سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل درد شکم در دوران بارداری
...، سریعا با پزشک تان تماس بگیرید: درد و ناراحتی شکم یا زیر شکم و لگن، لکه بینی و خونریزی واژینال، درد فیزیکی که در طول فعالیت جسمانی، مدفوع کردن و سرفه کردن بد تر شود یا احساس درد در اطراف شانه. اگر خونریزی شدید و نشانه های شوک را داشتید (سرگیجه، غش، رنگ پریدگی و عرق کردن)، سریعا با 115 تماس بگیرید. سقط جنین سقط جنین به معنی از دست رفتن جنین در 20 هفته اول بارداری است. به طور ...
چگونه اقتصادی برانیم؟/کاهش 20 درصدی مصرف سوخت
همیشه با خود حمل می کنند، با وجود این که به ندرت ممکن است به وسایل موردنظر نیاز پیدا کنند. غافل از این که بار اضافی دراتومبیل نه تنها سبب افزایش مصرف سوخت می شود بلکه باعث وارد شدن فشار به گیربکس نیز می شود. همچنین صاحبان خودرو درصورت امکان از باربند استفاده نکنند چرا که استفاده از باربند نیز در جاده ها باعث افزایش مصرف سوخت به میزان قابل توجهی می شود. البته توصیه می شود درصورت نیاز، از ...
ابتدا از ایران می ترسیدم/ ترسیم رویاهایم را در نقش جهان یافتم
وسیع کردن امکانات و تسهیلات، راه ورود میهمانان خارجی را باز کند و شاهد تبادل فرهنگ های گوناگون با اقوام گوناگون باشیم. صنعت گردشگری در کشور ما سال هاست که تنها نامی از آن به جا مانده و هیچ اتفاق جدید و تاثیرگذاری در این حوزه نیفتاده است، اتفاقی که باعث شود ایران، یکی از چند کشور کهن دنیا، هم سنگ تمدن های قدیمی دنیا، در ردیف کشورهای مورد علاقه بازدید گردشگران شود، گردشگرانی که سال هاست نام ایران ...
9 راهکار برای جلوگیری از لرزیدن در هوای سرد
. برای مقابله با این مسئله لازم است که در حین راه رفتن پشت تان را صاف نگه دارید و بازوها را در حین راه رفتن حرکت دهید. این کار باعث می شود که خون جریان بهتری داشته باشد و بدن گرم شود. اگر در گردش خون اختلالی به وجود بیاید منشا سرمای بدن خواهد بود و شما بدون اینکه متوجه باشید شروع به لرزیدن می کنید. توصیه می کنیم در روزهای سرد ورزش را ترک نکنید. پیاده روی تند باعث تحرک عضلانی شده و بدن را گرم ...
فال روزانه 1395/09/19
حرفه ای شما ذهنتان را به خود درگیر کرده و به فکر پیدا کردن راهی برای بالا رفتن از پله های نردبان موفقیت هستید. اما متاسفانه ار لحاظ جسمی زیاد سرحال نیستید و این ناهماهنگی بین ذهن و جسمتان مانع به ثمر رساندن ایده های بزرگی که دارید خواهد شد. البته جای هیچ گونه نگرانی نیست، امروز روز تعطیل است و شما با داشتن استراحت کافی خواهید توانست از فردا و با بهتر شدن حالتان به فکر اهدافتان و عملی کردن آنها ...
دولت روحانی زیرساخت های هسته ای را نابود کرده و امکان بازگشت نیست
-3 سالی است که تعطیل کرده و هر چه داشته ایم را از دست داده ایم ضمن اینکه تولیدکننده هم متضرر و ورشکسته شده و به این سادگی هم به چرخه تولید باز نخواهد گشت. رئیس سابق مرکز توسعه سازمان انرژی اتمی افزود: تحلیل کشورهای اسلامی درباره برجام این گونه است که این تعهد باعث عقب نشینی ایران شده و حاصل 30 سال مقاومت در برابر آمریکا قدم زدن با شیطان بزرگ و وزیر خارجه آمریکا است. مدل ...
رسانه ها بلایی که سر صادقیان آوردند، سر طارمی نیاورند تا آقای گل شود!
