سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه چاقی و نازایی، درمان چیست؟
، برنج، نان تهیه شده از آرد کامل)، سه محصول لبنی (ماست، شیر، پنیر) و چربی های سالم (ماهی، روغن های گیاهی، دانه ها و مغزها) دریافت نمایید. فراموش نکنید که از مصرف مواد غذایی چرب و قندی بکاهید و روزانه آب کافی بنوشید. * برای افزایش احتمال باروری لازم است وزن خود را مهار کنید و احساس سلامت زیادی داشته باشید. وقتی بدن شما از نظر جسمی و روحی در آمادگی کامل باشد، میلتان به برقراری رابطه بیشتر افزایش می ...
درمان "پی سی او "/درمان زخم رحم/خونریزی های غیر عادگی دوران قاعدگی
بدم که پریود بشم ؟آیا واقعا بچه دار نمیشم؟چون خوندم که پی سی او نابارورنذ در صورتیکه تحت درمان داروهای هورمونی قرار بگیرید،دوران قاعدگیتان منظم خواهد شد همچنین عوامل بسیار زیادی همچون کاهش وزن-ورزش منظم-مصرف آنتی اکسیدانها-و و یتامین ها-خواب کافی و عدم استرس در بهبود بیماری پی سی او بسیار تاثیر دارند رعایت این نکات به همراه مصرف قرص های هورمونی مشکل شما را حل خواهد کرد و بارداری امکان ...
کبد شما دچار اختلال میشود اگر این غذاها را بخورید
، عملکرد کبد را مختل می کند. یافته هایی نهایی نشان دادند که مصرف این مقدار از چربی، کبد را وادار می سازد که 70 درصد گلوکز بیشتری تولید کند و به مرور زمان می تواند سطح قند خون را تا اندازه قابل توجهی افزایش بدهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می کند. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Investigation منتشر شده است ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
از مصرف لوبیا سفید غافل نشوید می خواهیم در این مطلب به بررسی خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید در زمینه کاهش وزن بپردازیم افراد زیادی از عصاره لوبیا سفید برای رسیدن به کاهش وزن کمک گرفته اند و به نتایج مطلوبی رسیده اند که به برخی از آن ها در ادامه این مطلب اشاره خواهیم کرد . خواص عصاره لوبیای سفید عصاره لوبیای سفید، یک ماده ی طبیعی است که معمولاً به شکل مکمل آن به فروش می رسد و ...
افزایش سرطان در ایران
می تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان می دهد که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذیه، ازجمله چاقی مربوط می شود. در همین زمینه، انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند: بیشتر از منابع گیاهی تغزیه کرده و مصرف چربی ها را محدود کنید. همچنین با قاطعیت گفته شده است، از مصرف الکل خودداری کنید. اما گام سوم چیست؟ فعالیت بدنی و استاندارد نگه داشتن وزن، قدم بعدی شماست. چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
بررسی های سالانه به مردان بالای 50 سال توصیه شد. این امر در خصوص سایر سرطان ها مانند کلیه هم مصداق دارد؟ انجام تست های سالیانه برای سرطان کلیه به عموم توصیه نمی شود، اما می توان با آزمایش های سالیانه سلامت عمومی بدن را بررسی کنند. برای بررسی خطر سرطان کلیه لازم است افراد در معرض خطر را غربال گری کنیم. برای تشخیص و درمان سریع تر سرطان مثانه باید وجود هر میزان از خون در ادرار را جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد. ...
14 بهمن 5 باور در مورد رشد و ریزش موها
...> استفاده بیش از حد از مواد آرایشی باعث بروز آلوپسیا یا طاسی منطقه ای شده و منجر به ریزش موها می گردد. نکته مهم این است که آلوپسیا در مراحل اولیه برگشت پذیر است. اما اگر مدتی از این بیماری بگذرد، دیگر نمی توان آن را معالجه کرد و در نهایت به ریزش مو و طاسی می انجامد. مصرف قرص ضدبارداری: باور درست مطالعات نشان می دهند که هورمون های جنسی تاثیر بسیار زیادی ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
، چای دم کنی و مواردی مشابه برگزار شدند. این در حالی است که پس از ورود مغول ها به چین، آداب درباری نوشیدن چای برانداخته شد و در پی آن، این سنت کم کم به امری مردمی و عمومی تبدیل شد. ورود چای از شمال در سال 1616، سفیر چین در سفر خود به روسیه برای نشان دادن علاقه مردم کشورش، یک دست چای خوری به تزار هدیه داد ولی از آن جا که روس ها نمی دانستند با این ظروف چه باید بکنند، آن را پس ...
