خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
بر سلامت قلب دکتر رجبی در پاسخ به این سوال می گوید: چاقی و مخصوصا چاقی مرضی روی سلامت قلب تاثیر می گذارد، زیرا در افراد چاق، متابولیسم بدن بالاتر است و از آنجا که برای تحرک به استفاده از حجم بیشتری از عضلات نیاز دارند، فشار بیشتری به سیستم قلبی و عروقی شان می آید و بار زیادتری را به آن تحمیل می کنند، بنابراین ضربان قلب افزایش پیدا می کند و حجم خونی که باید قلب پمپاژ کند، افزایش می یابد
پیشگیری از واریس پا
/> نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4- وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند.یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای
2 عامل مهم در بروز سرطان استخوان
سرطان دانست و اظهار کرد: به طور معمول در جراحی فقط عضو یا قسمت سرطانی شده برداشته می شود و به جای آن یک وسیله مصنوعی مانند پروتز قرار می گیرد. سعادت جو در پایان تصریح کرد: برای جلوگیری از بروز انواع سرطان ها و به خصوص سرطان استخوان توصیه می شود که افراد جامعه با تغییر دادن رژیم غذایی خود و رعایت تغذیه سالم، استفاده از مواد طبیعی، عدم مصرف غذاهای کنسرو شده و کاهش مصرف فست فودها در کاهش بروز سرطان ها نقش موثری داشته باشند.
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
. از دست دادن رنگ دانه ها به صورت لک های کوچک روی یک سمت بدن یا در نواحی بزرگ تری که بیش از 50 درصد بدن را تشکیل می دهند، بروز می کند. این لک ها معمولاً در نواحی از بدن ظاهر می شوند که در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند دست ها، صورت و پاها. با این حال، ممکن است اندام های تناسلی نیز تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرد. ویتیلیگو را می توان تحت درمان قرار دارد؛ اما معالجه نمی شود. افراد مبتلا بایستی
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از ایمنا, بدن انسان حدود 70 درصد از آب تشکیل شده است. بدن نوزادان تقریبا 80 درصد و سالمندان 50 درصد آب تشکیل شده است. عضلات ما حدود 75 درصد آب دارند. حتی استخوان های ما، که به طور کامل جامد به نظر می رسد، 25 درصد حاوی آب است. بسته به میزان چربی و عضله در بدن بسیاری از ما ممکن است چند هفته بدون غذا هم بتوانیم زندگی کنیم، اما هر فرد به طور متوسط فقط می تواند 5 روز بدون
5 دلیل برای اینکه صندل نپوشید
طبیعی است. این مسئله نیز باعث بروز کمردرد، درد مفاصل پاها و همچنین درد در ناحیه ی ران ها می شود. صندل و ترک پاشنه با گذشت زمان صندل ها سفت شده و سر و کله ی ترک پاشنه پا نیز پیدا می شود. در واقع پاشنه در معرض هوا و ضربه های محیط قرار می گیرد و به مروز پوست دهیدراته (کم آب) می شود. در نتیجه پوست پاشنه ها خشک شده و ترک بر می دارند. گاهی این ترک ها
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ژل حمام تا حدی کمک کننده است، اما پیش از هر چیز باید متوجه شوید که آیا عرق کردنتان طبیعی است یا می تواند نشانه بیماری خاصی باشد ؟ چطور از شر عرق کردن های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید . تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
یوگا باعث کاهش وزن می شود اما بررسی ها نشان داده حجم توده بدنی در کسانی که عادت به انجام این ورزش دارند، در مقایسه با سایر افراد پایین تر است. یوگا را باید با شکم خالی انجام داد. به این ترتیب تمرین های آن به عضله سازی مخصوصا در ناحیه شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. از سوی دیگر، یوگا تمرکز را بالا می برد و در نتیجه فرد به حس سیری و گرسنگی خود توجه بیشتری پیدا خواهدکرد.
راه های پیشگیری از گوشه کردن ناخن پا
زمانی رخ می دهد که ناخن به طور طبیعی رشد نکند . وی ادامه داد: مهمترین علامت ناخنک بروز درد است همچنین رنگ بافت انگشت قرمز رنگ شده و با پوشیدن کفش،درد ناخن بیشتر می شود. این متخصص پوست ومو در مورد عوامل پیدایش ناخنک گفت: پوشیدن کفش تنگ، عدم رعایت بهداشت پا، کوتاه کردن نامناسب ناخن، ناهنجاری مادرزادی ناخن، چاقی، دیابت، بیماری قارچی و تعریق بیش از حد پا باعث گوشه کردن ناخن می شود.
