خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود. محققان می گویند که افزایش
آشنایی با مهم ترین نکات بهداشت ناحیه تناسلی زنان
/> 2- نکات بهداشت ناحیه تناسلی زنان: خود را تمیز نگه دارید: اغلب عفونتها زمانی رخ می دهد که تعریق یا چربی هایی حاصل از غدد و سلولهای بدن در ناحیه تناسلی هیچ فایده ای برای بدن ندارند، جز احتمال حساسیت و عفونت. بنابراین مرتب حمام کرده و دوش بگیرید و همیشه آنها را تمیز نگه دارید. سعی کنید از دوشهای واژینال استفاده نکیند زیرا هر چند آنها باکتری های بد را از بین می برند ولی همراه خود حجم
آرام کردن درد و کج خلقی ناشی از قاعدگی
، گل گاوزبان، تمشک و سرخ ولیک در کاهش درد عادت ماهانه و ایجاد آرامش بسیار موثر هستند. هریک از این دمکرده ها را می توانید به صورت جداگانه یا مخلوط تهیه کنید و به دلخواه در زمان عادت ماهانه مصرف کنید. * برای کاهش دردهای زیرشکم باید چهار تا پنج روز قبل از شروع عادت ماهانه، روزانه دو نوبت به طور موضعی روغن بابونه را زیر ناف خود ماساژ ملایم دهید، اما انجام این کار در دوران عادت ماهانه توصیه نمی
چه عواملی باعث بروز آپاندیسیت می شود؟
داد. معمولاً آزمایشات زیر برای تشخیص آپاندیسیت استفاده می شود: - معاینه ی شکم برای تشخیص التهاب - آزمایش ادرار برای بررسی احتمال عفونت ادراری - معاینه ی مقعد - آزمایش خون برای پی بردن به مبارزه ی احتمالی بدن در برابر عفونت - سی تی اسکن یا سونوگرافی قبل و بعد از عمل آپاندیس آپاندیسیت چگونه درمان می شود؟ درمان استاندارد
8 توصیه برای خواب راحت با وجود آلرژی
مخاط، خواب راحت تری خواهید داشت. از اسپری های سالین بینی استفاده کنید اسپری های سالین بینی، مخصوص شستشوی بینی تهیه شده اند. می توانید از آنها در طول روز و بویژه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. البته باید از استفاده روزانه از اسپری های تنگ کننده ی عروق بینی (ضد احتقان) بپرهیزید، چون استفاده پشت سر هم بیش از سه روز از این اسپری ها، امکان ایجاد عادت را فراهم می سازد. به این
شیر را کِی و با چی بنوشیم؟
ماست مصرف کرده و کسانی که به شیر حساسیت دارند می توانند دو واحد ماست مصرف کنند. زنان باردار و شیرده و نوجوانان باید روزانه سه تا چهار لیوان شیر و لبنیات استفاده کنند. مصرف دو لیوان شیر و چهار لیوان دوغ، یک چهارم لیوان کشک یا مصرف 45 تا 60 گرم پنیر نیز جایگزین دو واحد شیر بوده و همین خاصیت را داراست. بد نیست که بدانید عملیات پاستوریزه کردن شیر در محتوای آن تأثیری ندارد بلکه باعث
وقتی دندان ها خواب خوش را می ربایند
، ولی گاه این اختلال تا بزرگسالی نیز ادامه می یابد. علاوه بر این، افرادی که پرخاشگرتر و عصبی تر از دیگران هستند، بیشتر دچار دندان قروچه می شوند. همچنین استفاده از مواد محرک از قبیل استعمال دخانیات و سیگار، مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکل و داروهای غیرقانونی مانند متامفتامین ها یا قرص های اکستازی، خطر بروز دندان قروچه را تا حد بالایی افزایش می دهد. حدود 15 تا 33 درصد مشکل دندان قروچه
جایگزین های تریاک و حشیش چیست؟
سنتی دارای علائم خماری یا محرومیت از مواد هستند؛ به این معنی که معتاد پس از گذشت 4 تا 12 ساعت از آخرین مصرف دچار علائم ناخوشایندی مثل آب ریزش از چشم و بینی، بی قراری، دردهای عضلانی، مشکلات گوارشی به صورت دل پیچه و اسهال و در نهایت تشنج خواهد شد اما در مورد مصرف شیشه معمولا مدت های طولانی و حتی تا یک ماه پس از آخرین مصرف، علائم محرومیت از مواد یا خماری بروز می کند. به همین دلیل خانواده ها و اطرافیان
عاداتی که تاثیر شگفت انگیز بر سلامت دارند
, خوردن خوراکی هایی مانند شکلات بین وعده های غذایی, کم خوابی و... نیز به همان اندازه مضرند و باعث دردسر. البته عادت هایی هم هستند که کلا به نفعتان تمام می شوند مثل شاد بودن. اگر نمی دانید عادت هایتان به نفعتان هستند یا ضررتان, کمی حوصله کنید تا بگوییم با انجام چه کاری, چه اتفاقی در بدنتان می افتد. وقتی پشت میز نشین یا خانه نشین می شوید بدن انسان برای یکجا نشستن خلق نشده است چون
مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه ی شما
فوق العاده موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده نیز محسوب می شود. اگر شما هم از چنین مشکلاتی رنج می برید می توانید با مشورت با داروساز و یا عطار شروع به مصرف گیاه مریم گلی بکنید. مریم گلی: دوست پاییزی برای نرم کردن گلو مریم گلی به دلیل دارا بودن خواص ضدعفونی کنندگی، می تواند مانع گسترش عوامل عفونت زا شود. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه نیز باعث کاهش عوامل التهاب زا خواهد شد. علاوه
خطرات دستمال کاغذی برای نواحی تناسلی خانم ها
خالی از لطف نیست. دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ - ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات پوستی
مواد غذایی که موجب سقط جنین می شوند
/> کافئین مقدار زیاد کافئین در روز - چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا - در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید
فواید و خواص نخود
محافظت می کند. با داشتن ذخیره ی آهن کافی مشکلاتی مانند خستگی و کم خونی برای بدن مفهومی نخواهد داشت. تحریک عملکرد سیستم عصبی مرکزی، کنترل دمای بدن و کنترل تیروئید از دیگر وظایف آهن است. علاوه بر این ها سلامت پوست، موها و همچنین ناخن ها نیز در گرو جذب آهن کافی است. اگر به هر دلیلی (تغذیه ی نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید حتماً نخود مصرف کنید. نخود و فسفر
یارانه ها،از عدالت کاریکاتوری تا ظلم بین نسلی
موجود که عملا اقتصاد بسته دوران تحریم را حمایت می کند، موانع غیرتعرفه ای از قبیل ممنوعیت ها (به جز ممنوعیت های شرعی) محدودیت ها و تصمیم گیری های بازدارنده، تجارت خارجی را در بسیاری از موارد با موانع بی شمار و در نتیجه با رانت همراه کرده و حتی در مواردی منجر به ایجاد مافیای واردات یا صادرات شده است. هم اکنون تلاش هایی برای تنظیم نظام تجاری متناسب با بازار رقابتی پیش رو، صورت گرفته است، ولی
زودتر یائسه می شوید اگر . . .
زنانی که پنج سال مداوم این قرص ها را مصرف می کنند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به چنین بیماری قرار می گیرند. گلیوم که مرگبارترین نوع سرطان مغز است، می تواند به خاطر استفاده مداوم از قرص های جلوگیری از بارداری و تغییرات هورمونی ناشی از آنها سراغ زنان برود. از این کابوس بترسید کابوس های شبانه می توانند بخشی از واقعیتی که در روزها و سال های گذشته تجربه کرده اید را به شما
راههای انتقال بیماری ایدز چیست ؟
آلودگی است که حدود 12 درصد موارد موارد انتقال را شامل می شود. در واقع پس از انتقال از راه تماس جنسی ، دومین رقم شیوع بیماری از طریق استفاده از سرنگ و سوزن آلوده است. چون استفاده از مواد مخدر عملی غیر قانونی است و اکثر افراد معتاد دارای وضع مالی بسیار بدی هستند ، در نتیجه از سرنگهای استفاده شده دیگران استفاده می کنند و از این طریق اگر شخصی آلوده به ویروس ایدز باشد ، به راحتی آلودگی را منتقل
این پدر، کلیه خود را برای درمان سه فرزند چاقش می فروشد!+عکس
ریزی برای فروش کلیه خود و کسب پول موردنیاز برای شروع روند درمان کودکانش است. او می گوید: اگر همچنان کودکان من با این سرعت به رشد خود ادامه دهند، دچار مشکلات عمده بهداشت و درمان خواهند شد و مسلماً جان خود را از دست خواهند داد. دو دختر این مرد هندی، روزانه دو کاسه آب گوشت، شش بسته چیپس، پنج بسته بیسکوئیت، 12 موز، یک لیتر شیر و مقادیر زیادی برنج مصرف می کنند. مادر 30
آشنایی با تاریخچه شکلات
