سایر منابع:
سایر خبرها
آیت الله هاشمی گفتند، نگذاریم شرایط کشور به عقب برگردد
؛ مشروح این گفت و گوی اختصاصی را بار دیگر با هم مرور می کنیم: * شما در آخرین روز حیات آیت الله هاشمی رفسنجانی با ایشان دیداری داشتید، چطور شد به دیدار ایشان رفتید؟ هاشمی: روز یکشنبه(19 دی 95) من پس از جلسه با وزیر ورزش و جوانان در وزارت بهداشت، در حال رفتن به بیمارستان لقمان برای افتتاح چند پروژه درمانی، از جمله تعدادی تخت ICU بودم که آیت الله هاشمی تماس گرفتند و بنده را برای ناهار ...
چند جایگزین برای مکمل های دارویی
کلسیم مصرف کنیم؟ نه تنها استخوان های شما برای رشد و سالم ماندن به این ماده نیاز دارند، بلکه با تامین این نیاز بدن خون در رگ ها لخته نمی شود، دچار انقباض های دردآور عضلانی نمی شوید و دندان هایتان پوسیده نمی شوند. نیازتان چقدر است؟ بزرگسالان 19-50 ساله: 1000 میلی گرم در روز زنان 51 ساله و بالاتر: 1200 میلی گرم در روز مردان 51-70 ساله: 1000 میلی گرم در روز مردان ...
آقای روحانی! به شما رأی می دهم چون نگرانم
روزنامه شرق نوشت: بگویم همین اول که من هم گاهی دلم می خواهد فلک را سقف بشکافم و این قضایا... من هم هنوز برای دنیایمان آرزوهای بلندی در سر دارم و این آرزوها را هنوز فراموش نکرده ام. سال هاست اما به این نتیجه رسیده ام که پایم را بر زمین سفت فرو کنم و به قدر بضاعتم بر دوروبر خودم تأثیر بگذارم. ذره ای اینجا و ذره ای آنجا را اگر توانستم مرهم بگذارم، بهتر کنم و می کوشم، هر روز و ...
رنگ لباس هایی که به پوست صورت شما می آید
. پوست های خنثی هم می توانند در هر یک از این دو گروه جای گیرند. رنگ های مناسب برای تن پوست های گرم اگر تن پوست گرمی دارید، در دسته ستاره هایی چون بیانسه، کیم کارداشیان و جسیکا آلبا قرار می گیرید. برای شما، بهترین رنگ لباس، رنگ های طبیعی است. بنابراین شما باید از رنگ هایی چون قرمز، هلویی، نارنجی، کهربایی، طلایی و زرد استفاده کنید. اگر هم به رنگ های سرد علاقه دارید سعی کنید که تن های گرم تر آنها را ...
علایم هفته بیست و یکم بارداری
داشته باشید مادامی که بارداری شما به شکلی عادی طی می شود، این رابطه هیچ مانعی ندارد (برخی موارد استثنا شامل سابقه قبلی سقط جنین یا زایمان پیش از موعد می شود). بدانید لک شدن در جریان رابطه جنسی، به خصوص طی سه ماه نخست، اتفاق متداولی است. در عین حال باید بدانید هرچند لک شدن یا خون ریزی به طول کلی مایه نگرانی نیست، در صورت وقوع حتما باید پزشک یا ماما را در جریان بگذارید. در مطلب دیگری به رابطه جنسی ...
مسئولان دولت حتی در روزهای کوتاه باقیمانده واقف بر وخامت اوضاع اقتصادی نیستند
نهاد ریاست جمهوری بعد از انقلاب شده است؟ هزینه های جاری دولت یازدهم نسبت به دولت قبل، 90 درصد افزایش پیدا کرده. این دولت، در طول دولت یازدهم بیش از 575 هزار میلیارد تومان هزینه جاری داشته. در حالی که این رقم در دولت قبل، 302 هزار میلیارد تومان بوده. شما ماهیت بودجه و بدهی دولت را تغییر داده اید و تبدیل کرده اید به اوراق تعهدزا و عملاً کسری بودجه را از محل ایجاد بدهی های جدید تامین می ...
بازیکنی که قید پرسپولیس را با یک ماشین تیبا زد
هم انجام دادم. آن زمان ایفمارکی وجود نداشت. خود بازیکن باید آزمایش ها را انجام می داد اما در لیست نهایی تیم ملی حضور نداشتم. بازیکنان استقلال و پرسپولیس بیشتر دیده می شوند. شاید اگر من در سایپا یک گل خوب بزنم نهایتا در برنامه 90 یک دقیقه یا 30 ثانیه به آن بپردازم اما اگر بازیکن تیم استقلال یا پرسپولیس یک ضربه خوب به تیر دروازه بزند چندین شبکه تلویزیونی در طول هفته آن را نشان می دهد. اخبار مختلف ...