چرا بانوان باید وزنه بزنند؟
وقتشان را در باشگاه با تمرین های قلبی عروقی سپری می کنند و زمان کمی به وزنه زدن که بدن را به چالش واقعی می کشد، اختصاص می دهند. لازم نیست که تمرین با وزنه به شیوه های مردانه و با استفاده از وسایل و تجهیزاتی خاص انجام شود. پس گزینه مناسبی را انتخاب نمایید که به جای تکرار برنامه های قدیمی و بدون فشار فزاینده امکان رشد جسم و روحتان را فراهم کند. 1-کاهش چربی: تحقیقات انجام شده
پیچ قابل جذب به استخوان
/> منیزیم به عنوان عنصری موفق در صنعت ساخت محصولات مصرفی شناخته شده است. در صنعت پزشکی نیز این عنصر توانسته کاربردهای جالبی به طور مثال در استنت های کاردیولوژی پیدا کند. در ارتوپدی و جراحی استخوان نیز دلایل زیادی برای استفاده از منیزیم وجود دارد. یک ایمپلنت ساخته شده از منیزیم می تواند استحکام ایمپلنت های فلزی از تیتان یا استیل را داشته باشد و در عین حال قابلیت جذب به صورت طبیعی را در بدن داراست.
عوارض پوشیدن"ساپورت" برای زنان
، خطری جدی متوجه سلامت تان خواهد شد.لباس های تنگ خون رسانی به پوست را کاهش می دهند و بیشتر از آنچه تصور می کنید به بافت های زیرین بدن تان آسیب می رسانند. وقتی شلوار تنگ یا ساپورت می پوشید، بافت های زیرین در بدن تان دچار آسیب های جدی می شوند، اما نشانه این آسیب دیدگی ها خیلی زود آشکار نمی شود. شاید همین تاخیر در بروز نشانه ها باعث شود مدت بیشتری از این لباس ها استفاده کنید و فرصت درمان به
نخستین حضور نشر دیجیتال در نمایشگاه کتاب؛ نقاط قوت، نقاط ضعف!
دیجیتال در فضایی برابر با یک هزار و 200 متر جای گرفته است. وی با نظر ناشران در جانمایی نامناسب این بخش موافق است و می گوید: پیش از آغاز به کار نمایشگاه به واسطه عضویت در مؤسسه نمایشگاه ها به مقامات مسئول نسبت به جانمایی ناشران دیجیتال مواردی را منتقل کرده بودم. یکی از دلایل بروز مشکل در میزان بازدید مخاطبان نشر دیجیتال از این بخش، جانمایی این بخش در جوار سالن کارنامه نشر در رواق شرقی
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
مانند هر دارو یا ماده غذایی دیگر ممکن است در برخی از افراد حساسیت ایجاد کند و منجر به واکنش بدن شود. سیستم ایمنی بدن برخی افراد نسبت به ماده پنی سیلین حساس تر بوده و تاکنون علت قانع کننده ای برای آن یافت نشده است. اگر برای نخستین بار است که می خواهید پنی سیلین تزریق کنید، حتما باید قبل از تزریق، روی ساعد دست تست شود تا در صورت بروز علائم حساسیت از ادامه تزریق خودداری شود. تزریق پنی سیلین در
عمری زدیم از دل صدا باب الحوائج را...
انواع را که راء قید راء مفعولی راء حرف اضافه راء فک اضافه داشته باشید. البته شما از انواع را درست استفاده کردید. حساسیت را وقتی ردیف قرار می گیرد بیشتر است . محمد رضا قدیمی : میان خانه اگر هر پسر علی بشود بدون شک که پدر محو هر علی بشود خدا برای حسینش چنین فراهم کرد حسین صاحب چندین نفر علی بشود فقط یکی است که لایق شد این
جنایات سعودی ها در یمن گریبان خودشان را می گیرد/ انتقاد از خندوانه بخاطر دعوت از دبیر
شویم. ساعت های متمادی پشت میز نشستن و انجام اموری که هر روز باید تکرارشان کنی از سویی برای ما خیلی دلچسب نیست و باعث می شود با علاقه خیلی زیاد کار نکنیم و از سوی دیگر مجالی برای ایده نو و بروز خلاقیت برایمان باقی نمی ماند. با وجود این، برخی مشاغل اینگونه نیستند؛ مشاغلی که شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد اما افراد زیادی این شغل ها را برای خود انتخاب کرده و از آن لذت می برند. مقابل یکی از فست
19 راه برای کاهش عوارض احتمالی امواج موبایل
گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین تر بخرید هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر (جذب پایین اشعه برای بدن) آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما
وقت اولِ فینال، گیر افتادم وگرنه...
