خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 دلیل که خونریزی لثه ها را توجیه می کند
درصد آنان، متوجه این بیماری می شوند. زیرا علایم آن به طور طبیعی در اواخر میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
. ویتامین دی: این ویتامین از ما در برابر بسیاری از تغییرات ناشی از بالا رفتن سن محافظت می کند. کمبود ویتامین دی با بروز دیابت، بیماری ھای قلبی، ام اس و سرطان ھای سینه و روده بزرگ و مقعد، در ارتباط است. منیزیم: عمل کلیدی منیزیم، کمک به تنظیم فشار خون است که برای زنان بالای 40 سال از اھمیت زیادی برخوردار است. کمبود منیزیم با بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و التھاب در ارتباط است ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
سلامانه : نوشیدن آب فراوان ، مصرف غذاهای حاوی آهن، مثل میوه های خشک، آجیل ها و سبزیجاتی که برگ سبز پررنگ دارند، می تواند از آنمی پیشگیری کند. به گزارش مهر، کم خونی یا آنمی، علائم و نشانه هایی دارد که آشنایی با آن، می تواند شما را در برابر ابتلای به آن بیمه نگاه دارد. محققان می گویند، احتمال ابتلا به آنمی در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی کنند، افرادی که ...
نشاط کاذب با مصرف روانگردان ها
دارد و به سلامتی صدمه می زند. از سوی دیگر، افراد برای جبران هزینه مواد روانگردان مجبورند دست به کارهای ضد اجتماعی مانند قاچاق، دزدی و... بزنند تا بتوانند به اعتیاد خودشان پاسخ دهند. اخیرا انواع روانگردان ها بیشتر شده و راه های ورود آنها از سمت شرق، غرب، شمال و جنوب وجود دارد. از این رو در حال حاضر تفاهم اهل نظر بر این است که در کنار مقابله با مصرف این مواد پیشگیری از مصرف اولیه موثرترین راه است، اما ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
.... انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و ...
فواید شگفت انگیز زیتون برای سلامتی
پروتئین 2درصد مواد معدنی : سدیم 65 درصد کلسیم5درصد مس 6درصد آهن3 درصد مزایای زیتون برای سلامتی: تقویت کننده ی سلامت قلب: بیماری های قلبی یکی از شرایط مرگبار گسترده در سراسر جهان است. بنابراین افراد به دنبال روش هایی هستند که بتوانند سلامت قلب خود را بهبود ببخشند و در برابر تمامی فاکتورهایی که باعث ...
نور خورشید و رازهای سلامتی که نمی دانستید!
مواجهه با نور خورشید و در نتیجه آن کمبود ویتامین D به شکل گیری این بیماری منجر می شود. پژوهش های جدید نشان داده اند که کمبود ویتامین D خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها، به ویژه سرطان های پستان و روده بزرگ را افزایش می دهد. مفید برای مبتلایان آلزایمر پژوهش های بالینی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز به همراه تاریکی شب می تواند به بهبود برخی جنبه های بیماری ...
خطرات کاهش فعالیت بدنی
. بر همین اساس، آنها 129 دقیقه اضافی را در روز در یک وضعیت بی تحرک سپری می کردند. خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی نتایج حاصله نشان داد که پس از دو گذشت دو هفته که طی آن شرکت کنندگان عادات غذا خوردن خود را تغییر ندادند، آنها با افزایش وزن و از دست دادن توده عضلانی مواجه شدند و چربی بدن کلی این افراد، به ویژه در اطراف شکم، افزایش یافت. همچنین، آنها قادر نبودند تا در مدت زمان یا ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
مدت بستری در زایمان طبیعی، چقدر است؟
...> زمان ترخیص بطور معمول در زایمان طبیعی 24 ساعت بعد از زایمان و در سزارین 72 ساعت بعد از زایمان می باشد. شش هفته اول بعد از زایمان دوران نقاهت یا نفاس نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در روز دهم و روز چهلم پس از زایمان به مراکز بهداشتی مراجعه نماید. تا از نظر وجود علائم خطر مورد بررسی قرار گیرد. علائم خطر پس از زایمان: تب و لرز خونریزی بیش از میزان قاعدگی در ...
6 عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
در مجله گردش خون: نارسایی قلبی (Circulation: Heart Fatlure) انجمن قلب آمریکا به چاپ رسید می توان گفت که احتمال ابتلا به نارسایی قلبی در افراد کم تحرک و افرادی که در طول روز 5 ساعت یا بیشتر می نشینند در مقایسه با افرادی که سبک زندگی فعال تری دارند 2 برابر بیشتر است. اگر شغل شما طوری است که مجبور به نشستن هستید توصیه می شود که هر یک ساعت از جای خود برخیزید و پنج دقیقه پیاده روی کنید. ...
4 فاکتور پیشگیری کننده از چند بیماری مرگ آور/ 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
چهار بیماری سکته قلبی و مغزی، سرطان، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی رخ می دهد و در این میان پیشگیری از این بیماری ها با تغییر سبک زندگی، عادات غذایی سالم، تحرک بدنی و آموزش امکان پذیر است. وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهد بروز برخی سرطان ها در زنان و در مردان با رژیم غدایی پرچربی در ارتباط است و مصرف آنها می تواند این سرطان ها را افزایش دهد. معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش ...
