سایر خبرها
است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج ، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود. عبدالهی افزود: با توجه به اینکه دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است، باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد ...
آبمیوه بسته بندی، روغن های مایع و جامد نباتی، خامه، تخم مرغ، ماست، ترشی، آب یخ، سرخ کردنی و فست فودها باید در نظر داشت در هر دو مورد مصرف غذای خام مطلقا ممنوع است. مصرف نان، بیسکوئیت و برنج ممنوع است. بیمار نمی تواند به بهانه اینکه غذای خام ممنوع است، هر نوع غذای آب پز را مصرف کند. رژیم غذایی که داده می شود، باید به دقت رعایت شود. نکته تجربه نشان داده است که کلیه ها در هنگام گرفتاری ...
همراه ببرید. * برای پیشگیری از ابتلا به یبوست علاوه بر مصرف آب، میوه ها، غلات فیبردار و نان سبوس دار مصرف کنید. * از مصرف سالاد و سبزی های خام در رستوران ها بپرهیزید و به جای مصرف نوشابه های گازدار از نوشیدنی های بدون گاز و کم کالری مثل دوغ بنوشید. * به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز و تنوری مصرف کنید و از خوردن دسرهای شیرین و چرب مثل انواع کیک،کارامل و مواردی از این قبیل در طول سفر بپرهیزید. *منبع: روزنامه اطلاعات، 1395.12.26 ** گروه اطلاع رسانی**9128**9131** انتشاردهنده: شهربانو جمعه انتهای پیام /* ...
فایده ای با خوردن آنها به بدن رساند. به این منظور شما باید دور روغن جامد را خط بکشید. برای پخت و پز از روغن مخصوص پخت و پز و برای سرخ کردن، از روغن مخصوص سرخ کردنی که حاوی آنتی اکسیدان است، کمک بگیرید. بهتر است از تابه های رژیمی و نچسب برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده کنید و در تابه را هم هنگام سرخ کردن مواد غذایی بگذارید؛ تا هم روغن کمتری استفاده کنید و هم مواد غذایی تان به خوبی بپزند. اگر استفاده ...
مورد توجه قرار داد. وقتی مصرف روغنهای جامد را کم میکنیم، میتوانیم از روغنهای مایع مثل روغن زیتون، آفتابگردان و هسته انگور استفاده کنیم. اما نباید روغنهای مصرفی ما فقط روغن هسته انگور باشد.از آنجا که رزوراترول به حرارت حساس است، نباید روغن هسته انگور را به قصد پخت و پز حرارت دهیم. حتی اگر روی بسته بندی این روغن نوشته شده باشد: مقاوم به حرارت ، نباید از آن برای پخت و پز استفاده کرد زیرا در این صورت ...