خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
بر سلامت قلب دکتر رجبی در پاسخ به این سوال می گوید: چاقی و مخصوصا چاقی مرضی روی سلامت قلب تاثیر می گذارد، زیرا در افراد چاق، متابولیسم بدن بالاتر است و از آنجا که برای تحرک به استفاده از حجم بیشتری از عضلات نیاز دارند، فشار بیشتری به سیستم قلبی و عروقی شان می آید و بار زیادتری را به آن تحمیل می کنند، بنابراین ضربان قلب افزایش پیدا می کند و حجم خونی که باید قلب پمپاژ کند، افزایش می یابد
پیشگیری از واریس پا
به گزارش پارسینه، سیاهرگ ها یا وریدهای واریسی به رگ های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می شود که بیشتر در پاها دیده می شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ ها باعث می شود دیواره رگ های خونی ضعیف شود و رگ های واریسی ایجاد گردد. در بیشتر افراد، وریدهای واریسی، بدشکل و عنکبوتی هستند و از این نظر آزاردهنده می باشند، ولی در برخی موارد نیز باعث ایجاد درد زیادی موقع راه رفتن و ایستادن می شوند و در موارد
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
دست می دهد. الگوی پاره پاره: رنگ دانه های یک سمت بدن از بین می روند. الگوی کلی: پوست در هر دو سمت بدن و به صورت الگوی قرینه ای، رنگ دانه هایش را از دست می دهد. الگوی کلی، رایج ترین الگو در میان افراد مبتلا به ویتیلیگو است. از دست دادن رنگ دانه ها در هر یک از این سه الگو ممکن است در صورت، دست ها، زیر بغل ها، ساق پا، دست ها، پاها، لب ها و کشاله ران مشاهده شود. خاکستری شدن زودرس موی سر و
شکستن قلب از نظر علمی چه تأثیری روی قلب می گذارد؟
، یک حادثه ترسناک، تنگنای مالی یا از دست دادن عزیزان، همه می توانند باعث بروز سندرم قلب شکسته شوند. اگر می خواهید غم و غصه های خود را فراموش کنید، درد و دل با مادر ممکن است مؤثر باشد. اعتماد به اطرافیان و استفاده از حمایت های اجتماعی مفید برای درد و دل، بسیار مؤثر خواهد بود. با این حال این که آیا این کار بر پیشگیری از سندرم قلب شکسته مفید خواهد بود یا خیر، مشخص نیست. کارهایی که باید
10 راه درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
/> امان از اضافه وزن اضافه وزن باعث بی اختیاری ادرار می شود. البته باید بدانید که علاوه بر چاقی کلی بدن، اندازه شکم نیز در بروز این مشکل تاثیر بسزایی دارد. چاقی بیش از اندازه شکم باعث محدودشدن حرکت و محافظت از عضلات شکمی می شود. در نتیجه در ناحیه ی ستون فقرات عدم تعادل ایجاد شده و فشار زیادی به کمر و مثانه وارد می شود که در نهایت به بی اختیاری ادرار منجر می شود. اگر
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی
راه های پیشگیری از گوشه کردن ناخن پا
متخصص پوست و مو گفت: گوشه کردن ناخن پا رشد غیرطبیعی ناخن است که به داخل گوشت رفته و باعث بروز درد می شود که پوشیدن کفش تنگ، عدم رعایت بهداشت پا، کوتاه کردن نامناسب ناخن، ناهنجاری مادرزادی، چاقی و دیابت از عوامل ایجاد آن است . مهرداد ریاضی در گفت و گو با فارس گفت: عارضه گوشه کردن ناخن پا رشد غیرطبیعی ناخن است که به داخل گوشت رفته و به آن فشار وارد می کند.بنابراین گوشه کردن ناخن یا ناخنک
برای کمک به سالمندان بخوانید
