سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر حس بویایی در بارداری چگونه است؟
.... در واقع درک بهتر حس بویایی در دوران بارداری ممکن است باعث درک بهتر وضعیت تغذیه ای مادر شود که اثر مهمی بر سلامت جنین و استفراغ و تهوع بارداری خواهد داشت؛ موضوعی که حدود سه چهارم زنان باردار را درگیر می کند و ممکن است به تغییرات حس بویایی مادر مربوط باشد. موضوع مهم دیگر خوشایندتر شدن برخی بوها در اواخر بارداری مثل بوی میوه هاست که می تواند باعث افزایش مصرف این مواد پر از ویتامین ...
عوارض استفاده از موبایل در دوران بارداری
... در مورد اینکه استفاده از تلفن همراه و وای فای چه مضراتی برای زنان باردار و جنین دارنده نمی توان با قطعیت حرف زد، اما از آنجائی که این دوران، دوران بسیار مهم و حساس است، لازم است جوانب احتیاط را رعایت کنید و کاری نکنید که کودک و خودتان در معرض خطرات احتمالی قرار بگیرد. خانم هایی که در این دوران حساس از تلفن همراه استفاده می کنند، بیش از سایرین در معرض بروز برخی مشکلات مثل مشکلات ...
با 6 گام موثر، دوران یائسگی را با سلامت پشت سر بگذارید
ایجاد چربی در اطراف شکم و باسن می شود. در عین حال انجام حداقل 3 بار در هفته ورزش های هوازی متوسط و اضافه کردن غذاهای کم کالری به رژیم غذایی، منجر به مدیریت موثرتر وزن در دوران یائسگی خواهد شد. بهبود روند خواب: مشکلات مربوط به خواب در زنان بالای 40 سال بیشتر است. با افزایش سن، بروز تغییرات فیزیکی و هورمونی در بدن زنان، خواب آنان را سبک تر می کند. اختلالات خواب در دوران یائسگی به مراتب شایع ...
زایمان طبیعی با سزارین چه فرقی دارد؟
مدیرگروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایران وجود استرس و اضطراب و همچنین مداخلات بی جهت را دلیل دردناک شدن زایمان دانست. دکتر مریم کاشانیان با اشاره به وضعیت نامناسب برخی اتاق های زایمان گفت: اتاق های زایمان باید از لحاظ اخلاقی و انسانی درشان مادران باشند، به گونه ای که مادر در اتاق زایمان احساس امنیت داشته باشد .وی با تاکیدبر اینکه شان مادران در هنگام زایمان باید ...
فشارخون در بارداری، چه میزان طبیعی است؟
از ماه ششم بارداری حجم خون زن باردار حدود 25/1 لیتر افزایش می یابد. قلب برای پمپاژ این خون اضافه متحمل فعالیت بیشتری می شود و دمای بدن از حد طبیعی بالاتر می رود.مقدارخون برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به جنین و دفع مواد زاید زیاد شده است. در این مقطع زمانی هورمون پروژسترون دیواره رگ ها را کمی شل می کند و در نتیجه فشار خون خانم در اواسط بارداری کاهش می یابد و مادر احساس ضعف می کند؛ اما این تغییر ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
عملکرد عضلات نقش دارد. در نهایت کنجد به عنوان منبع آهن در درمان کم خونی نقش دارد و ویتامین های گروه B موجود در آن نیز به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند. خواص روغن کنجد این روزها با افزایش آگاهی افراد نسبت به خواص موادغذایی ای مثل کنجد، مصرف روغن کنجد نیز به عنوان یک روغن گیاهی در سراسر دنیا افزایش یافته است. روغن کنجد از بهترین روغن های گیاهی و حاوی اسیدهای چرب دارای چند پیوند ...
با خواص بلوط آشنا شوید
بلوط برای کاهش میزان کلسترول بلوط حاوی چربی های اشباع نشده است که با کلسترول بد مقابله می کند و می تواند میزان آن را در خون کاهش دهد. به این منظور می توانید این میوه را در سبد غذایی خود قرار دهید و از خواص آن بهره مند شوید. منبع ویتامین B بدن برای حفظ سلامتی خود به انواع ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B نیازمند است. بلوط سرشار از ویتامین B1، B6، B9 و ... است و ...
