سایر منابع:
سایر خبرها
اسرار سلامتی پیاده روی با پای برهنه
پابرهنه پیاده روی کنید و اثر مثبت آن را بر روی بدن خود مشاهده کنید. درمان وریدهای واریسی پابرهنه راه رفتن برای کسانیکه از رگ های واریسی رنج می برند مفید است.در این حالت رگ های موجود در پا و کف پای بیماری در بازگشت خون به قلب با شکست مواجه می شوند.پابرهنه راه رفتن در حرکت آزادانه انگشتان پا نقش دارد.در نتیجه گردش خون در پاها را بهبود می بخشد و این به نوبه خود سبب تسهیل خون رسانی به ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شود!
استفاده نمی کنند. این رژیم غذایی باعث تولید اسیدهای روغنی مفید در بدن از روغن زیتون، آجیل و ماهی می شود. همچنین غنی از الیاف در نتیجه خوردن سبزیجات، میوه و حبوبات است. باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و قند هم می شود. اسپانیایی ها معمولا سبزیجات و میوه های موسمی تازه می خورند. رژیم غذایی دریای مدیترانه تنها یک عادت غذایی نیست بلکه روش زندگی و بخشی از ...
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
مدیریت و درمان استرس مزمن را نداشته باشید، این شرایط می تواند در نهایت به فشار خون بالا منجر شود. حتی استرس گاه به گاه نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد. برای مدیریت استرس، شما باید انتظارات خود را تغییر دهید تا از ناامیدی جلوگیری شود. محرک های استرس خود را شناسایی کنید و از آنها تا حد امکان پرهیز کنید. تکنیک های کسب آرامش و ورزش هایی مانند یوگا را برای آرامش اعصاب خود مد نظر قرار دهید. منبع:سلامت نیوز ...
10 علامتی که نشان می دهد شما به شدت استرس دارید
این که ساعت چند است، در حالت اضافه کاری است. و البته چون نمی توانید بخوابید، روز بعد خسته تر هم خواهید بود که این خستگی فقط بار استرس شما را افزایش می دهد. 3. همیشه بیمار هستید. بدیهی است، اگر خواب تان دچار مشکل باشد، بیماری ظرف مدت کوتاهی، به دنبال بی خوابی، به سراغ تان می آید. چون بدن تان در این دوره ی پراسترس بیش ازحد کار کرده است، مجالی برای بهبود یافتن از بیماری یا مریضی ...
فاسد شدن شیرمادر، امکان دارد؟
بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر از طریق شیر به نوزاد منتقل می شود. 5- شیر مادر از نوزاد در برابر پنومونی (ذات الریه)، مسمومیت غذایی، برونشیت، عفونت های میکروبی، آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه محافظت می کند. 6- شیر مادر دارای حداقل 100 جزء می باشد که در شیرخشک یافت نمی شود. 7- مکیدن سینه مادر به رشد فک نوزاد کمک می کند و کودکی که دارای فک محکمی باشد ...
علت زردی نوزادان چیست؟
را جدی بگیرند و حتما در 72 ساعت اول بعد از تولد برای بررسی وجود زردی مراجعه داشته باشند. درمان زردی نوزادبسته به شدت زردی و سن نوزاد ممکن است نیاز به بستری باشد. زردی خفیف معمولاً طی یک یا دو هفته خودبخود بهبود می یابد، اما اگر شیرخوار شما زردی متوسط تا شدید داشت باید به مدت بیشتری در بیمارستان باشد یا اینکه از نو بستری شود. درمانها یی که سبب کاهش بیلی روبین می شوند شامل موارد ذیل است ...
5 علامت هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس
معده باشد؛ از طرفی هر فردی که آپاندیسیت دارد، لزوما با این علایم روبه رو نخواهد شد. اما اگر دچار حالت تهوع و درد شدید حتماً به پزشک مراجعه کنید. زیرا التهاب آپاندیس گاهی اوقات آثاری روی دستگاه گوارش و سیستم عصبی می گذارد که به تهوع و استفراغ منجر می شود. تکرر بیش ازحد ادرار در برخی افراد، آپاندیس در قسمت پایین ترو در لگن قرار دارد و خیلی نزدیک به مثانه است. هنگامی ...
