سایر منابع:
سایر خبرها
10 نشانه استرس که زندگی را نابود می کند
استرس زیادی دارید. اجازه ندهید کار از این بدتر شود و استرس تان را درمان کنید. 5. سردرد و دردهای مزمن هنگامی که استرس دارید، بدن تان تحت فشار قرار می گیرد و بنابراین نه تنها تمرکز و توجه خود را نسبت به امور روزمره از دست می دهید، بلکه از لحاظ جسمی نیز دچار مشکلاتی خواهید شد. بدن ما به طور طبیعی با سازوکار جنگ و گریز کار می کند. بشر اولیه، برای بقای خود ناچار بود با حیوانات وحشی و ...
لیفتینگ صورت چیست؟ (لیفتینگ یا جوان سازی صورت بدون جراحی)
می باشند. سلامت عمومی آنها خوب بوده و انتظارات آنها واقع بینانه است. یک لیفت صورت که بطور صحیح انجام شده باشد موجب جوان سازی پوست شما شده و خصوصیات جوانی را بازیابی می کند. عوامل دیگری وجود دارند که کمک می کنند تا مشخص شود آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی لیفت صورت هستید یا خیر که عبارتند از: وضعیت پوست: پوست شما باید مقداری انعطاف پذیری داشته باشد. لیفت صورت طراحی شده که پوست صورت را بکشد ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز گوش دادن آهنگ ملایم و غمناک می تواند به شما در روند درمان افسردگی کمک کند. این نظر روانشناسان و محققان ژاپنی است که البته کمی هم عجیب به نظر میرسد. در این مقاله به بررسی این موضوع و سوال های مهمی دیگر که شاید سوالات شما هم باشد، بررسی شده است و برای آنها، راهکارهایی بیان شده است. با ما باشید. شاید عجیب به نظر برسد، اما محققان ژاپنی متوجه شدند گوش دادن به موسیقی ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
بالینی به چاپ رسید، با این کار می توانید تا حدود 13 درصد سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید. مطمئنا پوشیدن لِگ بسیار راحت تر از شلوار است، و حتی امروزه می توانید با آن ها سر کار بروید. ولی مشکل این جا است که وجود کش های انعطاف پذیر دور کمرِ این قبیل لباس ها، شما را در معرض پرخوری قرار می دهند. لااقل اگر می خواهید تمام روز شلوار یوگا به تن داشته باشید، بهتر است آن را به همراه یک تونیک ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سوپ می تواند به عنوان غذا یا پیش غذای رقیق و سبک بهترین و اصلی ترین منبع تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی بدن باشد. معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ افزایش می یابد و بیشتر خانواده ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می دانند و از این رو در این فصول پرسش های سوپی زیادی مطرح می شود ...
چگونه کم هزینه به سفر نوروزی برویم؟
راه شما را بگذارد به هیچ وجه توی جاده نیفتید. سفر رفتن با اتوبوس یا قطار انتخاب خوب و منطقی تری است. در ضمن اگر چند نفر هستید و در یک ماشین جا می شوید همگی با یک ماشین که ایمنی بیشتری دارد به سفر بروید و پول بنزین و دیگر مخارج پیش آمده برای ماشین را بین خودتان تقسیم کنید. با این روش پول بنزین و دیگر مخارج کمتر می شود. حتی اگر تعداد زیادی هستید یک ون کرایه کنید و با آن به سفر بروید. با ...
برای جلوگیری از کمردرد، شب ها در این حالت بخوابید
خواب پروتئین به ماهیچه ها باز می گردد، بدن فرآیندهای جوان سازی اش را از سر می گیرد، و بنابراین بدن تان از لحاظ کالبدشناختی در موقعیت خوب و سالمی قرار می گیرد. به گفته ی موسسه ی ملی خواب امریکا، اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای تان ستون فقرات را به حالت طبیعی نگه می دارد، و از این طریق از تحمل درد در طول زمان خواب جلوگیری می کند. اگر به پهلو می خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای تان بگذارید. یا اگر دمر می خوابید، یک بالش پایین شکم تان قرار دهید. ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
گذارند امیر موفق باشد چرا که اینجا مسائلی پیش آمده که اجازه نمی دهد افراد اسم و رسم دار کار کنند. شاید اینجا چوب اسم من را بخورد اما در پرتغال این اتفاق رخ نمی دهد. آنجا هر کسی بر اساس توانایی هایش موفق می شود. او در آن 11 بازی که انجام داده بود عملکرد خیلی خوبی داشت و در حالی که این تیم در رده 15 قرار داشت با عملکرد خوب امیر رتبه این تیم به رده ششم رسید. در یک بازی تیم امیر باید 6 بر 2 بازنده می شد ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ وقتی تعامل با جهان نداریم ...