شک شما می توانید در این تنوع گسترده طعم مورد علاقه خود را پیدا کنید. در شکلات های تخته ای از مغز میوه جات مثل گردو، فندق، بادام زمینی و. . . استفاده می شود. گاهی عسل، کارامل، مربا، کشمش یا مویز هم در تهیه شکلات به کار می رود. شکلات یکی از معروف ترین اسنک ها در همه جای دنیاست. کرال: کرال یک شکلات واقعی است که از کره کاکائو 100 درصد خالص تهیه شده است. در تولید شکلات کرال، از شکلات بلژیکی
فواید میوه ی بلوط برای بدن انسان
می شود. موارد منع مصرف * علاوه بر میوه بلوط پوست، برگ و ریشه درخت آن هم خواص درمانی دارد، اما باید بدانید مصرف زیاده از حد بلوط به دلیل تانن زیاد از میزان جذب آهن بدن می کاهد. * همچنین با برخی داروها تداخل ایجاد کرده و ساپونین آن باعث تحریک لایه مخاطی معده و برگشت اسید می شود. * مصرف بلوط در دوران شیردهی و بارداری باید تحت نظر پزشک باشد.
از اصلاح سر و ریش با تیغ صدبار مصرف تا حجامت و رگ زدن به شرط مرگ!
سلمانی را گرفته می گوید نصفش را تو پنبه کاشتی می خواهم نصف دیگرش را خودم پشم بکارم و مشتری دیگری که چون پیوسته به یک سلمانی رجوع می کند و مورد تعجب سلمانی واقع می شود می گوید می خواهم پنبه ی لحاف کرسی ام را جور بکنم! البته پنبه ای که باید با آب دهان سلمانی تر شده چسبانده بشود، چه آب دهان خود مداوی و معالج زخم بود! از این سلمانی ها داستان ها و ضرب المثل هایی بود که چون سلمانی ای طبق عادت
آنچه باید درباره قاعدگی های دردناک بدانید
پزشک مصرف شوند) پایانی قطعی بر دردهای قاعدگی هستند. 10درصد باقی مانده دردهای دوران قاعدگی را هم می توان با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و مفنامیک اسید درمان کرد. کاهش درد عادت ماهانه با مواد غذایی هرچند برای خلاص شدن از دردهای دوران قاعدگی می توان به مصرف انواع و اقسام داروها اشاره کرد که اتفاقا خیلی از خانم ها هم مصرف می کنند، اما بد نیست بدانید
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
گلیکوژن واژن را افزایش می دهند، بنابراین خانم هایی که مستعد عفونت قارچی هستند بهتر است از دیگر روش های جلوگیری استفاده کنند تا بیماری شان عود نکند. عامل شماره 5: Ph اسیدی اسیدی بودن Ph واژن از دیگر عوامل مستعدکننده رشد قارچ است. این قارچ معمولا در نیمه دوم سیکل قاعدگی یعنی قبل از عادت ماهانه رشد می کند، درست وقتی که Ph بدن خانم ها اسیدی می شود. در این شرایط استفاده از مواد قلیایی مثل
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
و حتی بین سیکل های عادت ماهانه است که ممکن است با درد در ناحیه زیر شکم و کمر نیز همراه باشد. اگر فیبروم بیشتر در قسمت سطح خارجی رحم رشد کند، می تواند بر اندام های اطراف مثل مثانه، روده بزرگ و مجاری ادراری فشار بیاورد و در نتیجه انواع انسداد را در راه تخلیه این اندام ها ایجاد کند. وجود فیبروم ممکن است به نازایی و سقط جنین نیز منجر شود که البته، در این موارد، محل قرارگیری فیبروم و اندازه
پروستات چیست؟
رژیم غذایی : بر اساس تحقیقات اخیر دیده شده است که مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سلنیوم، ویتامین D، سویا، چای سبز، لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی ) در پیشگیری و حتی کاهش رشد این تومور موثر بوده است. همچنین عدم مصرف بعضی غذاها مانند موادی قندی و نشاسته ای و چربیها به خصوص LDL یا همان چربی مضر، جهت پیشگیری در ابتلاء این بیماری توصیه می گردد. سیمرغ
هله هوله های کم کالری و مقوی
باشید چوب شور ترکیب نشاسته و نمک است که اگر بخواهید به عنوان تنقلات مصرف کنید مشکل چندانی نداشته و تراکم کالری بالایی ندارد ولی اگر در معرض پرفشاری خون و اضافه وزن باشید مقدار زیاد مصرف آن توصیه نمی شود. اگر یک بسته چوب شور خریده اید و قرار است تا پایان وقت اداری تمامش کنید، یک لحظه صبر کنید چون فقط می توانید 6 عدد از آن را به عنوان میان وعده مصرف کنید. چوب شور چربی اشباع، سدیم و کلسترول کمی دارد و به صورت سبوس دارد مورد استفاده قرار می گیرد. فیبر موجود در این خوراکی به شما احساس سیری می دهد. ...