تحصیلات بیشتر، اضافه وزن بیشتر
این مطالعه وزن و نمایه توده بدنی (BMI) دانشجویان در بدو ورود به دانشگاه، پایان ترم اول و دوم و نیز در انتهای دوره تحصیل اندازه گیری شد. میانگین وزنی دانشجویان در بدو ورود 67 کیلوگرم و در انتهای دوره 72 کیلوگرم بود، یعنی 5 کیلوگرم افزایش وزن. این افزایش وزن با مخاطرات مربوط به سلامت همراه است. در ابتدای ورود دانشجویان به دانشگاه 23 درصد آنها اضافه وزن داشته یا چاق بودند که این شیوع در پایان ...
وجود این علائم در شما نشان دهنده ابتلا به سرطان خون است
ناگهان شدت آن زیاد می شود. به شکستگی که در زمینه سرطان ایجاد می شود شکستگی مرضی یا شکستگی پاتولوژیک می گویند. علائم دیگر: سرطان استخوان می تواند موجب بروزد علائم دیگری مانند خستگی و ضعف شدید یا کاهش وزن ناگهانی شود. وقتی سلول های سرطانی به احشاء داخلی بدن تهاجم می کنند ممکن است علائم مربوط به آن احشاء هم تظاهر پیدا کنند مثلا وقتی سرطان استخوان به ریه انتشار پیدا می کند ممکن است بیمار دچار مشکلات ...
مبتلایان به آسم از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنند
که مصرف گوشت های عمل آوری شده بیشتر بود احتمال تشدید علائم آسم نسبت به کسانی که کمترین میزان را مصرف می کردند، 76 درصد بیشتر بود. مطالعات قبلی نشان داده اند که اضافه وزن با تشدید علائم آسم مرتبط است. در مطالعه حاضر نمایه توده بدنی (BMI) فقط در 14 درصد موارد تشدید علائم بیماری نقش داشت. این یافته نشان می دهد مصرف گوشت های عمل آوری شده اثر مستقلی روی آسم دارد. نکته عملی: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس و کالباس از تشدید علائم آسم پیشگیری می کند. منبع: Your Doctor ...
خطر مصرف گوشت کبابی برای افراد مبتلا به سرطان سینه
صورت کبابی آماده شود و چه در ماهی تابه با دمای بالا طبخ شود خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها را افزایش می دهد که سرطان سینه یکی از آنها به شمار می آید؛ این درحالیست که مصرف این نوع گوشت خطر مرگ بازماندگان سرطان سینه را نیز تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. سرطان پوست و سرطان سینه در زنان بیشترین کشته را نسبت به دیگر انواع سرطان دارد که با کمی مطالعه، تحقیق و جست و جوی آنچه که باید انجام داد و ...
حق بر آب به مثابه حق های بشری
...، که از نظر فیزیکی در دسترس و به منظور مصارف شخصی و خانگی مقرون به صرفه است. مقدار کافی از آب سالم برای جلوگیری از مرگ ناشی از بی آبی، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط به آب و نیز برای مصرف پخت و پز و رفع نیازهای بهداشتی شخصی و خانگی از ضروریات است . (ص 99). این نظریه از دول متعهد می خواهد اقدامات مؤثری برای تحقق بدون تبعیض حق به آب وفق آن به انجام برساند. (عبادی، 1390، 133) دیدگاه ...
آیا هیسترکتومی باعث کم شدن لذت جنسی می شود و توضیحات بیشتر
از روز دوم بعد از عمل و بلافاصله بعد از برداشتن پانسمان بصورت روزانه انجام می گیرد و بهتر است بعد از حمام، محل زخم با سشوار کاملا خشک شود. - در صورتی که طی این عمل هر دو تخمدان شما نیز برداشته شود، علائم یائسگی همانند گرگرفتگی و تعریق بروز می کند و در این شرایط معمولا پیاده روی و مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می شود. - پس از عمل جراحی، رحم خارج شده جهت بررسی ...
بیماری هایی که در کمین شما مجردهاست
همسرشان فوت کرده یا از او جدا شده بودند، مقایسه شدند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد خطر مرگ زودرس در مردان مجرد بیشتر است و احتمال دارد نسبت به کسانی که حداقل یک بار ازدواج کرده اند، 17 سال زودتر بمیرند. این اطلاعات طی 60 سال جمع آوری شده و البته حاکی از این است که وضعیت زنان مجرد هم بهتر از این نیست و احتمال دارد 7 تا 15 سال کمتر عمر کنند. بررسی ها نشان می دهد که افراد مجرد به ...
