خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازیانه ؛ افزایش دهنده شیر مادران
رفتارهای بهداشتی مادر، کاهش احتقان پستان، اعتماد به نفس مادر و تهیه شیر بر حسب نیاز شیرخوار، تسهیل کاهش وزن مادر پس از تولد نوزاد، تحریک انقباض رحم برای مهار خونریزی رحمی، کاهش خطر سرطان پستان، کاهش پوکی استخوان و کاهش احتمال بارداری مجدد می شود. گفتنی است؛ در انجام این پژوهش، دکتر هاشم هاشم پور ، دکتر طاهره پوردست ، زهرا یزدان پناهی و دکتر مجتبی حیدری مشارکت داشتند. ...
فداکاری خانواده شهدا و ایثارگران سند افتخار میهن اسلامی است
به گزارش خبرنگار برنا از فارس، حجت الاسلام و المسلمین سید محمد علی شهیدی با حضور در منزل منزل حاجیه خانم عشرت مینا مادر شهیدان سیدعلی محمد ، سیدمحمدجواد و سید محمدمهدی فرصتیان ، حسین فهمی جانباز 70 درصد دوران دفاع مقدس، عباس مشفق جانباز 50 درصد و آزاده و ستار صادقی جانباز 40 درصد و آزاده با آنان دیدار و گفتگو کرد. وی دیدار با خانواده معظم شهدا و ایثارگران در هفته دولت را توفیق الهی ...
درخواست مادر شهیدان فاطمی از رهبر معظم انقلاب: کفنم را امضا کنید!
چنین نوشتند: رئیس خرابکارهای ایران، حمیدرضا فاطمی اعدام شد. خانواده فاطمی اما صبوری پیشه کردند. سه سال بعد، ثمرات خون جوشان و مظلومانه سید حمیدرضا و بسیاری دیگر از ایرانیان آزاده به بار نشست و انقلاب شکوهمند اسلامی به پیروزی رسید. اکنون نوبت سید فرید فاطمی، برادر جوان سید حمیدرضا بود که راه او را ادامه دهد. سید فرید هم به دانشگاه رفت و تحصیل علم را آغاز کرد. او به درخواست مادر، ازدواج ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
... برگ درخت گلابی یکی از روش های خانگی درمان بی خوابی است. کافی است 120 گرم از برگ خشک این درخت را در یک لیتر آب جوش به مدت زمان 20 دقیقه دم کنید. نتیجه آن را خواهید دید. معجون قبل از خواب در گذشته ها برای درمان اختلالات خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده باشد، اشاره شده است. این موضوع به ویژه به خانم های بارداری توصیه می شود که به دلایل ...
تاثیر ورزش بارداری، بر جنین و زایمان
.... نتیجه تحقیقات پیشین نشان می دهد که وزن کودک مادرانی که به منظور اجرای تمرینات و فعالیت های تفریحی در دوران بارداری بیش از 1000 کیلوکالری در هفته انرژی مصرف می کردند، در بدو تولد 310 گرم بیش از وزن کودک مادرانی بود که در دوران بارداری غیرفعال بودند. تمریناتی که برای گروه تجربی از مادران باردار شرکت کننده در این تحقیق در نظر گرفته شد، بدون حرکات پرشی و نیز تمرینات خوابیده به پهلو بود که تا هفته 36 بارداری ادامه داشت. ...
افزایش شیرمادر، گیاهان و مغزهای مفید
امر باعث سوء تغذیه نوزاد میشود. مادر در دوران شیردهی نیاز بیشتری به انرژی ، کالری ، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها دارد. بنابراین تغذیه صحیح و سالم در این دوران اهمیت زیادی دارد. به همین علت ، مصرف غذاهای مقوی ازجمله گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، میوه و سبزیجات تازه در این دوران توصیه می شود.مغزها ازجمله پسته، بادام و گردو که سرشار از املاح و مواد معدنی است نیز می تواند مفید باشد. استراحت کافی و فعالیت ...
تغذیه بارداری، خوراکی های پرآهن
درصد آهن جذب شده می شود. بهتر است به جای مصرف چای از دم نوش های مفید استفاده کنید. دم نوش بوته ی تمشک یکی از دم نوش های خوب برای خانم های باردار است. این دم نوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و تسکین انقباض های عضلانی کمک می کند. دمنوش بوته تمشک تقویت کننده ی خوب رحم است و می توانید آن را از سه ماهه ی اول بارداری استفاده کنید. تخم شربتی را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید ...
