سایر منابع:
سایر خبرها
کشورهایی که برای ماجراجویی زنان تنها امن و لذت بخش است+عکس
را بگردید. این کشور از شمال به بیابان آتاکاما (Atacama Desert) و از جنوب به حیات وحش پاتاگونیا (Patagonia) ختم می شود. تاکستان ها و جزایر شرقی این کشور را فراموش نکنید و حتما برای گشت و گذار به این مناطق بروید. مردم شیلی بسیار مهمان نواز و مهربان هستند و ممکن است شما را به صرف کباب در منزلشان دعوت کنند. بهتر است قبل از سفر به این کشور، تا حدود کمی زبان اسپانیایی را فرا بگیرید. ممکن است که در این کشور مردان و پسران شما را به صرف غذا دعوت کنند، این کار خطری برای شما به همراه ندارد اما بهتر این است که قبول نکنید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
سالم ترین مواد غذایی برای مسافرت تابستانی
تابستانی می برید، نیم پز نکنید، یا از همان اول غذا را کامل بپزید یا اینکه در مقصد اقدام به پخت آن کنید. غذاهایی مثل کتلت و کوکو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و غذاهایی مثل الویه و کباب کوبیده، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد پذیر هستند. غذایی که برای بین راه تهیه می کنید، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها، سریعتر فاسد می شوند چون میکروب ها و باکتری ها در فضای مایع، محیط مناسب تری ...
طرز تهیه دمپختک با نیمرو+تصاویر
.... مواد اولیه برای تهیه دمپختک با نیمرو لپه باقالی خشک حدود 500 گرم، 2عدد پیاز بزرگ ریز خرد شده، 2فنجان پر برنج، 2قاشق غذا خوری زردچوبه، روغن نارگیل یا کره یا روغن مخصوص سرخ کردنی و تخم مرغ به تعداد نفرات از جمله مواد لازم برای این غذای خوشمزه هستند. روش تهیه دمپختک با نیمرو برنج را در یک کاسه بزرگ شسته و با مقداری نمک و حدود 2 برابر آب سرد برای حدود ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
متابولیک یعنی استرادیول می شوند . جزئیات مصرف: خوردن آب انار خالص یا دانه های آن فوق العاده ترین روش برای بهره گیری از مزایای این میوه ی خوشمزه ی، یاقوتی قرمز در حفظ سلامت است . گیاهان و ادویه جات قطعا چیزهایی فراتر از طعم و مزه به وعده هایی غذایی ما می بخشند و آن تنظیم تعادل هورمون های بدن است. سیر، رزماری، آویشن، زردچوبه، زنجبیل، زیره ی سبز، کاری و فلفل هندی همگی بسیار مفیدند ...
طرز تهیه رولت مرغ فانتزی!
...> از هر موادی می توانید برای پر کردن رولت مرغ خود استفاده نمایید و این کالا سلیقه ای است. رولت ها را می توانید روی صفحه مشبک کباب کنید. اما باید حرارت قوی و بدون شعله باشد تا رولت مغزپخت شود. رولت مرغ را با سیب زمینی سرخ کرده، برنج، پاستا و انواع سس و سالاد می توانید به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا سرو کنید. میتوانید از سبزیجات معطر نیز در پخت رولت استفاده نمایید (سبزی تازه و سبزی خشک)، در این حالت ...
هشدار؛ استفاده چندباره از بطری های پلاستیکی سرطان زاست/ پیشگیری از بیماری های قلبی با میوه های رنگی/ ...
سالم و مناسب مصرف کنند تا از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ها و مرگ پیشگیری کنند. مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند سبزیجات، میوه ها و دانه ها پایه و اساس هر رژیم غذایی سالم هستند. غذا های حاوی پتاسیم بالا یکی از لازمه های رژیم غذایی در افراد مبتلا به فشارخون بالا است و اگر شما در زمره آن دسته از افرادی هستید که بیماری فشار خون دارند حتما در برنامه غذایی خود غذا های حاوی پتاسیم مانند موز، خربزه ...
