سایر منابع:
سایر خبرها
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
اضافه کردن مواد مغذی و تندرستی به زندگی شما است. به عنوان ترکیبات اصلی، یک قاشق غذاخوری عسل حدود 64 کالری است و هیچ چربی یا کلسترولی ندارد. این ماده حاوی ویتامین ها، آنزیم های کمیاب ، آمینواسیدها، و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، سدیم کلرین، منیزیم، فسفات، و پتاسیم است. به دلیل تمایلش به سمت سطح پی اچ اسیدی (3.2 تا 4.5) به کاهش رشد باکتری ها کمک می کند و خواص آنتی ...
اصلاح شیوه زندگی برای سلامتی
آسانسور دوری کنید و از پله ها برای رسیدن به خانه یا اداره استفاده کنید. بالا رفتن از پله ها 1100 کالری در ساعت می سوزاند و همچنین عضلات ران ها را تقویت می کند. - یک روش خوب برای شروع یک روز خوب، انجام حرکات ورزشی به مدت 30 دقیقه است. تنبل نباشید و از راه های میان بر و کوتاه برای رسیدن به مقصد خودداری کنید. بهتر است که از راه های طولانی تر استفاده کنید و در زمان تردد صرفه جو نباشید. منبع:روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
تغییرات جسمی بعد از زایمان دوقلو
خونریزی کنید زیرا سطح بیشتری از رحمتان را بافت جفت پوشانده بود. 2- هرگاه بیش از دو نوار بهداشتی در طول یک ساعت لازم داشتید یا لخته ی خونی بزرگتر از یک توپ گلف دفع کردید به پرستار یا پزشک اطلاع دهید. 3- چون رحم شما کشیده شده بود تا دو کودک را در خود جای دهد ممکن است آن طور که باید و شاید جمع نشود. چند بار در روز آن را وارسی کنید. (رحم مثل یک گریپ فروت بزرگ در وسط شکم است.) اگر رحم سفت ...
بعد از زایمان طبیعی، توصیه های شنیدنی
شما کمک میکنند. اگر زایمان سزارین انجام دهید 3 روز و بیشتر خانم ها 4 روز در بیمارستان می مانید . باور کنید یا نه هر روز کمی بهتر می شوید اگر چه میزان بهبودی در خانم ها متفاوت است. روز اول : به عنوان یک مادر برای خستگی مفرط در اولین روز آماده باشید. عضله های تمام بدنتان درد می کنند و بیشتر به دلیل فشار دادن است. حتی ممکن است بالای ران خود احساس بی حسی کنید که احتمالا به دلیل فشار دادن ...
چگونگی افزایش تولید منی
روز تولید کند. فاکتورهایی وجود دارند که می توانند روند اسپرم سازی را مختل نموده و اثرات سویی داشته باشند. فاکتورهایی نظیرسیگار، مصرف مواد مخدر، فقر غذایی ،عدم فعالیت جسمانی ،گرما و حتی پوشیدن لباس های تنگ وچسبان در اطراف ران ها افزایش حجم منی موجب افزایش درصد باروری می شود. اگر زوجین قصد بچه دار شدن را داشته باشند، شماره ی اسپرم تولید شده در هر بار تخلیه کاملا”به اندازه ی کیفیت اسپرم مهم است. ...
درمان کولیک نوزادان، راه حل
مالش دهید. هنگام زور زدن کودک را به پشت روی تخت بخوابانید (پشتش روی تخت باشد) و بعد پاهای کودک را به داخل شکم خم کنید و مدتی نگه دارید (مثل حالت کسی که در دستشویی ایرانی می نشیند)، این کار را چند بار انجام دهید، دفع راحت تر می شود. جایی که آرنج خم می شود یک خط بوجود میاید. ابتدا و انتهای آن را آرام مالش دهید. هنگام گریه پدر کودک او را در بغل بگیرد و راه برود با او حرف بزند! صدای بم و صدای غیر ...
هفته نهم بارداری - تشکیل اندام تناسلی جنین در هفته نهم باردرای
می تواند انجام دهد. اندکی بیش از 2.5 سانتی متر طول دارد و تا پایان ماه قدش بیش از دوبرابر خواهد شد. اگر بتوانید فرزندتان را مشاهده کنید، می بینید که دست ها و پاهایش بلندتر شده و انگشتان دست و پایش کامل تر شده اند. همچنین مشاهده می کنید که سر فرزندتان نسبت به قبل گردتر شده و بیشتر به سمت بالا متمایل شده است.صفحات جمجمه اش در حال شکل گیری هستند. چشمانش هنوز در دوطرف سر واقع شده اند اما ...
دل درد در دوران قاعدگی، کجای کار میلنگه؟
...: سلام چند ماه پیش با شروع دوره قاعدگی، علائمی مثل نفخ شدید، شکم درد، دفع مکرر مدفوع شل و ناکامل و باریک در من پدیدار شد.تحت نظر پزشک متخصص داخلی ، آزمایش آنتی ژن و هلیکو باکتری دادم که خوشبختانه منفی بود و بعد یه مدت آنتی بیوتیک روده مصرف کردم . اما باز هم علایم همراهم بود. آزمایش خون مخفی در مدفوع هم داده ام که منفی بوده است.تحت نظر طب سنتی، به بهبودی رسیده بودم. اما با شروع ...
12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
آینده منجر به سرطان روده شود. با این حال، اگر آب گرم را جایگزین آب سرد کنید، می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. به علاوه، آب داغ برای هضم غذا مفید است. آب داغ علاوه بر کمک به هضم غذا، برای پیشگیری از یبوست هم مفید است. از دست رفتنِ آب بدن می تواند منجر به مشکلاتِ مزمن در خصوص یبوست شود. با تجمع مدفوع در روده، دفع آن آهسته تر می شود. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان آب داغ را با شکم خالی بنوشید تا هرگونه غذای باقی مانده تجزیه شود و دفع مواد زائد از بدن آسان تر انجام شود. برگرفته از : lifehack ...