خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این 5 ماده غذایی در وعده صبحانه خطرناک است!
مانند سس شکلات ریخته می شود که سرشار از قند است. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود. این امر می تواند درنهایت منجر به بروز پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. اگر قصد مصرف پنکیک و وافل دارید، بهتر است تا حد امکان از افزودن مواد غذایی سرشار از شکر به آنها بپرهیزید. براساس اعلام انجمن قلب آمریکا، میزان مصرف شکر بیشتر افراد، 2 تا 3 برابر مقدار مجاز روزانه است. 3 ...
شاهکار، شاهدانه در بدن
سال است که از این دانه به عنوان منبع فیبر، خوراکی، روغن و سوخت استفاده می شود. فواید این دانه در تامین سلامت بدن عبارتنداز: کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت ...
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
فست فود دعوت می کنند. چرا مردم نمی توانند از فست فود بگذرند؟ پروفسور اندرو پرنتیس از دانشگاه نظافت و پزشکی گرمسیری لندن طی یک پروژه تحقیقاتی در این مورد گفت: همه ما دچار یک ضعف ذاتی در شناسایی غذاهای پرکالری هستیم. ما عادت داریم غذا را براساس اندازه آن بسنجیم، درحالی که میزان کالری غذاهای آماده خیلی بیشتر از یک وعده غذای سالم با اندازه قابل مقایسه است. دلیل دیگری که ...
توصیه های دقیقه نودی به مادران باردار
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مادران باید در روزها و حتی ساعات پایانی زایمان و وضع حمل خود تا حد امکان از خوردن خوراکی های شیرین اجتناب کنند؛ براساس پژوهش ها مصرف این نوع خوراکی ها باعث افزایش خطر ابتلای نوزاد به آسم می شود. مواد غذایی شیرین، شامل انواع کیک و شیرینی، شکلات ، آبنبات و دسرهای پر از شکر و قند به ریه جنین در حال رشد آسیب می رساند و می ...
آسیب شناسی قالی
قارچ و کپک را به تاخیر می اندازد. بنابراین جهت نگهداری فرش به ویژه در موزه ها توصیه می گردد با توجه به این که اغلب فرشهای موزه ای و قدیمی دارای الیاف پوسیده تری هستند، در محفظه ها و فضاهای بسته ای قرار گیرند تاحتی الامکان از نفوذ رطوبت و تغییرات دما در امان بمانند. برای این منظور استفاده ازوسایل کنترل کننده هوا و وجود دستگاههای تهویة دائم ضروری است . یادآوری می گردد که اصولاً رشد هر نوع موجود ذره ...
نمد ترکمن
ساخته می شد. رد پای نمد در شرق آسیا در پژوهش برای منابع کتبی اولیه و شواهدی برای وجود نمد، به گزارش معتبر و موثق دولتی چین که متعلق به دویست سال پیش از میلاد (دوران سلسه هان ها در چین) است، برخورد می کنیم. در فرهنگ نامه چینی متعلق به قرن هفده بنام K`ang- hsi Ta Tzu Tien که یکی از مشهورترین اثر چینی است، حدود سی علایم و ردپا برای مواد پشمی و نمد با طبقه بندی آن به نام mao = مو، پشم، وجود دارند ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
داشته باشید زیرا استفاده از آن برای بعضی افراد تا حدودی ممنوعیت دارد. – در هرم غذایی، دو خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا وجود دارند که می توان آن ها را جایگزین گوشت کرد. یکی از آن ها پنیر است زیرا کیفیت پروتئین بسیار خوبی دارد، البته به شرطی که پرچرب و شور نباشد. یکی دیگر از جانشین های گوشت، حبوبات است. شاخص گلایسمی (شاخص میزان جذب قند در خون) حبوبات بسیار پایین است یعنی با خوردن آن ها ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
، محققان معتقدند برای اثبات صد درصدی این مطالعه نیاز به تحقیقات بیشتری در سایر گروه ها است. علاوه بر این به طور کلی با مصرف انواع میوه ها خطر ابتلا به دیابت تا حد زیادی کاهش پیدا می کند از این رو نگرانی زیادی در مورد میزان قند و کالری میوه ها وجود ندارد. ایک روسلل، دکترای مشاور تغذیه در سلامت مردان در این خصوص می گوید: نگران مصرف میوه نباشیید، زیرا در تحقیقات نشان داده شده که معمولا قند خون افراد با مصرف ...