نشانه های سلامت درکودکان را جدی بگیرید
در بازه سنی 3 تا 6 ماه قرار دارد، تب بالا به دماهای بالای 101 درجه فارنهایت (38٫3 سانتیگراد) اطلاق می شود. برای کودکان بزرگتر از 6 ماه، تب بالا به طور معمول دمای 103 درجه (39٫4 درجه) یا بیشتر در نظر گرفته می شود. اگر تب کودک برای دو روز یا بیشتر پایدار بود باید به پزشک مراجعه کنید. اگر تب به واسطه عفونت باکتریایی شکل گرفته باشد احتمالا به درمان آنتی بیوتیکی نیاز خواهد بود. ...
مواد غذاهایی که مغز را ضعیف می کند
ماهی تن سفید را به 170 گرم در هفته محدود کنید. بیسکویت آماده کارخانه ای اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای تولید این ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه بیشتر اسیدهای چرب ترانس ممنوع بوده یا حذف می شود، اما هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد. این اسیدها موجب کوچک شدن مغز، التهاب و ایجاد اختلال در سیستم انتقال عصبی می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این اسیدها می ...
چرا نازایی زیاد شده؟
زایمان در آب و دستورات ورزشی و غذایی قبل از زایمان قابل حل است. به طور نمونه، آکواژیمناستیک از دیرباز در تمام کشورهای پیشرفته مورد توجه و استقبال قرار داشته و نتایج خوبی را به همراه داشته است. آکواژیمناستیک بخشی از مامایی غیر زایشگاهی است که به صورت تخصصی، زنان باردار تا زمان زایمان خود توسط ماما با آموزشهای ویژه، همچون نرمشهای استاندارد در آب گرم و تکنیکهای تنفسی آن را فرا می ...
کار ممیزی و انتظامی در کنار کار فرهنگی مورد نیاز است
...، چون سرمایه و تولید ندارند رو به تعطیلی رفتند و بانک ها نیز سرمایه را در جایی غیر از تولید مصرف می کنند که این وظیفه دولت است که این ها را به سمت تولید سوق دهد که متاسفانه موفق به انجام این کار نشده است. قالیباف با اشاره به قاچاق 25 میلیارد دلار کالا و ارز تصریح کرد: در یک سال 540 هزار میلیارد تومان وام داده شده که هم تمدید وام های قبلی بوده و هم وام های جدید بوده است. در حالی که ...
آموزش روش انجام ماساژ ژاپنی پوست صورت
کهیر شده اید وقتی پوست شما خراشیده یا زخم شده است چگونه ماساژ دهیم 1.از کرم مخصوص ماساژ استفاده کنید کرم یا روغن ماساژ حرکات ماساژ را تسهیل می کند و میزان اصطکاک را کاهش می دهد 2.برنامه ریزی ماساژ نیازی نیست صورت خود را هر روز ماساژ دهید. تعداد دفعات ماساژ در طول هفته به نوع پوست شما بستگی دارد. از دو بار در هفته شروع کنید. اگر پوست شما ...
ورزش در سه ماهه دوم بارداری
را باز بگذارید، و دوباره بروید سروقت لباس های قدیمی که برایتان گشاد شده بود. در اینجا به نکاتی اشاره می کنیم که به شما کمک می کند در طول دوران بارداری احساس بهتری داشته باشید. ورزش و بارداری بارداری اصلا بهانه خوبی برای لم دادن روی تخت یا کاناپه نیست، خصوصا زمانی که دوباره انرژی خود را در این دوره (سه ماهه دوم) به دست می آورید. اگر هیچ نوع مشکل سلامتی نداشته باشید، فعالیت فیزیکی ...
پخش زنده رقابت آرسنال- ساندرلند
اساسی را در حد قانون اساسی با تأویل و تفسیر شورای نگهبان قبول داشته باشد می خواهی نه اینکه شخصی باشد که بخواهد افکار و نظرات خود را از مجرای قانون اساسی به ملت شهید پرور تحمیل کند. این تهیه کننده در پایان گفت: جالب است بدانید شهید رجایی نزدیک به دو ماه پس از این گفتگوی تلویزیونی دیگر در دنیا نبود و توسط ضد انقلاب به شهادت رسید. تاریخ شفاهی ایران این هفته به پخش گفتگوهای ...
