خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماسک طبیعی برای طراوت پوست
ها را می توانید مستقیم روی صورت استفاده کنید و یا می توانید آن را با ماسک مخلوط کرده و بعد استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی پوست را جوان و سالم نگاه می دارند. 3. ماسک میوه خیار می توانید خیار را به قطعه های کوچک خرد کرده و روی پوست قرار دهید و یا می توانید آنها را به صورت خمیری درآورده و مانند کرم از آن استفاده کنید. خیار یکی از بهترین راه های طبیعی برای ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
کاسته و ضربان قلب را بهبود بخشند. فیبرهای رژیمی مانند لوبیاها، جو دوسر، دانه های کتان، سبوس برنج، میوه ها و سبزیجات از چربی تری گلیسرید موجود در خون می کاهند. مواد معدنی یکی از بهترین روش ها برای داشتن ضربان قلب نرمال، خوردن غذاهای حاوی مواد معدنی چون منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند ضربان قلب را منظم کنند. کلسیم موجود در قلب و رگ های خونی، باعث انقباض ماهیچه های آنان ...
چگونه ویتامین میوه ها را جذب کنیم؟
، اکسیژن و نور بر آهنگ از دست دادن مواد مغذی میوه ها و سبزیجات تاثیرگذار هستند. به طور کلی، گرما موجب تسریع آهنگ نابودی مواد مغذی در بیشتر مواد غذایی می شود. شما می توانید تمامی سبزیجات، به استثنای سبزیجات ریشه ای، را در یخچال نگهداری کنید. میوه ها و سبزیجاتی که برش خورده اند را نیز باید در ظروفی که هوا به آنها راه ندارد، نگهداری کنید. استفاده از روش های پخت درست برخی ...
پاکسازی سموم بدن با این سوپ خوشمزه
یا استخوان 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه 3 حبه سیر یک فنجان شیر نارگیل قاشق غذاخوری روغن نارگیل مقداری نمک و فلفل به عنوان چاشنی آماده سازی هویج، آب استخوان، سیر و زنجبیل را در یک ظرف ریخته و آن را روی حرارت قرار داده و اجازه دهید به جوش بیاید سپس سایر مواد را به سوپ اضافه و پس ازاینکه پخته شدند، بقیه مواد را به آن اضافه کرده و چند دقیقه بعد آن را از روی حرارت برداشته و میل کنید. ...
چگونه بدون استفاده از فر لازانیا بپزیم؟
! مواد لازم: گوشت چرخ شده 500 گرم لازانیا 2 بسته سوسیس 300 گرم قارچ 500 گرم سس کچاپ 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پنیر پیتزا 500 گرم پیاز خرد شده 1 عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1-ابتدا پیاز خرد شده را در تابه تفت داده تا طلائی شود سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه تا خوب سرخ ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی 30 گرم چربی و 322 کالری است، هر روز می توانید یک و نیم عدد از این میوه مصرف کنید. آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی ...
سِرو شیر بلال با این چاشنی ها
مخلوط پودر کاری و کره آب شده به بلال طعم دهید. سپس روی آن می توانید پسته خرد شده بپاشید و نوش جان کنید. 6.چاشنی سالاد روش دیگری که می توان شیر بلال تازه را میل کرد مخلوط نمک، فلفل سیاه، زیره سبز و روغن زیتون است. این مواد را با هم مخلوط کنید و روی بلال کباب شده بریزید. 7.سبزیجات تازه سبزیحات معطر تازه را ریز کنید و با رزماری و کره آب شده مخلوط کنید و روی بلال کباب ...
چه غذاهایی باعث گرسنگی بیشتر میشود؟
.... گرانولا بار: گرانولا بار اغلب تنها از شکر و روغن های هیدروژنه ساخته شده اند. این مواد اغلب کالری کمتری نسبت به یک وعده غذایی سنتی دارند و نمی توانند جایگزین خوبی برای آن باشند. طعم این مواد برای تقویت اشتها و حس گرسنگی کافی است. سعی کنید به جای مصرف این مواد آماده، از گرانولای طبیعی که در منزل درست می کنید استفاده نمایید. سس کچاپ: قبل از اینکه سس ...
