سایر خبرها
بهترین زمان صرف صبحانه
به گزارش دولت بهار، در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند . همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند . براین اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می شود. منبع: ایسنا ...
چرا آی.کیو بالا و پایین می شود؟
روز نو : برخی عادات در زندگی روزانه ما وجود دارند که می توانند عصب های با ارزش مغز را تخریب و تمام تلاش هایمان را برای حفظ بهره هوشی مناسب نقش بر آب کنند. به گزارش روز نو ، همه ما کمابیش درباره راه های تقویت مغز و حافظه چیزهایی می دانیم. از حل کردن جدول گرفته تا خوردن عدس و کندر و باقی روش های خوراکی یا غیرخوراکی سنتی و مدرن که می توانند بسیار مؤثر هم باشند. ممکن است ...
هشدار درباره استفاده از تردمیل/ چرا آی کیو بالا و پایین می شود؟! / صبحانه را مفصل بخورید تا لاغر بمانید
های گوناگون مرتبط است. هانا کاهلئوا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: خوردن صبحانه و ناهار، حذف وعده شام، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و هیچ چیزی نخوردن در طول شب می تواند راهکاری عملی برای کنترل وزن باشد . در این مطالعه، تیم تحقیق بیش از 50 هزار شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند. بدون توجه به الگوی غذایی این افراد، اضافه وزن شرکت کنندگان ...
نخوردن شیر مادر در نوزادان، گرفتگی زبان
زبان کودک را در همان معاینات اولیه تشخیص دهد اما این تشخیص همیشه ساده نیست و ممکن است بعد ها خودش را نشان دهد. اگر فرزندتان راحت شیر نمی خورد، او را به متخصص نشان دهید تا زیر زبان او را بررسی کند. البته خوردن شیر مادر برای بسیاری از کودکان ممکن است دشوار باشد. بنابراین نمی توان به طور حتم احتمال داد که شیر نخوردن صحیح کودک نشانه لکنت زبان اوست. البته در مورد تاثیر لکنت زبان بر شیرخوردن باید گفت ...
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان
به همراه یک قاشق مربا خوری اسپرزه را شربت کرده و روزانه میل کنید. اگر گرما بر شما غلبه کرده است، می توانید رب انار را با آبغوره مخلوط کنید و بگذارید یک جوش کوچک روی گاز بخورد و در یخچال بگذارید و از آن هر شب 4 3 قاشق یک ساعت قبل از خواب میل کنید. قبل از ورود به فصل گرما، حجامت کنید چون حجامت بدن را خنک می کند، برای این کار آخر خرداد در ایام حزیران (که از 23 خرداد ماه شروع می شود ...
علت بی اشتهایی - دلایل و عوارض مربوط به آن
آیا شما هم جزو افرادی هستید که تمایلی به خوردن غذا ندارید حتی زمانی که بسیار گرسنه هستید؟ افرادی که دچار بی اشتهایی هستند معمولا قبل یا بعد از خوردن غذا حالت تهوع پیدا می کنند. بی اشتهایی معمولا دو یا سه روز طول می کشد، اما اگر بیشتر از آن دچار بی اشتهایی شدید، با توجه به علت بی اشتهایی می تواند به مشکلی نگران کننده تبدیل شود. عوارض بی اشتهایی می توانند خطرناک باشند. نشانه های کمبود ویتامین ...
صبحانه مفصل بهترین راه برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، جدیدترین تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد، زمان بندی وعده های غذایی نقش مهّمی در کاهش و یا افزایش وزن دارد. بر اساس همین مطالعات، افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می خورند و مفصل ترین وعده غذایی شان وعده شام است، در معرض ریسک داشتن شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش ریسک بیماری های گوناگون نظیر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و حتی ...
به 3 دلیل عجیب،محل کارتان شما را چاق می کند
سلامت نیوز : یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید! به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل ازwomenshealthandfitnessعدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در ...
پرورش قورباغه در ایران؛ درآمدی برابر با یک چاه نفت
قورباغه ها نیز دلی از عزا در بیاورند. قورباغه صادراتی قورباغه ای که قابلیت صادرات داشته باشد، باید بین دو تا سه کیلو وزن بگیرد. اگرچه بسیاری از قسمت های بدن قورباغه مورد استفاده قرار می گیرد ولی سود اصلی در فروش ران قورباغه است. بنابراین باید قورباغه های در حد جثه یک مرغ داشته باشید که البته به مرور زمان، اندازه مناسب و بازار پسند آن ها را به دست خواهید آورد. معمولا ...