غذا خوردن 2 برابر برای زنان باردار ممنوع
جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفید – دست کم پنج واحد غذایی میوه و سبزیجات – خوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل – بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد – مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ – مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سالمون باشد ...
گسترش همکاری های اقتصادی با تایلند نیازمند بهبود روابط بانکی
دنیا در مورد ایران وجود دارد، شناخت درستی از این کشور به ما نمی دهد. هیات تجاری تایلند پس از شرکت در همایش تجاری در مذاکرات رو در رو با فعالان اقتصادی ایران شرکت کردند. نمایندگان بخش های مختلف صنعت غذا از جمله برنج، شکلات، انواع سس، محصولات زیبایی، بهداشتی و آرایشی، میوه و سبزی در این هیات تایلندی حضور داشتند. ...
بادمجان را سرخ نکنید!
. بادنجان بومی شبه قاره هند است، اما امروزه در سراسر جهان و در فرهنگ های مختلف از این گیاه در خوراک های متعددی به همراه سالاد، در سس، سوپ و غذا استفاده می شود، بادنجان به رنگ های بنفش و مشکی وجود دارد و در خواص درمانی تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. ارزش تغذیه ای بادنجان این میوه سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و ریز مغذی ها است؛ از جمله مهم ترین ویتامین های ...
گلستان؛ میزبان سفره های ایرانی
به گزارش روابط عمومی و امور فرهنگی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان ابراهیم کریمی در تشریح اهداف برگزاری این جشنواره گفت: هدف از برگزاری این جشنواره ترویج فرهنگ غذاهای بومی و منطقه ای استان ها و ترویج سفره های ایرانی و احیای دوباره فرهنگ استفاده از غذاهای بومی و اصیل هر منطقه در بین مردم و خانواده ها و ترویج دوباره طبخ و ارائه غذاهای سنتی، بومی و محلی هر منطقه در رستوران ها ...
سالاد 7 لایه یک پیش غذای خوشمزه تابستانی
گوجه فرنگی بریزید نکته: اگر دوست دارید طعم متفاوتی از تخم مرغ را در سالادتان تجربه کنید. سعی کنید روی تخم مرغ های آب پز شده فلفل بپاشید. مرحله 5: بیکن را در بالای تکه های تخم مرغ قرار دهید در استفاده از بیکن شما با توجه به ذائقه ای که دارید می توانید از انواع گوشت های بیکن شده در بازار استفاده کنید. مرحله 6: نخود فرنگی یخ زده را در بالای بیکن قرار دهید ...
5 غذای خوشمزه که جزو ترسناک ترین غذاها هستند!! عکس
تکه تکه میکنن و سر میز غذا میارن. طعم اختاپوس های خام خیلی بهتر و لذیذتر از پخته شده اون هاست. از خطرات اختاپوس زنده اینه که ممکنه شاخک ها باعث خفگی بشن. پس حتما باید قبل از قورت دادن اون رو خوب بجوید. روی اختاپوس معمولا دانه کنجد میریزن و با انواع سس میل می کنن. تندترین فلفل دنیا فلفل Naga Jolokia در مجله گینس به عنوان تندترین فلفل دنیا ثبت شده. کپسایسین موجود در این فلفل ...
فست فود خورها، سوسیس پلو درست کنند!
آب مرغ)، کرفس، جعفری، هویج، لوبیا سبز، ذرت، سوسیس، دانه فلفل، پودر آویشن و پودر پونه را به مواد اضافه کنید و بعد از کمی تفت دادن، آب لیمو ترش را داخل آن بریزید. سپس بگذارید تا به جوش آید و آب آن تبخیر شود. بعد حرارت را کم کرده، در آن را بسته و به مدت 20 دقیقه دم بیندازید. – این غذای اصلی را با سیب زمینی سرخ شده سرو کنید. – برای تغییر عطر و طعم این غذا می توانید مقداری زیره یا پودر کاری به آن اضافه کنید. – اگر علاقه ای به استفاده از جعفری ندارید، به جای آن می توانید از گشنیز استفاده کنید. ...
