خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
به گزارش شفا آنلاین ،پاستا ریشه ای ایتالیایی دارد و مصرفش به قرن 12 باز می گردد. ایتالیایی ها صدها سال است که پاستا مصرف می کنند، اما با این حال همچنان نرخ چاقی شان پایین است. ایتالیایی ها به صورت سنتی برنامه غذایی را دنبال می کنند که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، حبوبات، آجیل ها، و مقداری گوشت قرمز و شیرینی است. پاستا در جوامع دیگر آنچنان خوش نام نیست و معمولا به ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و یکم جنین اندازه "نارگیل" است
از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا کفش مناسب استفاده کنید ...
چطور به فست فود معتاد می شویم؟
توانید فقط با مصرف چند وعده غذایی در چند روز انجام دهید و به زندگی سالم برگردید. سمفونی حواس آنچه ما به طور کلی به آن طعم می گوییم، فراتر از آن است که با گیرنده های موجود روی زبان مان حس شود. بیشتر ترکیبی از احساسات متفاوت است که در نهایت در مغز با هم ترکیب می شود و حس چشایی را به وجود می آورد. این موضوع به شرایطی مثل دما، ثبات و رنگ مواد خوراکی وابسته است. حس چشایی نیز ...
دانش آموزان خوردن صبحانه را فراموش نکنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ایسنا، پروین افشار ، با اشاره به این موضوع که خوردن صبحانه انرژی لازم برای فعالیت دانش آموزان در مدرسه را تأمین و از افت قند خون جلوگیری می کند و موجب افزایش کارکرد مغز و یادگیری بهتر می شود، اظهار کرد: برای این گروه سنی نیز مثل افراد عادی باید دو اصل مهم تنوع و تعادل در تغذیه در نظر گرفته شود و باید از باید از همه گروه های غذایی که شامل نان و غلات ...
حضرت امام (ره)هم اندازه کیارستمی تیم درمان نداشت/علت عدم همکاری فرانسوی ها
به گزارش شفا آنلاین : تابستان تلخ 95 که مصادف با مرگ کارگردان ارزشمند کشورمان عباس کیارستمی نیز گذشت؛ در این مدت خانواده او بارها سیستم نظام سلامت ایران را زیر سئوال بردند، کما اینکه هیچ شکی در بررسی علت فوت این کارگردان مطرح کشورمان نیست ولی چرا همانقدر که سیستم پزشکی کشور باید پاسخگو باشد، حتی یک دهم این پاسخگویی از طرف سیستم پزشکی فرانسه صورت نپذیرفت، در حالیکه داریوش مهرجویی در مراسمی که بر ...
نکاتی درباره مهم ترین غده بدن
تیروئید یک غده درونی به شکل پروانه است که در بخش عرضی حنجره در جلوی گلو قرار گرفته و تأثیر بسیار مهمی بر کارکردهای گوناگون بدن دارد. احتمال بروز اختلال عملکرد آن در زنان بالای 35 سال بالاست. این غده که ابعاد آن به اندازه انگشت شست است، تقریباً در تمام فرایندهای بدن دخالت دارد. این غده هورمون هایی تولید می کند که با کنترل میزان سوخت کالری و سرعت کارکرد مغز، قلب، کبد و دیگر ارگان ها ...
اثرات زیاده روی در خوردن آلوخشک
ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلوخشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. در ادامه به برخی از این مشکلات اشاره می کنیم. زیاده روی در مصرف آلوخشک و خطرات آکریلامید آلوخشک حاوی میزان زیادی آکریل آمید است که یک ماده سرطان زا و نوروتوکسین (سم عصبی) محسوب می شود. آکریل آمید به طور طبیعی در مواد غذایی عادی وجود ندارد. اما در حین پخته شدن مواد ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
برخی داروها باعث افزایش مشکل می شود باید با پزشک خود جهت تغییر دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک ...
خواص فوق العاده شاهدانه!
دانه ها روز شادی را شروع کنید و بدون خستگی به ورزش و فعالیت بپردازید. شاهدانه برای کنترل قند خون شما با مصرف شاهدانه و جذب پروتئین های باکیفیت می توانید به کاهش میزان قند خونتان امیدوار باشید. می پرسید چگونه؟ مصرف پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند. شاهدانه مفید برای عروق ...