روز نو : شماره 8 محبوب پرسپولیسی ها همچنین می گوید که هیچ کس به اندازه خود طارمی نمی تواند به او کمک کند! محرمی حرف های جالب دیگری هم داشت که بهتر است خودتان بخوانید. این روزها انتقادات زیادی از مهدی طارمی می شود. خبر دارید؟ به هر حال بازی در پرسپولیس باعث می شود بیشتر توی چشم باشی و متأسفانه به نظر می رسد مهدی طارمی تحت تأثیر این انتقادات قرار گرفته و فشار زیادی ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
.... (حتی اگر شده برای 5 دقیقه، چون این کار خیلی موثر و مفید است.) - از پله ها استفاده کنید. استفاده از پله ها ارزشمند و نگاهی رو به جلو است. چیزی در طبقه ی سوم جا گذاشتید؟ از اینکه به سرعت بروید و بیاوریدش لذت ببرید. - هر زمانی که توانستید پیاده روی و دوچرخه سواری کنید. - برای اینکه از رفت آمد های طولانی دور باشید شغلی نزدیک به منزل تان پیدا کنید. - بیرون بروید یا روش ...
6 فایده عجیب فحش دادن!
داوران در میان جمعی از دوستان تان باعث می شود همه ی شما احساس کنید با هم آن بازی سهیم هستید! با وجود این، محتاط باشید. همانطور که در نکته ی فوق ذکر شد، این کار برای وقتی است که شما با هم گروهی های تان جور و صمیمی باشید.
بیابانم آزروست!/ 10 پیشنهاد برای کویرگردی در ایران
ایستگاه سیرجان توقف دارند، استفاده کنید. 7- نوک شمالی کویر زمان آباد استان سمنان هم بخش های قابل توجهی از دشت کویر مرکزی ایران را در خود جای داده که خار توران معروف ترین آن هاست. این منطقه حفاظت شده که زیستگاه یوزپلنگ و گور ایرانی هم هست، یکی از بهترین مناطق برای رمل نوردی و بالا و پایین رفتن روی تپه های ماسه ای است. آب و هوای گرم و خشک و بیابانی، باعث رویش درختچه های زیبای تاغ در ...
پیام همسر شهید مدافع حرم برای داعش +عکس
کرد آنجا را تصرف کند اما همین مدافعان حرم بودند که اجازه ندادند. تا اینکه قضیه آتش بس پیش آمد. در این آتش بس تروریست ها توانستند قوای خود را ترمیم کنند و از سه طرف به این منطقه حمله کنند. آنها از لحاظ تسلیحات وفور نعمت دارند و می گویند برای هر یک نفر تسلیحات زدن یک تانک را استفاده می کنند. اما نیروهای ما با دست خالی بیست ساعت در این منطقه مقاومت کردند. یکی از بچه ها می گفت من که عقب تر بودم و می ...
ارتباط فشار خون بالا با دیابت نوع 2!
آمریکا اعلام کرده است که کمتر از نیمی از افراد مبتلا به بیماری دیابت مراقبت هایی تحت عنوان کنترل فشار خون بالا دریافت کرده اند. اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، این یعنی خون شما از طریق قلب و عروق خونی با نیروی بیش از حد پمپاژ می شود و این روند به طور مداوم منجر به بزرگ شدن عضله قلب خواهد شد. در افراد سالم توصیه بر این است که فشار خون طبیعی باید 90/140 باشد اما اگر شما مبتلا به دیابت ...
لذت کتاب خوانی در تخت خواب! +عکس
به گزارش تیتر شهر: شما هم از آن کتابخوان های حرفه ای هستید که همیشه کتابی جیبی و کوچک در کیف و وسایل تان پیدا می شود و یا پوشه موبایل تان مملو از نسخه های الکترونیکی کتاب است؟ و هر جایی که دقایقی چند، وقت و فرصت بیابید با ذوق بسیار و برق چشمان، کتاب می گشایید و غرق در لذتی وصف نشدنی می شوید؟ هتل بوک اند بِد توکیو گرچه هتلی دو ستاره است، اما مکانی متفاوت برای دوست داران کتاب در شهر ...
همه چیز درباره جنگی دوستانه و رنگی!
شما در حال بیرون رفتن از زمین هستید و همچنان به شما که دیگر قصد دفاع از خود را ندارید شلیک کنند و آسیب ببینید بدین منظور اگر تیر خوردید و باید از زمین بیرون می رفتید دستانتان را به نشانه ی تسلیم بالا ببرید و از گوشه ی زمین خارج شوید و یا اگر بازی در اوج هیجان بود و زمین بسیار شلوغ مانند تصویر زیر روی زمین نشسته و دستانیان را بالای سر ببرید. البته باید بدانید که در پینت بال اگر تیر خوردید ...
آب کردن چربی پهلوبا این 5 ماده
در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این میوه به کاهش وزن کمک کرده و شما را از شر چربی پهلوها خلاص می کند. گریپ فروت برای سلامت قلب فوق العاده است، باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود. این میوه به تدریج شرایط ایده آلی برای کاهش وزن مهیا می کند. درست است که هیچ ماده غذایی معجزه نمی کند و گریپ فروت نیز از این قاعده مستثنا نیست اما مصرف منظم آن کمک زیادی به آب شدن چربی ...
