سایر منابع:
سایر خبرها
لقمه های توفو و کاهو یک غذای ژاپنی خوشمزه و سالم
توانید در تهیه ی انواع سوپ ها، برگرها و دیگر غذاهای تهیه شده از گوشت از توفو استفاده کنید. این کار باعث می شود که میزان جذب چربی های اشباع شده کاهش پیدا کند و قلب سالم تر بماند. توصیه می کنیم برای ارتقای سلامت قلبتان هر از گاهی توفو را جایگزین گوشت قرمز کنید برای آشنایی بیشتر با خواص توفو اینجا کلیک کنید مواد لازم: 300 گرم توفو 200 گرم مرغ چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری روغن ...
سیب زمینی شکم پر، یک صبحانه متفاوت
در فر بگذارید تا پنیرها کاملا آب شوند. 8٫ این سیب زمینی را گرم و به همراه خامه ترش سرو کنید. سیب زمینی شکم پر برای صبحانه مواد لازم 3 عدد سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری کره 60 گرم پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری پیاز کوهی خرد شده 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری بیکن خرد شده نصف پیمانه خامه ترش ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید!
، پروتئین با هضم آسان، فسفر و انواع ویتامین هاست که ارزش غذایی آن معادل 12-11کیلوگرم شیر تازه گاو است. موتزارلا؛ پنیری برای روزهای گرم عاشقان پیتزا و لازانیا خیلی خوب این پنیر را می شناسند. جزو پنیرهای کشدار است اما انتظاری که از فیلا فیلا و کش آمدنش دارید از این پنیر نداشته باشید. بد نیست بدانید برای تهیه این پنیر، شیر ترش شده را با آب پنیر گرم مخلوط می کنند، سپس مواد را با دست ورز می دهند ...
طرز تهیه تارتلت بیف
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارتلت بیف به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: فیله گوساله (5/2 سانتی متری خرد شده): 200 گرم روغن مایع (مخصوص سرد کردن): به مقدار لازم سویا سس: 1 قاشق سوپ خوری شکر: قاشق چای خوری گوجه فرنگی (فیله و مکعبی ...
طرز تهیه تارتلت شکلاتی با گیلاس
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه تارتلت شکلاتی با گیلاس به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این شیرینی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: تابستان را شیرین آغاز کنید رویه ماسکارپونه 50 گرم آیسینگ شوگر، 200 گرم خامه (فرم گرفته)، 100 گرم پنیر ماسکارپونه و یک قاشق ...
مصرف نان باروری روشی معجزه آسا برای درمان ناباروری + دستور تهیه
... ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. 4 استفاده از املت تخم مرغ (محلی نطفه دار) و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید و برای نتیجه بهتر می توانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید). 5 عرق طارونه شبی یک لیوان به همراه یک قاشق ...
طرز تهیه مقلوبه گوشت و بادمجان مجلسی
دوستان عزیز بیان خواهیم کرد. دستور پخت برای 5 نفر و مدت زمان پخت 100 دقیقه می باشد. مواد لازم جهت تهیه مقلوبه با گوشت و بادمجان گوشت تکه ای گوسفند 300 گرم پیاز 2 عدد ادویه به میزان کافی آب به میزانی برای پخت گوشت بادمجان 2 عدد سیب زمینی 2 عدد برنج 4 پیمانه روغن به میزان کافی فلفل ...
طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری جو پرک 5 قاشق غذا خوری آبلیمو به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم اسفناج 200 گرم روش پخت سوپ ساده با مرغ طرز تهیه: 1-ابتدا 5 لیوان آب را به همراه عصاره مرغ و سبزیجات داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید . 2-در تابه ای روغن زیتون را کمی گرم کنید.تمام سبزیجات را ریز خرد کرده و با روغن ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (2)
: روغن هسته انگور: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی (تازه): 1 قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک: یک و یک دوم قاشق چای خوری سیر (له شده): 1 الی 2 حبه جعفری خشک: یک و یک دوم قاشق چای خوری سماق: 1 قاشق چای خوری نعناع خشک: یک دوم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1. نان های پیتا را گریل کرده و به ابعاد کوچک برش دهید. 2 ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
... • 6 عدد پیازچه خرد شده • یک پیمانه جعفری خرد شده • یک پیمانه برگ تازه نعنا طرز تهیه 1. فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. روی سینی فر یک لایه ورق روغنی پهن کنید. نان ها را با اسپری روغن زیتون کمی چرب کنید و روی سینی بگذارید. نصف قاشق چایخوری سماق روی آنها بپاشید. سپس داخل فر قرار دهید و به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید تا برشته و طلایی شوند ...