علت افسردگی زنان، در مراحل مختلف زندگی
، می تواند عاملی در ابتلا به افسردگی باشد یا خیر؟ از آنجا که هورمون ها قادر به تغییر ترکیب شیمیایی مغز هستند، می توانند به راحتی بر احساسات و خلق و خوی فرد تأثیر گذارند. لذا، دوره های خاص در زندگی زنان همچون بلوغ، دوره پیش از قاعدگی، قبل، بعد و طول دوران بارداری، و آستانه و دوره یائسگی، از این منظر مورد توجه دانشمندان است. استرس تجربیات تلخ، از دست دادن عزیزان، روابط سخت و شرایط ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
باروری در زنان را نیز به همراه دارد. داروهای ضد بارداری از دیگر داروهای قابل ذکر که مصرف آن در میان خانم ها رواج دارد، قرص های ضدبارداری است که علاوه بر پیشگیری از بارداری، برای کاهش حجم خون قاعدگی، کاهش درد در دوران قاعدگی، پیشگیری از سرطان تخمدان، کاهش دادن کیست تخمدانی، بیماری خوش خیم فیبروکیستیک پستان، منظم کردن سیکل قاعدگی، درمان جوش و ریزش مو نیز استفاده می شود. از جمله این ...
خانم های باردار با چیزهای سفت شکم تان را نبندید
خود شیر دهد. طی شش ماه اول بعد از زایمان به تدریج، وزن، قبل از حاملگی برمی گردد. وی بیان کرد: 6 هفته بعد از زایمان استفاده از گن، شکم بند و شروع ورزش برای مادر بلامانع است. وی خاطرنشان کرد: در صورتی که مادر تمایل به حفظ تناسب اندام در دوران شیردهی داشته باشد به مصرف کربوهیدرات، مصرف بیشتر سبزیجات، میوه و تحرک کافی توصیه می شود. وی با اشاره به انجام برخی کارها در جهت کاهش چربی های شکم بعد از زایمان گفت: ورزش کنید، بدن تان را قوی کنید، صبور باشید، به فرزندتان شیر دهید و انگیزه تان را از دست ندهید. منبع: دکتر سلام ...
قاعدگی و همه علایمی که باید جدی گرفته شود
در کیفیت خواب -افزایش و کاهش وزن -ریزش مو -خستگی مداوم علایم افزایش هورمون های مردانه در زنان: -ریزش موی سر -افزایش موهای زائد -بروز جوش و آکنه -کدری پوست -چاق شدن بالا تنه در خانم ها علل بسیار زیادی می تواند داشته باشد اما اگر هر 5 نشانه با هم اتفاق بیفتد مهم ترین علت آن افزایش هورمون های مردانه است که این عامل خود می تواند عامل اختلالات پریودی باشد همچنین کاهش ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
داشته اند (نیلسن، 2011). تلاش برای ترمیم و حفظ رابطه و نزدیکی ممکن است سال ها طول بکشد و شاید بر سایر روابط نزدیک و صمیمانۀ دختران نیز تأثیر بگذارد (میلر، 2010). پسران شاید طلاق را متفاوت از دختران تجربه کنند. کنیان و کرنر (2008) دریافته اند تأثیر مستقیم بدگوی های مادر از پدر، بر پسرانی که بلوغ عاطفی کمتری دارند بیشتر است. چیدل، آماتو و کینگ (2010) در بررسی روابط پس از طلاق در یک بازۀ 14 ...
تلفن همراه در بارداری، این نکات را رعایت کنید
بگیرد دچار نقایص هنگام تولد و عقب ماندگی ذهنی می شود، کاهش رشد و آسیب های شدید مغزی جنین از عوارض تماس هستیم با اشعه ایکس در این مدت زمان از بارداری است. در مورد اینکه استفاده از تلفن همراه و وای فای چه مضراتی برای زنان باردار و جنین دارنده نمی توان با قطعیت حرف زد، اما از آنجائی که این دوران، دوران بسیار مهم و حساس است، لازم است جوانب احتیاط را رعایت کنید و کاری نکنید که کودک و خودتان ...
درمان تهوع در بارداری، راهی هست؟
مادران باردار به سفر نروند به علت دوری از مراکز درمانی در موارد اورژانسی است.این ماما، با اشاره به اینکه بارداری، یک پروسه مهم در طول زندگی زنان است، اظهار کرد: در زمان بارداری مادران می توانند به دور از استرس به راحتی به فعالیت های روزمره خود بپردازند و علاوه بر انجام ورزش (به جز ورزش های سنگین چون اسب سواری) به کار و تحصیل و... سایر فعالیت های روزمره خود ادامه بدهند. ...
آلودگی هوا و ناباروری، چه تاثیری دارد؟
مواجهند و متأسفانه فشارهای روحی و روانی زندگی در شهر بر این مشکل می افزاید.دکتر رضا نصر از دیگر متخصصان طب ناباروری نیز با اشاره به زیرساخت های لازم در حوزه سلامت و ناباروری گفت: تنبلی تخمدان به یکی از مشکلات نسل حاضر بدل شده است. علت اصلی این نوع تنبلی، اضافه وزن و نامتوازن بودن تغذیه با پیشینه ژنتیکی است.نصر با اشاره به جمعیت 16 درصدی مبتلایان به واریکوسل در مردان گفت: جوانان باید در دبیرستان ها ...
