یبوست(Constipation) دارد و روده اش درست کار نمی کند دچار مشکلات افسردگی می شود که باید برای درمان افسردگی این فرد ابتدا مشکل جسمی او را برطرف کرد. مسعودی اضافه کرد: گیاهانی همچون زعفران و اسطوخودوس می توانند مغز و قلب را تقویت کرده و حالات روحی فرد را تسکین بخشند اما تا زمانی که عامل این بیماری در فرد درمان نشود این درمان ها به تنهایی جوابگو نخواهد بود. این متخصص طب سنتی گفت ...
واکنش نشان می دهد. گاهی اوقات با قرار گرفتن در یک حالت اضطراب و استرس یا وقتی که فعالیت می کنید، تندتر می تپد و گاهی به آرامی به فعالیت خود ادامه می دهد. تمام این تغییرات، برنامه ریزی و تنظیم شده اند، چون قلب مسئول خون رسانی به اندام های دیگر است و اگر به اندام های حساسی چون مغز، مواد غذایی و اکسیژن حتی برای مدت کمی نرسد، بدن دچار اختلالاتی می شود. اندام ها معمولا پیام هایی را به صورت پالس های ...
پس از بارداری، نوعی اختلال خلقی است که همانند افسردگی بالینی است. اختلالات خلقی بیماری های روان شناختی هستند که تغییراتی را در مغز ایجاد می کنند. در طی بارداری، تغییرات هورمونی می توانند بر روی مواد شیمایی مغز اثر گذار باشند، و مستقیما با افسردگی و اضطراب ارتباط دارند. این حالت در برخی شرایط تشدید می شود، که می تواند باعث افسردگی در بارداری شود. نشانه های افسردگی در بارداری چیست؟ ...
ویژگی ذاتی ارزشمند را از دست بدهیم. جالب است بدانید مهربانی و محبت علاوه بر تأثیری که بر روابط ما با اطرافیان مان دارد و به ما کمک می کند که رابطه ی خود را با خانواده، دوستان و حتی غریبه ها بهبود بدهیم، می تواند بر سلامت جسم ما نیز مؤثر باشد. با ما همراه باشید؛ در این مقاله به 6 دلیل علمی می پردازیم که نشان می دهند مهربانی و کمک کردن به دیگران به حفظ سلامتی کمک می کند. ...
غم و غصه مانند ترس یک واکنش انسانی مرسوم به دخالت های روان شناختی و فیزیکی است. از دست دادن یک فرد عزیز یک تجربه احساسی بسیار دردناک است که می تواند تاثیر واقعی و عمیقی روی ذهن و بدن فرد داشته باشد. اولین چیزی که داغ دیدگی به بار می آورد این است که منبع استرس می شود و دوم اینکه باعث از دست دادن یک رابطه است. به گزارش روزنامه سپید، رابطه نزدیک می تواند به تنظیم عملکرد فیزیکی و روان ...
: اگرچه احتمالا نمی توانید این مورد را کاملا از زندگی تان حذف کنید، ولی همان طور که می دانید شکایت کردن دردی را دوا نمی کند. شکایت از موقعیت ها بدون داشتن هدف و راه حل در ذهن، باعث ایجاد چرخه های منفی در ذهن می شود که به استرس و افسردگی منجر می شود. پس اگر شکایت می کنید حداقل ایده هایی برای حل مشکل داشته باشید، در غیر این صورت مسیر شما برای اینکه کارمند سختکوشی باشید سخت تر می شود. ...
امروزه در غرب جایگاه ویژه ای دارد و توسط اساتیدی همچون ژوزف گلد اشتاین، جک کورن فیلد و شارون سالزبرگ تدریس می شود. ذهن آگاهی توسط بسیاری از روان شناسان بالینی در غرب به عنوان یک ابزار غیر دارویی برای کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین تحقیقات اخیر نشان دهنده نقش درمانی ذهن آگاهی است که بر بسیاری از مشکلات جسمی و روانی، دردهای مزمن و استرس اثر مثبت و مفید دارد. 2 ...
ریشه آشواگاندا به طور موثر مقاومت افراد در مقابله با استرس را بهبود می بخشند و در نتیجه سبب بهبود کیفیت زندگی آن ها می شود. " وقتی صحبت از کاهش وزن می شود باید بدانید که استرس میانه خوبی با آن ندارد . مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داده است افرادی که نسبت به شرایط استرس زا شدیدا واکنش نشان می دهند سطح التهاب بدنشان افزایش پیدا کرده که به طور مستقیم روی چاقی موثر است و ...
بپردازید بعد از تولد نوزاد یافتن فرصت های این چنین مناسب برای استراحت کمی دشوار خواهد بود. استرس مادر در سه ماهه اول بارداری و تاثیر آن بر مغز جنین حاصل یک مطالعه جدید حاکی از وجود ارتباط میان سطح بالای استرس مادر در سه ماهه اول بارداری و بروز مشکلاتی در سلامت مغز جنین است. میان استرس و والد شدن در سنین پایین ارتباط تنگاتنگی برقرار است ولی با این حال براساس مطالعاتی که نتایج ...
اضطراب در بافت مغز عمل می کند، و به این ترتیب باعث می شود که استرس روی عضلات بدن مان تسکین بیابد. 16. چای بابونه مخلوط شده با عسل و لیمو می تواند بسیاری از ناخوشی های مربوط به سرماخوردگی را از جمله سرفه و گلو درد، درمان کند. 17. کمک به بهبود دیابت و پایین آوردن سطح قند خون از دیگر خواص چای بابونه است به این معنی که مصرف منظم چای بابونه می تواند دیابت و سطح قند خون را کنترل کند ...
به گزارش سلام خبر و به نقل از ساینس، در آزمایش انجام شده بر روی موش ها محققان مداری از سلول های عصبی را شناسایی کرده اند که دارای خوشه کوچکی از 350 سلول عصبی است. این سلول های عصبی ارتباط بین تنفس و فعالیت مغز را تنظیم می کنند. دانشمندان به این نتیجه رسیدند این کشف می تواند روزی به درمان افرادی که دچار حملات پانیک و وحشت می شوند(panic attacks)کمک کند. حملات پانیک یک دوره احساس ترس شدید است که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می دهد که علایم آن استرس، اضطراب بسیار شدید، تپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه و تعریق است. ...
می شود. به عقیده آنان ترس از تنبیه، کودک را به اجرای وظایف معین وامی دارد و مانع از انجام کارهای خلاف مقررات می گردد. درست است که تنبیه اثر فوری دارد و کودک را از ادامه تخلف باز می دارد ولی او را نسبت به زشتی کار، آگاه نمی سازد. بنابراین نه تنها هیچ اثر تربیتی ندارد بلکه اثرات منفی زیادی نیز بر روح و روان کودک باقی می گذارد. پیامدهای تنبیه بدنی کارشناسان تعلیم و ...
خانه