علائم پنهان بروز مشکل در قلب
می روند، سطوح اکسیژن آنها افت می کند و بدن دچار هراس می شود و به رگ های خونی می گوید جریان اکسیژن به قلب و مغز را افزایش دهند که این شرایط تنگی نفس را به همراه دارد. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب در معرض خطر فشار خون بالا نیز قرار دارند که یکی دیگر از نشانه های قلب ناسالم است. هیچ مویی روی پاهای خود ندارید پاهای بدون مو می تواند به معنای کمبود اکسیژن در پاها باشد، زیرا جریان ...
روش درمانی دفع سنگ صفرا
تواند تاثیر بسزایی در روند بهبود فرد داشته باشد اما این موضوع به معنای درمان قطعی نیست. عکاشه گفت: بهتر است تزریق سلول های بنیادین در اوایل بروز بیماری انجام شود. به دلیل این که اگر آرتروز پیشرفت کرده باشد تاثیر زیادی در روند بهبود فرد ندارد و نمی توان انتظار معجزه برای درمان داشت. مقاوم شدن لثه ها با آب نمک عبدالجواد رحیم پور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ...
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
کارشناسان تغذیه بر این باورند قهوه سبز یا قهوه خام نقش موثری در کاهش وزن و از بین بردن عوامل باکتریایی دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و ...
با خوردن این غذاها 10 سال جوان تر شوید
تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید ...
درمان افسردگی با ورزش
...: به نظر می رسد که دویدن تاثیر زیادی بر آرامش ذهن دارد.بررسی ها نشان داده است که ورزش مانند داروهای ضد افسردگی عمل می کند و می تواند افسردگی های مزمن را با کمک رشد نرون های جدید در مغز کاهش دهد. دویدن خواب شب را راحت تر می کند و باعث افزایش حافظه و کاهش استرس نیز می شود. پیاده روی در جنگل و طبیعت: سعی کنید مسیرهای پیاده روی در جنگل و طبیعت را طی کنید. طبیعت ...
8 علامتی که زنگ خطر آسیب دیدن کبدتان است!
یکی از نقش های مهم کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد. با این حال 8 نشانه در بدن حاکی از ابتلا به آسیب کبدی هستند: تورم شکم: آسیت یا آب آوردگی شکم یا به معنای جمع شدن مایع اضافی در شکم و ورم شکم است. بیماری آسیت دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله سیروز کبدی و سرطان های گوارشی ...
اگر در معرض دیابت قرار دارید این مطلب را از دست ندهید!
توانند قند خون را افزایش داده و به پیشرفت دیابت کمک کنند. شرایط آپنه خواب را بررسی کنید بسیاری از افراد دارای پیش دیابت از آپنه خواب نیز رنج می برند، اما از این مساله آگاهی ندارند. بنابر مطالعه ای که در سال 2015 توسط دانشگاه شیکاگو انجام شد، درمان این افراد با یک دستگاه CPAP هنگام شب می تواند سطوح قند خون را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.اگر خروپف می کنید یا به ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
بسته به اینکه عفونت در کدام قسمت از دستگاه تنفسی شما بروز کند، به نام همان بخش نامگذاری می شود. بخش فوقانی سیستم دستگاه تنفسی شامل بینی، حلق، حنجره و نای می شود و قسمت تحتانی شامل ریه ها و اجزای آن (برونش، برونشیول ها و آلوئول ها) می شود. عفونت باکتریایی ریه شایع ترین نوع عفونت ریه می باشد که از عوارض همراه آن می توان به سوزش پوست اشاره کرد. این نوع از این عفونت عموما توسط آنتی بیوتیک درمان می شود. نوع دیگر این عفونت، عفونت ویروسی ...
علائم افسردگی کودک، اگر دیر تشخیص دهید!