همه چیز درباره غذاهای کمکی نوزادان
مقدار حریره بادام یا فرنی کم می شود تا بر حسب اشتهای کودک مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد. چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک: 1- در ابتدای شروع سوپ برای کودک آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یک تکه خورشی، برنج و هویج تهیه کنید. 2- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، کرفس، گوجه ...
در ایران از چلوکباب محبوب تر، غذایی نیست
مانند من دارند بین ما ایرانیان، صدی هشتاد بلکه صدی نود است. پیشینه تناول خوراک هایی که مرکب از چلو یا پلو با گوشت گوسفند (ایرانیان گوشت گاو را ناماکول می دانند و هیچ نمی خورند)، مرغ یا ماهی بریان شده باشند، به گذشته های دور می رسد. مصرف برنج، بنابر شواهدی، از زمان هخامنشیان در ایران معمول بوده، کمی دیرتر و شاید از سده های آغازین اسلامی و متاثر از فرهنگ غذایی چین و هند، خوردن برنج رواجی تام ...
انواع روش های طبخ و پختن ماهی در ایران
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای تهیه این ماهی ، نیازی به استفاده از روغن نیست. گوشت ماهی در روش بخارپز کردن، عطر و طعم سبزی های مختلف را به خود می گیرد و فقط افزودن کمی نمک و فلفل سیاه قبل از پخت به آن کافی است. تنوری کردن بهترین راه طبخ ماهی تنوری در خانه، استفاده از فر است. برای طبخ ماهی تنوری، می توانید از ماهی های بزرگ و درسته هم استفاده کنید و نیازی به ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
کافی طرز تهیه خوراک سنگدان مرغ سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت دهید. رب و سنگدان ها را اضافه کنید. 2 لیوان آب قلم به مخلوط اضافه کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. بعد از ...
این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
ماهی تابه را به جوش بیاورید. یک فنجان لوبیا و یک فنجان فلفل سبز را در یک کاسه پوره کنید سپس به سوپ اضافه نمایید. اجازه دهید 5 دقیقه بجوشد. سپس با برگ گشنیز و لیمو سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای خوراک مرغ تند موادی که در این دستور پخت گفته شده است برای 6 وعده می باشد. هر وعده شامل یک فنجان است. اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا می باشد. کالری: 189 ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
...> تئوبرومین موجود در شکلات تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013، تئوبرومین بسته به دوز مصرفی اش، ضربان قلب را افزایش می دهد؛ یعنی هرقدر تئوبرمین بیشتری مصرف کنید، ضربان قلب تان افزایش بیشتری نشان می دهد. اگر شما به تپش قلب بالا مبتلا هستید، از مصرف ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (1)
با برگ جعفری یا نعناع تزئین کنید. نکته: – این دیپ خوشمزه را می توانید در ظرف درب دار حدود 4 روز در یخچال نگهداری کنید. – در صورت تمایل می توانید از حبه سیر هنگام کباب کردن برای تهیه این غذا استفاده نمایید. شاکشوکا مواد لازم: روغن زیتون: 1 قاشق سوپ خوری پیاز (نگینی خرد شده): 1 عدد سیر (ریز خرد شده): 2 حبه گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 800 گرم فلفل ...
کدام نوع پنیر برای سالمندان مناسب است؟
غذا اسرم که یک پنیر نیمه نرم و خامه ای شکل است و تولیدش به اواسط قرن 16 میلادی برمی گردد معروف ترین پنیردانمارکی است.این پنیر پرانرژی ظاهری زرد رنگ و روغنی و عطر و طعم کره ای دارد که با طولانی شدن دوران رسیدن آن، عطر و طعمش بهتر و قوی تر می شود. اگر عاشق پنیر هستید و نمی توانید به غذاها و ساندویچ های پنیردار نه بگویید، بهتر است این پنیر را خریداری و در غذاهای تان از آن استفاده کنید. اسرم ...