زمینه برای انقلاب به ضرر آل سعود فراهم است/ داعش هم ادعای زمینه سازی ظهور را دارد
اهل سنت با او مخالفت می کنند، نتوانست زیاد مطرح شود و اگر فرزندخوانده اش ابن قیم جوزیه نبود، این شخصیت نابود می شد. داعش در مظاهر تمدن، مدرن است/ وجود این گروه ها برای حکومت عربستان مفید نیست منتها یک فردی که چنین شخصیت برجسته ای دارد و مفسر آثارش است، قبل از آن ذهبی و بعد از آن ابن کثیر به تبلیغ ابن تیمیه پرداخته و کار به جایی می رسد که از او به عنوان یک عالم تندرو یاد می ...
شب ها این خوراکی ها را بخورید/ آشنایی با خوردنی های خواب آور
قدیمی برای خواب راحت تر و طولانی تر است. محققان می گویند که شیر گرم همراه با قند می تواند در طول ساعات شب، سطح قند خون را در وضعیت مطلوب نگه دارد. بعضی از متخصصان، شیر چرب را توصیه می کنند، چون چربی آن باعث می شود که تخلیه معده به تاخیر بیفتد. کمی قند همراه لاکتوز موجود در شیر هم گرسنگی را از بین می برد و به خواب بهتر کمک می کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که پری بیوتیک ها واقعا می ...
با لسان و مطالبات قوم آشنا بود
می شکستند. ایشان همیشه می گفت چراغ راه شدن، سنگ از بچه ها خوردن هم دارد.ایشان هفتاد هشتاد صفحه نوشته ای را برای بعد از مرگ شان نوشته اند که ایشان راضی نبود در زمان حیات شان چاپ شود. این مطلب را اخیرا من اصلش را پیدا کردم. در آن جا تحلیلی می کنند. ایشان در آن جا به عوامل انتقادات و انگیزه ها می پردازد و حتی نام می برد که متن خودشان گویاست. به عنوان سوال آخر. اگر عین صاد امروز بود ...
زیرساختی در زندگی روزمره اما پنهان از چشم ها
تلفن همراه می توان گرفت این است که ما به شدت تحت کنترل زیرساختی هستیم که خبر زیادی از آن نداریم و خیلی از مواقع اصلا آن را حس نمی کنیم. ما معمولا این حضور نداشتن کنترل را به عنوان یک امر مضر در نظر نمی آوریم. هم زمان با اینکه زیرساخت های فناوری ما را کنترل می کنند، آنها یک نوع مکانیسم های احساسی مربوط به خودشان به وجود می آورند که با افق احساسات ما متفاوت است اما بر زندگی مان تاثیر می ...
علائم هشدار دهنده برای سلامت بانوان
عبارتند از: نفخ کردن، احساس سیری پیش از غذا خوردن، تغییر عادات اجابت مزاج مانند تکرر ادرار و درد تحتانی کمر یالگن خاصره. در صورتی که یک یا دو علامت از علائم گفته شده بویژه بعد از صرف غذا در شما وجود داشته باشد، خیلی غیرعادی نیست، اما اگر دو علامت یا بیشتر به طور روزانه و بیشتر از دو هفته ادامه داشته باشد باید به پزشک معالج مراجعه کنید. پزشک معمولا با آزمایش های لگنی، سونوگرافی، ترنس ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
ماهی می خورند، 45 درصد کمتر از کسانی که کمتر از هفته ای یکبار ماهی در رژیم غذایی دارند به بیماری تباهی لکه زرد مبتلا می شوند. *مرتب ورزش کنید ورزش مرتب، میزان خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح ...
تعداد عجیب موش های پایتخت/اگر زلزله ای رخ دهد،موش ها چه بلایی بر سر افراد گرفتار در زیر آوار خواهند آورد؟
پایتخت مردم تهران، دیگر به جولان موش های نروژی در خیابان های شهر عادت کرده اند. پرسه موش ها یا غذا خوردن آن ها در گوشه وکنار شهر بدون ترس از انسان ها، به یکی از عادی ترین تصاویر پایتخت تبدیل شده است. جمعیت 50 میلیونی موش ها هر روز افزایش می یابد و در این میان ،تمامی طرح های مقابله با موش های پایتخت با شکست جدیدی مواجه می شود. به گفته کارشناسان، جمعیت بالایی از موش های پایتخت، مهاجم و ...