غذای ارزان به قیمت جان انسان ها + فیلم
“ انسولین بیشتری تولید می کند و در نتیجه احساس گرسنگی و تمایل شدید به مصرف مواد قندی و نشاسته بیشتر می شود . غذاهای فرآوری شده دارای زیان های بسیاری است و حاوی مواد نگهدارنده، مواد افزودنی، شیمیایی و دارای کالری زیاد و مواد مغذی کم هستند. سیاست غذایی در آمریکا سیاست غذایی آمریکا، به طور مجزا مدون نمی شود بلکه قطعه های متحرک زیادی وجود دارد تا این پازل (جورچین) پیچیده را تشکیل دهند
بازی اروپا با مستمری بگیران یونانی
. هفتاد درصد از بازنشستگان نظیر زیلیا ماهانه نزدیک به 1500 یورو دریافت می کنند. اما این ذهنیتی اشتباه است که با دریافت این حقوق، زندگی اشان تامین است. یک پیرمرد بازنشسته گفت: اگر در یونان به یک بازنشسته، 1500 یورو و به دیگری 500 یورو بیشتر یعنی 2000 یورو پرداخت شود، این به معنای آن نیست که آن بازنشسته ای که پانصد یورو بیشتر می گیرد، وضع زندگی اش بهتر است. یک زن میانسال دیگر هم که
آیا جویدن آدامس، ناراحتی معده را به دنبال دارد!
داشتن دهانتان هویج بجوید که برای بدن هم مفید است جویدن آدامس دارای نکات مثبت و منفی زیر می باشد: نکات منفی: استفاده از برخی خمیر دندان ها و برخی آدامس ها بیش از خرابی دندان ها موجب انتقال و حفظ باکتری هایی می شود که عفونت ایجاد شده توسط آن باکتری ها در بدن، نهایتا موجب ایجاد و یا تشدید بیماری های قلبی می شود. جویدن آدامس های شیرین شده با برخی شیرین کننده ها در برخی
اکسیری برای سلامت دندان ها
و جسم را موجب می شود. وی با تاکید بر اینکه سلامت دندان ها در سنین کودکی مانعی در برابر بی نظمی دندان ها در دوران بزرگسالی است، گفت: گروه هدف ما کودکان زیر 14 سال هستند؛ چراکه در این سنین سلامت دندان ها پایه ریزی می شود اما با توجه به مصرف زیاد برخی مواد مانند مواد قندی از جانب این گروه سنی باید اقدامات و برنامه های جدی را برای سلامت دهان و دندان آنها در پیش گرفت.
نکاتی درباره پوست و مراقبت از آن
. پوست خشک و مراقبت هایش زمان حمام گرفتن کسانی که پوست خشکی دارند باید کوتاه باشد و بیش از یک بار در روز نباشد. دکتر طباطبایی با بیان این مطلب ادامه می دهد: توجه به نکاتی مانند استفاده از مواد شوینده ملایم و غیرعطری، استفاده نکردن از لیف و کیسه، خشک کردن بدن به آرامی و ملایمت با حوله و استفاده از محصولات مرطوب کننده قوی بعد از حمام برای کسانی که پوست خشک دارند، لازم است.
