خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گلابی بخورید لاغر می شوید
/> موز میوه ای سالم و حاوی میزان زیادی فیبر و همچنین پتاسیم است. این میوه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند نیز فوق العاده است. البته نباید در مصرف این میوه دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و
چه موادی را بهتر است جهت کاهش زانو درد مصرف کنیم؟!
استفاده می شود و به حذف مایع اضافی از بافت ها کمک کرده و باعث کاهش التهاب، تورم و درد می شود. یک دوم فنجان سولفات منیزیم را به حمام گرم بیفزایید و خوب هم بزنید. زانو آسیب دیده را در این محلول گرم به مدت 15 دقیقه بخیسانید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا زمانی که درد تسکین یابد. توجه: این درمان برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا دیابت
بازار داغ حلیم و آش در ماه رمضان
تمام زحمات شما برای کاهش وزن از بین برود و بیهوده باشد ! زولبیا و بامیه را از عادات غذایی ماه رمضان در خانه ی خود جدا کنید ! این دو ماده غذایی سم های شیرین و خوش رنگ و طعمی هستند که متاسفانه در تمام این 30 روز در خانه ها به وفور یافت میشوند . قند ساده و شکر و روغنی که در تهیه ی این شیرینیها بکار رفته است بدن شما را نسبت به انسولین مقاوم کرده و حتی در صورت مصرف بالا مشکلات قند خون ایجاد میکنند . اگر در رژیم هستید شما باید بدانید این دو ماده دقیقا همان علت اصلی شکست رژیم شما در پایان ماه رمضان محسوب میشوند ! پزشک آنلاین پروانه کاظمی [ کارشناس تغذیه ] ...
شکل گیری ائتلاف هایی نوظهور
. اعلام قطع روابط دیپلماتیک با قطر در حالی از سوی دولت یمن صورت می گیرد که این دولت علاوه بر پایتخت، بخش های زیادی از این کشور جنگ زده را از دست داده است. درباره لیبی نیز باید خاطرنشان کرد که نه دولت مرکزی، بلکه دولت مستقر در شرق این کشور خواستار قطع روابط با قطر شده است. مالدیو نیز که اساسا از وزن و تأثیرگذاری سیاسی چندانی در مناسبات منطقه ای برخوردار نیست. در چنین شرایطی بحران اخیر را باید بیشتر در
مریخ، زمینِ دیگر نیست
، مریخ سیاره ای مرده است که تاکنون هیچ گونه آثار حیات (حتی در حد میکروبی) در آن پیدا نشده است و دانشمندان فقط از احتمال وجود حیات در گذشته های دور مریخ سخن می گویند. به همین دلیل، به فرض آنکه بشر بتواند به مریخ سفر کند و به سلامت در سطح آن فرود آید، نمی تواند در آن به حیات خود ادامه دهد، زیرا همان گونه که گفتیم، این سیاره، نه تنها مناسب زندگی انسان نیست، بلکه اصولا نمی تواند زیستگاه هیچ موجود زنده
همدلی داغ شد
از ایرانیان، کاربران زیادی از گوشه وکنار دنیا هم در رابطه با حادثه دیروز با تهران همدردی کردند؛ از جمله کاربری به نام صابر حسینی از افغانستان که در فیس بوک خود نوشت: تروریسم دشمن بشریت است. آنان بدون اینکه ترحم داشته باشند به جامعه جهانی آسیب می رسانند. کشور ها باید در مقابل این پدیده زشت سیاست واضح و روشن داشته باشند. تجربه نشان داده که هیچ کشوری از این خطر محفوظ نیست. پس بهتر آن است که برای ازبین بردن آن تلاش های مؤثر صورت بگیرد. دوستان ایرانی تسلیت... .
دفاع از خانه ملت
خیابان را بسته. آمبولانس ها آژیرکشان از خیابان هایی که مسدود شده می گذرند و به سمت مجلس می روند. افراد زیادی تجمع کرده اند. نیروهای انتظامی به هر شکلی قصد دارند مردم و حتی خبرنگاران را از محل دور کنند. در هر صورت صدای تیراندازی ها بین نیروهای امنیتی- انتظامی و تروریست های داعشی در اضلاع غربی، شرقی و شمالی مجلس به خوبی شنیده می شود؛ تیراندازی های تکی، رگباری و صداهایی شبیه انفجار. صدای
گروه های خونی o خوشحال شوند!
