خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که اشتهایتان را کم می کند
وعده غذایی اصلی نمی تواند بدن را به مدت طولانی سیر نگه دارد اما کمک می کند که اندازه وعده غذایی مصرفی خود را کنترل نمایید. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن یک کاسه سوپ مرغ و برنج قبل از صرف وعده غذای اصلی، احساس سیری بیشتری در افراد ایجاد می کند و منجر به مصرف 100 کالری کمتر می شود. اگر سعی می کنید تا وزن خود را کاهش دهید، بهتر است انواع سوپ ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
طبیعی بوده و برای داشتن موهایی سالم ضروری است. روی به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره جلوگیری می کند، و ساقه مو را سالم و قوی حفظ می کند. کمبود روی در رژیم غذایی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است. این نکته را به ...
10 مورد از گیاهان سمی و کشنده با ظاهری فریبنده
این گیاه دارای مقادیر بالایی از آلکالوئیدهای استروئیدی سمی است، خوردن تصادفی آن می تواند منجر به مرگ شود. این مواد یون سدیم را در بدن فعال کرده و باعث آسیب دیدگی سریع قلب و نهایتا منجر به مرگ می شوند. اولین نشانه مسمومیت با خربق سفید، دردهای انقباضی معده است، پس از آن و زمانی که سم جذب شده و وارد جریان خون شود، شاهد تشنج و بی نظمی ضربان قلب خواهیم بود. گیاهان سمی این گیاه را عامل مرگ ...
درمان کبد چرب با مواد غذایی پیشنهادی طب سنتی
-تره استفاده از میوه هایی مانند: -به -انار شیرین -انجیر -زردک (هویچ ایرانی) استفاده از خشکبار مانند: -فندق -مویز -بادام -پسته -چلغوزه (تخمه هندی) استفاده از شیر شتر و غذاهای سریع الهضم مانند زرده تخم مرغ بسیار مفید است و باید از گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو ، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.همچنین نان هایی که خمیرشان به خوبی رسیده باشد ، برای کبد مفید و نان هایی که در ...
شناخت ناراحتی های دستگاه گوارش و داشتن مزاج نرم
...> - تره به ویژه به شکل کوکوی تره یا خاگینه با تخم مرغ و تره توصیه می شود بیشتر استفاده شود. - تره و شنبلیله پخته شده در سرکه و عسل بواسیر را چطور درمان کنیم؟ رعایت اصول تغذیه مانند عدم پرخوری، کاهش حجم غذا و عدم مصرف غذاهای سودازا در کنار انجام ورزش منظم مانند پیاده روی و وجود لینت مزاج (عدم یبوست) هم در درمان و هم در پیشگیری بواسیر موثر است. به طور کلی در طب سنتی در ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، رژیم غذایی
باشد و با روغن تازه و دارچین و عسل خورده شود. مربای زنجبیل، مربای شقاقل و خصوصا مربای هویجی که با شکر و عسل و زنجبیل تهیه شده باشد. زرده تخم مرغ نیم برشت یا نیم بند با کندر، تخم هویج کوبیده، دارچین، فلفل خولنجان. زرده تخم مرغ نیم بند با آنغوزه، خصوصا بعد از استحمام. در صورتی که ضعف جنسی ناشی از سردی باشد، استفاده از زرده تخم مرغ نیم برشت با تخم ترتیزک مفید است. آرد نخود را در شیر تازه بز یا گوسفند بپزید و با دارچین و شکر بخورید. حریره ای که از آرد جو، مغز بادام پوست کنده، شیر و شکر تهیه شده باشد. خوراک گوشت بزغاله یک ساله همراه با پیاز، نخود، شلغم. ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
برای عملکرد بدن شما حیاتی هستند. مطالعات متعدد ثابت کرده اند که مصرف میوه و سبزیجات ممکن است بدن شما را از بیماری در حال توسعه قلبی، دیابت نوع 2 و کانسر محافظت کند. اغلب مراکز سلامت در سراسر جهان توصیه می کنند که باید پنج وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید این می تواند شامل هر دو میوه تازه، منجمد یا کنسرو شده و یا میوه و سبزیجات خشک شده باشد. یک بخش میوه به این معنی است که شامل ...
