خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل مشکلات گوارشی پس از ماه رمضان چیست؟
از خوراکی ها متنوع مانند حلوا، شله زرد، زولبیا و بامیه نکنید. الچیان در پایان به روزه داران در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر ی شود؛ لذا توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر میل کنند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
شش بیماری که مردان باید جدی بگیرند
خونی دختران سالم تر از پسران است. متخصصان عقیده دارند که سطح بالای کلسترول خوب (HDL) در خون زنان می تواند تا حدودی عامل این برتری باشد. بنابراین مردان لازم است تلاش بیشتری برای کاهش خطر بیماری های قلبی و مغزی بکنند. تلاش هایی نظیر: الف) با شروع سن 25 سال لاز م است که هر 5 سال یکبار کلسترول خون چک شود. ب) اگر کلسترول و فشار خون بالاست لازم است که تحت کنترل قرار بگیرد. ج) اگر ...
افزایش خطر خودکشی در مبتلایان به بیماری های مزمن
سلامتیسم یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری های مزمن، بیشتر از دیگران در معرض خطر خودکشی قرار دارند. گزارشی از این مطالعه در American Journal of Preventive Medicine منتشر شده است. به گفته محققان، این خطر خصوصا در افراد مبتلا به ضایعات ترومایی مغز بسیار بیشتر می شود. آنان در این مطالعه، حدود 2 هزار و 700 نفر از افرادی که در فاصله سال های 2000 ...
یافته عجیب محققان؛ بیماری قلبی شانس باروری را افزایش می دهد/ کاغذ دیواری ها پرورش دهنده سموم هستند/ نمک ...
منتشر شده ناشی از تجزیه باکتری های روی پوست شماست. موارد زیادی مانند ضدعرق ها و اسپری ها برای از بین بردن این بوی نامطبوع وجود دارد، اما اغلب حاوی آلومینیوم و سایر مواد شیمیایی است که می تواند به تدریج در استفاده مکرر، غدد زیر بغل را تحریک کند. خوشبختانه روش های طبیعی دیگری نیز برای از بین بردن این بوی نامطبوع وجود دارد. جوش شیرین، دارای طیف گستره ای از کاربردهاست. با توجه به توانایی آن در جذب ...
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
... بهبود سلامت قلب و پایین آوردن فشار خون از دیگر ویژگی های مثبت این نوع برنج است. پژوهش منتشر شده در مجله Nutrition نشان می دهد که برنج بنفش، با افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) که نوعی کلسترول “خوب” است. سیستم قلب و عروق را سالم نگه می دارد. این مطالعه نشان داد که برنج بنفش، برای جلوگیری از سفت شدن رگ ها که می تواند به نارسایی قلبی منجر شود، مفید است. البته، سلامت ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
، پتاسیم و باکتری های مفید هستند که سلامت روده را حفظ می کنند. موز: موز، بیشتر از هر چیزی به خاطر پتاسیم زیادش مورد توجه متخصصان قرار می گیرد. دریافت پتاسیم هم برای انقباض عضله ها و هم برای سلامت استخوانی مردان ضروری است. علاوه بر این، پتاسیم به تنظیم فشار خون هم کمک می کند. دریافت پتاسیم به اندازه کافی و کاهش مصرف سدیم، فشار خون را به سطح مطلوب می رساند. پسته: پسته، یکی از بهترین ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
اگر خوب مسواک می زنید و نخ دندان استفاده می کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تاثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. بهترین منابع ویتامین B3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: مصرف احشا خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی از قبیل چغندر. منبع: سلامتی ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
...> علویان با بیان اینکه نارسایی کلیه هم یکی از عوارض سیروز کبدی است، گفت: در نتیجه اختلال در توزیع خون رسانی به کلیه ها، میزان آب دفعی از کلیه ها کاهش یافته، بدن متورم شده و میزان اوره و کراتینین خون افزایش می یابد. در صورت کاهش ادرار، افزایش وزن و افزایش اندازه شکم باید به فکر عوارض کلیوی بیماری سیروز کبدی بود. باید توجه کرد که مصرف داروهای مسکن و ضد التهاب مانند بروفن یا دیکلوفناک و مصرف داروهای ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
کوچک در دانشگاه پلی تکنیک هنگ کنگ نشان می دهد احتمال بروز سندرم تونل کارپال در افرادی که در طول روز به مدت طولانی از تلفن هوشمند و سایر تجهیزات الکترونیکی دستی استفاده می کنند بیشتر است. محققان در این مطالعه 500 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند. دانشجویان به دو گروه تقسیم بندی شدند. گروه اول در روز بیش از 5 ساعت از تلفن هوشمند و سایر تجهیزات الکترونیکی دستی (شامل تبلت، لپ تاپ و کنسول بازی ...