ترین عامل برای جلوگیری از بیماری های قلبی خوردن غذا های سالم، ترک سیگار و ورزش است. مدیر پزشکی بنیاد قلب انگلیس در این رابطه گفت: "خطر ابتلای به حملات قلبی و سکته های مغزی به سن افراد، ژنتیک (سابقه خانوادگی و قومیت) و دیگر عوامل خطرزای قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی، وزن، سطح فعالیت بدنی، مصرف سیگار، فشار خون، کلسترول و دیابت مرتبط است
عرضه یک ابزار درمانی خانگی برای رفع آپنه خواب
از دو قسمت متصل به هم تشکیل شده است که به سوراخ های بینی و پیشانی متصل می شوند. این وسیله با استفاده از حسگرهای خود فشار بینی، اشباع اکسیژن در خون ضربان قلب، وضعیت تلاش برای تنفس و تغییر وضعیت بدن را ثبت می کند. در زمان تست این ابزار بیش از 170 بیمار به صورت همزمان مورد درمان کلینیکی و شخصی قرار گرفتند و پس از مقایسه مشخص شد بیش از 87 درصد نتایج یکسان بوده است. در
آشنایی بیشتر با کم ماهیچگی
مبارزه می کنند کمبود کالری، پروتئین یا برخی انواع ویتامین ها و مواد معدنی می تواند خطر از دست دادن عضله را افزایش دهد. با این وجود، حتی اگر با کمبود مواد مغذی مواجه نیستید، دریافت دوزهای بالاتر از برخی مواد مغذی کلیدی می تواند رشد عضلات را بهبود بخشیده یا فواید ورزش را افزایش دهد. پروتئین دریافت پروتئین به صورت مستقیم از رژیم غذایی به ساخت و تقویت بافت عضلانی کمک می
وقتی سلامت انسان کپک می زند!
شناخته شده از کپک وجود دارند. تمامی آنها برای رشد نیازمند رطوبت هستند، اما برای شکوفایی همانند دیگر اشکال حیات گیاهی (فتوسنتز) به نور خورشید نیاز ندارند. در عوض، آنها به صورت مستقیم از ماده ارگانیک (هتروتروفی یا دگرپروردگی) تغذیه می کنند و سپس با آنزیم های گوارشی خود آن را تجریه می کنند. اگر به طور مرتب در محیط مسقف با بوی کپک، رطوبت، یا رشد آشکار کپک مواجه هستید، پس باید به سلامت خود توجه
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
به گزارش شفا آنلاین :تغذیه با بیماری های شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیرویید می شود، عوامل تغذیه ای است. به بیان دیگر، نقش داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیرویید کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار ا
اثرات آنتی بیوتیک بر ذات الریه
یا داشتن اختلالات خاص دیگری بعلاوه ذات الریه، درصد شکست درمان بالاتر رفت. بعد از تنظیم شرایط ویژه بیمار، عدم کارایی آنتی بیوتیک ها به شرح زیر بود: بتالاکتام = 25.7 درصد ماکرودیل = 22.9 درصد تتراسایکلین = 22.5 درصد فلوروکونولون = 20.8 درصد دکتر مک کینل عقیده دارد: ” مطابق یافته های ما، دستورالعمل درمانی برای ذات الریه اکتسابی باید به روزرسانی شود؛ بخصوص درمورد عوامل خطر برای
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
به میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به
روز سخت تهران
. پیرمردی که نفس را می کشد تو و دوباره می دهد بیرون: داعش! داعش خیلی غلط می کند به ایران بیاید. ما که چیزی نشنیده ایم! علیرضا هم که عابر بی حوصله ای است می گوید: وقتی در کشورهای دیگر بمب گذاری می شود، مردم فرار می کنند اما این جا همه جمع می شوند برای تماشا و با صدای تیراندازی به هیجان می آیند. همیشه هم همین طور است، مثل پلاسکو که مردم جمع شده بودند و عکاسی می کردند. برای این افراد چه فرقی می
دلیل درد پاشنه پا
از همه در خطر ابتلا به این عارضه هستند. 4- بورسیت بورسیت به معنی التهاب بورس است که کیسه ای است که در اطراف بسیاری از مفاصل بدن وجود داشته و به تاندون ها و عضلات اجازه می دهد که در هنگام حرکت مفصل به راحتی حرکت کنند. بورسیت می تواند باعث درد در پشت و کف پاشنه پا شود. در بعضی موارد، بورسیت پاشنه پا به برخی مشکلات ساختاری مچ پا مربوط می شود که باعث غیرطبیعی شدن راه رفتن می شوند. در
60 درصد مردم اضافه وزن دارند
عروقی، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در کشور هستند و گفت که اولین علت بروز آنها در افراد تغییر الگوی مصرف غذایی و دومین علت آن کم تحرکی بدنی است. او بر اهمیت توجه به اضافه وزن و چاقی تأکید کرد و افزود: خطر دیابت، فشار خون و چربی خون بالا، سکته های قلبی و مغزی و سرطان های دستگاه گوارش با اضافه وزن و چاقی بیشتر می شود و با وجود آمار 60 تا 70 درصدی چاقی در
11گام برداریدتا جوانتربه نظربرسید!
