خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رویاهای امیر علی اکبری این بار روی رینگ مبارزه
تشویق شدم که به این رشته روی بیاورم. پس از آن چند فیلم تمرینی از مدیر برنامه هایم گرفتم و دیدم در این رشته می توان از بسیاری از فنون کشتی استفاده کرد. بعد که به صورت حرفه ای تر وارد این رشته شدم متوجه شدم MMA ورزش بسیار حرفه ای در سطح دنیاست و مبارزات لیگ UFC در اکثر کشورهای دنیا آن هم در شبکه های کارتی بینندگان زیادی دارد. بنابراین تصمیم جدی خود را گرفتم تا به صورت حرفه ای در این رشته به فعالیت
مدیر شبکه سه: چرا در حاشیه را تمام کردیم/ تا پایان سال کل تولیدات تلویزیون اچ دی خواهد شد
تدوین می کردند تا ظهر روز بعد آماده بازبینی و اصلاح شود تا به پخش برسد. عملا با این شرایط فشار بسیار زیادی رویشان بود. تعدد بازیگران، تعدد لوکیشن ها کار را سخت کرده بود. ما به جای 30 قسمت، دیدیم که تا 26 قسمت بیشتر نمی شود ادامه داد. اقدامی خطرناک در پخش در حاشیه مدیر شبکه سه سیما درباره ی پخش در حاشیه یادآور شد: یکی - دو شب مجموعه در حاشیه 20 دقیقه قبل از پخش به دستمان رسید. این
چند توصیه درباره آرتروز زانو
می شود که در این حالت پیشگیری و درمان سخت تر شده و تنها می توان با تجویز دارو بیماری را کنترل و علائم آن را تا حدی کاهش داد. این متخصص طب فیزیکی در خصوص جراحی آرتروز نیز اظهار کرد: در اکثر موارد با تجویز دارو، انجام ورزش های خاص و استفاده از کفش مناسب انحراف مفصل اصلاح شده و بیماری کنترل می شود و نیازی به جراحی نیست. وی تصریح کرد: در درمان این افراد استفاده مناسب از زانو
کم غرغر کن!
لیوان را ببینید و بعد نیمه خالی آن را. عادت کنید هرگاه که می خواهید از شرایط خود غر بزنید اول جنبه های مثبت همان شرایط را با خودتان مرور کنید. این کار تمرین خوبی برای شما می شود تا بتوانید از دام منفی گرایی و غر زدن و ناراضی بودن فرار کنید. نادرستی این تصور را که مثبت گرا بودن، نوعی ساده لوحی است، حال و روز منفی گرا ها و آخر و عاقبت شان بهتر از هر دلیل دیگری نشان می دهد. پس مثبت گرا و در عین واقع
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
مفاصل خود را گرم نگه دارند و در هوای سرد، لباس های گرم بپوشند. دوم اینکه اگر بیماران حس می کنند علائم بیماری در آب و هوای خاصی بدتر می شود، فعالیت سنگین و طولانی مدت انجام ندهند. 5- قفل می کند؟ قفل کردن زانو یعنی اینکه روی زمین چهار زانو نشسته اید و یک دفعه می بینید نمی توانید از جای تان بلند شوید. این حالت بیشتر وقت ها در زمان نشستن روی زمین یا هنگام
ادعای تلاش معاون اول برای تغییر دو وزیر/ مقصد بعدی احمدی نژاد کجاست؟ / پیشنهاد عجیب یک نماینده برای ...
