سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها می گویند به اندازه کافی آفتاب نمی گیرید
افراد بالغ اشتباه گرفته شود در واقع می تواند کمبود ویتامین D بر اثر قرار نگرفتن کافی در معرض نور آفتاب باشد. افراد بالغی که به اندازه کافی نور آفتاب دریافت نمی کنند، مخصوصا در زمستان که به دلیل سردی هوا نمی شود زیاد بیرون ماند، معمولا در استخوان و عضلات خود احساس درد و تیر کشیدگی می کنند و یا ممکن است هنگام صبح احساس خشکی در عضلات داشته باشند. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن با هم کار می کنند تا ...
تالاسمی؛ بیماری که دیگر دیو سابق نیست!
. روش دوم یا PGD روشی است که قبل از بارداری در محیط آزمایشگاه به وسیله اسپرم و تخمک طرفین جنینی صد درصد سالم ایجاد می شود و به وسیله ای وی اف در رحم مادر به رشد و تکامل خود ادامه می دهد. به گفته دکترآراسته، این روش در حال حاضر در کشورما در حال انجام است اما به دلیل اینکه حدود 5 میلیون تومان هزینه دارد و متأسفانه تحت هیچ پوشش بیمه ای قرار ندارد، زوجین به ناچار بیشتر روش اول را ...
مهمترین خواص منیزیم برای بدن انسان
معرض سکته مغزی و 26 درصد کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند. کارشناسان توصیه می کنند مردان در روز حدود 300 میلی گرم و زنان 270 میلی گرم منیزیم نیاز دارند. به رغم این توصیه ها کمبود منیزیم نسبتا شایع است. دکتر فودی وانگ نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده سلامت عمومی دانشگاه ژجیانگ گفت: منیزیم برای بیش از 300 واکنش شیمیایی مختلف در بدن از جمله سوخت و ساز گلوکز، تولید ...
بایدها و نبایدهای خودرو برقی در ایران
گیرنده و مردم انتظار نداشته باشند هزینه سوخت و انرژی حمل ونقل و انرژی گرمایش منزل شان را از آنچه الان هست و از بنزین و گاز مصرف می کنند، کمتر شود. این مقام مسئول در تشریح مزیت های استفاده از برق به جای سوخت فسیلی در سبد سوخت و انرژی کشور توضیح داد: آلودگی های هوا برطرف می شود و خطر آتش سوزی خطوط گاز که ممکن است در حوادث موجب آتش سوزی شود، از بین می رود و مصرف سوخت کاهش می یابد. چیت چیان با بیان ...
همه چیز درباره ی اختلال وسواس فکری عملی
می گیرند و هم می توانند در تشدید یا بهبود علائم وسواس یک فرد تاثیرگذار باشند. احتمال افسردگی و وسواس در فرزندان و همسر افراد وسواسی زیاد است. در بسیاری موارد اطرافیان از اینکه باید مدام مراقب رفتار خود باشند، تا مورد انتقاد فرد دچار وسواس قرار نگیرند، خسته و عصبی می شوند. از این رو یکی از بخش های درمان این است که پس از آگاهی دادن به فرد در مورد مشکلش و اینکه اطرافیان با رعایت ...
سنگ کلیه و روش های پیشگیری
ها (لوله های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند) انتقال یابند. سنگ کلیه از نظر اندازه از یک دانه شن تا حدود یک توپ گلف متغیر بوده و ممکن است منفرد یا متعدد باشد. سنگ کلیه معمولاً بزرگسالان بالای 30 سال از هر دو جنس را مبتلا می سازد ولی در مردان شایع تر است. علایم شایع سنگ کلیه -دوره های درد شدید و پیچشی (متناوب ) به فاصله هر چند دقیقه ...
میگو ، سرشار از ویتامین B12
. افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. 3- ضد آلزایمر امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از ...
درمان طبیعی اگزما
علت دقیق آن را نمی دانند. برخی معتقدند که ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک های محیط زیست است. اگزما اغلب در خانواده هایی شایع است که سابقه آلرژی و یا آسم دارند. در اینجا به برخی از دلایل احتمالی ابتلا به اگزما اشاره خواهیم کرد: تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم ، آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد ، حیوانات ، استرس، دود سیگار ...
