طنز : مصرف تفننی پنیر!

پر کالری هایی برای کاهش وزن

.... توصیه ها براین است که شما باید تنها لبنیات کم چرب یا بدون چربی مصرف کنید، اما این کار ممکن است چندان مفید و موثر نباشد. پژوهش های جدید نشان داده اند افرادی که لبنیات پرچرب مصرف می کنند دارای نرخ های پایین تر چاقی نسبت به افرادی هستند که لبنیات کم چرب مصرف می کنند. در شرایطی که این یافته ها می توانند به واسطه عوامل بسیاری شکل گرفته باشند، چربی شیر حاوی اسید چربی به نام اسید لینولئیک ...

چهره ها در شبکه های اجتماعی

داشتند و این اتفاق را به استاد علیزاده به صورت حضوری تبریک گفتند. تیشرت صابر یاد و خاطره ظهر های داغ تابستان های دهه شصت و زیرپیراهنی های معروف پدر ها و دایی ها در آن سال ها را زنده کرد. البته رنگ آبی آسمانی آن ها از سفید محبوب تر بود. زیر بغل هایش هم اکثرا بر اثر مصرف بیش از حد مجاز به رنگ زرد قناری نزدیک میشد. با یک علامت لنگر روی سینه چپ. یادش بخیر. شقایق فراهانی با این عکس ...

رابطه صبحانه با لاغری

خرید انواع محصولات ضد آفتاب و ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز

آفتاب مناسب: SPF 15 یا بالاتر: این عامل نشان می دهد که کرم ضد آفتاب تا چه حد از سوختگی هایی که توسط پرتو UVB به وجود می آیند پیشگیری می کند. اگر پوست شما پس از گذشت 10 دقیقه شروع به سوختن می کند، یک ضد آفتاب با SPF 15 این مدت را 15 برابر می کند؛ بدین معنی که می توانید پس از استفاده به مدت 150 دقیقه در معرض نور خورشید باشید. محافظت در مقابل پرتو UVA: هیچ معیاری برای اینکه مشخص شود یک ...

بازاریابی ورزشی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

ورزشی را باید مجموعه ای شامل برنامه ریزی و انجام فعالیت هایی مربوط به تحویل محصول و خدمت ورزشی به مشتری دانست. محصول و خدمات ورزشی باید قبل از فروش، جایی در ذهن مشتری داشته باشند، پس مشتری باید از وجود آن محصول یا خدمات آگاه باشد و به نحوی نسبت به آن واکنش نشان داده باشد. فرایندی که طی آن واکنش و پاسخ مشتری به دست می آید، برندینگ نام دارد و هنگامی که برندی ورزشی در ذهن مشتری جا بگیرد، آن ...

15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند

انتخاب بسیار خوبی داشته ایم. این سس های بدون چربی می تواند سرشار از نمک و قند باشد.زمانی که از آن ها در سالاد خود استفاده می کنید، هر کلمی که می جوید سرشار از نمک و قند خواهد بود. بعد از خوردن سالاد، نمک و قند موجود در آن باعث گرسنگی بیش از حد شما می شود و مجبور هستید برای سرکوب کردن این گرسنگی مواد بیشتری مصرف کنید. همه ما دوست داریم غذاهایی را مصرف کنیم که این برچسب را داشته باشد ...

6 گام به سوی گیاه خواری بدون حذف گوشت

را در وعده های غذایی خود بگنجانید. همچنین پالمر صبحانه های بدون گوشت را پیشنهاد می کند که آماده کردن آن بدون گوشت بسیار آسان است زیرا جایگزین های گیاهی فراوانی از قبیل پنکیک غلات کامل برای آن وجود دارد. همچنین اسموتی خود را با پروتئین گیاهی، سویا و شیر بادام تهیه کنید، سپس میوه و سبزیجات یا هردو را اضافه نمائید. شما می توانید با جایگزین کردن پروتئین گیاهی در برنامه غذایی خود ...

درمان یبوست؛ 5 روش درمانی خانگی و عواملی که آن را تشدید می کند

را درگیر می کنند و باعث از دست رفتن غیرطبیعی مایعات بدن و در نهایت ضعیف شدن عضلات مورد نیاز برای حرکات روده می شود. بدن بعد از مصرف مسهل ها، تمام آبی که می تواند جذب کند نگه می دارد که باعث ورم یا ادم می شود. سایر مضرات سوءمصرف مسهل برای سلامت بدن: معمولا می توان یبوست را تنها با استفاده از مسهل ها و داروهای بدون نسخه و بدون نیاز به مراجعه به پزشک درمان کرد اما در برخی موارد، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. منبع: draxe. ...

واکسن های ژنومی، دوپینگ ژنتیکی سلول ها

آنفولانزایی که آن سال شیوع پیدا می کند، سازگاری ندارد. در آینده، محققان می توانند ژنوم ویروس های شایع را استخراج کرده و در عرض چند هفته واکسنی با میزان سازگاری بسیار بهتر به وجود آورند. ژنوم یک تغییر جالب در رویکرد واکسیناسیون هم به وجود می آورد که به آن انتقال منفعل ایمنی می گویند و طی آن، پادتن به جای آنتی ژن استفاده می شود. حالا دانشمندان می توانند افرادی را شناسایی کنند که در مقابل پاتوژن مقاومت نشان ...