7 اشتباه بزرگ در خوردن میوه که هرروز تکرار می کنیم!
قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند ...
اینستاگرام، محل تاخت و تاز زامبی های ایرانی!
شدن صفحه خود را داشته باشند. معمولا برای تهدید استادان و دانش آموزان استفاده می شود. Reddit بیشترین گروه های نفتر پراکنی اینجا سازماندهی می شوند. عضویت خیلی ساده صورت می پذیرد و از اینجا به بقیه سایت ها حمله می کنند. Voat در سال 2014 راه اندازی شد. این سایت با افزایش ناگهانی کاربر بعد از اعمال محدودیت های Reddit مواجه شد. 4chan این ...
محمدعلی؛ اسطوره بوکس یا نمادِ درد انسانی
تکرار چهارده سال قهرمانی جهان در دنیای بوکس معروف نیست. ابداعات مهمی در بوکس دارد که عبارتند از: رجزخوانی، رقص پا و بدن، گمراه سازی و ترکیب هوش با بوکس. رجزخوانی: دنیای ورزش قبل از او هرگز کسی را ندیده بود که مثل او با مهارت زبانی رقبایش را کلافه کند. رقص پا و بدن: او با استراتژی جاخالی دادن، بوکس را با رقص ترکیب کرد، آن هم برای سنگین وزن ها. سنگین وزن ها تا قبل از محمدعلی، کم ...
حمام جای مناسبی برای نگهداری این وسایل نمی باشد
...> وسایل برقی ضد آب آواز خواندن در هنگام دوش گرفتن برای افراد زیادی جذاب است و از این کار لذت می برند! ولی این نکته را فراموش نکنید که رطوبت بالا وسایل برقی را حتی اگر ضد آب باشند، آسیب پذیر می کند و می تواند موجب خسارت آنها شود. پیشنهاد می کنیم وسایل برقی را از دکوراسیون حمام خارج کنید. پارچه کتان یا لینن از آنجایی که حمام اغلب باعث بوجود آمدن قارچ و کپک می شود، از ...
حفظ سلامت جنین، شش هشدار!
است خوابیدن روی یک سمت سخت باشد و بخواهید حالت خوابیدنتان را تغییر دهید. می توانید این کار را بکنید اما از خوابیدن روی پشت خودداری کنید. خوابیدن روی پشت در طول بارداری می تواند باعث کمردرد، مشکل در تنفس، فشار خون پایین و دیگر خطرهای مرتبط شود. از سوی دیگر خوابیدن روی پهلو به افزایش جریان خون به سمت جنین کمک می کند. 5- استفاده از پتوهای الکتریکی اگر هنگام بارداری در جاهای سرد ...
پیلاتس در بارداری، انتخاب نوع مناسب
که زانو رو به سقف باشد. دست آزاد را بر روی مت روبه رویتان قرار دهید تا تعادلتان حفظ شود. با دو حرکت پا را رو به روی خود آورید. برگردانید و پا را پشت خود بگذارید، پا را بکشید و عضلات باسن را بفشارید. 10 بار در هر طرف تکرار کنید. هر روز دو بار بازوها یک ست دمبل 1٫5 کیلوگرمی در هر دست بگیرید. این حرکت برای کل بدن طراحی شده و برای گرفتن طولانی مدت نوزاد شما را آماده می کند ...
کمبود آهن در کودکان، شش خوراکی مفید
و کودک تان در مدرسه به این دلیل دچار حواس پرتی نمی شود. در عین حال، ویتامین A موجود در آنها برای سلامت چشم بسیار مفید است. 2- اسفناج اسفناج سرشار از آهن و همچنین حاوی ویتامین های A و C است و می تواند سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان ها را افزایش دهد. البته این سبزی بین کودکان طرفداری ندارد. شما می توانید آن را همراه با نان و پنیر و یا همراه با ماکارونی، به کودک تان بدهید ...
آلرژی غذایی در بارداری، راه چاره
زنانی که حساسیت غذایی داشته یا دچار اختلال عدم تحمل غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر، آجیل، ماهی و یا غلات کامل هستند اغلب راه هایی برای خوردن این اقلام پیدا خواهند کرد. اما در دوران بارداری، نباید ریسک کرده و مواد مغذی مهمی ای را که در غذاها وجود دارد نادیده بگیرید. در اینجا به برخی جانشین های غذایی اشاره می کنیم که باعث می شود بتوانید شایع ترین آلرژی های غذایی و اختلالات عدم تحمل غذا را هنگام مصرف ...