مورد آزار قرار می گیرد. روحانی ترافیک و استفاده از بوق توسط خودروها را باعث از بین رفتن سلامت در جامعه دانست و گفت: این سر و صدا و شلوغی در سلامت روح و روان مردم تأثیرگذار است. وی افزود: جسم سالم در روح اثر می گذارد و روح سالم در جسم اثر می گذارد، اینها اثر متقابل دارند. رئیس جمهور در ادامه گفت: مگر یک آدم می تواند مضطرب باشد، اما بدنش سالم باشد یا بدنش درد داشته ...
با این مواد شوینده دست ساز خانه تان را برق بیاندازید + طرز تهیه
و تحت شرایط خاص ممکن است باعث ایجاد گاز سمی کشنده شوند. افرادی که دارای آلرژی های تنفسی و پوستی هستند، مبتلایان به آسم و تنگی نفس، زنان باردار، افراد دارای بیماری های زمینه ای، سالمندان و کودکان نباید در معرض استشمام بوی این مواد شیمیایی و تماس با آن قرار گیرند. در این مطلب طرز تهیه محلول های شوینده دست ساز معرفی می شود. با این محلول های بی ضرر می توانید خانه و تمامی وسایل ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
به گزارش بلاغ ، دکتر منا اخگر: به طور کلی، داروها طوری طراحی شده اند که به شما احساس بهتری بدهند. اما همه داروها خواه تزریقی و یا خوراکی می توانند همراه با عوارض جانبی باشند، صدها داروی شناخته شده وجوددارد که عوارض جانبی بر روی دهان داشته باشد. داروهای مورد استفاده برای درمان سرطان، فشار خون بالا، درد شدید، افسردگی، آلرژی و حتی سرماخوردگی می تواند تاثیر منفی بر سلامت دندان بگذارد. به ...
همه چیز درباره سنگ مثانه
ملتهب به وجود آیند. عفونت های دستگاه تناسلی و رادیوتراپی ناحیه لگن، هر دو می توانند از عوامل التهاب مثانه باشند. • ابزار و تجهیزات پزشکی: گاهی اوقات سوندهای مثانه، لوله های باریکی که برای جمع آوری ادرار از مثانه شما، داخل مجرای ادراری قرار داده می شوند، می توانند باعث ایجاد سنگ های مثانه باشند. همینطور وسایل واشیایی که به طور اتفاقی به طرف مثانه شما حرکت می کنند مثل وسایل و تجهیزات ...
ملت با فتنه گران آشتی نمی کنند/ اظهارات ناپخته برخی مسئولین زیبنده نیست/ ترویج نیکوکاری ریشه فقر را خشک ...
و زمانی که کارشان با شما تمام شود مچاله تان کرده و دورتان می اندازند. خطیب این هفته نماز جمعه تهران گفت: آنها می خواهند در سوریه منطقه امن و پرواز ممنوع ایجاد کنند و این را به بهانه جا دادن به آوارگان سوری مطرح می کنند، اما باطن موضوع جا دادن به تروریست هاست و این مقدمه ای بر تجزیه سوریه خواهد شد. خاتمی در پایان گفت: ایران اسلامی در مقابل این توطئه ها تاکنون ایستادگی کرده و ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
امیر موفق باشد چرا که اینجا مسائلی پیش آمده که اجازه نمی دهد افراد اسم و رسم دار کار کنند. شاید اینجا چوب اسم من را بخورد اما در پرتغال این اتفاق رخ نمی دهد. آنجا هر کسی بر اساس توانایی هایش موفق می شود. او در آن 11 بازی که انجام داده بود عملکرد خیلی خوبی داشت و در حالی که این تیم در رده 15 قرار داشت با عملکرد خوب امیر رتبه این تیم به رده ششم رسید. در یک بازی تیم امیر باید 6 بر 2 بازنده می شد اما به ...
بخور نخورهای قبل از خواب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدنتان کمک کند. اگر می توانستید بهترین موادغذایی را انتخاب کنید که به خواب راحت و بهتر شما کمک می کنند، آیا واقعاً چنین کاری نمی کردید؟ اگر می دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟ در این نوشتار با چند نوع از موادغذایی ...