افرادی که بیشتر عفونت ادراری می گیرند
ادراری مفید است. برخی مطالعات نشان داده که آب زغال اخته می تواند از عفونت جلوگیری کند، اما عفونت را درمان نمی کند. زغال اخته دارای ماده ای است که از چسبیدن باکتری اشریشیا کُلی (نام علمی: Escherichia coli) یا بطور اختصار E.coli، به دیواره مثانه جلوگیری می کند. ولی بهتر است قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک مشورت کرد، مخصوصا افراد با سابقه سنگ کلیه. ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از سرطان / نوتلا و پارازیت ها سرطان زا هستند؟
متذکر شد: افراد 11 نشانه هشدار دهنده را جدی بگیرند. ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، زخم های دیر و بدون بهبود، توده در هر جای بدن(بخصوص گردن ، سینه ، زیر بغل ) ، سرفه یا گرفتگی صدای طولانی مدت، اختلال بلع یا سوء هاضمه طولانی، استفراغ یا سرفه خونی، اسهال یا یبوست طولانی، خونریزی غیر طبیعی (ادرار، مدفوع، واژن، نوک پستان) ، بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل از علامت های مهم و جدی ...
کمر درد از پیشگیری تا درمان
آخر بارداری که وزن جنین بیشتر می شود، رخ می دهد. البته دکتر رجایی تاکید می کند کمردرد دوران بارداری در زنان چاق یا کسانی که بارداری های مکرر و سابقه کمردرد در بارداری های قبلی دارند بیشتر اتفاق می افتد. مراقب پوکی استخوان باشید توجه داشته باشید شکستگی در ستون فقرات اغلب در افراد مسن که پوکی استخوان دارند، دیده می شود. به گفته دکتر رجایی، اگر این افراد از داروهایی نظیر کورتون ...
راز سلامتی کودک، مقوی های ضدآلرژی!
خواهد بود. ماهی همین مطالعه به این نتیجه رسید که کودکانی که بیشترین مقدار ماهی سرشار از امگا 3 را مصرف می کنند، کمتر حساسیت داشته و احتمال ابتلای آن ها به آسم نیز در سن 7 سالگی کمتر است. این تحقیق به دنبال مطالعه ای انجام شد که نشان می داد احتمال ابتلا به آسم در فرزندان خانم هایی که بیشترین میزان ماهی را در دوران بارداری مصرف کردند، کمتر است. سیچرر می گوید: ما معتقدیم اسید چرب ...
چاقی، کبدتان را پیر می کند
. از طرف دیگر، عواملی مثل قد، وزن و شاخص توده بدن (BMI) نیز در نظر گرفته شد. نتایج نهایی نشان داد که سن بیولوژیکی کبد به ازای هر 10 واحد اضافی BMI، 3.3 سال افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، مشخص شد که پیروی از برنامه های کاهش وزن سریع، هیچ تاثیری روی معکوس کردن فرآیند پیری کبد نمی گذارد. مسئولان این مطالعه می گویند که افزایش سن اپی ژنتیکی بافت کبد در افراد چاق، اطلاعات تازه ای ...
برای کاهش وزن، هرچه میخورید بنویسید
به گزارش شفاف ، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که یادداشت کردن غذاهایی که می خورید می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟ آیا شما دفتر یادداشتی برای ثبت غذاها و ورزش ها دارید؟ اگر تا به حال چنین کاری نکرده اید، یک قلم و کاغذ بردارید (یا یک اپلیکیشن ثبت غذا که روی گوشی خود نصب کرده اید). مطالعات نشان می دهند که افرادی که غذاهای خود را ثبت می کنند، وزن بیشتری را نسبت به بقیه کم می کنند. به خصوص هر چه ...
زغال سنگ حرارتی ایران چه زمانی دود خواهد شد؟ منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 95/10/16
کک شو مربوط می شود و در مقابل، میزان مصرف زغال سنگ حرارتی بسیار محدود است و در عمل می توان گفت از آن استفاده نمی شود. به نظر می رسد ایران برای اینکه بتواند به تعهدات خود که در نشست کاپ 21 پاریس (همایش بین المللی زیست محیطی فرانسه که در سال 2015 م برگزار شد) مبنی بر ساخت 7 هزار و 500 مگاوات انرژی های تجدیدپذیر تا 13 سال آینده عمل کند باید برنامه ریزی گسترده ای در دستور کار قرار دهد. در این زمینه می ...