دستور پخت چاشنی پیاز سیاه و فلفل خوشمزه
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو عدد پیاز یک عدد فلفل دلمه قرمز نمک و فلفل به مقدار کافی روغن زیتون و سرکه به مقدار کافی
مواده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
روزانه یک عدد سیب از اضافه وزن جلوگیری می کند. خوردن یک عدد سیب قبل از غذا در مقایسه با سایر اسنک ها در به حداقل رساندن میزان کالری مصرفی موثر است. سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که از بدن در برابر سندرم متابولیک محافظت می کند. بنابراین برای کاهش مقدار کالری مصرفی، دریافت میزان سیب بیشتری توصیه می شود. کلم کیل یک کلم کیل خام حاوی 34 کالری و یک و نیم گرم ...
مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند
های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری این میوه لاغرکننده نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران ...
اختلالات کبد و کلیه را با ارده درمان کنید
.... 1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید تا کاملا داغ شود. 2. یک لایه نازک از دانه های سبوس دار کنجد را داخل سینی فر بریزید. 3. کنجدها را به مدت 8 دقیقه در فر برشته کنید. هر چند وقت یکبار هم بزنید تا همه جای کنجدهای برشته شوند. البته اجازه ندهید تا دانه ها خیلی قهوه ای شوند. 4. دانه های برشته شده را داخل آسیاب برقی بریزید و هم بزنید تا پودر شوند ...
راههای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
کرچک که در درمان بسیاری از مشکلات پوستی کاربرد دارد ( چین و چروک، لکه های پوستی، جوش و ...)، می تواند برای درمان ترک های پوستی هم مفید باشد. کمی روغن کرچک روی ترک ها بمالید و با حرکات دورانی، 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. دور ناحیه ی مورد نظر را با یک پارچه ی نخی نازک بپیچید و با کمک یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی، دست کم نیم ساعت به این قسمت کمی گرما دهید. این کار را به مدت یک ماه هر روز انجام دهید ...
طرز تهیه ساندویچ استیک با پیاز کاراملی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه ساندویچ استیک با پیاز کاراملی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: * روغن مایع (مخصوص سرخ کردن): به مقدار لازم * فیله گوساله: 600 گرم * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم ...
طرز تهیه ساندویچ کوفته با سس گریوی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه ساندویچ کوفته با سس گریوی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: * روغن زیتون: به مقدار لازم * گوشت گوساله (چرخ کرده): 400 گرم * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم ...
طرز تهیه ساندویچ فینگرماهی
قاشق سوپ خوری * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم * تخم مرغ (همزده شده): 1 عدد * کورن فلکس: 50 گرم * سیب زمینی (خلالی خرد شده): 3 عدد * نان مینی برگر: 4 عدد * سس تارتار: به مقدار لازم لیموترش (برش خورده): 1 عدد به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سانازسانیا، طرز تهیه به ...
طرز تهیه تای برگر ماهی
حبه * فلفل قرمز (درشت خرد شده): 1 عدد * لوبیا سبز (بلانج، آب پز و نگینی خرد شده): 50 گرم * پیاز داغ (نگینی خرد شده): پیمانه * گشنیز تازه (پاک و خرد شده): پیمانه * روغن مایع (مخصوص سرخ کردنی): به مقدار لازم * آب لیموترش تازه: 1 قاشق سوپ خوری * شکر قهوه ای: 2 قاشق سوپ خوری * برگ اسفناج (پاک شده): 60 گرم ...