گرامیداشت بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران انجام شده است. بر اساس این گزارش، زمان و برنامه های سفر یادگار امام متعاقبا اعلام می شود. انتقاد از تک خوانی زن و حضور افراد بی حجاب در سینما مدیر کل تبلیغات اسلامی استان کردستان گفت: آنچه در سینما بهمن سنندج به بهانه جشنواره فرهنگی هنری اقوام ایرانی اتفاق افتاد هیچ سنخیتی با فرهنگ دینی و بومی مردم و سنت پیامبر اعظم (ص) و مبانی قرآنی و هیچ
نکات طلایی در طبخ و مصرف ماهی سالمون
شکل داغ سرو نمایید. خانم ها با سالمون دوست باشید به گفته دکتر زویا طاووسیان متخصص زنان و زایمان شاید یکی از اولین و مهم ترین نکاتی که پزشکان به مادران باردار در همان ماه های نخست بارداری گوشزد می کنند نخوردن ماهی به دلیل داشتن جیوه است. در حالی که ماهی به دلیل خواص بی اندازه اش منبع کاملی از مواد مورد نیاز مادر و جنین است. پس به توصیه پزشکان در دوران بارداری می
بعد از شام پیاده روی کنید
تا حد امکان باز و بسته کرد. گام ها باید بلند برداشته شود وس رعت آن باید سریع تر شود. هنگام راه رفتن باید از همه عضلات بدن استفاده کرد. این نوع راه رفتن برای کاهش دردهای کمر و شانه و بهبود کارایی اعضای داخلی بدن مفید است. در آخر به این نکته باید اشاره کرد که در این زمینه نباید افراط کرد، به ویژه سالخوردگان مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی در پیاده روی باید براساس توانایی خود عمل کنند و قبل از انجام این ورزش حتما با پزشک خود در رابطه با زمان و میزان فشاری که هنگام پیاده روی به خود می آورند مشورت کنند. هفته نامه سلامت ...
حاشیه های دیدار تراکتور - نفت هم چنان پررنگ است مسوولان سیاسی آذربایجان شرقی: شایعه سازان باید معرفی ...
قبل از بازی پیش بینی، احصا و برطرف می شد. سعیدی، خاطرنشان کرد: مسئولان ورزشی استان، مسئولان امنیتی، مسئولان ورزشگاه یادگار امام و تمام مدیران امر باید پاسخگوی ضعف های ارتباطی این مجموعه در این بازی حساس باشند. وی گفت: این وظیفه مسئولان امر است که مشکلات احتمالی را پیش بینی و مدیریت کنند و اگر عوامل پشت پرده ای می خواستند شایعه ای به وجود آید باید مدیریت این موضوع قبل از بازی
8 روش پیشگیری از آرتروز زانو
غضروف لایه لایه خواهد شد و این آسیب هر بار ضخامت غضروف را کمتر و کمتر می کند تا اینکه بیماری آرتروز شروع می شود. افرادی که مشاغل سنگین دارند، قطعا دچار آرتروز زودرس خواهند شد، بنابراین باید سعی کنند عضلات پاهایشان را قوی تر کنند. 5- تحرک داشته باشید ورزش، عضلات پا را تقویت می کند. عضلات اطراف، نقش حمایتی روی غضروف ها دارند. عضلات حمایتی فقط به عضلات اطراف مفاصل
ویتامین های همسرانه
طهورا ابیان در پنجره مهرخانه نوشت: چگونه تمام قلب همسرم با به خودم اختصاص دهم؟ چه کاری انجام دهم تا همسرم روز به روز بیشتر دوستم داشته باشد؟ بهترین رفتار در برابر همسرم چه می تواند باشد؟ چگونه همسرم را از دریای محبتم سیراب کنم؟ بعد از یک مشاجره لفظی، چگونه دوباره سر صحبت را با همسرم باز کنم؟ این سؤال ها و صدالبته خیلی سؤالات دیگر در این زمینه هستند که ممکن است در ذهن همه
رازهای آرایشگری از زبان بابی براون