قصه تلخ و شیرین غربت برای یک زوج زابلی
ابراهیم که به امید درمان او از ماه ها قبل شهر و خانه خود را ترک کرده و روزهای زیادی را در واحد پذیرش، نمازخانه، اورژانس و حیاط بیمارستان شریعتی تهران سپری کرده بودند، پس از انجام عمل پیوند مغز استخوان و ترخیص فرزندشان، با پولی که برایشان باقی مانده بود، تنها توانستند مغازه ای را در منطقه پاکدشت ورامین اجاره کنند تا روزهای سخت پس از عمل ابراهیم در آنجا سپری شود؛ غافل از اینکه سرمای کم سابقه و غیرمنتظره ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ما را تامین کند. از این رو، افرادی که با مشکل هضم مواجه هستند یا بعد از وعده های اصلی غذایی احساس پری و سنگینی شدید می کنند، می توانند انار یا آب انار را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. مصرف انار برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن انار، سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است و از این رو، مصرف این میوه یا آب طبیعی آن می تواند ...
چرا مردم آسوده به شمال نروند؟
ازای هر سال حدود هزار میلیارد تومان یارانه بنزین و گازوئیل پرداخت می شود. تردد میلیون ها خودرو در مسیر تهران- شمال منجر به آلودگی هوا در طول مسیر و خصوصا در ورودی و خروجی شهرهای مبدأ و مقصد می شود و این آلودگی هوا ده ها بیماری به دنبال دارد و عده ای به دلیل آلودگی هوای ناشی از ازدحام خودروها به بیماری های سخت گرفتار می شوند. اما چنانچه خط آهن پرسرعت تهران- آمل راه اندازی شود و نصف این مسافران از ...
درمان تبخال با گیاهان دارویی
...، آرام بخش، تقویت کننده ی گردش خون، تشخیص میگرن و ضد هیستری استفاده می شود. تحقیقات نشان داده اند بادرنجبویه ضد ویروس بوده و روی ویروس هرپس موثر است. این گیاه به شکل داروی موضعی برای درمان بیماری تبخال در داروخانه های کشور عرضه می شود. همچنین به صورت تی بگ 5/1-1 گرمی نیز وجود دارد. طریقه و مقدار مصرف روی حدود دو گرم از برگ خرد شده ی بادرنجبویه ...
جوان ماندن با این مواد غذایی
این افراد مشترک است: نوشیدن چای سبز . محققان موسسه علوم زیستی اخیرا کشف کرده اند که ریز مغذی های موجود در چای سبز از خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروقی پیشگیری می کند. ضمنا نوشیدن چای سبز باعث کاهش چین و چروک و از بین رفتن التهاب در بدن می شود . انگور حاوی آنتوسیانینها است که کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را به همراه دارد. مصرف انگور از چشم در برابر ...
درمان بیماری تب یونجه با طب سنتی
...، خارش و سوزش بینی و چشم در افراد دیده می شود. البته گاهی مبتلایان به تنگی نفس نیز دچار می شوند. از آنجایی که نشانه ها بستگی به گرده ی گل ها دارد، ویژگی های فصلی و منطقه ای را می توان مختص این بیماری دانست. گرده ها در هوای آفتابی و در مناطق بادخیز پراکنده می شوند. گرده هایی که سنگین ترند، در جاهای دورتر کمتر موجب ابتلا به بیماری می شوند. برخی از عوامل در رشد و گسترش گرده ها موثرند ...
علل پای پرانتزی چیست
که رشد طولی اندام را کامل می کنند. وقتی زانو پرانتزی است صفحه رشد این دو ناحیه را از قسمت خارجی با روش جراحی کوچک مهار می کنیم و مانع از ادامه رشد این منطقه از استخوان می شویم. این وضع، رشد پا را متعادل می کند و بتدریج اصلاح می شود. در زانوی ضربدری به عکس عمل می کنیم و این بار قسمت خارج صفحه رشد را مهار می کنیم. این عمل در سن خاصی باید صورت گیرد. در دخترها ده تا یازده سالگی و در پسرها یازده تا ...
