کارون به میزان تولید نفت کشور اضافه شده است که با برنامه وزارت نفت باید میزان فعلی تولید نفت بیش از 4/2 میلیون بشکه بود ولی به دلیل عدم بازگشت تولید نفت فلات قاره و بی توجهی محض وزارت نفت به این شرکت، تولید نفت ایران در سراشیبی قرار گرفته است. پیش از تحریم ها، میزان تولید نفت فلات قاره 800 هزار بشکه بود که این رقم در سال های میانی دولت دهم به حدود 600 هزار بشکه رسید و امروز به 390 هزار بشکه کاهش ...
روز منابع: نمک ید دار، تخم مرغ، ماست، پنیر، شیر، پنیر و ماهی یک نمونه از تغذیه مادر باردار صبح زود: ساعت 6 تا 7 صبح 1 لیوان شیر + 2 عدد نان تست صبحانه: ساعت 8 تا 9 صبح 1بشقاب خیار و گوجه خردشده+1عدد گردو+2 قوطی کبریت پنیر2 کف دست نان سنگگ میان وعده صبح: ساعت 11 صبح اکاسه ماست +مغزیجات+میوه ناهار: ساعت ...
.... به جای مصرف وعده های بزرگ، وعده های کوچک به تعداد زیاد بخورید. 1) آهن و غذاهای سرشار از پروتئین – در سه ماهه سوم مصرف آهن مهم است زیرا موجب جلوگیری از کم خونی و خونریزی هنگام زایمان می شود. شما باید حدود 27 میلی گرم آهن در روز مصرف کنید. دریافت دوز مورد نیاز از آهن و پروتئین را می توانید از مواد غذایی مانند: گوشت قرمز، لوبیا، مرغ، دانه ها و برنج تامین کنید. 2 ...
خانه