تغذیه بارداری، پخت غذا در چه ظرفی؟
...> از مزایای استفاده از ظروف سفالی سبک بودن آنها، قیمت مناسب، قابلیت قرارگیری در ماکرویو است ولی باید به این نکته توجه نمود که رنگ آبی این ظروف حاوی سرب بوده که می تواند عاملی برای مسمومیت مادر و جنین با سرب باشد. ظروف مسی از مزایای این ظروف پخت بهتر مواد غذایی بوده ولی باید توجه نمود بدن خانم باردار به میزان کمی از مس نیازمند است و مقدار بیش از حد آن منجر به مسمومیت می گردد و بر ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
طبیعی است. هر نوع آسیب به سیستم عصبی سبب اختلال در انزال می شود. به طور کل در درمان داروئی 2 نکته رعایت می شود: 1- درمان داروئی انزال زودرس بصورت روزانه است، یعنی لازم است بیمار داروی تجویز شده را هر روز تا موقعیکه پزشک معالج صلاح می داند مصرف نماید، به عبارتی دیگر، مصرف یک داروی بخصوص چند ساعت قبل از رابطه زناشوئی، جایگاهی در درمان ریشه ای انزال زودرس ندارد. 2- درمان ...
درمان تخمدان های PCO
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: علل ایجاد سندروم تخمدان پلی کیستیک چیست؟روش های درمانی برای مبتلایان به این عارضه چگونه است داروهای طبیعی که در این زمینه به ما کمک می کنند را می شناسید برای کنترل این عارضه بهتر است وزن خود را کاهش دهید و از مصرف فست فودها پرهیز کنید OS یکی از اختلالات شایع در میان خانم های 20 تا 40 ساله است. از علائم این سندروم می توان به اختلال ...
حجت الاسلام و المسلمین شهیدی با خانواده های شهدا و ایثارگران فارس دیدار کرد
به گزارش ایثار واحد فارس ، حجت الاسلام والمسلمین شهیدی در مراسمی به همراه افشانی استاندار فارس ، رجبعلی راهی مدیر کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان و جمعی از مسئولین با خانواده های معظم شهدا و ایثارگران فارس دیدار و گفتگو کرد . منزل حاجیه خانم عشرت مینا مادر شهیدان سیدعلی محمد ، سیدمحمدجواد و سید محمدمهدی فرصتیان ، حسین فهمی جانباز 70 درصد دوران دفاع مقدس، عباس مشفق جانباز 50 درصد و ...
ویژگی های زیست شناختی و روان شناختی مادر
فرزندان خود را به حال خویش رها کرده اند، بنابراین می توان گفت رفتار یک زن به عنوان مادر همواره از نظر اخلاقی مورد ارزیابی و قضاوت دیگران واقع می شود. مادری در متون فمینیستی درباره مادری دیدگاه های متفاوت و حتی متضادی میان فمینیست ها وجود دارد. فمینیست ها ی آغازین مانند فرانسیس ویلارد و مری ولستون کرافت به نقش مادری زنان اعتراضی نداشتند؛ اگرچه برخی از آنان مانند کرافت معتقد ...
گیاهخواری مفید است یا زیانبار؟
ویژه در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند یا مادران گیاهخوار دارند. تنها منابع قابل اطمینان B12 غذاهای غنی شده با ویتامین B12 و مکمل های حاوی B12 هستند. با این حال هواداران گیاهخواری معتقدند که رژیم های مبتنی بر منابع غذایی گیاهی برای همه حتی کودکان، زنان باردار و شیرده مناسب هستند. فعالان گیاهخوار طرح ساوینو را واکنشی اغراق آمیز مبتنی بر موارد استثنایی تلقی کرده اند. جیمی ...
اگر کم خون هستید، پسته بخورید!