نان شیرمال با شکر قهوه ای و کشمش
: 215 میلی لیتر کره (ذوب شده): 75 گرم نمک: یک چهارم قاشق چای خوری کمی سر پر مایه خمیر (خشک فوری): 10 گرم آرد نان فانتزی: 450 گرم وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری سر خالی مواد لازم میانی: شکر قهوه ای: 100 گرم کشمش پلویی: 50 گرم گردو (خیلی ریز خرد شده): 30 گرم روغن مایع: 2 قاشق سوپ خوری مواد لازم رومال: تخم مرغ: 1 عدد رنگ زرد زعفرانی: یکی دو قطره طرز ...
انواع روش های طبخ و پختن ماهی در ایران
واقعیت این است که بیشتر مردم، طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی خیلی از کسانی که علاقه ای به خوردن ماهی ندارند، بدشان نمی آید گاهی ماهی سوخاری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. برای سالم و مغذی تر شدن ماهی سوخاری، می توانید گوشت را حدود نیم ساعت پیش از سرخ کردن، در ترکیبی از آبلیمو، نمک، پودر فلفل سیاه و پودر سیر بخوابانید. سپس هر دو طرف ماهی را به پودر سوخاری یا پودر نان خشک آغشته ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
...: یک دوم قاشق سوپ خوری جوز هندی (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری پودر کاری: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم پیشنهاد: در صورت تمایل به جای گوشت چرخ کرده می توانید از گوشت بوقلمون چرخ شده استفاده کنید. طرز تهیه: 1. دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید و دانه های کاج را در سینی فر پخش ...
علاج بی اشتهایی
بستنی تنها راه رساندن کالری مورد نیاز به بدن است، هر قدر که می خواهید بخورید. هدف بالا بردن ضریب اشتهاست. وی با اشاره به برخی اشتهاآورها می افزاید: می توانید از برخی مواد برای افزایش اشتها استفاده کنید. مقداری هل و دارچین را له و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و برای مدتی این مخلوط را در دهان ...
لازانیا بدون فر هم خوشمزه می شود
...: گوشت چرخ شده 500 گرم لازانیا 2 بسته سوسیس 300 گرم قارچ 500 گرم سس کچاپ 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پنیر پیتزا 500 گرم پیاز خرد شده 1 عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1-ابتدا پیاز خرد شده را در تابه تفت داده تا طلائی شود سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه تا خوب سرخ شود. فلفل دلمه ای نگینی ...
کباب کوبیده با طعمی متفاوت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، کباب کوبیده یک غذای اصیل و خوش خوراک ایرانی است که در این مطلب میخواهیم یک نوع طرز پخت متفاوت از آن را آموزش دهیم. مواد لازم برای کباب کوبیده مرغ: نمک : به میزان لازم سیر : 1 تا 2 حبه پیاز : 1 عدد رنده شده و 2 عدد حلقه شده سماق ( قرمز ) : 1 قاشق سوپخوری کره : 3 قاشق سوپخوری زردچوبه : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم زعفران ( آبکرده و ...
طرز تهیه دسر فرنی با تارت خوشمزه
استفاده از شکر برای غذاها به کار برده می شود. حال می خواهیم دستور ویژه دسر فرنی با تارت را برای شما دوستان عزیز بیان کنیم، در اوج سادگی و طعم بسیار عالی دسر باشکوهی برای میزبان خواهد بود. با ما باشید. مواد لازم برای تهیه تارت کره 140 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری پودر قند 1/4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد آرد 1 و 1/4 پیمانه دستور تهیه تارت ...