، شور نبودن آن را تضمین نمی کند. بسیاری از غذاهای کنسرو شده با سدیم تهیه می شوند که می تواند موجب حفظ آب در بدن به مدت طولانی شود که درنتیجه آن پوست فرد بخصوص ناحیه دور چشم متورم به نظر می رسد. پرهیز از استفاده طولانی از گوشی های هوشمند: با گذشت زمان پایین نگه داشتن سر و استفاده مداوم از تلفن همراه می تواند به تدریج منجر به ایجاد چین و چروک در پوست گردن شود. مصرف کافی پروتئین
با زولبیا و بامیه افطار نکنید!
طبیعی قند خون شده و از پرخوری افراد در حین افطار جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه افرادی که دچار اضافه وزن هستند، نباید برای افطاری کردن از قندهایی مانند بامیه و زولبیا استفاده کنند، عنوان کرد:چرا که در غیر اینصورت دچار پرخوری شده و پیشگیری از چاقی انجام نمی شود. غیبی با بیان اینکه مردم باید زولبیا و بامیه ی ماه رمضان را از مکان های معتبر تهیه کنند، اظهار کرد:با توجه به
این توده های سینه در زنان خطرناک و سرطانی است
به گزارش شفا آنلاین ، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص کیست سینه اظهار کرد: کیست سینه (فیبروکیست) کیست های آبکی هستند که در بافت سینه وجود دارند. کیست های سینه به 2 نوع ساده و کمپلکسی تقسیم بندی می شوند، کیست های سینه اغلب ساده هستند و تنها گاهی موجب درد می شوند؛ بنابراین این کیست ها خطر چندانی ندارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه کیست های کمپلکسی در مقایسه با
اسموتی و شربت های سبز چه فوایدی دارند
است که بطور کلی ، غذایی است که شما برای کاهش وزن سریع تر و سالم تر، البته بدون گرسنگی دادن خودتان ، نیاز دارید . آنها همچنین قند کمی دارند که به صورت طبیعی در برخی از میوه ها وجود دارد . 7- پوست شفاف تر اسموتی ها ی سبز، سرشار از فیبر هستند و به بدن شما برای از بین بردن سموم کمک میکنند . ویتامین ” ای ” موجود در سبزیجات برگدار، با همکاری ویتامین ” سی ” موجود در میوه ها، کمک میکند
6 راهکار ساده که باعث خواهند شد ناخن ها و پاهای زیباتری داشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز خصوصا اکنون که در فصول گرم سال به سر می بریم و در مواردی نیز احتمال دارد که کفش های مان را بدون جوراب بپوشیم، رعایت بهداشت پا و ناخن های آن از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگرچه خود به خوبی مناسب ترین راهکارهای مراقبت از پاهای تان را می دانید اما به کار گرفتن برخی دیگر از روش ها به شما کمک خواهند کرد که پاها و ناخن های سلامت و زیباتری داشته باشید. در ادامه برخی از این راهکارهای
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ
کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. سلامت نیوز: 9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ منبع: آوای سلامت
ساخت محصولی که می توانند جایگزین گوشت شوند
ریه، ناراحتی های کلیوی، افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، چاقی مفرط، اضافه وزن، دیابت نوع دو و نیز سندروم متابولیک به اثبات رسیده است. همچنین استفاده از املاح نیتریک و نیترات در این فرآورده ها از زمان های قدیم در بسیاری از کشور ها رایج بوده است به طوری که میزان مصرف آن ها در این فرآورده ها بالاتر از حد معین شده از سوی مراکز ذیصلاح است و همین نکته باعث تشکیل نیتروز آمین ها به
همه چیز درباره فشار خون و مشکلات مربوط به آن
