خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پاهایی قوی داشته باشیم
کردیم کمی آن را ورزش دهیم و در آن ناحیه ماساژ بگیریم؛ اما در مورد پا این مسئله بیار کم اتفاق می افتد. این مسئله با پوشیدن کفشهای نامناسب وخیم تر می شود. کفشهای پاشنه بلند می تواند باعث کوتاه شدن تاندون پا شده و عضلات ران را به جلو خم متمایل کند. همچنین بسیاری از کفشها در جلو بسیار باریک شده و در نتیجه انگشتان به هم فشرده می شوند. این مسئله باعث از بین رفتن توان عضلات شده و ایجاد آتروفی می
چند توصیه درباره آرتروز زانو
های حواشی مفصل زانو را از جمله این عوامل عنوان کرد. خاموشیان شایع ترین علل ابتلا به آرتروز زانو را استفاده نامناسب از مفصل زانو و انجام کارهای تکراری با زانو مانند بالارفتن پی در پی از پله ها عنوان کرد. وی افزود: همچنین در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال و کوهنوردی که زانو همواره در معرض آسیب بوده و فشار بسیاری به آن وارد می شود، احتمال ابتلا به آرتروز زودرس افزایش می یابد.
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
، نیست و شامل مجموعه ی عضلات اطراف ران، ساق پا و خود زانو است. زمانی که بحث درد زانو مطرح می شود، باید نگاه کلی تری به موضوع داشته باشیم تا بدانیم مشکل اصلی کجاست. 2- صدا می دهد؟ صدا دادن زانو به تنهایی مشکل زا نیست و علت خاصی هم ندارد. گاهی اوقات ممکن است هوا در ناحیه زانو گیر کند و با آزاد شدن هوا صدایی از آنجا شنیده می شود. بعضی وقت ها هم این صدا می تواند
8 روش پیشگیری از آرتروز زانو
استفاده از آن برای مدت طولانی ممکن است باعث کم شدن حجم عضلات و ضعف پاها شود. البته در آسیب های زانو می توان به مدت کوتاه و تا بهبود وضعیت از آن استفاده کرد، ولی بستن زانوبند به مدت طولانی توصیه نمی شود. 7- اگر پاپرانتزی هستید... یکی از اشکال های زانو که در درازمدت آرتروز ایجاد می کند، پا پرانتزی یا پا ضربدری است. البته آرتروز را بیشتر در بیماران مبتلا به پا پرانتزی می بینیم. این
اصلاح مشکلات حرکتی با اسکن فشار کف پا و کفی های اختصاصی
/> رمضانی با اشاره به نحوه اسکن دستگاه در حالت راه رفتن، خاطر نشان کرد: در حالت راه رفتن، نحوه راه رفتن، زاویه پاها، نقاط کم و پر فشار، وضعیت صافی و گودی پا، وجود خار پاشنه و یا زائده در پاشنه و وضعیت انحراف پا به راست و یا چپ کف پا تعیین می شود. مجری طرح با بیان اینکه کفی های مخصوص بیماران بر اساس اطلاعات به دست آمده از اسکن ایستاده و حالت راه رفتن تولید می شوند، ادامه داد: برای
تحولی در مطالعات پزشکی با جسد مصنوعی که حرکت می کند
SynDaver این کمبود را با ارائه جسدهای مصنوعی واقع گرایانه جبران کرده که مانند انسان، واکنش نشان داده و حرکت می کنند. این مانکن به اندازه واقعی، مانند بدن انسان از 85 درصد آب در کنار ترکیبات فیبری، نمکی و ارگانیک تشکیل شده و مشخصه های عضلات مصنوعی، تاندون ها، رگ ها، شریان ها، عصب ها و اندام های آن، بسیار به ویژگی های مکانیکی، شیمیایی، حرارتی و دی الکتریکی بافت های زنده انسان شباهت دارد. این مدل همچنین
دردتان را بادکش کنید
افزایش خونرسانی به ناحیه درگیر به تخلیه مواد زائد از عضلات کمک می کنند. سرما می تواند با انقباض مواد در عضلات، درد را تشدید کند. این پژوهشگر می افزاید: از بادکش برای برطرف کردن چربی موضعی بدن، رفع تورم، خروج باد، رفع قولنج های دردناک از عضو درگیر، برگرداندن حس دست و پا، ایجاد آرامش و رفع خستگی و کسالت نیز استفاده می شود. عوارض بادکش نوع بادکش سرد و گرم یا بادکش های
فواید و اصول پیاده روی در بارداری
روید باید حالتی کاملاً صاف و ایستاده داشته باشید. می توانید این کار را در خانه با ایستادن جلوی آینه تمرین کنید. شکم خود را در حالت راحت قرار داده و سپس شکم و شانه هایتان را به سمت عقب بکشید. برخی بانوان احساس می کنند که پوشیدن کمربند بارداری در این دوران کمک می کند تا بدنشان در حالت درستی قرار گیرد، درد کمرشان تسکین پیدا کند و حالت بدنشان در هنگام پیاده روی بهتر شود. اگر شما کمربند