علائم پرخطر سندروم متابولیک را بشناسید
راهنمای سفر من : به مجموعه فاکتورهای پرخطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت سندروم متابولیک گفته می شود. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، اولین فاکتور پرخطر افزایش اندازه دورکمر یا چربی اضافی دورشکم است. دومین فاکتور پرخطر، تری گلیسیرید بالا، نوعی چربی موجود در خون، است. عامل سوم، میزان پایین کلسترول خوب HDL است. متخصصان، عامل چهارم و پنجم را فشارخون بالا و میزان ...
برای تقویت حافظه خیار میل کنید
، سکته، فشار خون و چاقی نقش کمک کننده دارد. پتاسیم یک ماده ی حیاتی برای قلب است، و خیار 4% دوز روزانه ی آن را تامین می کند. البته میوه هایی مثل موز که حاوی پتاسیم فراوان می باشد بیشتر از خیار به چشم می آیند، اما در بحث کم کالری بودن، خیار برنده ی میدان می شود! پتاسیم ارتباط مستقیمی با کاهش فشار خون و گشاد کنندگی عروق دارد؛ لذا خیار با داشتن سدیم خیلی کم و پتاسیم نسبتا بالا، برای سلامت قلب ...
کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
... در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد غذایی حاوی فیبر محلول بوده و با کلسترول در دستگاه گوارش ترکیب شده و باعث خروج آن از بدن می شود. این گونه مواد غذایی را به طور منظم در ...
مصرف هورمون رشد بعد از این سن صحیح نیست!
...، بهتر است فرد با چنین مفصلی ورزش نکند و ضمن مصرف منظم داروها سعی کند قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم شود . دکتر کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید به علت اینکه نیم تا یکساعت دچار خشکی صبحگاهی اند توصیه کرد: انجام هرگونه حرکت ورزشی در صبح همراه با درد است، بنابراین بهترین زمان ورزش در این افراد در ساعات ...
نشانه های شایع زخم معده
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، علایم بیماری درد ناحیه فوقانی شکم (اپی گاستر) و سوزش سردل، سوء هاضمه، و وجود خون در مدفوع می باشد . معمولاً درد مدت کوتاهی پس از مصرف غذا یا در زمان گرسنگی ایجاد می شود . عکس رادیوگرافی پس از بلع باریم و آندوسکوپی در تشخیص ممکن است مفید باشد .اکثر زخمها کوچک هستند (با قطر کمتر از 2 سانتیمتر) .پراکندگی زخمهای پپتیک معده معمولاً در آنتر (ابتدای معده ...
گیاه شاتره و خواص اعجاب انگیز آن
کهیر است به این منظور توصیه میشود،شا تره و سدر را با ماست مخلوط نموده و بدن را با آن شستشو دهند، همچنین برای گزیدگی زنبور، استفاده از ضماد شاتره مفید است. این گیاه قابلیت کاهش فشار خون و نیز کاهش کلسترول خون را نیز دارا می باشد. برای تقویت چشم از سرمه برگ شاه تره میتوان استفاده کرد. استفاده از عرق شاتره صبح و عصر، برای درمان ناراحتی های صفرا موثر میباشد. توصیه میشود، خانم ...
ساده ترین و کم هزینه ترین راه درمان یبوست!
وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
، شله زرد، زولبیا و بامیه نکنید. الچیان به روزه داران در روز های پایانی ماه مبارک رمضان توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر ی شود؛ لذا توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر میل کنند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...