طرز تهیه کلاب گوشت با طعم کاخون
...> * نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده شده): به مقدار لازم * نان تست: 6 عدد * سس مایونز: 2 قاشق سوپ خوری * پیازچه (نگینی خرد شده): 2 قاشق چای خوری * سس خردل دیژان: 2 قاشق چای خوری * تربچه (حلقه ای نازک خرد شده): 4 عدد * راکت (پاک و بلانج شده): 200 گرم * ژامبون گوشت: 500 گرم پیاز قرمز (حلقه ای خرد شده): 1 عدد ...
پاپ کورن توپی: میان وعده ای سالم
. ذرت ها را اضافه کنید. درپوش ماهی تابه را بگذارید و به مدت 3 دقیقه یا تا زمانی که ذرت ها کاملا باز شوند به پختن ادامه دهید. ماهی تابه را مرتب تکان دهید. وقتی ترکیدن دانه های ذرت کند شد، ماهی تابه را از روی حرارت بردارید. اجازه دهید یک دقیقه یا تا زمانی که ترکیدن دانه های ذرت متوقف شود بماند. پاپ کورن ها را داخل یک کاسه که با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کرده اید بریزید. شکر و 4 مورد بعدی ...
طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی
... جعفری خرد شده چهار قاشق سوپخوری پاپریکا یک قاشق چایخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری کنگر فرنگی 100 گرم طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی : روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید. میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت چند دقیقه هم بزنید. بقیه مواد را بیفزایید و به مدت پنج دقیقه بپزید باید مرتب هم بزنید تا میگو بپزد. میگو اگر زیاد پخته شود سفت می شود. این غذا سرشار از کلسیم است و بسیار مفید می باشد. ...
ستاد تنظیم بازار اختیارات وزیر جهاد کشاورزی را دور می زند/ اختیارات قانونی وزیر جهاد را به زور از نعمت ...
70 تا سال 90، 12 درصد خودکفایی مان در تولید روغن به 4 درصد رسید، یعنی رشد منفی ! علت چیست؟ قیمت؟ من تولیدکننده فلان دانه روغنی را تولید می کنم که قیمتش 100 واحد است، چون هزینه های تولید در ایران فعلاً بالاست و حمایت های دولت مناسب نیست و در کنار آن خارج از کشور همین محصول با یارانه دولت آن کشور با 80 واحد قیمت فروخته می شود، نتیجه آن می شود که وقتی دروازه را باز کنیم شیب حرکت به سمت داخل اتفاق می ...
خودتان شیرین گندمک درست کنید
تهیه می شود؟ بله. برای تهیه گندمک ابتدا دانه های گندم را می جوشانند تا مغز پخت شود . در مرحله بعد، گندم پخته شده را آبکش کرده و با قرار دادن زیر نور آفتاب یا با دستگاه کاملا خشک می کنند. در نهایت با روغن به همراه شکر یا نمک تفت می دهند تا مزه دار شود و به شکل پفکی درآید . محصول به دست آمده گرچه به دلیل فرآیندهای حرارتی به اندازه گندم خام خاصیت ندارد و به جهت افزودن نمک یا شربت ...
طرز تهیه سالاد نیتسا (تن ماهی و سبزیجات)
...> جعفری، شوید و نعنا تازه به میزان کم چند پر تخم مرغ 2 عدد کاهو 1 و 1/2 پیمانه لوبیا سبز 20 عدد گوجه فرنگی 2 عدد متوسط لیمو و زیتون سیاه جهت تزیین دستور تهیه سالاد نیتسا 1) ظرف بزرگ بردارید، پیاز را خیلی ریز خرد کنید داخل ظرف بریزید. پیاز رنده شده در سالاد نیتسا 2) تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه بگذارید و اجازه ...
ریزش پوست سر نوزادان، هفت راه برای درمان
پوست نوزاد، مواد شوینده لباس او را عوض کنید. 5- اگر پوست نوزادتان خیلی خشک است، می توانید از دستگاه بخور در اتاق خانه استفاده کنید و یا قابلمه ای از آب را روی حرارت قرار دهید تا هوای خانه از خشکی خارج شود. 6- پوست نوزادان حساس می باشد. بنابراین لباس های نخی مرغوب و نسبتا گشاد برای آن ها انتخاب کنید. حتی در فصول سرد سال سعی کنید لباس هایی که با پوست کودک در تماس ...
