اضطراب احساس ناخوشایندی است که می تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد. همه انسان ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ریدرز دایجست"، هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس زا و ترس ها است می ...
...، اما دارای علائم مخرب تری می باشد. زنان دچار PMDD ممکن است حملات ترس، گریه زیاد، بی خوابی و دیگر مشکلاتی که با زندگی روزانه فرد تداخل می کنند را داشته باشند. عوامل خطر PMDD عبارت از وجود سابقه شخصی و یا خانوادگی ابتلا به افسردگی، اختلالات خلقی و یا تروما است. از آنجایی که PMS باعث تنش، اضطراب و زودرنجی می شود، بسیار مهم است که راهی برای خلاصی از استرس پیدا کنید. روش های مختلفی ...
. روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد. راه های مقابله با افکار منفی و رسیدن به آرامش : خود را بپذیرید نخستین گام برای حل مشکل، قبول آن است. اگر احساس می کنید که نمی توانید ذهن خود را نسبت به افکار بیش از اندازه کنترل کنید و ...
اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد از خواب بیدار می شود. سکته مغزی خاموش: تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور معمول می تواند ناشی از سکته مغزی باشد که در آن عروق خونی مغز مسدود می شوند. مشکلات حافظه خفیف نیز از نشانه های دیگر سکته مغزی خاموش هستند که عروق خونی کوچکتر را تحت تاثیر قرار می دهد. این تغییرات در عملکرد مغز از سیر خفیف تا ...
بابونه می توان به تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه و . . .) رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی اشاره کرد. دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن با 15 عدد میوه گل نسترن یک دمنوش آرامبخش تهیه کنید. این چای با طبیعتی ...
کنترل این بیماری کمک کند؛ پس اگر تصور می کنید که علائم ام اس در شما وجود دارد، آن ها را به همراه زمان بروزشان یادداشت کنید. 6. از عوامل تشدیدکننده بیماری ام اس اجتناب کنید خستگی مفرط، نشانه رایج بازگشت قریب الوقوع این بیماری است که می تواند برای روزها، هفته ها و یا ماه ها ادامه یابد؛ همین طور استرس، استعمال دخانیات، تب، حمام بسیار گرم و قرارگرفتن درمعرض نور آفتاب، از عواملی ...
خانه