مراقبتهای سه ماه دوم بارداری
حدود 12 پاوند (حدود 5.5 کیلوگرم) به وزن تان اضافه شود، گرچه به گفته جوآن استون، متخصص زنان و زایمان در نیویورک، این افزایش به وزن شما پیش از بارداری بستگی دارد. روزانه 300 کالری بیشتری را که لازم دارید با خوردن مواد مغذی مانند انواع میوه، سبزی جات، غلات کامل و منابع پروتئین به دست آورید؛ حداقل باید هشت لیوان آب در روز بنوشید؛ روزانه باید دست کم 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید؛ به خوردن ویتامین های ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
.... کاهش وزن بی دلیل یکی از شایع ترین علائم سرطان پانکراس است. عوامل خطر ساز شاید دوست داشته باشید هزینه درمان سرطان قبل از طرح تحول سلامت برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم چه باید کرد؟ استعمال دخانیات 30 درصد از موارد سرطان به کشیدن سیگار مرتبط است چاقی ورزش نکردن به صورت منظم خوردن میوه و سبزیجات کم خوردن غذاهای سرشار ازچربی مصرف نوشیدنی های ...
ادامه مسیر دولت یازدهم به کجا می رسد؟
سال های اخیر داشته باشیم. متن زیر بر آن است تا با نگاهی منطقی و روش مند عملکرد آقای حسن روحانی رئیس دولت یازدهم را در ترازوی سنجش قرار دهد. بدون شک گره زدن تقریبا تمام مسائل کشور حتی آب خوردن مردم به بحث برجام و لغو تحریم ها از طرف رئیس جمهور محترم امکان بحث مستقل در هر یک از حوزه های اجرایی را بدون بررسی رهاورد و نتیجه ی برجام غیرممکن ساخته است در نتیجه بحث در مورد ضرورت و نتایج حاصله ...
همدان نیازمند مدل پیوسته معماری اسلامی است/ شورای نخبگان مجاهد و انقلابی را ایجاد می کنم
همدان برنامه ای دارید؟ کاووسی: اکنون برای بافت های فرسوده ای مثل منطقه جولان مشاهده شده کار ساخت و ساز مانند نقاط دیگر شهر انجام می شود و کاملا بافتی که باید معماری اسلامی را داشته باشد را مشاهده نمی کنیم. در شورای آینده تیمی خواهیم داشت که در حوزه معماری اسلامی و مباحث عمرانی حتما جهت گیری خوبی برای معماری اسلامی داشته باشیم تا زمانی نرسد که کل شهر به مانند شهر های غربی ...
مراقبت های سه ماه اول بارداری
کرده و پرهیز نماید. چه کارهای باید کرد؟ در ذیل برخی اقدامات سلامتی و بهداشتی که در سه ماهه اول میباست انجام داد ذکر گردیده، که عبارتند از: استفاده از ویتامین های دوران بارداری ورزش و تمرینات توصیه شده به طور منظم تمرین های استقامت لگنی با استفاده از ورزش های ویژه استفاده از یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غذاهای کم چرب و سرشار ...
خواص دارویی زنجبیل برای سلامتی
محصولات گیاهی تولید می شود، به صورت سنتی نیز توسط درمانگران طب سنتی و مکمل در شیوه های مختلف درمان های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. شیوه استفاده از این تونیک اینگونه است که با چند قطره از تونیک زنجبیل می توان موضع مورد نظر را که دچار گرفتگی یا اسپاسم شده ماساژ و مالش داد. لاغری با مصرف زنجبیل زنجبیل خواص ترموژنیک دارد؛ مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی هایی اطلاق می شود که دمای ...
نکاتی برای ورزش در هوای گرم
واکنش نشان می دهد تا دمای بدن کاهش یابد. با ورزش به صورت متوسط 2 تا 3 درصد از آب بدن کاهش می یابد. بنابراین بهتر است در هنگام ورزش هر 20 دقیقه آب بنوشید. می توانید در استراحت بین ورزش میوه بخورید. خوردن میوه هم به تامین آب بدن کمک می کند. مراقب باشید که بیش از حد نیز آب ننوشید. این کار ممکن است باعث کاهش سدیم خون شود. زمانی که احساس تشنگی داشتید آب مصرف کنید. نکاتی برای ورزش در هوای گرم ...
سیاست های تنظیم خانواده چگونه سبک زندگی ایرانی را تغییرداد؟
روانی و اخلاقی، باز پرداختن به سبک زندگی مهم است. بنابراین مسئله، مسئله ی اساسی و مهمی است ...... بنده طرفدار این نیستم که حالا در مورد لباس، در مورد مسکن، در مورد سایر چیزها، یکباره یک حرکت جمعی و عمومی انجام بگیرد؛ نه، این کارها باید بتدریج انجام بگیرد؛ دستوری هم نیست؛ اینها فرهنگ سازی لازم دارد. همان طور که گفتم، کار نخبگان است، کار فرهنگ سازان است. و شما جوان ها باید خودتان را برای این آماده ...
احمدزاده: شیرهای پابرهنه هستیم/ حسینی: جذاب ترین تیم جهان هستیم چون بچه ها همیشه روی هوا هستند!