مصرف شکلات در بارداری، فواید
تشکیل دهنده ساختار شکلات صحبت کنیم. آنچه که بیش از هر ماده مهم دیگری در شکلات به چشم می خورد کافئین است و نکته مهم اینجاست که اصولا توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین خودداری شود. اما اگرچه شکلات بدون کافئین بی معناست اما مدارکی وجود ندارد دال بر اینکه مصرف میزان متعارفی از کافئین در دوران بارداری خطری برای سلامت زنان در این دوران به همراه داشته باشد. در نقطه مقابل می ...
جنین سالم، عامل پنهان!
زنان ممکن است تنها کسانی نباشند که ساعت بیولوژیکی بدن شان بر سلامت نوزاد اثر دارد. در حالی که هنوز پژوهش های بیشتری مورد نیاز است، مطالعات نشان می دهند که سن پدر در زمان لقاح نیز می تواند در شکل گیری مشکلات پزشکی فرزندان مؤثر باشد. برای نمونه مطالعات بین مسن بودن پدر و عوامل زیر ارتباطاتی را کشف نموده اند: سقط جنین برخی مطالعات نشان می دهند زنانی که از مردان مسن ...
داروهای تأخیری و جنسی مصرف نکنید
وضعیت خطرناک است و باید به آن توجه و فورا به پزشک مراجعه شود. حتی اگر کمی هم سرگیجه دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. تغییر در بینایی داروهای درمان ناتوانی جنسی، ممکن است روی دید شما تاثیر منفی بگذارند. برخی از این داروها می توانند موقتا دید فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند. از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و ...
پیاده روی را فراموش نکنید
به گزارش شمال نیوز: محققان عنوان می کنند مهم ترین فاید پیاده روی حفظ سلامت قلب، کاهش ریسک ابتلا به فشارخون و دیابت نوع 2 است. فواید پیاده روی برای سلامت قلب اثبات شده است. بررسی مطالعات قبلی در مورد پیاده روی نشان می دهد رابطه مثبتی بین پیاده روی و سلامت قلبی-عروقی وجود دارد.دانشمندان دانشگاه لیمریک در ایرلند به این نتیجه رسیدند که پیاده روی نقش اساسی و مهمی در پیشگیری اولیه و ثانویه بیماری قلبی ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
.... بررسی 20 مطالعه در سال 2016 نشان داد که شش مطالعه خطر کاهش یافته ابتلا به سرطان را نشان داده، در شرایطی که 14 مطالعه پیوندی بین مصرف غلات کامل و ابتلا به سرطان نشان نداده بودند. پژوهشی جدید نشان داده است که قوی ترین فواید ضد سرطانی غلات کامل در برابر سرطان روده بزرگ است، که یکی از انواع شایع سرطان در مردان و زنان محسوب می شود. افزون بر این، برخی فواید سلامت که با فیبر ...
برای شرکت در تظاهرات از خانه فرار کردم/ در ظاهر ریزش های انقلاب زیاد است اما در باطن اینگونه نیست/ هنگام ...
رسیدن به اهداف شان ناکام ماندند. کافی است به تاریخ انقلاب اسلامی مراجعه نماییم و از اتفاقات رخ داده از آن زمان آگاه شویم، تاریخ نشان می دهد مجاهدت انقلابی ها با رهبری حضرت امام(ره)، توکل به خدا و پشتیبانی و حضور مردم در موجب شد در 22 بهمن 57 نظام 2500 ساله رژیم شاهنشاهی ساقط و مقدمات تشکیل نظام اسلامی و جمهوری اسلامی فراهم شود. اگر وزن انقلاب مان پایین بود غرب و شرق برای ...
تغذیه نامناسب ، علت ایجاد 30 درصد از عوامل سرطان زاست
گوشت های فرآوری شده اضافه می گردند از جمله مواد سرطان زای رایج غذایی هستند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم تصریح کرد: مصرف الکل نیز با افزایش خطر سرطان های مختلفی از جمله دهان، حلق، حنجره، مری، ریه، کولون، رکتوم، کبد و سینه است. قاسمی عنوان کرد: چاقی و اضافه وزن نیز مسئول 6% کل سرطان هاست و همچنین خطر توسعه و مرگ و میر مرتبط با سرطان را افزایش می دهد. وی ادامه ...
پوکی استخوان در زنان، اهمیت رژیم غذایی
یکی از ویژگی های افزایش سن، ضعیف شدن توده های استخوانی است. از طرف دیگر، زنان بعد از دوره یائسگی بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان مواجه می شوند. با این حال، این اتفاقات هم مانند بسیاری از مسائل دیگر قابل پیشگیری هستند. خوش بختانه، یکی از مطالعات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی ضدالتهابی می تواند تضعیف توده های استخوانی در زنان را کاهش بدهد. ...