار داشته ...
موجودات فضایی چقدر شبیه انسان هستند؟
بگیریم مثلا عواقب یک تغییر کوچک می تواند با گذشت زمان زیاد تر شود لزوما این تغییر همیشه منفی نیست شاید در جهت مثبت آن نیز انجام بگیرد؛ مثل اندام جابکسون که در مارها تکامل یافت تغییر مثبتی بود. کاربرد اندام جاکوبسون برای ردیابی فرمون ها است. فرمون ها پیام آورهای شیمیایی هستند که اطلاعاتی را میان افراد یک گونه رد و بدل می کنند. به همین خاطر گاه به اندام جاکوبسون حس ششم نیز گفته اند. اواسط ...
خوردن سس مایونز در بارداری، ضرر دارد؟
... 1- دستها را بشویید مطمئن شوید که همیشه دستها را خوب با آب و صابون می شویید، مخصوصا اگر غذاهای خام مانند، گوشت، تخم مرغ و یا حتی میوه و سبزیجات نشسته را لمس می کنید. همچنین قبل و بعد از آماده کردن و یا خوردن هر نوع غذا باید خوب دستها را با آب و صابون بشویید. 2- مطمئن شوید که گوشت ها را کامل می پزید بسیار مهم است گوشتی که می خورید کاملا پخته باشد و جایی از آن ...
روش های طبیعی درمان سنگ کیسه صفرا
. درمان سنگ کیسه صفرا با نعناع معروف است که روغن نعناع برای هضم غذا مفید است، زیرا جریان صفرا و دیگر مایعات گوارشی را تحریک می کند. این گیاه همچنین شامل ترپن است، ترکیبی طبیعی که گفته می شود به از بین رفتن سنگ کیسه صفرا کمک می کند. چه چیزی بهتر از خوردن چای نعناع تهیه شده با برگ نعناع است. با این حال، اگر نمی خواهید این چای را درست کنید، می توانید از کپسول های روغن نعناع – کپسول ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
آنفولانزا مانند خستگی، ضعف عمومی، تب و تهوع دچار اشتباه در تشخیص بیماری خود می شوند. بی اشتهایی دردهای شدید و ناگهانی معده که بیماران مبتلا به زخم معده چند ساعت پس از هر وعده غذایی احساس می کنند اغلب به ترس آنها از غذا خوردن و یا از دست دادن کامل اشتها منجر می شود. گرسنگی غیر قابل توضیح احساس گرسنگی شدید چند ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی کامل نیز در میان ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
؟ محققان فکر می کنند اشعه های صبحگاهی باعث همگام سازی ساعت بدن می شوند بنابراین سوخت و سازتان درست و به موقع عمل می کند. صبحانه ای که پروتئین بالایی داشته باشد می تواند کمک کند وزنتان کاهش بیابد میلیون ها بار شنیده اید که خوردن یک صبحانه سالم می تواند به شما انرژی و احساس سیری بدهد تا در طول روز دچار هوس های غذایی ناسالم نشوید و در مقابلشان مقاومت کنید. کربوهیدرات های ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 03 شهریورماه 1395
مسائل دیگری مطرح است. هم اکنون هتل آپارتمان هایی در مشهد با نازل ترین قیمت و کم ترین مقدار هزینه برای زائران در حال سرویس دهی بوده است، همچنین در نرخ نامه ذکر شده در روزهای عادی و غیر پیک تا 40 درصد تخفیف ارائه می شود و بالغ بر 70 درصد از هتل آپارتمان ها تخفیف می دهند، اما متاسفانه حتی به اشغال حداقلی دست نیافته اند. خرداد94: رییس اتحادیه هتلداران مشهد گفت:در حال حاضر در مشهد 6000 واحد ...
سم زدایی و پاکسازی بدن به کمک طب سنتی
تدبیر24 : علل پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن: -استرس -مشکلات عصبی -اختلالات خواب -استنشاق هوای آلوده علل هضم ناقص و فساد غذا در معده -استفاده از غذا های چرب و ناسالم -تند خوردن -حرف زدن بین غذا -مصرف مایعات در میان غذا مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا ...
تست بارداری قابل اعتماد است؟
.... میزان هورمون HCG هر 2 تا 3 روز دو برابر می شود و در هفته 12 بارداری به حداکثر خود یعنی به 7 می رسد. بعد از آن شروع به کاهش می کند و به دلیل همین پایین آمدن است که حالت تهوع در 3 ماهه نخست بارداری کم کم متوقف می شود. با این حال حتی بعد از این مدت هم به کمک یک آزمایش خون یا آزمایش ادرار می توان وجود آن را در خون تشخیص داد. وقتی تست بارداری را در ادرار قرار می دهید رنگ تست تغییر می کند و بر اساس ...