نشان دهد. کانسیلر چیست؟ کانسیلرها درواقع کرم پودرهای فشرده روشن و رنگی هستند که شما می توانید آنها را قبل یا بعد از کرم پودر استفاده کنید البته بعضی ها می گویند بهتر است بعد از کرم پودر زدن استفاده شود. این کانسیلرها به صورت های مختلفی وجود دارند؛ یکی به صورت Stick یا ماتیکی که استفاده از آن راحت تر است، حالت دیگر کرم مانند نیمه جامد و در نهایت کانسیلرهای مایع. کانسیلر
وقتی معده تان غر می زند
جهت معده و روده ها قرار دارند، شروع به حرکت کرده، مایعات هضم کننده را ترشح کنند که پس از آن با هوا و گاز ایجاد شده در روده تقابل می یابند. بیشتر مواقع این فرآیند آرام و بی صدا صورت می گیرد، ولی گاهی سر و صدای آن بلند می شود. به طور کلی این صداها آزاردهنده نیست، اما اگر پس از مدتی متوجه تغییر در نحوه این صداها شدید، بهتر است به مدت دو تا سه هفته به غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید
سرمقاله روزنامه های امروز/ 28 اردیبهشت
تورم را رها کرده و عملا با تکرار سیاست های نادرست، جامعه را در مارپیچ تورم قرار داده است. دو هفته بعد روزنامه دنیای اقتصاد در گزارشی تصریح کرد حذف تحریم صنعت خودرو پس از توافق ژنو، در حد حرف و دروغ بود و در عمل هیچ اتفاقی نیفتاد. 2 روز بعد (28 دی) فرشاد مومنی اقتصاددان اصلاح طلب طی سخنانی در موسسه دین و اقتصاد که از سوی همین نشریات منتشر شد، تصریح کرد همایش اقتصاد ایرانی، اعلام بی برنامگی
10 دلیل متفاوت بودن بارداری دوقلو با تک قلو
خواهد بود و بدون آن یک قدم هم برنمی دارید. این در حالی است که با دیدن مواد غذایی متنوع تمایل به خوردن آنها داشته باشید اما بوی غذا شما به سمت همان ظرفی که همراه خود دارید، ببرد. چند هفته بعد از این جریان با عضلات گرفته مجبور می شوید به داروهای ضد تهوع روی بیاورید. 3. سونوگرافی متفاوت است این که برای بررسی رشد لوبیای کوچک بخواهید سونوگرافی انجام دهید اصلا غیرطبیعی نیست اما زمانی
همسرم بهترین انتخاب برای من بود
بچه ای که از اول سال به او می گویند که اگر شاگرد اول بشوی تو را یک روز کامل می بریم شهر بازی و می توانی یک روز کامل بازی کنی. وقتی آخر سال می شود و او را به شهربازی می بری نمی داند چکار می کند ولی اوج لذت اش است. من هم الان دقیقا در آن حالت قرار دارم. تیارا راه می رود، می خندد، گریه می کند... اینکه از پوست و خون من است. از اندیشه و فکر و احساس ماست که همه این ها یک حس ملموس و ویژه است. یک رویای
آرایش و زیبایی با خدمات خطرناک
موها برای چند ماه تغییر می کند، اما بعد از گذشت زمان همه چیز به حالت اول برمی گردد و همچنان موهای سالمی نخواهید داشت. از کاشت ناخن تا قارچ بدون شک داشتن ناخن های بلند و یکدست یکی از معیارهای زیبایی خانم هاست، اما خیلی ها از داشتن چنین ناخن هایی محرومند چون ناخن هایشان رشد خوبی ندارد و بعد از کمی بلند شدن می شکند یا این که با وجود جنس خوب، ناخن ها هنگام انجام کارهای خانه آسیب می بیند. به
مشاور کروبی: آمریکا پس از ناامیدی از جنبش سبز تحریم ها را تشدید کرد/ ازدواج نخست وزیر همجنس باز با یک پسر
سود و دستاورد برای مردم دانست. محمد عطریانفر در مصاحبه با روزنامه آرمان گفته است: آنچه به عنوان اصلاحات در سال های 76 و 80 رخ داد، حرکتی بود که تکیه گاه خود آنها از سال های 68 به بعد است. خیلی افراد می گویند تولد اصلاحات از سال 76 است، اما من این را قبول ندارم. وی ادامه می دهد: اگر منطق آقای هاشمی را تعقیب کنید می بینید منطق او یک منطق اصلاحی است و اساسا 76 محصول دوران قبل است. نمی خواهم
نخودفرنگی و این همه خاصیت!
