بانوان استانداری آذربایجان شرقی دراین سمینار با اشاره به ضرورت داشتن الگوی صحیح غذایی بین خانواده ها و جامعه، گفت: امروزه زنان نیمی از جمعیت استان را تشکیل داده و بیشترین نقش را در تهیه مواد غذایی و پخت و پز برعهده دارند، لذا بهتر می توانند در ارایه الگوی صحیح تغذیه به دیگر اقشار جامعه مفید واقع شوند. کرمانی ادامه داد: تحقیقات و آمار بدست آمده در کشور نشان می دهد، 70 درصد غذاها به دلیل عدم
سرطان ها در طول سال 2012 در سراسر جهان باعث مرگ 38 میلیون نفر شده اند که 16 میلیون نفر آنها زیر 70 سال بوده اند. مندیس گفت: نه هزاران نفر، بلکه میلیون ها نفر از این بیماری ها می میرند...و این مرگ و میرها در دهه های 30، 40، 50 و 60 زندگی افراد رخ می دهد، نه در دهه های 80 و 90 زندگی. بر اساس این گزارش بیشتر 16 میلیون مورد مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیردار - یعنی 82 درصد آنها
مصرف مولتی ویتامین ها و اسیدفولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش
خانواده ها شده و رواج مدرنیه فرصت آشپزی سنتی را محدود کرده و مصرف فست فودها را بیش از پیش در جامعه افزایش داده است. وی اظهارکرد: در پیتزاها و انواع فست فود سوسیس و کالباس استفاده می شود که حاوی نیترات و نیتریت سدیم هستند که این مواد نگه دارنده در بدن انسان تبدیل به یک ماده سرطان زا به نام "نیتروزآمین" می شود. عابدینی یادآورشد: با بیشتر غذاهای آماده به شکل سرخ شده هستند و بدتر
البته فقط گاه گاه و به مقدار معقول. منع مصرف این خوراکی کودک را بیشتر تحریک می کند و باعث ایجاد احساس سرخوردگی در او می شود. در نتیجه، همه خوراکی ها در تنوع غذایی نقش دارند. فست فود؛ فقط گاهی و جبران با دیگر خوراکی ها خوردن فست فودها نه بد است و نه خطرناک. البته مشروط بر اینکه بیش از حد نباشد. یک بار در ماه ایرادی ندارد اما بیشتر از این مقدار باید در وعده های دیگر این عدم
در میان مراجعانی که داشتم یک دانش آموز 14 ساله به علت علاقه و مصرف زیاد فست فود به این بیماری مبتلا شده بود. عرب با بیان اهمیت و نقش آموزش در کاهش فشار خون گفت: ضروری است افراد پس از سن 30 سالگی به طور مرتب برای چکاپ به مراکز بهداشت نزدیک منزل خود مراجعه کنند. الهام عشوریون، مشاور تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه حداکثر میزان مصرف نمک برای افراد بالای 50 سال باید کمتر از 5
خانه