با انجیر و بادام یک کیک خانگی بپزید
...> شیر: یک پیمانه طرز تهیه کیک انجیر: کره یا روغن را با پودر شکر خوب می زنیم تا سفید رنگ و صاف شود. آرد و بکینگ پودر را مخلوط کرده و خلال بادام، فندق و انجیر خرد شده را در آرد مخلوط می کنیم. سفیده تخم مرغ را می زنیم تا کاملاً پف کرده و به بقیه مواد اضافه می کنیم. تمام مواد را با قاشق چوبی مخلوط می کنیم و در یک قالب از قبل چرب و کاغذ روغنی انداخته شده ریخته و در طبقه وسط فر از قبل گرم شده با حرارت 180درجه سانتی گراد به مدت یک ساعت می گذاریم تا پخته و خنک شود. پس از خنک شدن روی توری، کاغذ آن را کنده و روی آن را تزئین می کنیم. ...
طرز تهیه اسپرینگ رول گوشت
...> کره 100 گرم پیاز 1 عدد متوسط فلفل دلمه ای 1 عدد قارچ 15 عدد پنیر پیتزا دو پیمانه نان لواش یا خمیر یوفکا 4 عدد دستور تهیه اسپرینگ رول گوشت در ابتدا مواد گوشت داخل خمیر را آماده می کنیم به این صورت که در ابتدا پیاز را به خوبی ریز خرد کنید و در روغن کاملا سرخ نمایید تا رنگ آن طلایی شود. گوشت را به پیاز اضافه کنید و هم بزنید تا ...
دستور پخت مافین کدویی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک پیمانه و نصفی آرد سه چهارم پیمانه آرد جو سه چهارم پیمانه آرد جوی دو سر یک قاشق چایخوری از نمک و جوش شیرین و پودر خمیر مایه یک و نصفی قاشق چایخوری پودر دارچین یک چهارم قاشق چایخوری پودر جوز هندی سه عدد تخم مرغ نصف پیمانه روغن گیاهی نصف پیمانه سس سیب شیرین نشده یک پیمانه ماست نصف پیمانه شکر سه چهارم پیمانه عسل دو قاشق چایخوری وانیل یک پیمانه کدوی رنده شده یک پیمانه هویج رنده شده نصف پیمانه گردو و نصف پیمانه کشمش ...
بهترین غذاهای تایلند | راهنمای رستوران گردی در سفر به تایلند
وعده ی دلچسب بخورید و از خوردن آن لذت ببرید.برای خرید اسپرینگ رول نیازی نیست هزینه ی زیادی صرف کنید. شما می توانید پنج عدد از این غذای خوشمزه و ارزان را تنها به قیمت 50 سنت تهیه کنید. در این غذا مواد متنوع و مختلفی استفاده شده است، مانند سویا، گوشت و سبزیجات با هم مخلوط شده که بر روی خمیرهای مخصوص ریخته می شوند و مانند رول آن را می پیچند بعد آن ها را سرخ می کنند و وقتی آماده شد آن را به همراه سس ...
تحمل درد زایمان، آستانه ی صبر
های سبک یا چند عدد نان شیرینی ساده . مواد قندی بهترین تأمین کننده انرژی بوده و به آسانی هضم می شوند. میوه ها و آب میوه ها سریعاً انرژی تولید می کنند. خرما، عسل، غلات و شیرینی های بدون کرم و چربی نیز بهترین انتخاب هستند. لازم به یادآوری است، در مراحل اولیه شروع دردها غذا بخورید تا انرژی مورد نیاز برای زایمان را فراهم کنید . وقتی به مراحل دردهای شدیدتر و طولانی تر می رسید، معده شما ممکن است ...
همه چیز درباره نشانه های ظروف غذا و نوشیدنی
استفاده می شود. بطری های HDPE با رنگدانه مقاومت بیشتر و شکستگی کمتری نسبت به بطری های HDPE بدون رنگدانه دارند. پلی اتیلن با چگالی بالا در برابر اکثر حلال ها و همچنین درجه حرارت مقاوم است. از آن برای نگهداری شیر، آب، لوازم آرایشی، شامپو، مواد شوینده و پاک کننده های خانگی استفاده می شود و می توان با آن بطری های غیر غذایی مانند شامپو، تهویه مطبوع، مواد شوینده مایع، پاک کننده های خانگی ...