بهترین تغذیه در دوران بارداری

. الکل را به محض اینکه فهمیدید باردار هستید قطع کنید.مصرف متوسط تا کم الکل نیز در بارداری ضرر دارد. مواد مغذی مورد نیاز و ضروری در دوران بارداری ویتامین ها و املاح مورد نیاز با داشتن رژیم غذایی معمول تمام ریزمغذی های مورد نیاز به بدن مادر و جنین میرسد. اما برخی از ویتامین ها واملاح برای بدن مادر ضروری تر هستند که در اینجا باهم بررسی خواهیم کرد: 1-پروتئین چرا ...

15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب

فلاونوئیدها بوده و براساس تحقیقات انجام شده این موادمغذی در کاهش مقاومت به انسولین، بهبود حساسیت به انسولین، کاهش سطوح قند خون( Blood glucose ) و قندخون ناشتا موثر است. اما تمام شکلات ها تاثیر یکسانی ندارند. براساس تحقیقات دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، افرادی که شکلات تیره مصرف می کنند در مقایسه با افرادی با مصرف شکلات شیری، تمایل کمتری به استفاده از موادغذایی شیرین، شور و چرب دارند، زیرا ...

مواده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن

افزایش حس سیری، جلوگیری از زیاده روی در غذاخوردن و افزایش متابولیسم بدن موثر می باشند. همیشه در انتخاب موادغذایی توجه داشته باشید که لیست خرید شما شامل موادغذایی غنی از پروتئین بدون چربی، میوه ها، سبزیجات تازه و غلات کامل باشد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از موادمغذی در زمان کاهش وزن برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. کاهش وزن و موادغذایی موثر سیب مصرف ...

مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند

های رژیمی میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. هر غذایی کربوهیدراتی مملو از چربی موجب افزایش وزن شما می شود اما چیزی تقریباً جادویی درباره اثر سیب زمینی سرخ کرده بر سیستم ذخیره چربی بدن شما وجود دارد. یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده ...

اختلالات کبد و کلیه را با ارده درمان کنید

به عنوان چاشنی یا به بخش اصلی حلوا ارده، حلواشکری، بابا غنوج و حمص استفاده می شود. ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده را به طرق مختلفی می توان مصرف نمود. می توان آن را بصورت خالص و بدون هیچگونه افزودنی با نان مصرف کرد و یا مواد شیرینی از قبیل: عسل، شیره اعم از شیره نبات، خرما ، انگور و مربا به آن اضافه نمود. میزان افزودنی بسته به ذایقه افراد ...

مخدر دولتی مشمول کدام گروه از معتادان می شود؟

راهبرد سوء استفاده نشود. وی در ادامه به نشت متادون در بازار آزاد نیز اشاره کرد و گفت: متادون درمانی هم در راستای مدیریت مصرف مواد مخدر اعمال می شود و دنیا نیز این روش را در پیش گرفته است اما متاسفانه در کشور ما به دلیل عدم نظارت دقیق قسمتی از آن قاچاق می شود که اگر این موضوع از همین الان کنترل نشود سیستم شبه مافیایی به خود خواهد گرفت، به این ترتیب باید یک سیستم نظارتی قوی در کشور وجود ...

الگوی غذایی ما و خطر مزاج عارضی

خورشت که معمولا از حدود 7-8 تا تجاوز نمی کند. غذاهایی مثل خورشت سبزی، خورشت قیمه، مرغ، کباب، خورشت بادمجان و کدو و چند نوع کتلت و کوکو که اغلب اینها همراه با برنج است. مقدار مصرفی برنج در روز گاه به 20 برابر آنچه بدن بدان نیاز دارد، می رسد. از طرف دیگر روغن مایع و بعد از آن روغن جامد مصرف روزانه هر ایرانی شده است که زیان های زیادی به بدن انسان وارد می کند. محصولات غذایی وارداتی و فست فودها وضع را ...

اسموتی که عملکرد جسم و روان را بهبود می بخشد

، نوشیدنی های طبیعی با محتوای انرژی بالا وجود دارند که می توانند به تقویت بدن برای ارائه عملکردی درست کمک کنند. افزون بر این، آنها شما را در معرض عوارض جانبی مضر قرار نمی دهند. اسموتی های سرشار از پروتئین گزینه ای خوب در این زمینه محسوب می شوند. آنها نه تنها منبع خوبی برای تامین سوخت مورد نیاز بدن هستند، بلکه از محتوای بالای مواد مغذی که برای حفظ سلامت بدن خود به آنها نیاز دارید، سود می ...

توسعه حسگرهای چاپی سه بعدی برای تشخیص آلایندگی آب آشامیدنی

به گزارش ایسکانیوز ، این حسگرهای جدید می تواند انسان ها را در برابر بیماری های ناشی از آب آشامیدنی آلوده و همچنین عفونت ناشی از باکتری های خطرناکی مانند "اشریشیا کُلی" (E-coli) محافظت کند. به گفته محققان این پژوهش، این حسگرها به اندازه کافی قابل اعتماد و دقیق هستند تا بدون توجه به فشار یا دمای آب بتوانند وجود آلودگی را تشخیص دهند. این حسگرهای بی سیم به طور مستقل کار می کنند ...