توان به ضد قارچ ،یبوست،سرفه، اسهال، ضد میکروب، ضد التهاب، بودن آن اشاره کرد. این متخصص تغذیه اذعان داشت: ازمهمترین خواص زیره ضد نفخ بودن آن است که مشابه رازیانه یا میوه های دیگر خانواده جعفری است. زیره سیاه ضد تشنج و انرژی زا است. وی افزود:فرآورده های زیره در حد توصیه شده خوراکی یا دارویی عارضه جانبی ندارند. مصرف بیش از حد و یا طولانی مدت آن برای افرادی که التهاب کلیه دارند ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
. همچنین، ذخیره کردن پرونده واکسیناسیون نوزاد و برنامه های موجود در پوشه، همراه با همه نسخه های استفاده شده توسط مادر در دوران بارداری و دیگر سوابق بهداشتی و مهم خانوادگی، از کارهای مهم قبل از زایمان می باشد. 9. روزهای قبل از زایمان را برای خودتان هم مغتنم بشمارید: استفاده از وسایل آرایشی استاندارد در حد معمول، برای همه مادران مخصوصا مادران حامله لازم و ضروری است. اما افراط در ...
خوردن جگر در بارداری!
سلامانه : در همین راستا فرزانه جابری با اشاره به اینکه خوردن جگر یک بار در ماه برای خانم های بارداری که از قبل به خوردن جگر عادت داشته اند، موردی ندارد، اظهار کرد: اگر خانم بارداری در این دوران از خوردن جگر پرهیز کند بسیار خوب است. وی با بیان اینکه خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل ویتامین A سبب نقایص در نوزاد می شود، گفت: لازم به ذکر است که ویتامین A در مواد غذایی دیگری چون هویج وجود دارد، اما در این نوع ماده غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. 1. استفاده مقدار زیاد میوه و سبزیجات در دوران بارداری شرافت در مورد رژیم غذایی افزود: رژیم غذایی معتدل در دوران بارداری از مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه تشکیل می شود. وی در ادامه در مورد تعداد وعده های غذایی تصریح کرد: با پیشرفت حاملگی تعداد وعده های غذا را بیشتر و مقدار هر وعده را کمتر کنید زیرا با این کار هضم غذا بهتر می شود، انقباض های روده ای در طول حاملگی آهسته تر می شوند و در نتیجه تخلیه معده با سرعت کم ...
اگر مادر شده اید، قید این خوراکی ها را بزنید
گروه آنها جا می گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت ...
درمان کمر درد بارداری، بهترین روش!
علت کمردرد بارداری و درمان آن درباره علت به وجود آمدن کمر درد در دوران بارداری و نقش تغذیه در بهبود آن با سکینه بهبودی، کارشناس مامایی، گفتگو کردیم.بهبودی با اشاره به اینکه دوران بارداری یکی از مهم ترین دوره های زندگی یک خانم است، می گوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم تر است. چون موجودی در بدن او در حال رشد است و اگر حال مادر خوب باشد حال او هم خوب است. کمر ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به ...
قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم
سلامانه : کدو سبز گیاهی خوراکی است که در فصول مختلف سلب وجود دارد معمولا کدوهای زمستانی خاصیتی مثل ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی دارد و حتی می تواند انسولین خون را در دوران بارداری کنترل کند. در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات،اسدی های چرب امگا 3 و برخی ویتامین های گروه B را داراست بنابراین مصرف این خوراکی در برنامه ی غذایی به زنان باردار توصیه می گردد. البته لازم به ذکر است، این خوراکی دارای مس فراوانی است و افرادی که بدن آنها به کمبود مس دچار است می توانند با مصرف کدو مس بدن خود را به اندازه کافی دریافت کنند. ...
9 سوالی که مادران آینده می پرسند
سلامت مادران باردار شود. به همین دلیل مرکز کنترل بیماری های آمریکا به تمام خانم های باردار توصیه کرده است در دوران بارداری حتی از مصرف فراورده های گوشتی ای که از پخت کامل آنها هم مطمئن هستند، پرهیز کنند. 5.آیا مصرف قرص های ویتامین در دوران پیش از بارداری برایم اجباری است؟ به نظر می رسد مصرف یک نوع قرص ویتامین پیش از بارداری با تجویز پزشک برای اطمینان از دریافت موادمغذی مورد نیاز بدن ...
بارداری اول و دوم با هم متفاوتند؟
سلامانه : مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه مناسب نباشد و به اندازه کافی منابع کلسیم مصرف نکند یا دچار تهوع و استفراغ باشد، بهتر است مکمل کلسیم هم مصرف شود. دریافت لبنیات خانم های باردار باید حداقل یک لیوان شیر و 2 لیوان ماست باشد. خوشبختانه بیشتر خانم ها در کش ...