های تهران و بوشهر تمرین می کردیم و زمانی که به باهاما رفتیم انگار که از سالن به ساحل رفته ایم! تا این اندازه تفاوت سطح وجود داشت و آن یک هفته ای را که زود رفتیم باعث شد تا این موضوع روی عملکرد ما تأثیر مثبت بگذارد. نمی دانم در مورد ماسه چه کاری می توان انجام داد. الان ماسه های کیش و قشم کمی شبیه به ماسه هایی است که رقابت های بین المللی در آنجا برگزار می شود. معتقدم یک اردوی دوبی حتی از این لحاظ ...
دلایل پوسته پوسته شدن پوست پاها
کار بدن انسان هستند و به طور مداوم برای ضربه زدن و حرکت از آنها استفاده می کنیم که این زیر فشار قرار گرفتن دائمی می تواند موجب ترک خوردن یا پوسته پوسته شدن پوست آنها شود. در ادامه با برخی دلایل دیگر پوسته پوسته شدن پاها بیشتر آشنا می شویم. عفونت های قارچی شایع ترین دلیل پوسته پوسته شدن پاها عفونت های قارچی، مانند پای ورزشکار، هستند، اگرچه همواره ممکن است تشخیص داده نشوند. عفونت ...
فقط روحانی برای دریاچه ارومیه برنامه دارد
پایین تر آمده. پاسخ شما به این نقد چیست؟ یک متر از چه زمانی پایین آمده؟ از سال 92. نه، چنین حرفی صحت ندارد، یک. دو اینکه دریاچه ارومیه، قرار است تا سال آبی 1402-1403 احیا شود. دو سال اول برنامه اش مرحله تثبیت است، از سال 92-93 پروژه شروع شده که این تثبیت به خوبی اتفاق افتاده. نمونه اش همان کشتی است که پنج سال بود در گل نشسته بود، هفته گذشته آن را در آب، با طناب های ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
نیز دردناک شدن پستان، شباهت بسیاری به علائم پیش از قاعدگی دارد. آزمایش CVS این آزمایش برای تشخیص اختلالات کروموزومی مانند سندروم داون در فرزند شما صورت می گیرد و معمولا بین هفته های دهم تا دوازدهم بارداری انجام می شود. آزمایش CVS را می توان جلوتر از آمنیوسنتز (نمونه برداری از مایع آمنیوتیک) انجام داد، هرچند CVS نمی تواند نقص های لوله عصبی را– از جمله اسپینا بیفیدا – تشخیص دهد. ...
حذف چربی از غذا ممنوع!
از محصولاتی مثل شکلات بارها یا مواد غذایی انرژی زا استفاده کنم! تنها اگر شما ورزشکار فوق حرفه ای باشید، تمرین های ورزشی طولانی و شدید انجام بدهید یا بدن سازی کار کنید، آن وقت می توانید در بعضی از موارد سراغ محصولاتی مثل شکلات بارها و مواد غذایی انرژی زا بروید. در غیر این صورت، دریافت پروتئین از طریق وعده های غذایی اصلی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن شما کافی است و به کالری بیشتر نیاز ...
علائم هفته ششم بارداری
. مواردی که باید در این هفته به آنها بیندیشید اگر فکر می کنید باردار شده اید و هنوز از مکمل استفاده نمی کنید، وقت را تلف نکنید. لازم نیست تا نخستین معاینه پزشک صبر کنید، چه این روزها دوره بسیار حساسی در رشد فرزند شماست. می توانید با مراجعه به داروخانه مکمل فولیک اسید را با دز 600 میکروگرم در روز تهیه و مصرف کنید. ...
گرفتن مالیات از یقه سفیدها و بدحساب ها هنر است نه کاسبان خوش حساب/ مشکل ما کمبود نقدینگی و منابع نیست؛ ...
امروز کشور در شرایطی نیست که هر کس به خود فکر کند، افزود: وضعیت ادارات و سازمانها خوب نیست. تا کی باید این شرایط را داشته باشیم. ما نظام اداری کشور را سامان می دهیم. هم جذب نیروی انسانی و نظام پرداخت باید عادلانه شود و اجازه نخواهیم داد دولت به نام شرکت حیاط خلوت داشته باشد. *آقای روحانی! قلب من صندوقچه اسرار است و اگر لب به سخن بگشایم کسی حریفم نیست رئیسی تاکید کرد: آقای ...
چرا خون دماغ می شویم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خونریزی از هر کجای بدن می تواند ترسناک و دلهره آور باشد؛ به خصوص اگر بی دلیل اتفاق بیفتد. شاید شما هم از دوران کودکی، خاطرات خون دماغ شدن را به یاد داشته باشید اما بعضی ها نه تنها در کودکی بلکه در بزرگسالی نیز دچار خونریزی های مکرر و آزاردهنده از بینی می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند خونریزی مکرر از بینی نشانه سرطان خون ...