ارتباط هدفمندی در زندگی با خواب بهتر شبانه
می کنند. این مطالعه شامل 823 شرکت کننده 60 تا 100 ساله بود. افرادی که زندگی برای شان معنا داشت 63درصد کمتر دچار آپنه خواب(اختلال خواب) و 52 درصد کمتر دچار سندرم پای بی قرار بودند. همچنین این افراد کیفیت خواب بهتری داشتند. سندرم پای بی قرار باعث احساس ناراحت کننده ای در پاها می شود. علائم معمولا در اواخر بعد از ظهر یا ساعات شب روی می دهد و اغلب در شب زمانی که فرد در حال استراحت است شدیدتر می شود. ...
3 مرداد مشکل اضافه وزن در کودکان
است که عدم تعادل انرژی به سمت اضافه وزن باشد. مصرف حدودا 50 کالری اضافه در هر روز (کمتر از نصف یک قوطی سودا) نهایتا منجر به افزایش 200 گرم در ماه، در هر روز می شود. متوسط اضافه وزن برای بالغین بعد از 20 سالگی معمولا کمتر از این است، زیر نیم کیلوگرم در سال، یا 10 کالری اضافه در روز است. به نظر زیاد نمی رسد، اما گرم ها به وزن شما اضافه می شوند: بسیاری از افراد زمانی ...
پاراگراف کتاب (127)
بسیار بدی خواهد داشت. ذهنش آرام آرام پر از تصویر می شد. عجیب ترین حسی که تا به حال تجربه کرده بود. تصویرها می آمدند ولی قبل از این که بتواند به آن ها چنگ بیاندازد می رفتند و عجیب این که می دانست تصویری دیده ولی هیچ کلمه یا حسی برای توصیفش پیدا نمی کرد. مثل این که اصلاً چیزی وجود نداشته. خوابی که بعد از بیداری، آهسته از صفحه ی ذهن پاک می شود و حتی یادت می رود که خواب بودی. پایان ...
پرخوری احساسی چیست؟
غذاهای پرچرب مثل بستنی برخی موادشیمیایی در بدن را که یک حس شادی و ارضای موقتی ایجاد می کنند، فعال می سازند. این کیفیت تقریبا اعتیادآور باعث می شود باز هم وقتی ناراحت می شوید، به همین موادغذایی رو بیاورید.همه ما تا حدی دچار پُرخوری احساسی می شویم؛ اما این مسئله برای بعضی افراد واقعا یک مشکل بزرگ است و موجب افزایش وزن جدی می شود. مشکل پُرخوری احساسی، جدا از مشکلات جسمی که به همراه دارد، این است که وقتی لذت خوردن از بین رفت، احساساتی که موجب آن شده بود هنوز باقی مانده است. و معمولا از مقدار غذایی که خورده اید، احساس حتی بدتری هم به شما دست می دهد. ...
سازمان فراقوه ای؛ لازمه نظارت بر قراردادهای نفتی
محاسبات و سازمان بازرسی – که بعضا دفاتری تخصصی برای بررسی و نظارت بر حوزه نفت دارند- ایرادات نهادهای هیئتی و شورای فوق را ندارند. پر واضح است که این نهادها در پیشگیری از تخلفات ناتوان اند. دیوان محاسبات معمولا بعد از اتمام کارها به بررسی مالی و تفریغ بودجه می پردازد. مثلا سال ها بعد از اتمام پروژه فاز 2 و 3 توسط توتال ضمن بررسی صورت ها نشان می دهد که هزینه های انجام شده، بیش از دوبرابر میزان ...
داشتن همسر شاد سلامت افراد را تقویت می کند
اظهار سلامتی می کنند. ویلیام چاپیک، مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه میشیگان، می گوید: این یافته، فرضیه های پیشین درباره وجود ارتباط بین شادی و سلامتی را تقویت می کند و ارتباط اجتماعی ویژه ای را نشان می دهد. درواقع، داشتن همسر شاد و خوش حال می تواند سلامت افراد را تقویت کند . به گفته چاپیک، همسران شاد معمولا حمایت اجتماعی بیشتری را از همسرشان انجام می دهند. آنان حتی بیشتر از دیگران تلاش می کنند تا عادت های سالم مثل ورزش کردن منظم، تغذیه سالم و خواب کافی را در همسرشان ترویج کنند. علاوه بر این ها، زندگی کردن با یک همسر شاد می تواند زندگی را آسان تر کند. ...
انصراف دولت از تجزیه وزارتخانه ها/ دولت گندم قاچاقچیان را خرید تضمینی کرد! / اتاق بازرگانی دولتی بودن ...