انرژی کافی بدن با نان صبحانه تخته ای
.... به عبارتی دیگر می توان گفت این روش ها معنای جدیدی را به “سرخ کردن” می دهد. مواد لازم نان صبحانه تخته ای خمیر پیتزای آماده نیم کیلوگرم روغن زیتون نصف پیمانه سیر خرد شده 3 عدد پنیر موتزارلای تازه 1 عدد برگه های کوچک اسفناج 2 پیمانه تکه های گوجه فرنگی نازک 4 عدد تخم مرغ 5 عدد دستورالعمل ...
دسر شربتی به شکل گل، همراه با آموزش تصویری
وب سایت سوران: اگر می خواهید یک رسپی متفاوتی داشته باشید این رسپی را بخوانید و این بار دسر شربتی متفاوتی را یاد بگیرید. مواد لازم: آب 4.5 لیوان شکر (شربت) 4 لیوان آرد 4-4.5 لیوان بکینگ پودر 2 ق چ روغن مایع 1 استکان وانیل 1 ق چ سرکه 2 قاشق مربا خوری ماست 1.5 قاشق تخم مرغ 2 عدد شکر 2 قاشق کره 250 گرم نرم شده آبلیموی تازه 2-3قطره زرده تخم مرغ (رویه) 1عدد پسته به میزان لازم ...
31 تیر توصیه های مفید در بهبود آسم
. دیگر آلرژن های احتمالی شامل افزودنی های خوراکی، تخم مرغ، نوشابه های غیر الکلی گازدار، مغز دانه ها، شکلات و منوسدیم گلوتامات (MSG) هستند. گوشت و لبنیات چربی هایی دارند که محرک آماسند. ورزش منظم، ظرفیت ریوی و توان قلبی را افزایش می دهد. هوای یونیزه ممکن است به مقابله با واکنش های آلرژیک کمک نماید. نوشیدن مقادیر زیادی آب موجبات رقیق شدن ترشحات ...
اسموتی که عملکرد جسم و روان را بهبود می بخشد
موجود در این اسموتی به خوبی جذب بدن می شوند و عملکرد جسمانی و روانی را بهبود می بخشند، به ویژه اگر قصد انجام فعالیت های شدت بالا را داشته باشید. مواد تشکیل دهنده: یک عدد سیب سبز یک فنجان ماست طبیعی (150 گرم) یک قاشق غذاخوری عسل (25 گرم) چهار دانه بادام خرد شده طرز تهیه: سیب را خرد کرده و به همراه ماست و عسل درون دستگاه مخلوط ...
رژیم غذایی در چربی خون بالا
استفاده کنید. – به جای پنیر چرب از انواع کم چربی استفاده کنید. – از گوشت قرمز کمتر استفاده کنید و موقع پخته شدن گوشت چربی های آن را جدا کنید. و – بیشتر از گوشت مرغ، بوقلمون و ماهی استفاده کنید. – چربیهای اضافی را از خوراکها و مواد گوشتی حذف نمائید – میوه های خشک مانند بادام و گردو در کاهش کلسترول مفید است. – سبوس جو، لوبیا و عدس غنی از فیبر ها ...
غذای ژاپنی: لقمه های توفو و برگ کاهو
... طرز تهیه: 1. برگ های کاهو را پس از شست و شو به طور کامل خشک کنید تا همه رطوبت آن ها گرفته شود. 2. توفو را به مدت 2 دقیقه درون مایکروفر با قدرت 500 وات قرار دهید. سپس به مدت 20 دقیقه روی یک سطح صاف بگذارید تا آب اضافه آن گرفته شود. 3. در یک کاسه، توفوی آبکش شده، مرغ چرخ کرده، روغن کنجد و نشاسته سیب زمینی را با یکدیگر مخلوط کنید. 4. 1 قاشق غذاخوری ...