درمان ترک شکم بعد از زایمان
های آخر بارداری به سر می برید یا تازه مادر شده اید، با خواندن این راهنما از تغییراتی که در هر هفته و هر ماه در شکم تان رخ می دهد آشنا شوید. البته فراموش نکنید انجام نرمش های روزانه و تغذیه مناسب نقشی غیرقابل انکار در شبیه شدن بدن تان به روزهای قبل از بارداری بازی می کند. یک هفته بعد از زایمان روند کاهش وزن در این هفته ادامه خواهد داشت اما انتظار نداشته باشید تا پایان هفته اول تمام ...
دردسر مادران شاغل، حمایت های لازم
قشر زنان شاغل افزایش یابد. او ادامه داد: اخراج زنان شاغل در دوران بارداری و دو سال مدت شیردهی ممنوع است. مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان مرکزی مطرح کرد: این امر با توجه به بند سه سیاست های جمعیتی ابلاغی رهبر معظم انقلاب و بخشنامه وزارت کار در راستای اجرای صحیح تبصره دو ماده سه قانون ترویج تغذیه با شیر مادر اعلام شده است. ناصر شیخی بیان کرد: بر اساس این قانون برای حفظ امنیت شغلی ...
چگونگی روند زایمان طبیعی، دانستنی ها
.... مصرف قند و چربی و نمک خود را تا حد ممکن کنترل کند. هر روز ورزش کند، البته ورزش هایی را که متناسب با دوران بارداری باشد.رعایت همه این نکات برای کنترل میزان قند خون می باشد، زیرا در صورت بالارفتن گلوکز (قند خون) وزن جنین بالا می رود و شانس زایمان طبیعی نوزاد با وزن بالا، بسیار کمتر از نوزاد با وزن طبیعی می باشد. 3- اگر مادری هستید که علاقمند به انجام زایمان طبیعی هستید، سعی کنید پزشک متخصص زنانی ...
بعد از زایمان، اولین حمام از کی؟
بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. دکتر کتایون برجیس، جراح زنان و نازایی به شما می ...
درمان افسردگی بدون دارو
روشنایی روز – ورزش های هوازی – استفاده از غذاهای با مزاج گرم در پاییز و زمستان – شب زود خوابیدن و با طلوع خورشید بیدار شدن درمان افسردگی بدون دارو در طب سنتی ایرانی، تدابیر غذایی یکی از اصول شش گانه ی حفظ سلامتی بوده و در درمان این بیماری نقش اساسی دارد. مهم ترین اصل برای بیمار مبتلا به افسردگی، این است که با رژیم غذایی مناسب، سردی بدن خود را کاهش دهد، یعنی از مصرف غذاهایی با ...
چگونه ترس از بارداری را کاهش دهیم؟
هم پدر نوزاد بدانند که چه اقداماتی را باید از قبل تولد تا لحظه تولد انجام بدهند قطعا این لحظات با آرامش بیشتری طی خواهد شد. نگرانی های تمام نشدنی وجود یکسری نگرانی ها برای خیلی از مادران بارداری که تجربه اول فرزنددار شدن را دارند، کاملا طبیعی است. این که در لحظه زایمان چه اتفاقی می افتد؟ در طول دوران بارداری چه کارهایی را انجام بدهم تا زایمان راحت تری را داشته باشم؟ بعد از زایمان ...
دلیل اصلی بستری شدن حمید فرخ نژاد چیست ؟
بود در بیمارستان بستری شد و قرار است عمل جراحی کند. ... حمید فرخ نژاد با اشاره به دلایل بستری شدن در بیمارستان گفت:چند روزی از ناحیه دستگاه گوارش ... ماتریس swot چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟ ... استرس عامل اصلی بهم خوردن تعادل تیروئید. گفتنی است حمید فرخ نژاد بازیگر مطرح سینما و تلویزیون به دلیل عارضه گوارشی ( سنگ صفرا) در بیمارستان بستری شده و قرار است این بازیگر ... دیگر پیر شده ام ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
قلب جنین و وزن او به هنگام تولد آسیبی وارد نمی کند. زنان باردار می توانند در حین حاملگی ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا انجام دهند، ولی از انجام ورزش های رزمی و سنگین باید پرهیز کنند. شنا در زمان بارداری به زایمان راحت تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک می کند. 3. جنین و تشخیص بیماری قلبی نواقص دریچه ای قلبی از جمله بیماری های شایع قلبی مادرزادی است ...