درمان قاعدگی دردناک زنانه
پرخوری در این دوران پیشنهاد می شود. درمان دیسمنوره ثانویه: در این نوع از قاعدگی دردناک بهبود با درمان عامل ایجاد کننده مانند عفونت است؛ اما برخی از انواع ثانویه به درمان های دارویی با OCP (قرص های ضد حاملگی) یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDS) نیز پاسخ نسبی می دهند. روش های کاهش درد قاعدگی دردناک اقدامات زیر به بیمار کمک می کنند تا شدت علائم دیسمنوره کاهش یابند ...
پاک کننده کولون چیست؟
، بطورکلی زیاد نیست. وی تذکر می دهد: آنطور که مردم فکر میکنند، پاک کننده کولون یک تصفیه کامل نیست. این روش شامل ورود آب با فشار فقط به داخل کولون است و نه در روده کوچک. وی می افزاید: تنها راه برای تمیز کردن روده کوچک، داشتن یک رژیم غذایی سالم از طریق خوردن سبزیجات و میوه جات است. دکتر ماررو این روش را برای هیچکدام از بیمارانش توصیه نمیکند؛ وی میگوید: برای برخی از افراد، این روش موفق بوده ...
میل به رابطه زناشویی، هشت راز زنانه!
پروژسترون و IUD ها درست مانند قرص های ضد بارداری عمل می کنند با این تفاوت که روی میل جنسی تان تاثیر نمی گذارند.بازدارنده های بازجذب سروتونین ( SSRIS ): این داروهای ضد افسردگی به عنوان سرکوب کنندگان میل جنسی شناخته می شوند. اما نوع دیگری از داروها – بوپروپیون – کمتر روی میل جنسی تاثیر دارند. داروهای فشار خون: در یک تحقیق فرانسوی، 41 درصد از خانم های یائسه ای که از این داروها استفاده کرده ...
علت تنبلی تخمدان در زنان چیست؟
راه واژینال باشه جواب دقیقتری از بررسی تخمدان را داریم اما در دختران باکره نمیتوان از این راه استفاده کرد و از طرفی چربی زیاد شکم در برخی بیمارها و بعضی دلایل دیگر میتواند در جواب سونوگرافی اختلال ایجاد کند. ممکن است قند خون بالا باشد در برسی آزمایشگاهی LH بالا است و FSH پایین است میزان هورمون استروژن بالا است در کم کاری تیروئید تنبلی تخمدان یا (PCO) دیده ...
هر پُک قلیان 40 برابر هر پُک سیگار است/ گوجه فرنگی؛ بهترین پاک کننده خانگی صورت/ دفع سریع سنگ کلیه بدون ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید بیماری سلیاک، نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می شود؟ **آیا می دانستید سرکه سیب در درمان قارچ ناخن های انگشتان پا موثر است؟ **آیا می ...
پیشگیری از زمین خوردن در سالمندی
خوردن وی بیشتر خواهد بود. ضعف عضلات خصوصا در ماهیچه های ساق پا و عضلات مرکزی (عضلات شکمی)، از مهم ترین عوامل خطرزاست. سختی راه رفتن و حفظ تعادل، عامل مهم دیگری در بالا بردن خطر زمین خوردن است. افت شدید فشار خون هنگام برخاستن از حالت خوابیده یا نشسته که سبب سرگیجه و بی تعادلی می شود، از عوامل خطرزای بعدی به شمار می رود. مصرف داروهای آرام بخش، مسکن، ضدافسردگی و حتی تداخلات دارویی می تواند بر تعادل ...
نوزاد نارس؛ از فقر تا هزینه گران
ثروتمند و 20 درصد قشر فقیر کشور وجود دارد، چون میزان تولد نوزاد نارس در بین 20 درصد قشر فقیر دو تا سه برابر خانواده های ثروتمند است، اما مساله سواد عامل بسیار مهم تری است و ارتباط معنادارتری بین سطح سواد و تولد نوزاد نارس وجود دارد و در خانواده های باسوادتر تولد نوزاد نارس و ناهنجار اندک است. نوزادی با ریه ناقص هانیه به تازگی مادر شده است. او در این مدت در خانه استراحت کرده و ...