شیمی درمانی احتمال پراکندگی تومورهای بدخیم را افزایش می دهد
شفاآنلاین سلامت محققان آمریکایی با بررسی عوارض جانبی شیمی درمانی در درمان سرطان بدخیم سینه دریافتند که داروهای شیمیایی مورد استفاده در درمان سرطان، احتمال پراکندگی سلول های سرطانی و مهاجرت آنها به سایر اندام ها را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، شاید برای همه بیماران مبتلا به انواع سرطان مخصوصا سرطان سینه، شیمی درمانی بهترین روش درمانی باشد، اما آمار مرگ ومیر سالانه 11 هزار نفر از ...
با ورزش منظم روزانه، این 7 نوع سرطان را از خود دور کنید!
پیاده روی در طی روز این خطر را از مردان دور می کند. سرطان روده بزرگ: افرادی که به دنبال عادات سالم در زندگی از جمله انجام ورزش به مدت 30 دقیقه در روز هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می گیرند. در واقع 23 درصد سرطان های کولورکتال بر اساس یافته های محققان قابل جلوگیری و بر اساس تغییر در عادات زندگی هستند. منبع: آوای سلامت ...
ورزش برای کودکان، شروع از چه سنی؟
پایگاه خبری سلامت نیوز:امروزه کودکان مدت زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به تماشای تلویزیون می پردازند. از آنجا که دغدغه بسیاری از والدین، سلامت فرزندشان است و با شروع فصل تابستان به طور معمول برای پرکردن اوقات فراغت ، کودکان ثبت نام در کلاس های ورزشی و آموزشی را انتخاب می کنند، با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی گفت وگو کرده ایم مطالعه این مطلب کمک می کند ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
انواع عفونت ها ازجمله بیماری لثه هستند. بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی: بیماری هایی مانند سرطان یا ایدز و درمان آنها می تواند سلامت لثه ها را به خطر بیندازد. مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر است که مصرف آنها میزان بزاق دهان را کاهش می دهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند. همچنین مصرف بعضی داروها سبب رشد غیرطبیعی بافت لثه می شود. در نتیجه دهان و دندان ها بخوبی ...
سند توسعه ی پایدار 2030؛ ابزاری برای نفوذ با شعارهای زیبا
تغذیه و توسعه ی کشاورزی پایدار به برنامه ریزی سازمان ملل برای دخالت در سلامت و تغذیه ی ملت ها اشاره کرد که با این دخالت ها امنیت غذایی و سلامت ملت ایران به خطر خواهد افتاد. نباید از هدف اصلی اسناد بین المللی که حکمرانی جهانی است، غافل می شویم پس از پایان صحبت های دکتر کرمی، فرصت به آقای دکتر عادل پیغامی، اقتصاد دان و استاد دانشگاه رسید تا به طرح نظرات خود درباره ی سند بپردازد ...
علائم شروع زایمان و شرح فرآیند زایمان (2)
سایت بارداری: علائم خطر پس از زایمان: تب و لرز خونریزی بیش از میزان قاعدگی در هر زمان یا ادامه خونریزی بیشتر از حد لکه بینی بعد از ده روز درد و ورم ناحیه بخیه ها هر گونه درد، قرمزی و تورم پستان ها لمس توده یا درد و تورم و خروج ترشحات چرکی از محل بخیه ها خروج ترشحات چرکی و بدبو از مهبل درد زیر دل یا درد ساق پا ...
علائم شروع زایمان و شرح فرآیند زایمان (1)
هیجان زده هستید و بعد از خبر دادن به فامیل و آشنایان حتماً بیشتر از هر کاری تمایل دارید عضو جدید خانواده تان نگاه کنید و او را تجلیل نمایید و البته هر کسی هم به دنبال شباهت تازه وارد عزیز با خود می باشد. مراقبتهای پس از زایمان: زمان ترخیص بطور معمول در زایمان طبیعی 24 ساعت بعد از زایمان و در سزارین 72 ساعت بعد از زایمان می باشد. شش هفته اول بعد از زایمان دوران نقاهت یا نفاس نامیده می شود. در این مدت نیز لازم است مادر در روز دهم و روز چهلم پس از زایمان به مراکز بهداشتی مراجعه نماید. تا از نظر وجود علائم خطر مورد بررسی قرار گیرد. ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
می تواند تاثیرات سویی روی زندگی زوجین داشته باشد. وقتی زوجین زیر 30 سال (بویژه خانم ها )، بدون راه های پیشگیری از بارداری، دارو و مواد روان کننده، دو تا سه بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند، ولی حتی یک بار هم بارداری اتفاق نیفتد، در چنین شرایطی باید به مساله ناباروری شک و به پزشک متخصص زنان و زایمان (ناباروری) مراجعه کرد. چون با رعایت چنین مواردی، تا حدود 90 درصد احتمال باروری وجود دارد. ...