حرف زدن با جنین در بارداری، اثرات مثبت
پنجگانه نوزاد سریعتر اتفاق می افتد. - باعث تقویت مهارت های پدر و مادر می شود: هیچ کس نمی تواند به شما آموزش بدهد که چگونه پدر یا مادر شوید. این مهارت را در طول همین اتفاق به دست می آورید. حرف زدن با جنین به شما کمک می کند تا حس غریزی پدر یا مادر شدن در شما تقویت شود. همه ما این غریزه را داریم ولی حرف زدن با جنین این غریزه را بیدار و روشن می کند. - این کار به ...
دختری که یک شبه با تختی و پوریای ولی مقایسه شد
مسابقات بود در این رویداد حضور پیدا کردم. نتایج شما چطور بود؟ مرحله اول که در کشور موناکو برگزار شد آخر شدم! سه بازی اول را مساوی کردم و هشت بازی پشت هم شکست خوردم! در تهران دوم شدم که نتیجه بسیار خوبی بود و اصلا توقع نداشتم، در مرحله سوم نیز سوم شدم. از شرایط میزبانی استفاده کردید که در تهران دوم شدید؟ (باخنده) اصلا اینگونه نبود! در مرحله اول به خاطر کمبود ...
هفته بیست و نهم بارداری، کارهایی که باید کرد
رنگ ها پایه سرب مورد بررسی قرار دهد. در صورت نیاز این رنگ ها را از محل نگهداری نوزاد حذف کنید. برای پیشگیری از یبوست و بواسیر از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده نمایید. هفته ی 29 (27 هفته پس از لقاح) سایز جنین: طول، 26.7 سانتی متر فاصله ی تاج تا کفل؛ طول کلی 42.5 سانتی متر. وزن 1247 گرم. مرحله ی رشد جنین: عضلات فرزند دلبند شما در حال بالغ شدن هستند. جنین به ...
علت بلوغ زودرس کودک، چیست؟
...> بلوغ در یک نوجوان مذکر با رویش مو در صورت, عقب رفتن خط رویش مو در پیشانی, وضعیت ظاهری بدن و لگن و اندامها, رویش مو در زیر بغل و ناحیه زهار به طرف بالا و به شکل لوزی شروع می شود. تغییر صدا نیز تقریبا در همین زمان اتفاق می افتد. تمامی این فرآیندها از حدود 11, 12 سالگی شروع می شوند و غالبا در یک دوره 5 ساله تکمیل می شوند. البته سن شروع بلوغ و مراحل تکمیل آن در افراد مختلف متغیر است. بلوغ ...
همه نشانه های یک همسر کنترل گر
. برای مثال، آن ها همیشه در زمانی که یکی از حقوقتان را مطالبه می کنید، بحث را به تنش و دعوا می کشند، صدایشان را بالا می برند و برای شما وحشت و اضطراب ایجاد می کنند. وقتی یک کنترل گر از چنین راهی استفاده می کند، ممکن است چند باری تن به بحث و دعوا بدهید اما خیلی زود راهتان را عوض می کنید و برای دوباره درگیر نشدن در تنش ها و جنجال ها، از بیان حقوقتان سر باز می زنید. مسخره تان می کند؟ ...
مغز چگونه بدون اطلاع شما تصمیم می گیرد؟
انتقال می دهد، کاملا مشخص نیست. از مدت ها پیش این بحث در جریان بوده است. یک استدلال، تحلیل “پایین به بالا” است؛ بدان معنا که ممکن است نورون هایی که تجسم اردک را برای شما ایجاد می کنند، خسته یا “اشباع” شوند و سپس تصویر خرگوش در ذهنتان شکل گیرد. یا اینکه نحوه طراحی چنین انتقالی را در ذهن می طلبد. استدلال مخالف آن، تحلیل “بالا به پایین” است که می گوید اتفاقاتی در مغز رخ می دهد که باعث انتقال ...
دانشجویان اصلاح طلب در روز دانشجو به بیان مطالبات دانشجویان پرداختند
انتخاباتی شما در سال 92 و در راستای وعده ی اجرای بی تنازل قانون اساسی و خصوصا فصل سوم آن بیان شد. امید به قانونگرایی و گشایش فضای عمومی و بازگشت ریل کشور به مسیر قانون اساسی در سال 92، منجر به شکست فضای رخوت و رکود در دانشگاه ها شد. متعاقبا با شروع دوران وزارت دکتر فرجی دانا، بهبود نسبی در فضای دانشگاهی حاصل شد اما این روند با فشار برخی نهادهای خارج از دانشگاه متوقف شد. لذا هرچند دانشگاه، امروز به ...