خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعضی از مردان و زنان نابارورند؟
رژیم های سخت و غیر علمی می کنند نیز باید بدانند این مساله روی روند تخمک گذاری تاثیر سوء می گذارد. اعتدال را رعایت کنید ورزش برای سلامتی اهمیت دارد، اما ورزش بیش از اندازه می تواند تاثیرات بدی روی بدن بگذارد. آن دسته از افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و برای آمادگی شرکت در مسابقات دچار تغییرات وزن و استرس می شوند، ممکن است اختلال در تخمک گذاری را تجربه کنند که این مساله در ...
برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
برای آن محسوب نمی شود. مثلا خوردن یک همبرگر بزرگ قبل از نوشیدن مواد الکلی به عایق بندی معده کمک میکندو از جذب الکل جلوگیری می نماید. برخی از افراد معتقدند که نوشیدن الکل بعد از بیدار شدن از خواب می تواند به درمان خماری کمک کند. اما این موضوع نمی تواند درمان موثر و مفیدی برای خماری باشد. اگرچه یک نوشیدنی الکلی در صبح می تواند حس شما را بهتر کند اما باعث از دست رفتن آب بیشتری از بدن شده و ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
.... علت این است که هورمون های زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض خطر سکته قرار می گیرند. سکته قلبی در فصل های سرد و ساعت های اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ساعت های ...
شیرین بیان؛ گیاهی خودرو، اما پرکاربرد در پزشکی + فیلم
گیاه به عنوان ماده ضدپوسیدگی در محلول های شستشوی دهان و نیز خمیر دندان ها استفاده کرد. مهم ترین خاصیت شیرین بیان که جدیدا کشف شده، درمان زخم معده و سرطان معده است. این گیاه برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و برای نرم کردن سینه موثر است. زخم ها و تاول های پوست را با دم کرده شیرین بیان شست وشو دهید تا زود خوب شوند. گیاه ...
هفته هجدهم بارداری و مراقبت های لازم
. با افزایش اشتها و اندازه دور کمر، پوشیدن لباسهای گشادتر و راحت تر برای شما ضروری بنظر می رسد. به دنبال لباسهای حاملگی که مناسب شکم برآمده شما باشند بگردید. هر جه قدر که می توانید سوره “انبیا” را تلاوت کنید چون خواندن این سوره در این هفته از بارداری برای صالح شدن فرزند بسیار موثر است. خوب است بدانید که خوردن خربزه در این دوران باعث خوشرو و خوش خلق شدن فرزندتان می شود. ...
مهم ترین مواد غذایی که قبل و بعد از رابطه جنسی باید مصرف کرد
. پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسی مانند ورزش است.بنابراین ممکن است وسوسه شوید و به آشپزخانه رفته و اولین چیز جالب توجهی که ببینید را بخورید، و البته همیشه بهترین گزینه برای شما نیست. خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست مانند سایر زمان ها به ضرر شماست، بنابراین باید ...
انار خوردن در دوران بارداری و شیردهی
...> خوردن انار در دوران بارداری برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان بارداری باعث زیباتر شدن فرزند و تامین آهن مورد نیاز نوزاد می شود. بیشتر پزشکان متخصص زنان و زایمان عقیده دارند که خوردن انار و نوشیدن آب این میوه در طول دوران بارداری برای همه زنان امن بوده و ضرری برای سلامتی خود او و جنین داخل رحمش ندارد. با این حال، انجام یک معاینه کلی از بدن زنان باردار بعد از ...
دیابت در سالمندان
شفاآنلاین سلامت با بالا رفتن سن علاقه به خوردن مواد شیرین زیاد می شود، بنابراین باید محدودیت های لازم در نظر گرفته شود، در غیر این صورت احتمال ابتلاء به دیابت زیاد می شود. به گزارش شفاآنلاین ،حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. ...
آجیل بخورید، لاغر شوید!