مختلف از جمله پا می آید، باید توجه داشته باشید که بسیاری از موارد درد پا حاصل استفاده نامناسب از این اندام در طول زندگی است. دکتر مجتبی کامیاب، دکترای تخصصی رشته ارتوز و پروتز درباره عواملی که طی زمان بر عملکرد طبیعی پاها تاثیر می گذارد، می گوید: عضوی در بدن است که برای عملکرد طبیعی خود، یعنی راه رفتن، تنها نیست و همواره با پای افزاری مثل کفش، صندل و... پوشانده می شود. مناسب یا نامناسب
عوارض پوشیدن"ساپورت" برای زنان
، خطری جدی متوجه سلامت تان خواهد شد.لباس های تنگ خون رسانی به پوست را کاهش می دهند و بیشتر از آنچه تصور می کنید به بافت های زیرین بدن تان آسیب می رسانند. وقتی شلوار تنگ یا ساپورت می پوشید، بافت های زیرین در بدن تان دچار آسیب های جدی می شوند، اما نشانه این آسیب دیدگی ها خیلی زود آشکار نمی شود. شاید همین تاخیر در بروز نشانه ها باعث شود مدت بیشتری از این لباس ها استفاده کنید و فرصت درمان به
ورزش هایی برای تقویت عضلات لگن
به گزارش ایسنا، ورزش هایی که برای قدرتمند کردن عضلات خم کننده لگن استفاده می شوند، می توانند به بیماران کمک کنند تا با درد کمتری در ناحیه ران پیاده روی کنند. بررسی ها نشان داده است افرادی که در رگ های خونی پا لخته دارند، از قدرت عضلات پشت ران استفاده می کنند تا ضعف در عضلات لگن را جبران کنند. مطالعات در این زمینه در انجمن قلب آمریکا انجام شده است. PAD بیماری است که در رگ های خونی پا
نکاتی درباره ورزش بیماران پیوند کلیه
، چهار روز در هفته برسانند. این بیماران در صورتی که تنگی نفس، درد در ناحیه سینه و کم شدن انرژی را احساس کنند باید به پزشک مراجعه کنند. ضمنا این بیماران باید در نظر داشته باشند که ورزش باعث عرق کردن و از دست رفتن آب بدن می شود. بنا بر این خوردن مایعات به اندازه کافی بسیار مهم است. این افراد باید هر 20 تا 30 دقیقه نیم لیتر آب یا مایعات مصرف کنند. ورزش به خصوص ورزش هوازی برای
روش صحیح تقویت ماهیچه های پا
حرکت می کنید. روزانه بیش از 10٬000 بار پاهای خود را برای نشستن، ایستادن و راه رفتن به کار می بریم. اگر ورزش هم می کنید، این رقم به 15 الی 20٬000 بار می رسد. هر بار که پا روی زمین قرار داده می شود، حدود 300 پوند نیرو جذب می کند. افزایش سن این نیرو را بیشتر می کند. اگر فشاری که به پاها وارد می شود، به سایر بخش های بدن وارد می شد، از غلتک فومی استفاده می کردیم یا حرکات کششی انجام می دادیم
تیمی که لو رفته است!
/> استقلال چگونه دفاع کرد؟ استقلال که در یک بازی، چهار بار گل خورد، چگونه دفاع کرد؟ استقلال که از یک بازیکن (سامان نریمان جهان) 3 گل خورد، چگونه دفاع کرد؟ استقلال که گل های یک شکل، یک سان، وارد دروازه بی در و پیکرش شد، چگونه دفاع کرد؟ یارگیری در تیم استقلال، معنایی وجوبی داشت یا نداشت؟ جاگیری، پوشش، دفاع اول، دفاع دوم و فشار و پرسینگ دفاعی، در عملیات دفاعی استقلال، محلی از اعراب داشت، یا نداشت؟
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن
دست ها را روی صورت نگذاشته باشید، برای پوست تان نیز مفید است. این نحوه خواب باعث جلوگیری از بروز چین و چروک صورت می شود. در حالت کلی خوابیدن به پشت باعث کاهش سوزش معده می شود. با این همه، در وضعیت ستاره دریایی احتمال آپنه خواب و خروپف زیاد است. از دیگر نقاط ضعف این وضعیت، فشار زیاد به تاندون های شانه ها و کاهش جریان خون موضعی است که غالبا به تاندونیت (التهاب تاندون ها) منجر می شود.
