خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
تجربه کرده است. دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی تنها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی زیر را برای شما فراهم کند: اسیدهای چرب امگا-3 فیبر: 8 گرم پروتئین: 6 گرم ویتامین B1: 31 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه منگنز: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فریب اندازه کوچک
این داروها جای جوش را از بین می برند!
پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود.
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
ترکیبات معمولا مشابه هورمون های جنسی مردانه عمل می کنند، علائمی مانند رویش موی صورت، بزرگ شدن حنجره و در نتیجه بم شدن صدا و افزایش توده های عضلانی از تاثیرات این هورمون ها بوده و البته سردردهای مزمن، گرفتگی عضلات، عرق کردن غیرمعمولی، ریزش مو، که عموما برگشت ناپذیر است- وجود جوش های فراوان از جمله عوارض کوتاه مدت مصرف غیر اصولی این داروها و پودرهاست . ابتلا به سرطان های مختلف معده، سینه، کبد، کچلی
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
در مواد غذایی هم مورد استفاده قرار می گیرند. خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت کننده حافظه، افزایش دهنده فشارخون، ضد دلهره و ضد بوی بد دهان استفاده کرد. اگر حس می کنید بیمار شده اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش
چرا نباید هر روز حمام کنیم؟
بدن آنها فرصت کافی برای تولید چربی های مفید سطح پوست را داشته باشد. اشخاص به ویژه درفصول گرم سال از استحمام با آب گرم خودداری کنند، زیرا می تواند باعث خشکی و ایجاد التهاب پوستی شود و به جای آن از آب ولرم یا حتی سرد استفاده کنند که برای سلامت پوست بسیار مفید است. مدت زمان استحمام بیشتر از یک ربع ساعت نباید باشد، زیرا اقامت طولانی در حمام علاوه بر هدر رفت آب باعث پیری پوست
داروی ضد شوره سر با ترکیبی از عسل و زنجبیل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سلامت مو و زیبایی آن همیشه مورد توجه بوده و این موضوع موجب شده برخی افراد به خصوص خانم ها هزینه های زیادی برای زیبایی و سلامت آن صرف کنند. مو ساختار ضعیفی داشته و بسیار شکننده است و تحت تاثیر عوامل محیطی متعدد قرار دارد و در صورت آسیب دیدگی قدرت بازسازی ندارد و به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارد، به منظور حفظ سلامت
7 نشانه کمبود امگا3 در بدن
باعث ریزش مو می شود). 3- ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به برنامه غذایی می تواند یکی از
رهایی از عرق زیر بغل
تنهایی بدون بو است، اما در برخورد با باکتری های روی سطح پوست و مو که وظیفه سوخت و ساز پروتئین ها و اسیدهای چرب را برعهده دارند، بوی نامطبوعی تولید می شود. بنابراین، هر شخصی برای برخورداری از بهداشت و ارتباط اجتماعی مناسب، باید میزان تعریق زیر بغل خود را تحت کنترل درآورده و از ازدیاد آن جلوگیری کند. در این باره، مقاله پیش رو چندین روش موثر را مطرح می کند. استفاده از ضد عرق و
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
ها غذاهایی که این گونه صفراوی مزاج ها را اصلاح می کنند عبارتند از: خوردنی هایی که حالت اسیدی دارند و ترشی جات طبیعی مانند : لیمو ترش، زرشک، نارنج، گریپ فروت با عسل، ترنجبین، شیرخشت، کاهو، کیوی، آلو بخارا، آلوچه، اسفناج، تمبر هندی به صورت دم کرده، لیمو شیرین، پرتقال، نان جو و آش جو. مجموعا این نوع افراد باید از غذاهای خنک استفاده کنند. یعنی از غذاهایی که PH آنها از نظر علمی زیر
تأیید آزادی زندانیان جرایم عمدی با کمک مردم به ماه عسل /پزشکان بابت تجویز دارو پورسانت می گیرند! / بازی ...