جلوگیری از عرق سوز شدن در کودکان
وقتی در آب و هوای گرم و مرطوب رفت وآمد کنند، به این عارضه ی پوستی مبتلا می شوند. اگر می خواهید این تابستان عرق سوز نشوید، به توصیه های طب سنتی عمل کنید. تعریق از فرآیندهای طبیعی پوست است که سبب دفع املاح و سموم از طریق غدد عرق می شود. هر عاملی که باعث شود این ترشحات عرق در تماس بیش از حد با بدن قرار گیرند و تحریکات پوستی از جمله قرمزی، التهاب، خارش و جوش های ریز سطحی را به وجود بیاورند ...
باورهای اشتباه ما درباره تیروئید
. گنجی زاده بیان کرد: خیلی ها مشکل تیروئیدشان موقتی است و طبیعتا درمان آنها کوتاه مدت است؛ به عنوان مثال بعضی خانم ها بعد از حاملگی دچار التهاب تیروئید می شوند و بعد از یک درمان موقت، حال شان خوب می شود و دیگر نیازی به مصرف دارو ندارند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید بر اینکه توده سرطانی فقط در بین 5 تا 10 درصد بیمارانی که توده ای در تیروئیدشان لمس می شود وجود دارد ...
رژیم مناسب برای بهبود متابولیسم در زنان
استفاده کند. افرادی که نسبت به انسولین مقاوم هستند در معرض ریسک بالای پیش دیابت و دیابت نوع2 قرار دارند. مطالعه نشان داد زمانیکه افراد سه وعده غذای حاوی 60 درصد کربوهیدرات در طول 24 ساعت مصرف کردند شاهد هیچ کاهشی در میزان انسولین با مقاومت انسولین نبودند. این مطالعه شامل 32 زن سالم بعد از دوره یائسگی و در رده سنی 50 تا 65 سال بود. هیچ یک از این زنان دارای علائم دیابت یا پیش ...
جلوگیری از آسیب ورزشی با این تمرینات
تمرینات مناسب قبل از ورزش، بدن خود را مقاوم کرده تا جلوی آسیب های ناشی از تمرینات سنگین را بگیرید. در ادامه شش تمرین پیشگیری از آسیب را به شما معرفی میکنیم. تمرین های پیشگیری از آسیب به نام ” توانبخشی پیش از ورزش” شناخته می شوند که در برابر ” توانبخشی یا بازسازی پس از آسیب” قرار می گیرد. این تمرین ها بدن و مغز شما را در معرض وضعیت های جدید قرار می دهند. پژوهشی که در سال 2005 انجام شد ...
8 علت اصلی قرمز شدن چشم و راه های درمان آن
به دلیل تغییرات شرایط آب و هوا بروز می کند؛ همچنین خشکی، عفونت، آلرژی و سایر علل هم می توانند دلیل قرمزی چشم باشند که هر یک راه های درمان خاص خود را دارند. ** خشکی چشم ها خشکی چشم همراه با سوزش و التهاب است که در نتیجه التهاب سبب قرمز شدن چشم می شود. دکتر اندرو هولزمن چشم پزشک در مریلند گفت: خشکی چشم در بزرگسالان بالای 50 سال شایع است اما این غارضه اغلب در افراد جوانتر هم به ...
پاسخ به یک سوال بزرگ؛ چگونه بخوابیم؟
... بی خوابی بدون شک با بیماری و حملات قلبی مرتبط است. علاوه بر این، از سال 2007 تا 2011، مراجعات به اورژانس بیمارستان ها به دلیل مصرف نوشیدنی های انرژی زا دو برابر شده است. مایکل جاکوبسون رئیس مرکز علوم در خدمت منافع عمومی می گوید: "موارد مرگ ومیر زیادی براثر مصرف نوشیدنی های انرژی زا گزارش می شود. به نظر می رسد در برخی افراد به دلیل مشکلات قلبی باشد. زمانی که این دوز از کافئین وارد بدنشان می ...
با خواص و فواید انواع پنیر آشنا شوید
...> مواد معدنی و ویتامین ها مهم ترین ماده معدنی پنیر فتا کلسیم است. اگر روزانه 28 گرم پنیر فتا مصرف کنید در حدود 16درصد از مقدار کلسیم مورد نیاز بدن تان فراهم می شود تا استخوان های سالمی داشته باشید. این مقدار فتا 11درصد از فسفر و 6 درصد از روی مورد نیاز بدن را هم تامین می کند. بدین ترتیب بدن شما با به دست آوردن املاح کافی می تواند برای تولید آنزیم و استفاده از پروتئین ها توانایی ...