حالت های مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن
/> خوابیدن به پهلوی راست باعث افزایش سوزش معده می شود 7- خوابیدن به پهلو، دست ها مقابل بدن *در این نوع خوابیدن احتمال کمر درد وجود دارد خوابیدن به پهلو و قرار دادن دست ها در مقابل بدن، همان فواید خوابیدن به پهلو و قراردادن دست ها در راستای بدن را دارد. با این حال در این شرایط به دلیل بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار به عصب ها، احتمال کمردرد و درد بازوها وجود دارد.
داستان کوتاه: آیا به شما برنمی خورد، سراغ یک دکتر یهودی بروم؟!
خبرنگار قرآن و عترت باشگاه خبرنگاران : عصا زنان راهی حرم امام موسی(ع) بود. به سختی قدم بر می داشت. نمی توانست پایش را روی زمین بگذارد. به زحمت روی پنجه پا راه می رفت. گاهی وقتها از شدت درد پا، زمین گیر می شد. نزدیکی های حرم در پیاده روی خیابان، روی سکوی مغازه ای نشست. توان حرکت نداشت. عصا را روی سکو گذاشت. خیابان منتهی به حرم شلوغ بود. مردم زیادی برای زیارت آمده بودند. زن ومرد، پیر وجوان، تنها یا
مثلث برمودای کابینه روحانی کجاست؟
تردید و ابهامی باقی نگذاشته است و تنها چیزی که باعث تشدید این نگرانی ها می شود لرزش جایگاهی است که باید مستحکم ترین پایگاه دولت باشد؛ پایگاه مستحکمی که اگر تجدید نظری جدی صورت نپذیرد به پاشنه آشیل مبدل خواهد شد.مجلس در هنگامه تعیین کابینه سخت ترین فشارهایش را بر روی وزیر علوم و وزارتخانه علوم، تحقیقات و فنّآوری متمرکز کرد. وزیری که باید سکان علم و پژوهش را در اختیار می گرفت به
چه موقع بایدخارش پوست را جدی گرفت؟
بایدخارش پوست را جدی گرفت؟ یکی از دلایل خارش پوست مرتبط با دیابت که نیاز به توجه فوری دارد، آسیب و تخریب اعصاب است، تخریب عصب می تواند سبب ایجاد درد ، سوزش و گاهی خارش گردد. این خارش ابتدا در پوست دست و پاها توجه شما را به خود جلب خواهد کرد اما بتدریج به سایر نقاط بدن گسترش می یابد. چنانچه در دست یا پای خود احساس خارش کردید بلافاصله با پزشک خود صحبت کنید. چنانچه قند خونتان را بهتر
10 داروی خانگی که می توانید در آشپزخانه پیدا کنید
ابریشمی به پوست باز می گردد. برای رطوبت رسانی به موی رنگ شده هر شب قبل از خواب مقداری روغن زیتون به ساقهٔ مو بمالید. هم چنین برای نرم کردن زبری پاشنهٔ پا می توانید آن را با روغن زیتون چرب کنید و روی آن جوراب نخی بپوشید. آووکادو: ویتامین C، E و کاروتنوئید (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در این میوهٔ سبز علاوه بر از بین بردن قرمزی و التهاب پوست آن را نرم می کند و خشکی و خارش را تسکین می دهد. اگر
تمریناتی که باید پشت میز کارتان انجام دهید
کند، اما واقعا برای بازوها و عضلات سرشانه تان عالی است. وقتی مدتی از پشت کامپیوتر نشتنتان گذشت، با انجام این تمرین، کاملا فشار روی سرشانه هایتان را کاهش دهید. حتی با وجود اینکه کارهای پشت میزی، فعالیت خاصی ندارند، اما بهرحال بر بدن شما فشار وارد می آید. بنابراین هنگام کار، با انجام این تمرینات، بدنتان را ریلکس و با انرژی نگاه دارید. منبع :fitnessmagazine.ir