نوجوان دیر تشخیص داده شود یا اصلا تشخیص داده نشود، چه عواقبی دارد؟ افسردگی در کودکان مشکلات مختلفی ایجاد می کند. کودک افسرده از تعاملات اجتماعی با همسالان کناره گیری می کند، عزت نفس پایین، مهارت اجتماعی ضعیف و نگرش منفی به خود و زندگی و آینده دارد و این مسائل او را مستعد پیامدهای ناگوار می کند. اگر برای درمان کودک یا نوجوان افسرده اقدامی نشود، احتمال بروز اختلال های روانی دیگر مانند ...
بیماری قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
...> از سال 1990 بروز بیماری به طور شتابزده اوج گرفت که بعضی از آن به عنوان سونامی نام می بردند. امروزه براساس آخرین مطالب کتب مرجع از هر صدهزار نفر جمعیت، 200نفر (البته در کشورهای مختلف این آمار ثابت نیست) مبتلا به سرطان پروستات می شوند که این آمار متأسفانه رو به افزایش است و طبق آمار از این تعداد 74نفر یعنی 37درصد در طول درمان جان خود را از دست می دهند. در زیر 40 سالگی میزان ابتلا به ازای هر 10000 ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
تاثیر حفاظتی ورزش بر سلامت قلب-عروق را نشان می دهد. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی است چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. در آخر باید اذعان داشت؛ شیوۀ زندگی اعم از کنترل وزن، رژیم غذایی، ورزش و پرهیز از مصرف دخانیات می تواند در کاهش ابتلا به بیماری قلبی عروقی در سنین مختلف مؤثر باشد. داشتن یک سبک زندگی سالم کار ...
10ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
مصرف کافئین باعث تسکین دردهای مزمن می شود به گزارش تیتر شهر :با توجه به اهمیت غذاهای تسکین دهنده درد در ادامه به 10 مورد از مهم ترین غذاهای تسکین دهنده درد اشاره می کنیم. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند که برای تسکین حالت تهوع می توان از این گیاه استفاده کرد. علاوه بر این، در محیط آزمایشگاهی محققان ترکیباتی را در زنجبیل کشف کرده اند که می توانند درد حاصل از تورم را تسکین دهند. در مورد ت ...
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید
کاهش دهنده استرس و نشاط آور است دمنوش برگ و میوه به می توان گفت دمنوش برگ و میوه ی به خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده ...
باکتری های موجود در واژن، تاثیر در باروری
موردبررسی قرار گرفتند. این مطالعه دریافت که تنها 9% زنان با سطوح باکتریایی غیرطبیعی پس از درمان حامله شدند. التهاب مهبل باکتریایی و سطوح نامتعادل pH مهبل التهاب مهبل باکتریایی شایع ترین عفونت مهبل در زنان سنین 14-44 سال است و دکتر گینی مانسبرگ، کارشناس سلامت سازمان بهداشت جهانی می گوید که متداول ترین راه ابتلا به آن به طور ساده شستن مهبل با صابون است. صابون، بخصوص نوع ارزان و بسیار ...
خطرات واریس در بارداری، امان از پادرد!
بالا بیاورید. به این علت که سیاهرگ زیرین در سمت راست بدن شما قرار دارد، خوابیدن به پهلوی چپ موجب کاهش فشار رحم بر سیاهرگ می شود که به نوبه ی خود موجب کم شدن فشار بر رگ های پا خواهد شد. - از جوراب های مخصوص واریس استفاده کنید. جوراب های ساق بلند مخصوص واریس که ضخامتشان دو برابر جوراب های عادی است. این جوراب ها در ناحیه ی مچ تنگ هستند و هرچه به سمت بالای پا پیش می روند گشاد تر خواهند شد که ...
کم خونی در بارداری
این نوع از کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن، آهن کافی برای تولید مقدار کافی از هموگلوبین ندارد. هموگلوبین، نوعی پروتئین در سلول های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ها به اندام های مختلف بدن انتقال می دهد. در کم خونی ناشی از کمبود آهن، هموگلوبین به اندازه کافی وجود ندارد و خون نمی تواند اکسیژن کافی را به بافت های مختلف موجود در سرتاسر بدن انتقال بدهد. کمبود آهن، شایع ترین علت ابتلا به ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
و مرکبات دیگر منابع ویتامین C هستند. سوپ مرغ این سوپ هم برای روحتان خوب است هم سیستم ایمنی بدنتان. تحقیقات نشان داده سوپ مرغ می تواند به بدن کمک کند در مقابل اولین مراحل ابتلا به آنفولانزا بایستد. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد ...