بهترین تغذیه در دوران بارداری
لواش = دو کف دست تافتون = 30گرم نان جو = 30 گرم نان تست = 30 گرم نان همبرگری یا نان باگت ( بعد از کشیدن وزن خمیرش دور ریخته شود) = 25 گرم نان سوخاری = 1⁄2 لیوان نخود سبز تازه یا کنسرو = 1⁄2 لیوان پوره سیب زمینی = 5/1 عدد ساقه طلایی = یکعدد سیب زمینی آب پز باندازه یک نارنج 100 گرمی = ذرت 1⁄2 لیوان = بلال یک عدد = 5/2 قاشق غذاخوری = 3 عدد بیسکویت معمولی ( مادر یا پتی بر) = برنجک 5/1 لیوان = 1⁄2 ...
پاکسازی سموم بدن با این سوپ خوشمزه
سبزیجات یا استخوان 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه 3 حبه سیر یک فنجان شیر نارگیل قاشق غذاخوری روغن نارگیل مقداری نمک و فلفل به عنوان چاشنی آماده سازی هویج، آب استخوان، سیر و زنجبیل را در یک ظرف ریخته و آن را روی حرارت قرار داده و اجازه دهید به جوش بیاید سپس سایر مواد را به سوپ اضافه و پس ازاینکه پخته شدند، بقیه مواد را به آن اضافه کرده و چند دقیقه بعد آن را از روی حرارت برداشته و میل کنید. ...
دستور آشپزی: بادمجان تنوری با جعفری
قاشق چای خوری فلفل، یک سوم فنجان پنیر خردشده حاصل از شیر بز و 1 قاشق غذاخوری جعفری ساطوری نیاز داریم. برای آماده کردن این غذا هم ابتدا فر را با دمای متوسط گرم کنید. بادمجان های کوچک را با پوست، حلقه حلقه کنید. به 2 طرف آنها کمی نمک بپاشید و 10 دقیقه کنار بگذاریدشان. 1 حبه سیر، کره و 2 قاشق از روغن را باهم ترکیب کنید و این ترکیب را روی دو طرف بادمجان ها بمالید. روی بادمجان بزرگ را با چنگال و به صورت ...
ساندویچ سالاد تخم مرغ ، یک وعده غذایی سالم
یا سس ساندویچ 8 قاشق چای خوری برگه های کاهو 4 عدد دستور العمل تخم مرغ، پیاز (در صورت لزوم)، سس مایونز، خردل، نمک، فلفل و پودر سیر (در صورت لزوم) را در کاسه ای کوچک مخلوط کنید. هم بزنید تا ترکیب شود. نان ها را به صورت جفتی بر روی سطح کار قرار دهید. 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) سس مایونز را بر روی هر تکه تکه پخش کنید. برای هر جفت حدود نصف فنجان (125 میلی ...
سِرو شیر بلال با این چاشنی ها
بلال کباب شده بمالید و طعم تازگی را تجربه کنید. طرز تهیه چاتنی میوه مواد لازم: • دو پیمانه شکر قهوه ای •دو پیمانه گلابی (نگینی خرد شده) • نصف پیمانه زردآلوی خشک • یک پیمانه خرمای خرد شده • یک پیمانه سیب (نگینی خرد شده) • نصف پیمانه کشمش زرد • نصف پیمانه آب • یک کله سیر خرد شده • نصف قاشق چایخوری پودر چیلی • نصف قاشق ...
مواده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
...> اسیدهای چرب امگا 3 در افزایش حساسیت به انسولین( Insulin )، کمک به عضله سازی و در نتیجه کاهش چربی شکمی نقش دارند. همچنین از دریافت میزان کافی ماهی سالمون اطمینان حاصل نمایید. فیله های سالمون را نیز می توانید با نمک و فلفل طعم دار کنید و در تابه ای با دو قاشق غذاخوری روغن به مدت 6 دقیقه (حداقل 3 دقیقه برای هر طرف ماهی) طبخ نمایید. سوپ شما می توانید به عنوان پیش غذا از ...
مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند
های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری این میوه لاغرکننده نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران ...