خصوصیت های این گیاه در ماه رمضان به شما کمک می کند از فاصله افطار تا افطار بعدی برایتان راحت بگذرد. مرزه هم با وجود اینکه مزه تند و بوی مطبوعی دارد در اروپا به عنوان گیاه ضدتشنگی مورد استفاده دیابتی های بسیاری قرار می گیرد. مرزه تازه یا حتی خشک و مصرف آن به شکل خام یا دم کرده همه جوره می تواند به رفع بسیاری از مشکلات روزهای روزه داری شما کمک کند. انواع کاهو، کلم پیچ، کلم بروکلی، هویج