آسیب شناسی بازی های مجازی
، یکی از موضوعاتی است که بحث ها و نگرانی های بی شماری را دامن زده است. والدین، معلمان و سیاست مداران با خشونت و نمایش خون و خون ریزی در بازی مخالف اند. والدین از اینکه پسرانشان شاهد صحنه های خشونت آمیز بوده و نسبت به دیگران رفتارهای خشن داشته باشند، بسیار هراسان اند. بسیاری از این بازی ها صحنه هایی را پیش چشم کودکان به نمایش می گذارند که والدین همیشه سعی دارند تا حد ممکن فرزندان خود را از دیدن آنان ...
ناگفته هایی از "عروس های جنگی"
را تشویق می کرد. او از ما می خواست تا موفق شویم، زیرا در این صورت او موفق شده بود. این مسئله خیلی برایش اهمیت داشت. من بزرگترین فرزند او هستم و ژاپنی را کاملا یاد گرفته ام و به دخترم هم آموخته ام. من ماجرای مادرم و دیگر زنان ژاپنی را بازگو می کنم تا شجاعت آن ها را به همه بشناسانم؛ به پاس پشتکار فوق العاده شان. منبع: Washington Post ترجمه: وبسایت فرادید ...
شاخصه های صیانت از ارزش های دفاع مقدس از منظر آیت الله العظمی مکارم
...، میثمی، ردانی پور، شریف قنوتی و دیگران اقدام نمود.[58] لذا باید در جامعه به خوبی گستره این جنگ بیان شود؛ و این مسأله مهم به صورت دقیق برای مردم بازگو شود تا آن ها نقش حوزه های علمیه و مراجع را در جنگ تحمیلی بدانند و به اهمیت آن پی ببرند. [59] * ضرورت پاسداشت مقام شامخ شهدا و خانواده های معظم آنان شهدای دوران دفاع مقدس اسباب پیروزی انقلاب اسلامی و شهدای امروز ...
فواید مصرف شکلات
بیشتری را در اختیار ما قرار دهد.در گذشته، مطالعات بر فواید مصرف شکلات تلخ تاکید داشته و پرهیز از مصرف انواع شیری تر را توصیه می کرده اند. شکلات تلخ فواید کاکائو را بدون قند و چربی بالا در اختیار انسان قرار می دهد. در ادامه چند فایده شکلات تلخ که به صورت علمی ثابت شده اند را ارائه می کنیم. مبارزه با کلسترول آزمایش های صورت گرفته نشان داده اند، مصرف شکلات تلخ کلسترول بد (LDL) خون ...
فروش اوراق قرضه برای جبران بدهی بیمه ها
به گزارش شفا آنلاین ،ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری سخنگوی وزارت بهداشت افزود: با توجه به بدهی هشت هزار میلیارد تومانی بیمه ها به وزارت بهداشت با لایحه دولت و مصوبه مجلس قرار است به زودی همین میزان اوراق قرضه به فروش برسد و با وجود بهره آن برای ادامه خدمات بیمارستانهای دولتی ضروری است. حریرچی ادامه داد: فروش اوراق قرضه برای حبران کمبود بودجه دولتها، یکی از روشهای منطقی است که در ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد!
با خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به ...
زندگی تان را اصلاح کنید تا قلب تان نجات یابد
علوم پزشکی استان زنجان با بیان اینکه میزان کالری دریافتی بدن باید با میزان مصرفی کالری برابری کند، گفت: اگر میزان دریافت بالاتر از میزان مصرف کالری باشد، افزایش وزن و به دنبال آن افزایش چربی خون را خواهیم داشت که همین مهم زمینه بروز بیماری های قلبی را فراهم می آورد. وی ادامه داد: افراد باید از مصرف بیش از حد غذا پرهیز کنند، مصرف موادی که کالری خالص هستند مثل شیرینی جات و قند را به شدت ...
شهید حاج محمدابراهیم همت،سردار عاشورایی که در جریان عملیات خیبر مقاومت کردو مانع بازپسگیری جزیره مجنون شد
بعد وارد مدرسه شد. در دوران تحصیلش از هوش استعداد فوق العاده ای برخوردار بود و با موفقیت تمام دوران دبستان و دبیرستان را پشت سر گذاشت. هنگام فراغت از تحصیل به ویژه در تعطیلات تابستانی با کار و تلاش فراوان مخارج شخصی خود را برای تحصیل بدست می آورد و از این راه به خانواده زحمتکش خود کمک قابل توجهی می کرد. او با شور و نشاط و مهر و محبت و صمیمیتی که داشت به محیط گرم خانواده صفا و صمیمیت دیگری می ...
چتربازی که هرگز چترش بسته نشد
فاش نیوز- پیش از آن نیز در چند جلسه به عنوان دوست و مهمان به دفتر سایت آمده بود. شادابی و خوش رویی و انرژی مثبت زیاد، از خصوصیاتی بود که در وجودش ظهوری بارز داشت و همین هم باعث می شد که گفت و گو با او راحت تر به نظر برسد. هر چند خونگرمی و صمیمیت اش به نظر کار را ساده تر می نمود اما زمانی که از او خواستیم تا گفت و گویی با ما داشته باشد و صحبتمان آغاز شد، با همان حس و حال خاص هم سنگرانش ...
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند/ عادت درست غذایی به معنای کم خوری نیست
.... پس اگر تا امروز اهل خوردن میوه ها و سبزی ها نبوده اید، بهتر است سبزی ها را در کنار وعده های اصلی غذایی و میوه ها را هم در میان وعده هایتان جای دهید. فرناز کساییان، کارشناس تغذیه در خصوص ابتلا به یبوست اشاره کرد: نکته این است که شما می توانید با مصرف به اندازه فیبر غذایی که به وفور در سبزی ها و میوه ها وجود دارد، تحرک طبیعی دستگاه گوارش را حفظ کنید. افرادی که علاقه چندانی به خوردن میوه ها ...
آیت الله هاشمی: جنگ 20 سال هم طول می کشید می ایستادیم؛ بنی صدر میگفت گلوله گران است / محسن رضایی به ...
مرگ آل سعود نشوند. از ابتدای انقلاب ما با همسایگانمان در خلیج فارس از موضع مسلمانی و دوستی برخورد کردیم. حرف دیگرشان این است که می گویند ایران با ما مرز زمینی ندارد و باید از طریق دریا و هوا بیاید. آمریکا در این صورت با ایران درگیر می شود. ما این اطلاعات را داریم و برنامه هامان را طوری تنظیم می کنیم که می دانیم یقه چه کسی را باید گرفت؟ دیوانه وار علیه ما اقدام می کنند و با تحریک آمریکا و صهیونیسم ...
راه حل قطعی برای درمان افتادگی پوست حتی بعد از کم کردن وزن
را بالا میبرد. اما هرچه سن بالاتر میرود، میزان تولید کلاژن کاهش پیدا میکند و از سوی دیگر کاهش وزن ناگهانی هم موجب میشود پوست نتواند به اندازه کافی کلاژن تولید کند و همین باعث افتادگی آن میشود. استفاده از کرمهایی که حاوی کلاژن هستند میتواند به پوست کمک کند تا کلاژن بسازید. اما باید به این موضوع دقت داشته باشید که مصرف این کرمها نتیجه آنی و فوری ندارد و برای دیدن نتیجه باید هفته ها و شاید ماه ها صبر ...
مقابله نه چندان جدی بانک مرکزی با مؤسسات مالی غیرمجاز
بانک های امن تر انتقال داده و از خطرات احتمالی مصون می مانند. همچنین رتبه بندی مالی، نمادی از سلامت نظام بانکی را به نمایش می گذارد و موجب انگیزش بانک ها در جهت بهبود وضعیت مالی شان می شود. به رغم فواید مذکور برای رتبه بندی بانک ها، هنوز این امر صورت نپذیرفته است. در سال گذشته، وعده هایی مبنی بر انجام این کار داده شد، اما تا به امروز نتیجه ای عملی در برنداشته است [1] . اخیراً ...
کارگردان "شیار143" آن خدایی است که جوانان ما در مسیرش خون داده اند
دومین جلسه کارگاه انتقال تجربه در چهاردهمین جشنواره بین المللی فیلم مقاومت با حضور مریلا زارعی بازیگر سینما و با حضور اصحاب رسانه در پردیس سینمایی ملت برگزار شد. زارعی در ابتدای این جلسه گفت:شیار143 توانست به قلب مخاطبان نفوذ کند، این در حالی است که فیلم های دیگر هم ارزشمند هستند، اما فیلم سینمایی شیار 143 فراتر از آن اندازه حرکت کرد، چون قهرمانش یک زن است و مادری که جنگ تحمیلی و شرایط ...
برای رفتن به سوریه خودم را بازنشسته کردم
کسانی آمده اند که همین طورند. یک پزشک متخصص داشتیم که شاید در ایران 13 نفر تخصص او را داشته باشند. حالا آمده بود و در خط مقدم سوریه حضور داشت. برای من مسئولیت بزرگی بود که چطور از این سرمایه محافظت کنم؛ اما او همه را رها کرده بود درست در پیشانی جنگ آمده بود. عده ای می گویند برخی جو گیر شده اند و به عشق شهادت آمده اند؟ ببخشید چه کسی زیبایی شهادت را درک کرده و برگشته که بخواهد برای بقیه خبر بیاورد؟ این ...
دولت به دنبال رابطه با آمریکا از طریق برجام بود
، بحث دستیابی به قدرت است که به صورت نرم افزاری اجرا می شود. پیامبر (ص) به حضرت امیر(ع) می فرمایند ولایت امت من بر توست ولی اگر با میل و رغبت به سمت تو آمدند قیام کن و مسئول آنها شو و الا آنها را رها کن این یعنی حق نداری با تکیه بر سلاح به قدرت برسی. این گفته برای مرحله قبل از رسیدن به قدرت است اما اگر حکومت شکل گرفت و قدرت با رأی مردم ایجاد شد و در این زمان جریانی آمد و با حکومت دینی ...
آغاز اجرای طرح غربالگری دیابت وفشار خون درچرام
تسریع در بروز این بیماری می شوند. وی گفت: افراد جامعه به ویژه از سنین 30 سال به بالا باید با برنامه غذایی مناسب، اندازه گیری قند خون، ورزش و تحرک، معاینات دوره ای و کاهش وزن از ابتلا به دیابت جلوگیری کنند. احتشامی با اشاره به اینکه اجرای طرح غربالگری بیماری های غیرواگیر در جامعه برای افراد بالای 30 سال در شهرستان چرام آغاز شده است افزود: با اجرای این طرح مردم شهرستان می ...
در گفت وگو با معصومه تاجیک، خواهر سه شهید دفاع مقدس مطرح شد: روایت 13 سال گمنامی شهیدی که تا لحظه آخر ...
ما باید دست یک مشت دیوانه باشد. ان شاالله روزی بیاید تا اختیار کشورمان را خودمان داشته باشیم . همانطور که گفتم، حسین آقا بسیار مهربان بود. شجاعت علی اکبر را نداشت. روزهای کارگری در زمین کارخانه قند یک روز بعد از نماز، بچه ها تصمیمی می گیرند سطل خاک دیگری از چاهی که در حال کندنش بودند خارج کنند بعد به سمت سرویس محل کار بروند. "علی اکبر" داخل چاه می شود و "حسین" او را پایین می فرستد. از ...
الفت را سر سجاده نماز پیدا کردم/ برای ایفای تأثیرگذارترین لحظه الفت از تابلوی استاد فرشچیان الهام گرفتم
مریلا زارعی گفت: طبق عادت همیشه برای پیدا کردن یک نقش در ذهنم موسیقی آن را گوش می دهم، اما نتوانستم برای نقش الفت موسیقی پیدا کنم و در نهایت آن را بر سر سجاده نماز پیدا کردم.
همه چیز در مورد سنگ کلیه را بدانید
پیشنهاد کردن این فرضیه به همه افراد وجود ندارند. تغییر شیوه زندگی در صورت اجرای راهکارهای زیر خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش می دهید: نوشیدن آب کافی در طول روز: آب زیادی در طول روز بنوشید. معمولاً پزشکان به افراد با سابقه سنگ کلیه مصرف آب زیاد و دفع 2/5 لیتر ادرار در روز را توصیه می کنند. پزشک از شما می خواهد که میزان برون دهی ادرار خود را اندازه گرفته تا مطمئن شوید مقدار ...
با این مواد غذایی خواب آلو شوید
خواب دست یابید. نان سفید نان سفید شامل شیرینی، برنج سفید، ماکارونی، کیک و غذاهای فراوری شده است از آنجایی که این مواد کربو هیدرات دارند شاخص قند خون را بالا می برند و مقدار فیبر موجود در آنها نیز بالاست به همین دلیل جریان ثابتی از انرژی برای هضم دریافت نمی کنند و این خود باعث خستگی شده و در ضمن مصرف زیاد اینگونه مواد باعث گیجی می شود. ماهی ماهی هایی مانند ...