تیم ملی استفاده کند، به دلیل ضعف داوران ما نیست بلکه می خواهد از بروز مسائل حاشیه ای و مشکلات احتمالی ناشی از همین حواشی جلوگیری کند. همه کشورها در حال سرمایه گذاری روی کشتی هستند و چینی ها هم در این دوره نتایج خوبی گرفتند و پیشرفت زیادی از خودشان نشان دادند که 3 فینالیست و 4 نماینده در مسابقه رده بندی داشتند. امیدوارم مسئولان ما هم به کشتی توجه بیشتری داشته باشند و فدراسیون را کمک کنند
نبرد فست فودها با غذاهای سنتی کردستان
بودند نان در سفره، مایه برکت و افزایش روزی می شود . علی نظری می افزاید: زنان کرد همواره سختکوش بوده اند و برای تهیه غذای سالم و خوش طعم زحمت بسیاری متحمل می شدند. تقریبا می توان گفت همه غذاهای بومی کردی از موادی ساده، اما سالم و طبیعی تشکیل می شد و در تهیه بسیاری از این غذاها زنان به خاصیت آن نیز توجه شایان توجهی داشته اند. وی تصریح می کند: نیاز به سرخ کردن بیشتر فست فودها، استفاده بیش
هشدار!کم خونی را درمان کنید
بیماری است؟تعریفی ازآن ارایه دهید. کم خونی یک علامت است و عبارتست از افت میزان HB که برحسب سن ،جنس و منطقه ای که شخص زندگی می کند مقدار آن متفاوت است . ولی بطورکلی در آقایان(بزرگسال) اگر HBکمتر از 14 و اگر در خانم ها کمتر از 12 باشد کم خونی محسوب می شود. علت بروز کم خونی چیست؟ کم خونی می تواند از اختلال ساخت گلبول قرمز(مغز استخوان) یا افزایش از دست دادن گلبول قرمز مثل خونریزی
اخبار علمی
میوه ای ضد احساس گرسنگی مخصوص قبل از خرید رفتن یکی از میوه های دارای انواع ویتامین نقش مؤثر و منحصر بفردی در تنظیم اشتها برای جلوگیری از خرید خوراکی های چاق کننده در هنگام خرید در فروشگاه ها دارد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران به افراد توصیه می کنند قبل از رفتن به خرید بویژه فروشگاه های مواد غذایی حتماً برای جلوگیری از خرید مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و خرید انواع شیرینی و شکلات سیب بخورند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیق
چاقی آغاز راه ابتلا به سونامی بیماریهای غیرواگیر
ناصحیح تغذیه ، افزایش استفاده از غذاهای چرب و فست فودها و کم تحرکی موجب افزایش تعداد افراد چاق در جامعه شده است. معاون مرکز تحقیقات سلامت استان فارس گفت: اختلالات تغذیه ای ، دریافت انرژی بیش از نیاز بدن، فشارهای درونی ، استرس و افسردگی، عوامل ژنتیکی ، مصرف برخی داروها ، اختلالات غدد از مهمترین عوامل بروز چاقی است. دکتر حسن جولایی افزود: عادات بد غذایی و الگوی ناصحیح تغذیه از
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن
جنین در شکم مادر است. در وضعیت جنینی، فرد به پهلو دراز می کشد، در حالی که پاها را به داخل شکم جمع می کند، چانه را به بازوها نزدیک و دست ها را خم می کند. بیشتر افراد به این صورت می خوابند و وضعیت نسبتا راحتی در نظر گرفته می شود، اما وضعیت خواب جنینی باعث بروز کمردرد و گردن درد می شود. علاوه بر این، خمیدگی بدن به سمت پایین مانع از تنفس عمیق خواهد شد. در عوض وضعیت جنینی برای افرادی که خروپف
طب توانبخشی؛ مزایا و راهکارهایی برای درمان بیماران در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر کامران آزما، متخصص طب ...
مختلفی را تجربه می کند و در زمان متاستاز فرایند لیز یا تخریب استخوان شروع می شود که این خود احتمال و ریسک شکستگی را بالا می برد. بنابراین اگرچه داشتن یک برنامه ورزشی مناسب ضروری است ولی بیماران باید هم از فواید و هم از خطرات یک برنامه ورزشی آگاه باشند و بدانند انتخاب یک برنامه نادرست احتمال شکستگی را بالاتر می برد. در صورت بروز شکستگی باز توانبخشی بسیار کمک کننده است. این دانشیار دانشگاه
داروهای غیراستروئیدی گزینه مناسب برای درمان نقرس
به گزارش شفاآنلاین ، نقرس (که در صورت مبتلا شدن شست پا به آن نقرس پا نیز گفته می شود) نوعی بیماری است که حملات پیاپی آرتروز التهابی حاد —نوعی ورم مفاصل همراه با سوزش، التهاب و قرمزی— معمولاً از ویژگی های آن است. مفصل متاتارسوفالانژیال در ابتدای شست پا متداول ترین ناحیه ابتلا به این بیماری است (حدود 50٪ از موارد را شامل می شود). با این حال، این بیماری می تواند در قالب توفوس، سنگ کلیه
داشتن یک زندگی شاد در دوران سالمندی
شدن تدریجی افسردگی؛ آن طور که متخصصان می گویند افسردگی می تواند براحتی دامان سالمندان را بگیرد، اما نباید تصور کنیم همه افراد در دوران سالمندی با این مشکل مواجه می شوند. در درجه اول سالمندان باید به فکر حفظ سلامت جسمی خود باشند؛ چون همان طور که گفته شد بروز بیماری های مختلف در سنین سالمندی شایع تر بوده و می تواند احتمال بروز افسردگی را افزایش دهد. علاوه بر این، ورزش کردن حتی در سنین