اضافه وزن بارداری، چه زمانی خطرناک است؟
از حد، نتیجه ی تجمع آب در بافت های بدن است که به صورت ورم مشخص می شود که این موارد در بارداری باید بسیار بیشتر از زمان قبل از بارداری تحت کنترل قرار بگیرند. مصرف دارو چه گیاهی باشد و چه شیمیایی، برای کنترل وزن باراری توصیه نمی شود و مادران باردار تنها با کنترل کالری مصرفی و فعالیت و تحرک نرمال می توانند وزن شان را در حالت نرمال نگه دارند. فعالیت کاری در دوران بارداری مانعی ...
انجام زایمان در آمبولانس اورژانس 115 در سنندج
انجام اقدامات لازم بدو تولد با حال عمومی خوب، به بلوک زایمان بیمارستان بعثت سنندج منتقل شدند . لازم به ذکر است تاکنون چندین مورد زایمان در حین اعزام مادر باردار به بیمارستان در آمبولانس انجام شده که پس از انجام اقدامات اولیه مادر و نوزاد جهت مراقبت های تکمیلی به بیمارستان اعزام شده اند .
کنترل ویار بارداری به کمک طب سنتی
رفع این مسئله پیشنهاد می شود. داروی گل قند در داروخانه های کشور نیز موجود است. گل قند ماده اضافه ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف کرده و مادر با مصرف روزی 2 قاشق مرباخوری گل قند می تواند از بروز این مشکل در خود جلوگیری کند؛ همچنین ممکن است مصرف این ماده از زردی نوزاد هنگام تولد نیز بکاهد. مشکلات عصبی در خانواده ها عوارض زیادی بر روی مادر و جنین دارد بروز ...
واکسن های قبل از بارداری، مهمترین!
می دیم تا میزان مصونیت شما نسبت به ویروس هپاتیت ب معلوم بشه.هپاتیت ب یکی از مشکلات مهم بهداشت عمومی در سراسر جهان است. اکثر موارد عفونت مزمن از طریق مادر به فرزند و در زمان تولد یا پس از آن در مواجهه با ویروس در کودکی ایجاد می شود. مهم ترین عوارض هپاتیت مزمن ب ایجاد سرطان در کبد و نیز سیروز کبدی است که کبد را به سوی نارسایی شدید پیش می برد.در کشور ما هم شیوع متوسطی دارد. بنابراین بررسی از نظر ...
خوردن هر روز تن ماهی برایمان خوب است یا بد؟
نخواهد شد. اما اگر این روند را مرتب ادامه دهید می تواند خطر عوارض جانبی را بالا ببرد.از این رو، مصرف روزانه ماهی تن ایرادی ندارد اما به شرطی که مجموعش در هفته همان 340 گرم شود. به خاطر داشته باشید این 340 گرم برای تمام غذاهای دریایی و ماهی ها در نظر گرفته شده.با این حال اگر باردار هستید و یا در سال های مناسب برای بارداری به سر می برید می توانید مقدار مصرف ماهی و غذاهای دریایی خود را از این نیز ...
زوج ها مشاوره های ژنتیکی پیش از ازدواج را جدی بگیرند
و یا اکتسابی به وجود می آید که به دلیل عواملی نظیر ابتلای مادر به سرخجه در دوران بارداری، مصرف خودسرانه دارو، تماس با اشعه و... می تواند نوزاد را دارای عارضه شنوایی کند. وی در خصوص بیماری های چشمی نیز عنوان کرد: آب مروارید و آب سیاه دو عارضه چشمی است که در صورت عدم رسیدگی به آن خطر نابینایی فرد بسیار محتمل است که در خصوص آب مروارید می توان با قرار دادن عدسی مناسب از پیشروی آن جلوگیری ...
راههای افزایش احتمال بارداری
احتمال باروری شما را زیاد میکند. با غذاهایی که بارداری را تقویت می کنند، آشنا شوید: غلات هیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن ...
بیماری های دهان و دندان در بارداری
.... غربالگری و پیشگیری هر زن باردار باید از نظر رعایت بهداشت دهان و دندان، دسترسی به آب حاوی فلوراید، مشکلات دهانی (پوسیدگی و ژنژیویت) و دسترسی به مراقبت های دندانی ارزیابی شود. معاینه دهان باید دندان ها، لثه ها، زبان، کام و مخاط را شامل شود.باید به بیماران آموزش داده شود که به طور معمول مسواک بزنند و از نخ دندان استفاده کنند، از مصرف زیاد نوشیدنی ها و خوردنی های شیرین خودداری ...