دریایی عربستان در قبال موضوع متفاوت بود . پشنگ این اتفاق را نشانه ای از افرایش تنش میان ایران و عربستان دانسته و اظهار کرد: این حادثه می تواند تنش موجود میان دوکشور و حساسیت آن ها نسبت به یکدیگر را افزایش دهد . وی ادامه داد: تنش های سیاسی میان این دوکشور باعث می شود شهروندان غیر نظامی همچون ملوانان -که روز گذشته یکی از آن ها جان خود را از دست داد- دچار هزینه و خسارت شوند واین می تواند در حوزه ها
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
عفونت در بدن می شوند را نابود کرده و از تکثیرشان جلوگیری می کند. 8. لیمو ترش با داشتن اسید اوریک در ترکیبش سبب می شود تا التهاب مفاصل و زانو کاهش یابد. خواص لیمو 9. آبلیمو باعث درمان سوختگی می شود. 10. از آنجا که لیمو در ترکیبش سرشار از پتاسیم است باعث تقویت مغز شده و سلول های عصبی را نیز تقویت می کند. 11. در مواقعی ای که آنزیم های کبد بسیار رقیق
خواص باور نکردنی روغن دانه کتان
مفید است، جذب ید را افزایش می دهد. * این روغن می تواند التهاب را التیام بخشد و هر نوع آسیب مجرای روده را بهبود بخشد، علاوه بر آن، این روغن مانع ایجاد سنگ صفرای دردناک و حتی سنگ های موجود را از بین می برد. * میزان بالای فیبر در این گیاه در رفع یبوست موثر است. * اسیدهای چرب طبیعی در آن، منبع تغذیه برای مو و ناخن است و مانع ریزش مو و شکنندگی ناخن می شود. میزان
امام علی (ع) از نگاه خود
ردّوبدل شد؛ ولی خشم خود را فروخورد و همان طورکه عادتش بود، آخر کار روی ملایمت نشان داد و پرسید: علی را به چشم خود دیدی ؟ گفت : آری . معاویه گفت : چگونه ؟ فرمود: به خدا سوگند او را در حالی دیدم که مُلک و سلطنت او را غافل نکرده بود. معاویه گفت : صدای علی را شنیده ای ؟ گفت : آری؛ آوایی که دل را جلا می داد و کدورت را از دل می بُرد؛ آن طورکه روغن زیت، زنگار را می زداید. معاویه گفت : حاجتی داری
خواص خردل چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه خردل)
در ماساژ درمانی و تسکین درد سیاتیک و سایر درد های مفصلی بسیار موثر است. درمان ریزش مو: ماساژ سر با روغن خردل باعث جلوگیری از ریزش موها و پاک شدن رطوبت سر می شود. افزایش اشتها و کمک به هضم بهتر غذا: جوشانده خردل به هضم بهتر غذا از طریق افزایش ترشحات معده کمک کرده، همچنین خوردن آن به دلیل تحریک ترشح بزاق و افزایش سرعت متابولیسم بدن باعث افزایش اشتها میگردد. تسکین سر
مکمل های مناسب برای کودک شما
، مکملی است که ویتامین ها و مواد لازم برای رشد کودک از جمله روی و آهن را داشته و تشخیص مکمل غذایی مناسب برای هر کودک با توصیه و مشورت پزشک امکان پذیر باشد. دکتر اکبر کوشانفر برخی مکمل های مورد نیاز کودکان را برای والدین معرفی کردند که با هم می خوانیم. سلامت پوست و مو با روی روی یکی از عناصری است که بعد از آهن فراوان ترین عناصر جزئی در بدن به شمار می رود. این عنصر در فعالیت بیش از 100
حیوان خانگی چه بیماری هایی برایمان بهمراه دارد؟
حیوانات خانگی می توانند باعث انتقال بسیاری از بیماری ها شوند. دکتر بهروز مصلحی، پزشک و پژوهشگر، به بررسی بیماری هایی که برخی از حیوانات خانگی به انسان منتقل می کنند، می پردازد. جریحه دار شدن احساسات نگهداری از حیوانات در خانه، به غیر از بیماری هایی که برای بدن می تواند به وجود بیاورد، روی سلامت روان افراد نیز تاثیر می گذارد که برخی از افراد این تاثیر را به دلیل ترشح
ضوابط و شرایط شرکت در آزمون استخدامی آموزش و پرورش
و رشته هایی که شناخت رنگ و طیف نوری در آنها ضروری می باشد، ممنوع است و در بقیه رشته ها بلامانع است) -نابینایی در یک چشم سایر موارد: بیماری های پوست و مو/بیماری های سر و صورت (گوش، گلو، بینی، گردن، فک و دندان ها)/بیماری های ریه ها و قفسه سینه/بیماری های قلب و عروق/بیماری های سیستم ادراری، کلیه و تناسلی/بیماری های مغز و اعصاب/بیماری های اعصاب و روان/بیماری های اندام ها، استخوان
دلایل ابتلا به نفخ
است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا
خواص سنجد و مزایای درمانی آن
میوه کوچک دارای میزان ویتامین (ث) بیشتر از یک عدد پرتقال متوسط است، همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود . خواص سنجد (طبیعت و خواص درمانی) میوه سنجد دارای طبعی سرد و خشک است . خواص سنجد در تمام قسمتهای این گیاه منتشر شده به طوریکه چوب، ریشه، میوه و پوست آن
مو مشکی ها بخوانند
/> هفته ای یک بار هنگام خروج از حمام موهای خود را با چند قطره سرکه سفید شستشو دهید تا از موخوره ،ریزش موهایتان ممانعت کنید . جهت نگهداری از موهای مشکی پیشنهاد می کنیم هفته ای یک بار ماسک تقویتی به موهای خود بگذارید مانند :روغن بادام ، روغن زیتون ، و ...اجازه دهید این ماسک های تقویتی به مدت نیم ساعت بر روی موهای شما باشند . برای تاثیرگذاری و جذب بیشتر بهتر است موهای خود را با یک
با این 16خوراکی خوشمزه کبد سالم داشته باشید!