های بدن نقش دارد. شما می توانید با مصرف این نخودهای تازه ی پخته شده میزان قابل توجهی ویتامین B1 کسب کنید. نخودفرنگی و فسفر فسفر بعد از کلسیم دومین ماده ی معدنی است که به صورت زیاد و فراوان در بدن وجود دارد. این ماده ی معدنی نقش مهمی در ساخت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. فسفر همچنین در رشد و احیای بافت های بدن و همچنین حفظ pH خون نقش دارد. شما با مصرف نخودفرنگی و جذب
توصیه های آیت الله بهجت به آیت الله دری
/> مرحوم میرزای شیرازی 27 روز بعد از رحلت وارد بهشت برزخی شد. علت تاخیر را پرسیدند؛ ایستاد و گفت: تا مقلدین من نیایند نمی روم. باید آنچه را نمی دانیم توقف و آنچه را می دانیم عمل کنیم. شرفیابی محضر آیت الله بهجت که در سال 1387 که اینجانب دادستان کل بودم در زمانی که در سمت دادستانی کل انجام وظیفه می نمودم نیز به حضور حضرت آیت الله بهجت رسیدم. در این دیدار که ریاست
بچه هایی که بزرگ نمی شوند
خود به صورت روزانه فعالیت و کار بدنی را بگنجانید تا بخشی از فشارهای روحی با فعل و انفعالاتی که انجام می شود، تخلیه شود. ورزش و پیاده روی می تواند کمک بزرگی به آنها بکند. 3روز در هفته به صورت مرتب نیم ساعت پیاده روی می تواند برنامه خوبی باشد. البته با توجه به آلودگی هوا به خصوص در شهرهای بزرگ بهتر است این پیاده روی را در پارکینگ یا حیاط خانه انجام دهند و اگر هم پیاده روی در بیرون از منزل را انتخاب
آنچه که باید درمورد خواص شگفت انگیز آسپرین بدانید
منظور کافی است که دو عدد آسپرین را به حالت پودر در آورید و با یک قاشق غذاخوری در شامپوی مصرفی خود ترکیب کنید و بعد سر خود را با این ترکیب شست و شو دهید تا شاهد از بین رفتن لایه های مرده پوست شوید. درمان آکنه آسپرین خاصیت ضدالتهابی قوی دارد و می تواند در عرض چند دقیقه باعث کاهش التهاب نواحی ملتهب همانند جوش های روی پوست شود. برای این کار کافی است که قرص آسپرین را به شکل پودر
دردتان را بادکش کنید
ممنوع است و نباید بعد از غذا خوردن، استحمام و ورزش بادکش کرد. 12 ساعت قبل و بعد از بادکش از مصرف غذاهایی چون گوشت قرمز، جگر، عدس، ماهی و پنیر اجتناب کنید و غذاهای سبک همچون سوپ، آش و خورش های مناسب با مزاجتان بخورید. بهترین نوع بادکش آن است که چند دقیقه پس از آن، موضع قرمز و کبود شود. قسمت هایی که بادکش می شود زارعیان در پاسخ به این پرسش که چه قسمت هایی از بدن و به چه منظور
رضا بوعذار: قربانی اختلافات شدم/هدفم کسب سهمیه المپیک است
؟ و همین موضوعات باعث می شود که آن ها برای تیم داری پا پس بکشند. دارنده نشان طلای داخل سالن 2010 آسیا گفت: در هر صورت افکار درست نیست و همان برنامه هایی که 9، 10 سال پیش وجود داشت، اکنون هم وجود دارد. همه جای دنیا به روز شده است، جز دو و میدانی ایران. ما تا کی می خواهیم به آقای حدادی و خانم رجبی متوسل شویم و بعد از رفتن این افراد می خواهیم چه کار کنیم؟ و وای به حال دو و میدانی ایران که
دولت تدبیر و امید در صحنه عمل؛ حضور40 مقام بلندپایه دولت در 32 شهر