استرس، تغذیه نامناسب و رنگ های شیمیایی علل اصلی ریزش مو
سلامت نیوز :یک متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه یافتن علت اصلی ریزش مو مهمترین قدم در درمان آن است، گفت: به هم خوردن شرایط درونی و هورمونی بدن باعث ریزش شدید مو می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، امیرهوشنگ احسانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص پوست و مو، گفت: استرس عامل مهمی برای ریزش مو محسوب می شود؛ به طور طبیعی 5 تا 10 درصد موهای سر در مرحله استراحت به سر می برند ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
ای شامل متعادل کردن غذای دریافتی؛ تغییر عادات تغذیه ای؛ و روشهای رفتاری شامل تغییر شیوه زندگی و ورزش کردن است. مشاوره تغذیه ای همراه با ارایه رژیم غذایی کم کالری و تغییر روشهای نامناسب تغذیه؛ اصلاح رفتارهای نامناسب و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب در دراز مدت باعث بهبود سلامت فرد و کاهش وزن و متعادل شدن وزن می شود. • علل چاقی ذخیره اصلی انرژی بدن، چربی است. اگر انرژی ...
مشکل تنفسی نوزاد در بدو تولد، علت
ساعت عمل می کند تعیین می کند که آیا مایع وجود دارد یا خیر یا آیا روی هم افتادن اتفاق می افتد یا خیر. از آنجایی که عفونت همیشه باعث نگرانی است، شمارش سلول های خونی و کشت خون تقریبا همیشه انجام می شود. گازهای خون برای تعیین این که چقدر ریه ها خوب عمل می کنند نیز متداولا انجام می شود. این شرایط چقدر خطرناک است و می توانیم انتظار بهبود کامل داشته باشیم؟ اگر تنها مایع اضافی وجود ...
علت ذات الریه در نوزادان، پیگیری لازمه؟
عفونت ریه ها در دوره نوزادی به این نام خوانده می شود. چه چیزی ذات الریه نوزادی را ایجاد کرده است؟ در اکثر موارد باکتری وارد ریه ها می شود و باعث ایجاد عفونت شده است. این حالت می تواند تنها منطقه عفونت باشد یا ذات الریه ممکن است زمانی که عفونت کلی در جریان خون هم وجود دارد، دیده شود. باکتری می تواند از راه جفت، در طی روند زایمان یا بعد از زایمان وارد ریه های نوزاد ...
سن پریود شدن دختر، مرتبط با بارداری؟
بلوغ ناهنجاری های مادرزادی مثل فقدان اعضای تناسلی (مجرا تناسلی ، رحم ، یا تخمدان ها) یا غیرطبیعی بودن ساختمان آنها بسته بودن کامل پرده بکارت که به این ترتیب مانع خروج خونریزی عادت ماهانه می شود. اختلالات دستگاه غدد درون ریز (تومورها، عفونت ها، یا سایر مشکلات )اختلالات کروموزمی بیماری عمومی در بدن ندرتاً، مشکلات تغذیه ای شدید مثل بی اشتهایی روانی ، یا فعالیت بدنی شدید مثلاً در ورزشکاران زن حرفه ای ...
سندرم آسپیریشن در نوزادان، چیزی می دانید؟
مشکلاتی می تواند ایجاد شود؟ مشکلات متداول تر مشابه با اثرات جانبی ناشی از درمان شدن است. سوراخ ها در ریه(پنوموتوراکس) یا فشار خون ریوی (هایپرتنشن پولمونری) ممکن است وجود داشته باشد و آسپیریشن مکونیوم را با مشکل مواجه سازد. به ندرت کودکان ممکن است التهاب هایی در ریه داشته باشند که بهبود آن ها را به تاخیر می اندازد. آیا ممکن است التهاب ریه اتفاق بیفتد؟ ...