. همچنین انواع کلم دارای موادی بنام گلوکوزینولات هستند که باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند. زردچوبه: مورد علاقه کبد است و به افزایش سم زدایی کبد کمک می کند. گردو: منبع خوبی از گلوتاتیون، اسیدهای چرب امگا 3 و اسید آمینه آرژنین است که از اقدامات عادی کبد پشتیبانی می کند به ویژه هنگامی که کبد وظیفه سم زدایی آمونیاک را دارد.
رازهای زیبایی برای مادران
به میزان کم زیر چشم استفاه شود این کار را به خوبی انجام می دهد . هنگام رنگ کردن مو، دقت کنید که موهایتان را برای حداقل یک روز نشسته باشید. چربی طبیعی مو باعث می شود رنگ مو بهتر درآید. همچنین رنگ مو بر موهایی که کاملاً خشک نباشد هم بهتر اثر میکند . برای برطرف کردن پف و ورم چشم ها، یک بسته نخود فرنگی فریز شده زیر چشم ها قرار دهید . برای جلوگیری از چرب شدن مو می
لرزش دست نشانه چیست؟
. برای درمان لرزش دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ سلامت اعصاب و عضلات قوی کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم
فواید روغن آرگان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، روغن آرگان درآشپزی می تواند سوء هاضمه را سریع تسکین دهد. این به علت افزایش میزان پپسین در دستگاه گوارش است که به هضم مواد غذایی کمک میکند. آنتی اکسیدان آن نیز می تواند التهاب را کاهش دهد. کاهش کلسترول روغن آرگان غنی از موادی است که در مطالعات ثابت شده است به افزایش سطح کلسترولخوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDLL) در بدن
پوسته پوسته شدن سر نوزاد، درمان
صابون مخصوص کودکان استفاده کنید. پس از حمام کردن نوزاد، بلافاصله بدن او را کاملا با حوله تمیز خشک کنید. پس از خشک کردن پوست نوزادان پس از حمام، سعی کنید تمام بدن و صورت نوزاد را با روغن بچه و یا وازلین طبی چرب کنید. برای جلوگیری از ایجاد حساسیت پوستی در نوزادان، لباس های نوزاد را جدا از لباس های سایر افراد خانواده بشویید. همچنین سعی کنید از صابون مخصوص لباس بچه
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولاً التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF alpha در خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است.
با بیماری آتاکسی آشنا شوید+روش درمان
عنوان تیامین نیز شناخته شده است در برخی از بیماران با آتاکسی مربوط بوده است. تیامین برای سوخت و ساز درشت مغذی ها مهم است و نقش کوآنزیمی بسیاری دارد. بدون آن، عملکرد سیستم عصبی بدن مختل خواهد شد. غذاهای غنی از ویتامین B1 شامل ماهی، دانه ها، نان و نخود فرنگی است. مطالعات انجام شده نشان داده است که مصرف ترکیب مناسبی از چربی های سالم در رژیم غذایی می تواند نشانه های آتاکسی را کاهش دهد. روغن
چرا زنان باید تمرین های قدرتی انجام دهند؟
کانکتیکات انجام گرفت، محققان تمرینات قدرتی را با تغییر سرکوب التهاب در سطح سیتوکین بدن مرتبط دانستند، سیتوکین یکی از انواع پروتئین های سیستم ایمنی است. در تحقیقی دیگر که توسط کلینیک مایو صورت گرفت محققان دریافتند زمانی که خانم های مبتلا به اضافه وزن در هفته دو مرتبه تمرینات قدرتی انجام می دهند تا حدود زیادی عوامل التهاب زا در بدنشان کاهش می یابد. تحقیقات دیگر تمرینات قدرتی را با بهبود
ارتباط انتخاب لباس و سلامتی
تغییرات به وجود آمده آن قدر کافی نیستند که بتوانند منجر به افزایش خطر سکته مغذی در افراد سالم شوند، اما چنین تغییراتی می توانند در افراد دیگر دارای عوامل خطرزای سکته مغذی باعث سکته مغزی شوند. پارچه های التهاب آور و واکنش های آلرژیکی دکتر نیتا اوگدن، متخصص آلرژی کودکان و بزرگ سال ها در شهر نیویورک می گوید که بعضی از انواع پارچه ها تاثیر بیشتری در ایجاد التهاب و واکنش های آلرژیک دارند
روغنی مضرتر از کَره نباتی
و استفاده از آن چربی بد را در خون افزایش داده و موجب بروز سکته قلبی و مغزی می شود. سطح چربی های اشباع روغن نارگیل 82% و کره 63% می باشد؛ لذا مصرف این روغن حتی مضرتر از کره نباتی است. متخصصان قلب آمریکا همچنین توصیه می کنند، به جای خوردن غذاهای سرشار از چربی های اشباع، مانند گوشت قرمز، مواد غذایی سرخ شده، غذاهای شیرین و روغن نارگیل، آنها را با منابع بهتری از چربی های اشباع