اگر کسی تحمل درد مردم را ندارد نباید مسئولیت بگیرد/ گستاخی کردن در جمهوری اسلامی جایگاه ندارد
این سخن یک رقمی شدن تورم مورد ادعای شما را تایید می کند. وی ادامه داد: جناب رئیس جمهور به جای حمله و اهانت به منتقدان جواب بدهید آیا قول حل کردن مشکلات مردم در 100 روز را عمل کردید، آیا فکر نمی کنید خود شما به الزایمر سیاسی مبتلا شدید و وعده هایی که داده اید را فراموش کرده اید، خوب نیست اینجور با کف زدن 10 نفر مرفه بی درد در سخنانتان حاشیه سازی کنید شما می فرمائید برجام موفقیت آمیز بوده ...
همه چیز درباره کمر درد
زندگی تان. • فهرستی از اطلاعات پزشکی مهم تان تهیه کنید، از جمله شرایطی که به واسطه آن تحت درمان قرار گرفته اید و اسامی هرگونه دارو، ویتامین یا مکملی که مصرف می کنید. • هرگونه آسیب دیدگی که اخیرا اتفاق افتاده که ممکن است به کمرتان صدمه زده باشد. • یکی از اعضای خانواده یا دوستان تان را همراه خود ببرید. فردی که همراه شماست، ممکن است چیزی که شما فراموش کرده اید یا جا ...
10 چیز خسته کننده در خانه تان
...، م.)، رنگ اتاق خواب های 2000 خانه را بررسی شد و پی برده شد دیوارهای آبی کمک می کنند ضربان قلب تان کند شود، فشار خون تان پایین بیاید، و احساس خواب آلودگی کنید. رنگ آبی برای اتاق خواب ها خوب است ولی برای هرجای دیگر خانه بد است. و البته صفحه ی تبلت تان. هر دو طول موج های آبی ساطع می کنند که تولید ملاتونین(ماده ی شیمیایی که باعث می شود احساس خستگی کنید و کمک تان می کند به خواب بروید) را ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
روی شکم خوابیدن باعث می شود زبان و کام به سمت پایین آمده و راه هوایی را مسدود کنند. بین 20 تا 25 درصد از خروپف ها ممکن است یک درجه از آپنه خواب باشند. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود افزایش وزن نیز می تواند خواب آرام را از شما و دیگران بگیرد. به همین دلیل پزشکان به طور معمول پیشنهاد می کنند برای رفع خروپف ، شیوه ی زندگی تان را اصلاح ...
این نشانه ها را جدی بگیرید! شاید مبتلا به ام اس شده اید
به گزارش چالوس ما ، ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم مرکزی عصب است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چربی محافظ که از فیبرهای عصبی در مغز و ستون فقرات محافظت می کند، حمله ور می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. نشانه هایی در خصوص ام اس: ضعف عضلات تقریباً 80 درصد مبتلایان در مرحله اولیه ام اس، دچار ضعف عضله غیرقابل توضیح ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
؛ وحشت زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی تفاوت می شوید. علائم فیزیکی عدم توازن: فشار خون بالا، مشکلات تنفسی و قلبی، شانه درد، نفس تنگی و درد سینه. روش توازن چاکرای قلب: 1- سعی کنید احساسات سرکوب شده تان را بروز دهید. 2- خودتان و دیگران را ببخشید. 3- اگر ارتباطی به نفع شما نیست آن را تمام کنید. سعی کنید بر خودتان مسلط شده و با خودتان دوست و رفیق باشید. ...
علائم زایمان، اینها کاذب است
گروه ترجمه نی نی بان: همانطور که به زمان زایمان نزدیک می شوید ممکن است نسبت به انقباض های برکستون هیکس که در طول دوران بارداری هرازگاهی سراغ تان می آمد، حساس شوید و هر کدام از آنها را علامتی برای رسیدن موعد زایمان تعبیر کنید. اما در این میان دردهای کاذبی وجود دارد که می تواند گمراهتان کند. خبر خوب اینکه انقباض های برکستون هیکس می توانند کمک کنند تا شما برای زایمان آماده شوید. این کار به آهستگی و ...
نشانه های عجیب افسردگی
حافظه مرتبط با افسردگی به نظر می رسد در افراد مسن تر شدیدتر باشد. نگران نباشید، خبر خوب این است که درمان افسردگی میتواند مشکلات حافظه مربوط به افسردگی را بهبود ببخشد. اعتیاد به اینترنت برخی افراد تعاملات اجتماعیِ مجازی را به روابط واقعی ترجیح میدهند و زمان بسیار زیادی را در اینترنت میگذرانند. این رفتارها میتواند از نشانه های افسردگی باشد. مطالعات نشان میدهند بین افسردگی زیاد ...
اظهار نظر تورس در مورد مصدومیتش/ همدردی افراد و باشگاه ها با ال نینو + تصاویر
اتلتیکومادرید پس از این ماجرا در حساب کاربری توییتر خود اعلام کرد: از تمامی شما بابت پیام های حمایتی تان از تورس تشکر می کنیم. او حالا در شرایط پایدار و هوشیاری است. فرناندو شب را در بیمارستان سپری می کند و در ادامه مورد آزمایش های بیشتری قرار خواهد گرفت. باشگاه اتلتیکومادرید همچنین در پیام دیگری در حساب کاربری توییتر خود نوشت: تورس از ناحیه جمجمه و گردن مورد سی تی اسکن قرار گرفته و هیچ ...
الیاس حضرتی: پیش کروبی رفتم و گریه کردم
بیشتر هم هست تمامی مقدمات کار برای سرمایه گذار که در کجا سرمایه گذار خارجی می تواند مستقر شود و سرمایه گذاری کند، وزارت نفت این کار را کرد ولی بعضی از وزارتخانه های ما به موازات این کار نتوانستند خودشان را تنظیم بکنند، بعضی الآن هم نتوانستند تنظیم بکنند. در عین حال بخشی از مشکلات ما در اقتصاد اصلاً ریشه خارجی ندارد، ربطی به تحریم هم ندارد، شما پای درد و دل تولیدکنندگان بنشینید، می گویند ما ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
باعث تقویت مینای دندان شده و از پوسیدگی آن ها پیشگیری می کند. امروزه در ترکیب خمیردندان ها نیز از این ماده استفاده می شود. درمانی طبیعی برای کنترل قند خون برای بهره مندی از خواص این مواد طبیعی بهتر است یک نوشیدنی مفید از آن ها تهیه و میل کنید. مواد لازم پودر دارچین: 2 قاشق چایخوری معادل 6 گرم برگ خشک استویا: 10 گرم آب: 3 لیوان معادل 600 میلی لیتر ...
اشتباهات کودکان، شش موردی که نباید بخشید!
رفتار را متوقف کنیم: دفعه بعد که خواستید تماس تلفنی بگیرید یا دوستی را ببینید، به فرزندتان بگویید که آرام باشد و حرفتان را قطع نکند. سپس او را به کاری مشغول کنید یا اجازه دهید با اسباب بازی های خاص و محبوبش که شما آنها را از دم دست او دور نگه داشته اید، بازی کند. اگر او در هنگام مکالمه بازوی شما را کشید، به یک صندلی یا پله اشاره کنید و به او بگویید آرام همان جا بنشیند تا کار تان تمام شود ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز 1- مدفوع ته نشین می شود حتما نباید صدای برخورد آن را با آب بشنوید اما اگر مدفوع شما روی آب شناور می ماند به جای اینکه غرق شود، اغلب می تواند نشانه مشکلات جذبی، مانند مشکلات دستگاه هاضمه همچون پانکراتیت مزمن یا بیماری های سلیاک باشد. مدفوعی که شناور روی آب می ماند حاوی ترکیبات چربی است. به این معنی که چربی و شاید سایر مواد غذایی به درستی جذب بدن نشده اند. با اینکه احتمالا مشکل جدی ای نخواهد بود اما بایستی به آن توجه داشته ...
کبد چرب در کودکان، چرا شایع شده؟
و ضعف داشته و به درد و ناراحتی در قسمت کبد خود اشاره دارند. دریافت زیاد چربی در رژیم غذایی باعث تجمع چربی در کبد می شود. حتی انتقال چربی از دیگر بافت ها جهت متابولیزه شدن در کبد محتوای چربی کبد را افزایش می دهد. 4. درمان شما با خودتان است! در حال حاضر هیچ درمان دارویی برای کبد چرب وجود ندارد. درمان این بیماری بهبود سبک زندگی فرد، کاهش وزن مناسب و استاندارد از طریق رژیم غذایی صحیح ...