از 140/90 میلی متر جیوه، بالا تلقی می شود. این بیماری ممکن است نشانه خاصی نداشته باشد لذا توصیه می شود افراد بالای 40 سال به طور مرتب از این نظر معاینه شوند. پرفشاری خون را می توان با رژیم غذایی دائمی و تغییرات شیوه زندگی کنترل کرد. این تغییرات عبارت اند از کاهش استرس، حفظ وزن مناسب (بیشتر از kg 2/5 اضافه وزن نداشته باشد) و صرف غذاهای حاوی ترکیبات کاهنده فشار خون مانند کرفس، سیر، میوه
دلایل بزرگ شدن طحال
بزرگ شدن طحال( Spleen ) به دلایل مختلفی رخ می دهد از جمله عفونت، بیماری های خونی، مشکلات ژنتیکی و برخی بیماری های دیگر که می تواند این عضو را بزرگ کند. طحال یکی از ارگان های حیاتی در سیستم لنفاوی بدن انسان است ومانند یک نگهبان بدن را از عفونت ها و ابتلا به بیماری های ویروسی حفظ می کند. این عضو از بدن مسئول تولید آنتی بادی برای مقابله در برابر میکروب ها وباکتری ها است، همچنین به تمیز نگه داشتن خون، حمل و نقل و متعادل سازی سطح
حادثه تیراندازی در مجلس و حرم امام (ره)
از هموطنان شهید و 42 نفر نیز مجروح می شوند. 5- هم اکنون هر دو واقعه خاتمه یافته و اوضاع به صورت کامل در کنترل عوامل امنیتی و انتظامی قرار دارد. اخبار تکمیلی این وقایع متعاقبا به استحضار ملت شریف خواهد رسید. 6 – به منظور بررسی ابعاد دقیق 2 واقعه رخ داده، جلسه شورای امنیت کشور عصر امروز به ریاست وزیر کشور تشکیل می شود. 7 – به منظور پیشگیری از انتشار اخبار خلاف واقع
پاسخ منفی آزمایش زن باردار مشکوک به تب کریمه
: آزمایشگاه مرجع تشخیص دقیق علائم تب کریمه کنگو در تهران مستقر بوده و همه نمونه برداری های صورت گرفته از افراد بستری در بیمارستان های کشور نیز به این آزمایشگاه ارسال می شود. ایلامی ابراز کرد: وضعیت ابتلا به بیماری در استان کهگیلویه و بویراحمد کاملا تحت کنترل بوده و انتظار می رود که مردم از مجاری رسمی و معتبر اطلاعات خود را دریافت کنند چرا که فضاسازی در زمینه شیوع و فراگیری این بیماری در
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
آیا روزه داری طی بارداری مجاز است؟ به طور معمول، وقتی به بدن انسان غذا نمی رسد، در مرحله اول از ذخایر قندی (گلوکز) برای تامین انرژی در سوخت وساز استفاده می شود. اگر پس از مدت زمان کوتاهی غذا مصرف شود، تامین انرژی دچار مشکل نخواهد شد. اگر این عدم تامین موادغذایی طولانی شود و ذخایر گلوکز در بدن به اتمام برسد، بدن شروع به شکستن مولکول های چربی کرده، از انرژی آن استفاده می کند. دریک فرد معمولی، این فرآیند سبب مصرف چربی های ذخیره شده و پس از آن، سبب کاهش وزن می شود. از شکسته شدن مولکول های چربی موادی به نام کتون هم آزاد می شود که از ادرار شخص دفع می گردد. افزایش کتون درخون یک فرد غیرباردار ممکن است آسیب چندانی به وی نرساند، ولی دریک خانم باردار این کتون از جفت رد شده، وارد خون جنین می شود و می تواند ...
لزوم همکاری شهرداری در جمع آوری مراکزعرضه غیرمجاز دام در حاشیه فردیس/ هیچ مورد مشکوکی از بیماری تب کنگو ...
قربانی های مردم را قبول کنند گفت: مردم برای تهیه دام میتوانند به کشتارگاهها مجاز مراجعه کنند زیرا در کشتارگاهها علاوه بر رعایت آداب شرعی ذبح با رعایت نکات بهداشتی سلامت جامعه را تامین می کنند وی هم چنین تصریح کرد: با توجه به این که یکی از راههای انتقال این بیماری ترشحات بدن و مخاط دام می باشد دامداران باید موارد بهداشتی از جمله کلاه؛ دستکش، ماسک و عینک استفاده کنند به ویژه اگر این افراد