سالمندی و درد پا
برای عملکرد طبیعی خود، یعنی راه رفتن، تنها نیست و همواره با پای افزاری مثل کفش، صندل و... پوشانده می شود. مناسب یا نامناسب بودن این پای افزار بر ساختار پا اثر می گذارد و از آنجا که این تاثیر تدریجی است، طبیعی است که درد پا به عنوان پیامد سال ها استفاده از کفش نامناسب سالمندان را تهدید کند. از طرف دیگر، عضوی که بیشتر از هر قسمت دیگر بدن، وزن اضافه را تحمل می کند پاست و طبیعی است که چاقی می تواند اثرات
زنان متأهل شاغل بیش از زنان خانه دار در معرض آسیب های استرس قرار دارند
در زمان فشار روانی و واکنش جنگ یا گریز در بدن اتفاق می افتد عبارتند از: ترشح برخی از هرمون های خاص به ویژه آدرنالین که موجب برخی تغییرات و واکنش ها در قسمت های مختلف بدن شود، واکنش هایی مانند: افزایش فشارخون، گشاد شدن مردمک چشم، سرد شدن دست و پا، افزایش جریان خون در عضله های بزرگ، تعرق زیاد، کاهش حس درد و مورمور شدن پوست و ... اگر این هرمون ها که با نام هورمون های استرس شناخته می شوند برای ایجاد
چه جوری بعد از زایمان شکم مان را کوچک کنیم
قسمتی از پوست، ورم طولانی مدت، بازشدن زخم، عدم قرینگی، درد طولانی مدت، لخته شدن خون در پا و احتمال نیاز به عمل مجدد است. این عوارض معمولا با درمان مناسب قابل برطرف شدن هستند. برخلاف آنچه گفته می شود، آمبولی چربی در عمل جراحی شکم عارضه شایعی نیست. خانم هایی که عمل آبدومینوپلاستی را انجام می دهند ممانعتی برای بارداری مجددشان ندارند ولی به علت جمع شدن عضلات جدار شکم و بازشدن محدودتر آن، رشد
اندوه و شورش دو روی یک سکه اند
داریم که به سال های پس از جنگ جهانی دوم مربوط می شد و کاملا با دیدگاهی سرمایه داری و استعماری انطباق داشت. یعنی توسعه یافتگی را صرفا نوعی از رفاه مادی می دید که بر اساس وارد کردن بالا ترین حد فشار بر طبیعت و استفاده نامحدود از منابع آن، مصرف بی رویه و هر چه بیشتر و سلسله مراتبی کردن پهنه های ملی و جهانی در موقعیت انسان ها می دید. به عبارت دیگر از نوعی داروینیسم اجتماعی دفاع می کرد که در آن هر کسی
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
/> تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای
مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
واژن، عمدتا در خانم هایی که زایمان های طبیعی متعدد داشته اند و یا جنین درشت دارند، دیده می شود. - عفونت - فشار خون بالا مشکل بی اختیاری دفع ادرار در زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، به دلیل افتادگی مثانه شایع تر است - درد شدید: یکی از روش های کنترل درد، تزریق داروی مسکن داخل عضله است. روش دوم استفاده از گازهای تنفسی است و درد زایمان مادر با تنفس این گاز تا
محمدعلی سپانلو از شعر و ادبیات تا سینما و فوتبال (1)
اجابت نمی کرد. عذر می خواست. می گفت دوستان لطف می کنند برای نمایش های تئاتر یا اکران های خصوصی سینما دعوتش می کنند، مثل همه دهه های گذشته اما دیگر نمی توانست. کمردرد اجازه نمی داد برای ساعات طولانی روی صندلی بنشیند. حتی در خانه هم که بود باید مدام دراز می کشید و بلند می شد. درد امانش را می برید. خانه اش اما همان بود که همه رفته بودند و دیده بودند. از خیلی سال ها قبل تر. با همان درخت
نشانه های تنگی حالب به لگنچه کدامند؟
تواند دوطرفه باشد. انسداد موجود باعث می شود که کلیه ها نتوانند ترشحات ادراری را به مثانه تخلیه کنند و لذا برگشت ادراری باعث آسیب به کلیه و از بین رفتن و خفه شدن کلیه ها می گردد که شدت آسیب بستگی به شدت انسداد دارد. هر چه تنگی بیشتر باشد آسیب به کلیه ها بیشتر خواهد شد. علامت و نشانه های تنگی حالب به لگنچه کدامند؟ تنگی محل حالب به لگنچه در بسیاری از مواقع کاملاً بی علامت می باشد