کند. وی اظهار داشت: در سال جاری 800 میلیارد ریال از محل اعتبارات صندوق توسعه ملی برای رونق اقتصادی سرمایه گذاری می شود. نوبخت روز جمعه در جریان این سفر باند دوم محور شهرکرد - بن به طول 19 کیلومتر را افتتاح کرد. * - علی اصغر فانی وزیر آموزش و پروش در همایش به سوی استان بدون بیسوادی در زاهدان گفت: 99 درصد دانش آموزان لازم التعلیم سراسر کشور سر کلاس های درس حاضر
پیلاتس ورزشی برای تقویت سیستم قلبی و عروقی
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، ورزش همگانی به عنوان یکی از راهکار های مفید برای حضور عموم مردم در عرصه های ورزشی است. توسعه ورزش های همگانی و دعوت از مردم برای ورزش های همگانی مانند پیاده روی، کوهپیمایی، دوهای عمومی و ورزش های بومی و محلی و پیلاتس از جمله راهکارهای توسعه ورزش های پرمخاطب این هیئت ورزشی است. رشته ورزشی پیلاتس نخستین بار توسط ژوزف پیلاتس در سال 1920 زمان جنگ
مطالبه میلیاردی داعش برای بازگرداندن پیکر شهیدم/ حاضر نشدم یک ریال به داعش بپردازم
عمل جراحی رویش انجام دادند. در تمام این مراحل اجازه نداده بود که به ما خبری بدهند. سه روز بعد از عمل دومش زنگ زد خانه و به من گفت دارد می آید تهران. اگر می خواهم ببینمش بروم تهران. دیدم که صدایش گرفته است. علتش را که پرسیدم گفت سرما خورده ام. دو هفته بعد از این که رفتم و در بیمارستان تهران دیدمش دوباره رفتند سوریه. در بیمارستان تهران که بستری بود، نیروهایش در سوریه زنگ می
نافرمانی آرام دختران ایرانی از حرف پدرانشان/ چرا ایران از جنگ های مستقیم پرهیز می کند؟
" در بازارچه خیریه ای که شیرین و نوید سازماندهی کرده بودند، با یکدیگر ملاقات کنند. پدر شیرین در آن زمان برای اولین بار احساس کرد که نسل جوان از او قوی تر است. آماده سازی پدران برای آنچه در پیش روست، همواره کار مادران بوده است چون آن ها راحت تر می توانند آنها را قانع کنند. پس از گفتگویی طولانی با پدر در مورد پسری که مدتی است در زندگی دخترش حضور دارد، نوید و پدر و مادرش به درخواست مادر
عصارخانه های تاریخی ایران را دوباره باید کشف کرد
تمام نیروهایی را که چرخ عصاری های نجف آباد را می گرداندند، گرفته است. حالا جای چهارپایان آرام و صبور عصاری ها را، برق تند و تیز گرفته است. در آن روزگار، بستن چشم شتر یا هر چهارپای عصاری، از واجبات بود که حیوان دچار سرگیجه نشود و نفهمد به چه حالت، روز را گذرانده تا بتواند روزهای بعد و بلکه در همه مدت عمر، کار را ادامه دهد. محققان، دلیل انتخاب شتر را صبوری و قد و بالا و با تانی گام برداشتنش می
هر ایرانی یک حزب تمام است
سرخ پوست مرده است. حزب خوب حزب مرده است. در ایران حزب به معنای واقعی اش متولد نمی شود حزب بدون؛ حزب متولد می شود. به تعبیری دقیق تر مخالف تحمل نمی شود مگر اینکه مخالفت اش را جایی در فاصله های دور جا بگذارد. به تعبیر آگامبن مانندیوگا می ماند در مدرنیته سویه های آئیینی و معرفتی از آن گرفته می شود و تبدیل به ورزش می شود. به تعبیر آگامبن حذف ادغامی می شود. حزبی که غالب را دارد اما در آن هیچ نقاشی وجود