ترین آن، کمبود زمان برای تصویب این لایحه تا پیش از آغاز به کار دولت دوازدهم است. مجلس از چهارشنبه گذشته یعنی 28 تیر تا 14 مرداد؛ یعنی روز تحلیف رئیس جمهوری دوازدهم تعطیل است. نمایندگان در روز شنبه 14 مرداد، از ساعت 17 به پارلمان می روند تا حسن روحانی در مقابل آنان، برای به دست گرفتن دولت دوازدهم، به قرآن مجید سوگند یاد کند. هرچند او پس از تحلیف، دو هفته فرصت دارد فهرست وزیران مورد وثوق خود را برای ...
معمای پیوند اصولگرایان با تتلیتی ها
های اصولگرا و تحلیل هایی که مطرح می کردند به نوعی درصدد پیوند زدن طبقه عامی با جریان اصولگرا داشت. ماجرا هرآنچه بود کسی چندان به دنبال کشف راز پیوند خوردن آن روز اصولگرایان با کلاه مخملی ها نرفت. حرکت آن روز اصولگرایان در حد یک اتفاق و شوخی سیاسی چند صباحی نقل محافل شد و تمام. در زمان انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم اصولگرایان همپای اصلاح طلبان زمزمه هایشان درباره رای خاکستری ...
در آرایشگاه های مجلل پایتخت چه خبر است؟
سه ساعت زمان می برد. من هفت صبح وقت گرفته بودم و وارد آرایشگاه شدم. کادر آرایشگاه هنوز مشغول خوردن صبحانه بود. بعد از من، مشتریان یکی یکی آمدند و سالن پر شد. برای کارکنان آرایشگاه امکان رسیدگی به همه وجود نداشت و اکثر ما باید صبر می کردیم. در نهایت ساعت هفت شب از آرایشگاه خارج شدم. کاری که باید ظرف سه ساعت انجام شود، برای من 12 ساعت به طول انجامید. این طور که متوجه شدم، در این آرایشگاه معروف به ...
رژیم بعد از زایمان، کی شروع شود؟
وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران ...
لیلا شکل کاملی از من است!
. شکل خوبش این است که می آیی آنجا و می بینی که خب این دنیا خیلی فرق دارد با آن بیرون. خیلی جدی است. خیلی درست است همه چیز. و من سعی می کنم خودم را متمرکز کنم توی این وضع. اما توی رگ خواب ، با حمید نعمت الله فکر می کنم به این شکل است که تو اصلا لازم نیست خودت را مجبور کنی که بیایی به یک وضع بهتر. اصلا این وضع برای تو جالب تر می شود وقتی می آیی توش. لیلا شکل کاملی از من است من ...
اگر کودکم تب کرد، چه کنم؟
، بعد از تشنج در نفس کشیدن مشکل داشت، و یا یک ساعت بعد از تشنج هنوز هم بی حال و خواب آلوده بود به اورژانس اطفال مراجعه کنید. چرا تب کودک بعد از پایین آمدن دوباره بر می گردد؟ تا زمانی که عفونت برطرف نشود کودک تب می کند و این مسئله ممکن است 2 تا 3 روز طول بکشد. بعضی عفونت ها نظیر آنفولانزا، ممکن است 5 تا 7 روز طول بکشد. اگر کودک آنتی بیوتیک می گیرد ممکن است 48 ساعت ...
کاهش وزن بعد از زایمان، مخصوص مادران شیرده
زمانی که مشغول کار هستید غذا نخورید به خاطر این که در این صورت اصلاً نمی فهمید چه می خورید و امکان پرخوریتان بالا می رود. برای غذا خوردن وقت بگذارید. حتی اگر شده نیم ساعت. حواستان باشد کی سیر می شوید و زود از غذا دست بکشید. 13- از هیچ وعده ی غذایی صرف نظر نکنید صرف نظر کردن از وعده های غذایی به ویژه صبحانه باعث می شود که در طول روز پرخوری کنید. بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن ...
هاری در زابل همچنان قربانی می گیرد/ جمع آوری سگ های ولگرد در سایه بی تدبیری به فراموشی سپرده شد
... وی در پایان گفت: اگر بتوان فوری و هرچه زودتر و در ساعات اولیه پس از گاز گرفتن اقدامات لازم را انجام داد کمک بسیار مؤثری در دفع و خارج کردن ویروس از زخم خواهد شد. امسال تعداد متوفیان بر اثر هاری افزایش یافته است رئیس اداره مبارزه با بیماری های قابل انتقال بین حیوان و انسان نیز گفت: در سال گذشته بیش از 160 هزار مورد حیوان گزیدگی به مراکز درمانی پیشگیری از هاری سراسر کشور ...