هشدار به والدین در پیشگیری از خفگی کودکان
، اشخاص را از خطر خفگی نجات دهید. با یادگیری این روش، حتی می توانید خود را نیز از خطر خفگی برهانید. تأثیر این تکنیک به این دلیل است که در حالت قطع تنفس بیمار، هنوز مقدار قابل توجهی هوا داخل ششها باقی است و با فشردن سریع دستها بر روی شکم مصدوم (بین قفسه سینه و ناف)، ششها فشرده می شوند و هوای موجود در آنها به سمت نای حرکت می کند و جسم خارجی را به سمت بیرون حلق می راند. خفگی کودکان اغلب به دلیل بلعیدن ...
چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!
از مواد آرایشی استفاده می کرده اند، سرطان پیشرفته تر و طول عمر کم تری داشته اند. در سال های اخیر، با افزایش استفاده از مواد آرایشی توسط خانم ها در ایران ، آمار رشد بیماری سرطان سینه نیز تا حد قابل توجهی بالا رفته است. هم اکنون این نوع سرطان، شایع ترین نوع در بین زنان ایرانی است. این در حالی است که اکثر بیماران مبتلا به این سرطان، دارای سنین پایین و میان سالی هستند. همه آنچه که ...
نکاتی موثر برای داشتن سفر حرفه ای با هواپیما
باشید که قبل از پرواز از موجود بودن این مواد غذایی اطمینان حاصل کنید. متخصصان سلامت همواره توصیه می کنند در حین پرواز بی از حد معمول آب بنوشید چرا که مسافرت سبب می شود در معرض کم آبی قرار بگیرید. پس در نظر داشته باشید که نوشیدن آب در حین پرواز را فراموش نکنید و هیچ گاه منتظر نباشید که احساس تشنگی کنید و از خدمه آب درخواست کنید. کافئین سبب می شود سطح انرژی بدن بالا برود، بدنتان ...
بسته خبری سه شنبه 20 تیرماه 1396
را بر هم می زنند، حمایت نکند. وجود این توافق محرمانه چیزی نیست که پنهان بوده باشد، اما محتوای آنها برای اولین بار است که منتشر می شوند. کشورهای تحریم کننده قطر اکنون این کشور را به نقض این توافق متهم کرده اند. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [11.07.17 08:30] امیرعبداللهیان مدیرکل امور بین الملل مجلس شورای اسلامی در برنامه جهان آرا : رهبر معظم انقلاب ...
انتخاب غذایی هوشمندانه برای تابستان
- هات داگ هات داگ و سوسیس، رفتار تابستانی بسیاری از ماست. اما شما میتوانید آنها را برای روزی که مسابقه ورزشی دارید، نگه دارید. بیشتر هات داگها، کالباس ها و انواع سوسیس به مقدار زیادی سدیم دارند (این به غیر از کالری و چربی موجود در آنهاست). نمرات تغذیه ای استاندارد هات داگ: هات داگ شامل 280 کالری- 15 گرم چربی و 1250 میلی گرم سدیم دارد. 3- سالاد بر پایه سس مایونز ...
از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی
وقتی فعالیت غدد تعریق، بیش از اندازه باشد، بوی تند و ناخوشایندی از بدن خارج می شود. اما این عرق نیست که موجب بوی بد بدن می شود، بلکه بوی نامطبوع زمانی به وجود می آید که عرق با باکتری ترکیب می شود باکتری ها که عامل بوی بدن هستند، به سرعت در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند . سایر علت های بوی تند بدن شامل بهداشت ناکافی، کمبود مواد مغذی، مشکلات معده ای و روده ای مانند یبوست مزمن و مشکلات ...
درمان خانگی اسهال
: همان طور که در بالا ذکر شد، اسهال می تواند در اثر آلرژی غذایی به گلوتن، آجیل، صدف یا لبنیات ایجاد شود. - چربی ها و روغن های فرآوری شده: چربی بیش از حد می تواند معده حساس را ناراحت کند و اسهال را بدتر نماید. این لیست شامل محصولات بسته بندی شده با روغن گیاهی تصفیه شده، فست فودها ، غذاهای پنیری، گوشت های فرآوری شده یا غذاهای سرخ شده می باشد. - قند و شیرینی ...
