سایر خبرها
می توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود ...
ناچیزی چربی دارد و آن کلسترول نیست. دانه های انار کالری بالا دارد زیرا آنها حاوی روغن های ( غیر اشباع ، شکر و کربوهیدرات ) است اما مقدار زیادی فیبر و پروتئین در این دانه ها نیز وجود دارد. مزایای انار برای زیبایی بازسازی سلول - انار با بازسازی سلول های پوست، از اپیدرم و درم محافظت می کند و به ترمیم بافت، بهبود زخم ها کمک و سبب گردش خون در پوست می شود. محافظت از خورشید ...