در رشد و بلوغ زودرس باعث شود تا کودک در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن غیرواگیر چون مشکلات قلبی عروقی، کلیوی و حتی بروز سکته قلبی و مغزی زودرس قرار گیرد. پژوهشگران در عین حال برای بیشتر کردن اثربخشی آجیل توصیه می کنند انواع دانه های آجیل به صورت خام و بدون نمک مصرف شود و همچنین دانه های تازه آجیل مصرف شود. از جمله دیگر دانه های آجیل که حاوی انواع ویتامین ها برای حفظ سلامت بدن است می توان به گردو، فندق، پسته، انواع مغز تخمه ها از جمله مغز تخمه کدو، بادام هندی، نخودچی و همین طور کشمش اشاره کرد. منبع: دیلی میل ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
وعده غذای زیاد که بیشتر احساس تهوع ایجاد می کنند، در طول روز چندین میان وعده کوچک بخورید. خوردن غذاها و نگه داشتن آنها در بدن کمک می کند که بفهمید معده شما چه نوع غذاهایی را می پذیرد. در این مورد قانون ثابت و یکسانی برای همگان وجود ندارد زیرا بدن هر کس متفاوت است و آنچه بدن یک زن باردار قبول می کند ممکن است در زن باردار دیگری موجب تهوع شود. به عنوان میان وعده می توانید از تنقلاتی چون چوب شور ...
3 نکته مهم که باید درباره تالاسمی بدانید
طبیعی نمی شود، ولی در شرایط استرس زای زندگی (مثلا در خانم ها وقوع دوره های ماهیانه و در آقایان بروز عفونت و شروع ورزش که فرد به اکسیژن بیشتری نیازمند است) بیماری خود را نشان می دهد. گاه مبتلایان به تالاسمی مینور با چکاپ متوجه بیماری شان می شوند. آزمایشات تکمیلی مثل الکترو فورز هموگلوبین، تشخیص بیماری را قطعی می کند. اهمیت تالاسمی مینور در چیست؟ اگر دو نفر (خانم و ...
9 حرکت کششی برای کاهش استرس+عکس
به گزارش ایسکانیوز، این روزها اکثریت قریب به اتفاق آدم ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با خوردن زیاد غذا، با آن مقابله می کنند. اما روشی که از همه بی خطرتر و سالم تر است، ورزش کردن می باشد، به خصوص نوع خاصی از حرکات ورزشی به نام حرکات کششی. با 9 حرکت کششی که برای کاهش استرس مفیدند، آشنا می شویم: 1- کشش جانبی در حالی که از آرنج خود ...
شایع ترین شکایت روانی در بیمارن دیالیزی
دقیقه با شدت 70 تا 80 درصد ورزش کرد. * توقع فرد از ورزش، پرت شدن حواس، روابط اجتماعی، احساس کفایت، سلامت قلبی- عروقی، آندورفین ها و دمای بدن از جمله علل کاهش اضطراب توسط ورزش هستند. * فراموش نکنید حتی راهپیمایی سبک می تواند اضطراب را کاهش دهد. * اندورفین ها پس از ورزش هوازی طولانی مدت و ورزش مقاومتی سنگین، آزاد می شوند. آثار ضد افسردگی ورزش هم ورزش ...
چطور می توان به غذا فکر نکرد؟
های سالم: توصیه می شود که میان وعده ترکیبی از کربوھیدرات پیچیده و پروتئین باشد (مثل یک سیب و یک چھارم فنجان آجیل، یا یک گلابی و تکه ای پنیر). بدین ترتیب، سوخت رسانی مناسب به بدن انجام شده و نیاز به دریافت شیرینی ھم مرتفع می شود. نوشیدن آب: ھر وقت که ھوس خوردن شیرینیجات به سراغ شما آمد، دو لیوان پر، آب بنوشید. ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
به گزارش شفا آنلاین :طی دوره بارداری، آن قدر از این طرف و آن طرف توصیه و راهنمایی های ضدونقیض به سمت شما سرازیر می شود که حس می کنید همه کارهایی که دارید انجام می دهید اشتباه است. ولی ما برای شما فقط یک توصیه داریم و آن این است که نگرانی و احساس گناه را کنار بگذارید. اگر باردار هستید لازم نیست احساس شرمندگی کنید: اگر میهمانی ها را خراب می کنید از لحظه ای که یک زن باردار می شود، خس ...
“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود
گویش های جوانانه و... این بازگشت چه بسا به آسیب خانوادگی چون خیانت و طلاق می انجامد. در نظر داریم که این آسیب ها فقط در صورت محرومیت و محدودیت زیاد اتفاق نمی افتد و درست در نقطه مقابل یعنی زیاده روی در بر آوردن این نیازها هم آسیب ساز خواهد شد. افراط در وقت گذاشتن برای دوستان ، در خوردن و پوشیدن و لذت بردن ، در گرفتن حمایت ها و خدمات بیش از اندازه از اطرافیان ، در پرداختن به کار کردن ...
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان صبحانه یا میان وعده و به صورت مجزا مصرف شوند. * استرس و اختلالات عصبی و مشکلات روحی. * مشکلات گوارشی. واضح است افرادی که دچار نفخ( Bloating ) می شوند حتماً از مشکلات گوارشی رنج می برند. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا روش های ...
علل اختلالات قاعدگی در خانم ها
حالت می تواند نشانه ی نارسایی تخمدان باشد. 3- زمانی که حجم خونریزی در هر قاعدگی زیاد شود. 4- زمانی که طول قاعدگی زیاد شود و درواقع لکه بینی زیادی مشاهده شود. دلایل بروز اختلالات قاعدگی 1- بسته به شرایط سنی و جسمی، بیماری های مختلف می توانند باعث خونریزی قاعدگی در خانم ها شوند. اما شایع ترین علت خونریزی های غیر طبیعی در سنین باروری( Fertility ) عوامل هورمونی ...
تشخیص بیماری از روی صورت
بهبود این اختلال، مصرف فیبرها که در میوه ها، سبزیجات و غلات به وفور وجود دارد را افزایش دهید. قسمت 14: استرس اگر متوجه تغییراتی در این ناحیه شدید، ممکن است بدن شما تقاضای استراحت و زمانی برای تجدید نیرو را داشته باشد. عدم کنترل و مدیریت صحیح استرس می تواند مشکلات متعدد جسمانی را در پی داشته باشد. برای مقابله با این مشکل، توصیه می شود روش های ریلکسیشن را در پیش بگیرید، کمی بخوابید و مقدار بیشتری آب بنوشید. به یاد داشته باشید که همواره باید تغییرات صورت را جدی بگیرید و در این زمینه با پزشک مشورت نمایید. ...
بهترین روش برای تقویت بازو در بانوان
.... از بین بردن شل شدگی بازو ممکن است راحت تر از آنچه شما فکر می کنید باشد. بیایید به برخی از داروهای طبیعی که برای تقویت پوست شل بازو مناسب هستند نگاهی بیندازیم. این راه حل ها خیلی ساده هستند و قطعا ارزش یک نگاه را دارند! 1- اسکراب نمک دریایی استفاده منظم از اسکراب نمک دریایی برای افتادگی پوست مفید است و باعث سفت شدن پوست و رفع شل شدگی بازو می شود. اسکراب برای ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
باعث ایجاد اختلال در تعادل هورمون ها شده که یکی از تاثیرات آن بدخواب شدن است. 7. یک رژیم غذایی متعدل نقش بسیار موثری در حفظ چرخه ی طبیعی بدن دارد. هرگونه کمبود تغذیه ای از جمله کمبود پروتئین در درجه ی اول باعث نامنظم شدن قاعدگی می شود. همان طور که گفته شد، پروتئین در حفظ تعادل هورمون ها نیز نقش دارد و برهم خوردن تعادل هورمون ها نیز در ایجاد این مشکل بسیار موثر است. نشانه های کمبود ویتامین D در بدن منابع پروتئینی برای گیاه خواران 5 صبحانه مقوی و سرشار از پروتئین ...
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان
مردم نیوز :یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد باید بدانند که در فصل تابستان از چه مواد غذایی باید پرهیز کرد، گفت: در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم بوده و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. وی با بیان این که نوشیدن مایعات سرد، حرارت بدن را کاهش می دهد، افزود: استفاده از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
بود و در بقیه اوقات چون PH دهانه رحم پایین و اسیدی است کرموزوم X بیشتر زنده مانده و احتمال دختر شدن جنین بیشتر است. زمان آمیزش اگرآمیزش در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیرتر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کند اما اگر مقاربت 1 تا 2 روز بعد یا قبل از تخمک ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
. این حرکت می تواند به صورت یکی از تمرینات روزانه شما درآید. شما می توانید از این حرکت در هنگام برداشتن وسایل و وزنه ها، استفاده کنید. این حرکت باعث می شود که عضلات و مفاصل ناحیه لگن قابلیت انعطاف داشته باشد و عضلات ران و پشت قوی تر و درد ناحیه پشت کمتر شود. در صورتی که لازم می دانید برای انجام این تمرین از وسیله ای مانند صندلی و لبه پنجره و... استفاده نمایید تا به این ترتیب ...
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
یابد و احتمال دختر زیاد می شود . آیا می توان روز تخمک گذاری را براساس محاسبه وبا استفاده ازفرمول وجدول برایشان تعیین کنیم؟ این امر امکان پذیر نیست چون بدن شما یک کامپیوتر یا ساعت نیست که دقیقا در یک روز و ساعت مشخص تخمک گذاری انجام شود و تعیین زمان اوولاسیون نیاز به بررسی های دقیق پزشکی دارد . یکی دیگر از مواردی که در انتخاب جنسیت می توان از آن بهره جست ارگاسم زن در ...
زنان سیگاری یائسگی زودتر دچار یائسگی می شوند
زنان سن یائسگی ثابت مانده است. وی اظهار داشت: سن یائسگی بطور ژنتیکی تعیین می شود و فاکتورهایی مانند نژاد، وضعیت اقتصادی اجتماعی، سن اولین قاعدگی یا تعداد تخمک گذاری های قبلی تاثیری درآن ندارد، ولی اشعه درمانی-شیمی درمانی با تاثیر بر تخمدان می توانند باعث یائسگی زودرس شوند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل، با اشاره به اینکه زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند گفت ...
زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند
اشاره به اینکه بیماری تیروئید دراین گروه سنی افزایش می یابد ادامه داد: تغییرات روش زندگی گرگرفتگی را کمتر می کند. پوشیدن لباس نخی وبودن درمحیط خنک واجتناب ازبیرون رفتن درساعات گرم روز توصیه می شودو وزن بالا وسیگار این علائم راتشدید می کند، بنابراین تشویق به کاهش وزن وقطع مصرف سیگارتوصیه می شود. عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان کرد: آتروفی دستگاه تناسلی و ادراری، سبب خشکی واژن ،خارش ...
گیاهانی که سلامت مغزتان را تضمین می کنند
می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نامBDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNFبا استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. زردچوبه می تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
حفظ کنید عضلات بالاتنه درگیر می شوند. مطالعات انجام شده نشان داده است وقتی افراد در طبیعت پیاده روی می کنند تمرکز آن ها افزایش می یابد. به این ترتیب پیاده روی در طبیعت هم در بدن و هم در ذهن تاثیر گذار است و کارایی شناختی را بهبود می بخشد. این شاید بهترین فایده پیاده روی در طبیعت باشد. این ورزش تا حدود زیادی استرس را کاهش می دهد و فعالیت مغز در قسمت کورتکس که مربوط به افسردگی ا. ست را کاهش می دهد ...
شاید کیمیا ادامه ندهد!
با استرس و اضطراب زیادی که برای بیماری جدیدش خطرناک است دست و پنجه نرم می کند. خوشبختانه داروهای کمیاب کیمیا تهیه شده و خیلی ها دست به دست هم داده اند تا او از روی تخت بیمارستان بلند شود. با این وجود حتی اگر این ویروس به طور کامل از بدن کیمیا خارج شود اما باز هم در ادامه حضور او در تکواندو ابهام وجود دارد. ضیایی پزشک سابق علیزاده که سال گذشته پرونده او را به طور کامل در اختیار داشته درباره وضع او ...