مادران باردار واقعا باید اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
...> صبحانه کامل و مقوی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین و چرب غیرمفید دست کم پنج واحد غذایی میوه و سبزیجات خوردن فیبر از طریق دانه کامل غلات فرآوری نشده و آجیل بیش از یک سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سلمون باشددر بخش ...
طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
صورت تمایل مقداری رب گوجه فرنگی هم به سوپ اضافه کنید. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت من آشپزم: در این مطلب طرز تهیه یک سوپ رژیمیِ خوشمزه که با مرغ و انواع سبزیجات درست می شود را به شما آموزش داده ایم. این سوپ را حتما امتحان کنید. مواد لازم: هویج 5 عدد پیازچه 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد کرفس (ساقه خرد شده) 1 لیوان ...
لقمه های توفو و کاهو یک غذای ژاپنی خوشمزه و سالم
...> شما می توانید در تهیه ی انواع سوپ ها، برگرها و دیگر غذاهای تهیه شده از گوشت از توفو استفاده کنید. این کار باعث می شود که میزان جذب چربی های اشباع شده کاهش پیدا کند و قلب سالم تر بماند. توصیه می کنیم برای ارتقای سلامت قلبتان هر از گاهی توفو را جایگزین گوشت قرمز کنید مواد لازم: 300 گرم توفو 200 گرم مرغ چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 قاشق چایخوری زنجبیل 3 قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی 8 ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) 3.گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی . 4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا 5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست 6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) 7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی 8 ...
5 راهکار ساده برای کنار آمدن با گرما در طول سفر
...> به جای سالاد و سبزی خوردن در رستوران ها که احتمال آلودگی آن زیاد است، ماست بخورید، یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید و در رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید از گوجه فرنگی و خیار خرد شده که همراه خود دارید استفاده کنید. غذاهایی را که با خود به سفر می برید نیم پز نکنید، یا از همان اول غذا را کامل بپزید یا اینکه در مقصد ...
آشنایی با عوامل موثر بر رشد ناخن های کودک
مختلف تغییر دهد. گاهی کودک به گوشت آبپز علاقه ندارد. مادر باید روش طبخ را تغییر دهد، مثلا گوشت چرخ کرده یا کبابی برای کودک درست کند یا طعم دهنده دیگری به آن بیفزاید. اگر کودک به هیچ وجه گوشت قرمز نمی خورد، مواد گوشتی دیگری مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو و... را جایگزین کند. تخم مرغ نیز پروتئین خوبی دارد و برای رشد مفید است. اگر ثابت شود کودک دچار کمبود ماده غذایی است می توان به صورت مکمل ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (2)
سرو کنید. کیبه مواد لازم: بلغور گندم: دو و یک دوم پیمانه آب: به مقدار لازم پیاز درشت (خرد شده): 1 عدد گوشت چرخ کرده: 650 گرم تخم گشنیز (پودر شده): 1 قاشق چای خوری پودر کاری: 2 قاشق چای خوری دارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): 1 قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن مواد لازم میانی: روغن زیتون: به مقدار ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
گیلاس افزایش دور آبیاری و تنظیم آن با توجه به رطوبت خاک و وزش باد کنترل شته ها در باغ ها با سموم مناسب در ساعات آرام روز مبارزه شیمیایی با علف های هرز آفات در باغ های میوه با سموم مناسب در ساعات آرام روز برداشت محصولات سبزی و صیفی در ساعات خنک روز کنترل کنه ها در باغ های دانه دار با توجه به شرایط دمایی در ساعات آرام روز مقابله با پروانه مینوز گوجه فرنگی با پایش مزارع و در صورت نیاز استفاده از تله ...
سیب زمینی شکم پر، یک صبحانه متفاوت
در فر بگذارید تا پنیرها کاملا آب شوند. 8٫ این سیب زمینی را گرم و به همراه خامه ترش سرو کنید. سیب زمینی شکم پر برای صبحانه مواد لازم 3 عدد سیب زمینی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری کره 60 گرم پنیر چدار رنده شده 1 قاشق غذاخوری پیاز کوهی خرد شده 3 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری بیکن خرد شده نصف پیمانه خامه ترش ...