رژیم غذایی پسردار شدن، بخوانید
. 1) مصرف لبنیات را افزایش دهند. 2) از میوه های دارای مزاج سرد و تر از جمله مرکبات، انار، آلو، هندوانه، آلبالو، گیلاس، زردآلو بیشتر استفاده کنند و مصرف میوه های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهند. 3) میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش دهند و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، کنگر بپرهیزند. 4) گوشت مرغ و ماهی به صورت ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به ایدز
مثل گوشت های کم چرب، ماهی، مرغ و حبوبات. برای اینکه بدانید بدنتان روزانه به چند گرم پروتئین نیاز دارد، وزن خود را ضرب در 1٫32 بکنید. به این ترتیب که مثلاً یک خانم 59 کیلوگرمی روزانه به 78 گرم پروتئین نیاز دارد. مایعات در افراد مبتلا به ایدز نیاز به مایعات مثل افراد عادی است (12 8 لیوان در روز) حدوداً چیزی معادل 35 30 میلی لیتر در روز به آب احتیاج دارند. مگر اینکه ...
ترک خودارضایی پسران، روش
.... البته اگر فرد به شدت خود ارضایی کند، ممکن است مشکلی جدی در باروری او به وجود آورد و بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر، احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن آن که در اثر آن اسپرم کافی برای تولید جنین وجود ندارد و ....همراه است و مرد انرژی بسیار زیادی را در جریان عمل خود ارضایی از ...
مشکلات تناسلی، خطرات خوددرمانی
...> استفاده خودسرانه از داروهای خانواده ویاگرا برای درمان اختلال نعوظ (سفت شدن آلت) از دارو های سیلدنافیل (ویاگرا، ارکتو و ...) و تادالافیل استفاده می شود. این داروها در افراد مبتلا به بیماری های قلبی که داروهای ترکیبات نیترات مثل ایزوسورباید، نیتروکانتین، زیرزبانی تی ان جی و سایر ترکیبات نیتراتی را مصرف می کنند خطرناک است و ممنوعیت مصرف دارد. لذا همیشه قبل از مصرف این دارو ها در مورد احتمال ...
دانستنی هایی درباره ویتامین B12
ویتامین B12 که به آن کوبالامین هم گفته می شود یکی از ویتامین های مفید خانواده ی B محسوب می شود. بدن ما از طریق مصرف مواد غذایی به خصوص منابع حیوانی این ویتامین را جذب می کند. وجود ویتامین B12 برای عملکرد خوب سیستم عصبی و همچنین ساخت خون لازم و ضروری است. داخل معده اسیدی به نام کلورهیدریک وجود دارد که باعث جذب این ویتامین می شود. ویتامین B12 در پانکراس، کبد، قلب و مغز ذخیره می شود و دفع آن ...
مراقبت های غذایی در فصل پاییز
مسئله در حالی بوده که متأسفانه امروزه در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه فروشی ها به فروش می رسد و مصرف خوراکی هایی همچون خیار و کاهو نیز ذره ای کم نمی شود. رضایی اضافه کرد: آبگوشت با گوشت بره، آش های ساده، مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته (مانند جوز قند)، مصرف آن برای فصل پاییز توصیه شده است، البته سفارش شده که افراد با رعایت تعادل و بر حسب مزاج فردی ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
به شکل قرص، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند، جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد. عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن ...
بهترین میان وعده برای بچه مدرسه ای ها
بهداشتی و تغذیه و پژوهشگر طب سنتی می گوید: متاسفانه بسیاری از دانش آموزان به دلایل مختلف از جمله آماده نبودن صبحانه، مصرف غذاهای یکنواخت و خوردن دیرهنگام وعده شام، اشتهایی برای خوردن صبحانه ندارند و اغلب به صورت ناشتا وارد کلاس درس می شوند و همین موضوع می تواند توان آنها را برای یادگیری مطالب به شدت کاهش دهد و آنان را خواب آلوده و کسل کند. از سوی دیگر بسیاری از خانواده ها به جای تهیه یک میان ...
افزایش نیروی باروری، موادغذایی مناسب
، اثرات بسیار مثبت آن را در طولانی مدت می بینید. البته برای سردمزاجان بهتر است که نخود را با کمی زنجبیل بخورند.استفاده از آبی که نخود را دو شبانه روز در آن خیس کرده اند، باعث بهبودی در نعوظ و تقویت آلت تناسلی می شود. می توانید شب ها نخود را در مقداری آب خیس کنید و صبح آب آن را با عسل یا قند مخلوط کنید و بنوشید. خشکبار: پسته، فندق، بادام درختی، گردو، مویز، چلغوزه، مغز زبان گنجشک، حبه الخضرا ...