اختلال رشد جنین، عوامل اثرگذار
: مادرانی که در زایمان های قبلی خود، سابقه زایمان زودرس (نوزاد نارس) داشته اند، در زایمان های بعدی خود نیز احتمال کم وزن بودن نوزادشان وجود خواهد داشت. بنابراین این دسته از مادران باید مراقب باشند و در حاملگی های بعدی خود مدام تحت نظر پزشک متخصص زنان قرار بگیرند. چند قلویی: مادرانی که بیش از یک قل، باردار هستند (دو قلو و چند قلو زایی)، معمولا احتمال بیشتری وجود دارد ...
عوارض یائسگی زنان، درمان
ورزش این است که هفته ای سه بار و هر بار حد اقل یک ساعت و نیم به انجام حرکات ورزشی بپرد ازید . می توانید تند پیاد ه روی کنید ولی باید حتما منظم و قاعد ه مند باشد . یوگا مد یتیشن هم ورزش های مناسبی برای د وران یائسگی به شمار می روند به خصوص گرگرفتگی را کاهش می د هند . خون ریزی علامت چیست؟ هر چه سن بالاتر می رود، زمینه برای ابتلا به بیماری ها بیشتر می شود. ازجمله بیماری های خطرناک زنان ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
زیرا تفکر شما را روان تر می کند و ظاهری شاداب تر به شما می بخشد. پس بهتر است که همواره بطری کوچکی آب با خود داشته باشید. آب برای هضم و دستگاه گوارش بسیار مفید است و سبب دفع مواد زاید از بدن می شود. بد نیست بدانیم که دو سوم بدن ما از آب تشکیل شده است. 20 درصد از حجم استخوان و 75 درصد مغز و عضلات بدن ما از آب تشکیل شده اند. پس آب فراموش نشود؛ تا حد امکان از غذای تازه، و نه از کنسرو، استفاده کنید؛ مصرف ...
مکانیزم مغزی زنان از چرخه عادت ماهیانه تا میل جنسی شان
می پوشند، چون سطح بالای استروژن و تستوسترون او را به پیدا کردن فرصت های جنسی بیشتر در طول این دوران باروری ترغیب می کنند. یک هفته بعد از آن: پروژسترون آنها افزایش می یابد، هورمونی که درست مثل والیوم می ماند و باعث می شود زنان فقط دوست داشته باشند با یک فنجان چای و یک کتاب در تختخواب زیر پتویشان بروند. هفته بعد از آن: پایین آمدن پروژسترون، موجب آسیب ...
درمان سرد مزاجی با طبیعت
کیفیت روابط زناشویی و داشتن رابطه ی سالم برای پایداری و ثبات زندگی مشترک لازم و ضروری است. به همین دلیل در بسیاری از احادیث اسلامی و کتب طب سنتی و درمانی به این موضوع اشاره شده و تدابیر و دستورات ویژه ای درباره ی آداب زناشویی و بهداشت جنسی مطرح شده است. مردان و زنان زیادی در جهان در هر سن و سال و نژادی از سرد مزاجی رنج می برند؛ اختلالی که بروز آن در بدن به دلایل مختلف از قبیل اختلال های هورمونی ...
عوارض وحشتناک چاقی در بانوان
گروه سبک زندگی تیتریک ، مریم ایرانزاد اصل اظهار داشت: بدن انسان از نظر حجم می تواند کوچک یا بزرگ شود. اگر این تغییر، به شکل بزرگی همه بدن و همراه با افزایش ماده یا افزایش وزن باشد، چاقی حقیقی و اگر بدون افزایش وزن باشد، تخلخل نامیده می شود. از سوی دیگر اگر کاهش حجم همه بدن (نقصان عام)، همراه با کاهش وزن باشد، لاغری حقیقی و بدون کاهش وزن، تکاثف گفته می شود. انواع چاقی ...
بیماری آمنوره چیست؟
شده در دیواره رحم جایگذاری می شود ، دیواره داخلی رحم برای تغذیه رویان حفظ می شود و همچون دوران قاعدگی ریزش نمی کند . روشهای پیشگیری از بارداری: در بعضی از خانم ها که از قرص ها جلوگیری استفاده می کنند قاعدگی قطع می شود . پس از قطع این داروهای خوراکی ممکن است 3 تا 6 ماه طول بکشد تا روند تخمک گذاری منظم و قاعدگی به حالت اولیه و نرمال خود بازگردد . روش های جلوگیری دیگر به صورت تزریقی و یا ...