با این غذا ها به جنگ با معده تان نروید
غیر قابل تحمل است. 8. گوشت گوساله و ماهی پروتئین های حیوانی در دماهای فوق العاده بالا، باعث ایجاد مواد شیمیایی به نام آمین های هتروزیکل می شود که می تواند شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم را در بدن انسان افزایش دهند. آیا یک همبرگر سوخته واقعا ارزش این خطر بزرگ را دارد؟ ما قطعا چنین ریسکی را نمی کنیم. سعی کنید غذا های گوشتی خود را در شعله های بالا تهیه نکنید. شما با خوردن ...
سبزیجات بدون نفخ را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از نبض ما، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید!
... جزو استفاده های ضروری است). دو نفر که هفته ای 30 ساعت از اینترنت استفاده می کنند را در نظر بگیرید. شخص الف. کار نمی کند، از سوی خانواده و دوستانش رانده شده و به جز ارتباط با افراد آنلاین با افراد در دنیای واقعی ارتباط کمی دارد. شخص ب. هفته ای 30 ساعت را در اینترنت میگذراند، اما کار می کند، چند بار در هفته برای دیدن دوستانش وقت می گذارد و به طور کلی خارج از فضای مجازی زندگی طبیعی دارد. ...
فشار خون در بارداری باید چند باشد؟
: این امر بستگی به آن دارد که هنگام ابتلا مادر در چه ماهی باشد و فشار خون به چه میزان بالاست. وی با بیان اینکه هر چه فشارخون بالاتر و سن بارداری پایین تر باشد خطر بیشتر است، تصریح کرد: خطر ایجاد پره اکلامپسی در شرایطی که افزایش فشار خون قبل از هفته 30 ایجاد شده باشد دو برابر است با این حال از هر چهار خانم مبتلا به افزایش فشار خون یک نفر در دوران بارداری، زایمان و یا بلافاصله بعد از آن ...
مهرانه با توجه به اصل صداقت و امانتداری و استفاده مناسب از عنصر ارق ملی شکل گرفته است/40 درصد سرطان ها ...
استعمال دخانیات و ارایه خدمات آموزشی به دختران و بانوان و دانش اموزان را در دستور کار قرار داده است. مهرانه با برنامه های منسجم خود زنجان را به شهر بدون دخانیات کشور تبدیل می کند جواد گرانمایه، مسئول کلینیک تخصصی مهرانه نیز در این بازدید با باین این که مهرانه در 4 حوزه برنامه های حوزه پیشگیری از ابتلا به سرطان را پیگیری می کند، عنوان کرد: ترویج مصرف غذای سالم، نهادینه کردن ...
راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی کودک
برای کاهش درد سوال کنید. (از مصرف آسپیرین بپرهیزید، زیرا ممکن است کودک را در معرض خطر ابتلا به سندرم Reye قرار دهد). برای درمان آفتاب سوختگی کودک ، به کودک لباس های آزاد بپوشانید تا پوست سوخته او را تحریک نکند و تا زمان بهبودی کامل او را جلوی آفتاب نبرید، زیرا خطر آفتاب سوختگی مجدد بسیار بالاست. کارهایی که در هنگام آفتاب سوختگی کودک نباید انجام شود از مالیدن ترکیبات ...
خطرات کم تحرکی در دوران بارداری
...: حتی در مواردی که پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که محدودیت فعالیت داشته باشند پیشنهاد می کنیم که حداقل روزی سه بار در روز و هر بار به مدت 10 دقیقه پیاده روی آهسته را داشته باشند و یا به طور حتم حرکات دست و پا را انجام دهند که بدین وسیله از عوارض فوق جلوگیری شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز به خطر ضعیف شدن عضلات بر اثر کم تحرکی اشاره کرد و افزود: فعالیت نکردن باعث کم ...
سی تی آنژیوگرافی ، روشی برای تشخیص بیماری های قلبی
مقایسه با سایر روشهای تصویر برداری پزشکی، میزان تشعشع یونیزه این روش بسیار بیشتر است و بسته به سن بیمار و روش آزمایش، این روش خطر ابتلا به سرطان را برای تمام طول عمر افزایش می دهد. در برخی شرایط بیمار، مزایای این روش می تواند بیشتر از مشکلات برشمرده باشد. لذا همیشه یک احتمال جزئی در ابتلا به سرطان در اثر تشعشع زیاد وجود دارد مع هذا فایده تشخیص صحیح به خطر آن می چربد. زنان همیشه باید ...
کابینه دولت ها بر اساس اندیشه و با پشتوانه فکری شکل نمی گیرند
.... در جامعه ما کابینه هیچ گاه بر اساس اندیشه و پشتوانه فکری جامعه به وجود نیامده است، یعنی این مهم است که تمامی برنامه ریزی های استراتژیک جلوی چشم قرار گیرد و متفکران روی آن بحث کنند و بر آن اساس اقدامات صورت گیرد. این نگاه پیشرو است، یعنی نگاهی که می گوید آموزش و پرورش ما باید در برنامه ریزی بیست ساله به اینجا برسد و بر این اساس معلوم است که چه کسانی می توانند متولی این حوزه شوند. به هر حال ...