علائم کمبود ویتامین در بدن و درمان طبیعی
. دردهای ماهیچه ای چنانچه به صورت مداوم و بدون هیچ دلیل مشخصی، مثلا بدون اینکه تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید، دردهای ماهیچه ای دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها نقش دارد، اگر ...
خطر سرطان معده با مصرف نمک
معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. ایزدپناهی با بیان اینکه سرطان معده جزو سه سرطان پر خطر بین مردان است، بیان کرد: کمبود پروتئین ها و ویتامین ها، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور، غذاهای آماده و کنسروجات از عوامل بروز سرطان معده محسوب می شود. وی عنوان کرد: افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از ...
فواید هر روز خرما خوردن
هموگلوبین کمک می کند. (که این امر نیز به درمان کم خونی کمک می کند.) به علاوه، ویتامین C موجود در خرما نقش مهمی در جذب آهن در بدن بازی می کند. میزان مناسب آهن در بدن به کاهش احساس خستگی و سستی (علائم شایع در افراد مبتلا به آنمی) کمک می کند. دو بار در روز چند عدد خرمای خشک بخورید و از روی آن یک فنجان شیر گرم بنوشید. و یا می توانید به جای آن، 1 قاشق غذاخوری خرمای خرد شده ...
ورزش های مناسب برای کودکان مبتلا به اوتیسم
اوتیسم یک ناتوانی دراز مدت می باشد که باعث اختلالات عصبی در فرد می شود. گر چه این عارضه به صورت نادر و شیوع کمی دارد، با این حال باید بدانیم میزان این بیماری در پسران حدود سه الی چهر برابر دختران می باشد. در ادامه ی مطلب به ورزش های مناسب برای مقابله با این بیماری خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. اوتیسم یک بیماری روانی نیست کودکان مبتلا به اوتیسم کودکان سرکشی نیستند که خود ...
با علائم کمبود ویتامین B12 آشنا شوید
با کم و زیاد شدن ویتامین های بدن یک سری علایم در بدن به وجود می آید که در طولانی مدت ممکن است سلامت فرد را تحت تاثیر قرار بدهد. از این رو مصرف انواع خوراکی های ضروری حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باید در رژیم غذایی گنجانده شود. در ادامه مطلب با علائم کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم. با ما همراه باشید. ویتامین B12 و کاهش وزن اما خبر خوب این است که این کمبود در صورت تشخیص به ...
درمان انواع آبریزش بینی در طب سنتی
در زنان این عارضه در دوره ی قاعدگی ، بارداری و یائسگی شدت می یابد. در این مورد، زمینه ی ژنتیکی بسیار مهم است، به طوری که افرادی که فقط یک والد حساس داشته باشند تا 50 درصد و در صورت ابتلای هر دو والد تا 75 درصد احتمال ابتلا به آبریزش آلرژیک دارند. این یک بیماری خطرناک نبوده و فقط زندگی عادی فرد را مختل می کند. درمان آبریزش آلرژیک یکی از بهترین شیوه های ...
کم آبی بدن ، خطری در تابستان
تابستان با همه زیبایی هایش می تواند برای برخی از افراد باعث بروز مشکلاتی مانند مشکلات پوستی، کم آبی و... شود. تحقیقات نشان می دهد حتی اگر یک و نیم درصد آب بدن تان را از دست بدهید و دچار کم آبی خفیف شوید، خلق و خو، سطح انرژی و توانایی شناختی شما افت می کند. تعریق، ورزش کردن یا آب نخوردن به اندازه ی کافی در روزهای گرم و آفتابی سال از دلایل کاهش آب بدن است که اگر جدی گرفته نشود، ممکن است عوارض جبران ...
چگونه بفهمیم غلظت خون داریم؟+ راه درمان
به گزارش راوی نیوز ، صفت الله عزیزی پزشک عمومی بیان کرد: به میزان درصد گلبول های قرمز در واحد حجم هماتوکریت یا غلظت خون گفته می شود. وی با اشاره به اینکه با افزایش تعداد گلبول های قرمز در واحد حجم خون شخص دچار غلظت خون می شود، اظهار داشت: مقدار غلظت خون طبیعی در مردان 42 تا 54 درصد و در زنان 38 تا 46 درصد است. این پزشک عمومی عنوان کرد: غلظت خون با میزان هموگلوبین ارتباط ...