حاملگی مجدد بعد از سقط، بهترین زمان
مبتلا به این دسته از اختلالات، بارداری موفقی را پشت سر می گذارند؛ درحالی که بعضی دچار سقط مکرر به خصوص سقط سه ماهه دوم می شوند. اشیوع این نوع اختلال آن در جوامع مختلف متفاوت است، اما حدود 15 درصد علل سقط مکرر را، ترومبوفیلی دانسته اند. سندروم آنتی فسفولیپید این سندرم یک بیماری خودایمنی است که بدن فرد علیه بافت خود فعالیت می کند و با تولید آنتی بادی –مثلاً- به جفت آسیب می زند. در ...
تست سلامت مردان، این آزمایش ها ضروری اند
.... بعد از گسترش یافتن سرطان می تواند به دیگر قسمت های بدن حمله یا در آنها پخش شود. راه پیشگیری از سرطان روده بزرگ پیدا کردن و حذف پلیپ ها قبل از سرطانی شدنشان است. آزمایش سرطان روده بزرگ آزمایش در 50 سالگی برای افراد بالغی که در خطر هستند انجام می شود. کولونوسکوپی یکی آزمایش معمول برای شناسایی پلیپ ها سرطان روده بزرگ است. پزشک با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر و دوربین کل روده ...
سرمقاله های روزنامه های 4 تیر
بیاموزند که قرار است بعد از این ماه، وارد مرحله جدیدی شویم که یک ماه حضور در یک کلاس بزرگ، عامل آن است. باید رفتار ما انسانی تر، رفتارهای ما با همسر، فرزندان و پدر و مادر شایسته تر و انسانی تر باشد. فروشندگان و خریداران، کارمندان ادارات با مردم، کارکنان شهرداری ها با ارباب رجوع، بزرگان دینی و سیاسی در سنجیدگی، وقار و مهربانی با مردم بلاد خود، رفتار انسانی تری در پیش بگیرند. مسائل اصولی مانند نجات جامعه ...
مثانه خود را بدعادت نکنید!
متر مکعب ادرار را دارد. زمانی که مثانه پر می شود منقبض شده و مجرای ادرار شل می شود. این مسئله نیز باعث خالی شدن مثانه می شود. در برخی افراد این پدیده بیش از حد طبیعی آن بروز می کند، یعنی هر سه ساعت یکبار این پروسه تکرار می شود. البته جای نگرانی نیست و دلیل آن صرفا به مصرف زیاد مایعات مربوط می شود. در حالت کلی مصرف روزانه یک و نیم لیتر آب توصیه می شود تا سلامت عمومی بدن تامین شود، اما ...
هنوز در فرهنگ ما فلانی دارد قصه می گوید یعنی حرفش مهم نیست!
ها و نظریه های جدید تغییر می کند. وقتی هدایت می خواهد از درون آدم ها بنویسد، و به سوررئالیسم توجه می کند، خُب طبیعتا زبانش هم تغییر می کند. در بوف کور و سه قطره خون از واژه هایی باب طبع مکتب سوررئالیسم استفاده می کند. این تغییرها اگر آگاهانه و در جهت هماهنگی متن با زبان باشد، خوب است ولی اگر تقلیدی باشد، معمولاً نتیجه خوبی نخواهد داشت. در زبان داستان نویسان امروز زبانی را می پسندم که ...
کاهش سکته مغری با ورزش
زنان و مردان در آمریکا بوده است. پیش از این بیشتر بر تاثیرات ترک سیگار بر کم شدن احتمال سکته مغزی پرداخته بودند و حتی محققان نشان داده بودند که کم کردن مصرف یک عدد سیگار در روز چقدر می تواند از خطر سکته مغزی بکاهد. همچنین به همین میزان تحقیق درباره تاثیر فشار خون بر سکته مغزی انجام شده است. مک دونل و همکارانش بیش از 27 هزار آمریکایی را به مدت پنج تا شش سال تحت نظر داشتند. این افراد به طور ...
