کاملا شخصی است. بعضی ها آخرهای شب وقتی خانه ساکت و آرام است و بعضی ها صبح زود بهتر می توانند درس بخوانند. بعضی افراد وقتی از مدرسه و دانشگاه می آیند آن قدر سرحال هستند که می توانند کارهای شان را همان موقع انجام بدهند و بعضی ها به استراحت نیاز دارند و این تعریفی است که خود ما باید به آن دست پیدا کنیم و نمی توان برای همه یک نسخه پیچید. پس هر وقت انرژی لازم را داشتید، درس بخوانید. خود را ...
بالا برخوردار بودند. این نرم خویی و آرامش در کلام و رقت قلب ایشان به گونه ای بود که همه افراد خانواده حتی بچه ها، به خود اجازه شوخی و مزاح با ایشان را می دادند. ایشان همیشه در حال لبخند بودند تا جاییکه نوه های امام نقل می کنند: همه ما فکر می کردیم که امام، ما را بیشتر از دیگران دوست دارد؛ چون به همه لبخند می زدند. انتهای پیام/ 15:50 - 1396/03/13 / شماره : 679472 / تعداد نمایش : 40 ...
انتقال را موقتا کند می کند. بر عکس خواب مناسب، استراحت، اطمینان خاطر، تغذیه مناسب و منظم، مزاج مرتب، مطالعه در زمان مناسب ( نه بلافاصله بعد از صرف غذا ) خوردن مقدار مناسبی از خرما یا کشمش، عسل و گردو به همراه پنیر، آجیل به مقدار کم، تنفس عمیق در هوای سالم و ورزش صبحگاهی، استفاده از شیر یا شیر کاکائو در صورت امکان، استراحت نیم ساعته در نزدیکی ظهر، بیدار ماندن بعد از نماز صبح یا بعد از طلوع ...
، در ارتقاء تواناهایی شناختی دانش آموزان اثر گذار هستند. یک مطالعه،نشان داده است که قدرت حافظه و توجه فردی که 15 دقیقه زمان را صرف قدم زدن در یک محیط مشابه پارک کند، حدود 20 درصد بیشتر می شود. . بعلاوه، دسترسی به طبیعیت می توان از استرس افراد بکاهد، توانایی دانش آموز برای تمرکز را افزایش داده و حال او را بهتر کند. ما می دانیم که یادگیری در هر محیطی اتفاق می افتد و محیط های یادگیری را در ...
اند را مد نظر قرار دهید. گوش دادن به موسیقی گوشی دادن به موسیقی یکی از ساده ترین و سرگرم کننده ترین روش ها برای افزایش کالری سوزی هنگام انجام ورزش است. پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین طی یک مطالعه از شرکت کنندگان مرد و زن درخواست کردند تا دو جلسه هشت دقیقه ای روی یک دوچرخه ثابت پدال بزنند. یک گروه به موسیقی گوش می دادند و گروه دیگر در سکوت این کار را انجام دادند. در نهایت، گروهی ...
خانه
