خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صابون جعفری برای کاهش لکه های قهوه ای
ترکیبات مخلوط کنید. ترکیب به دست آمده را داخل قالب بریزید و اجازه دهید دو تا سه ساعت استراحت کرده و سفت شود. روش استفاده زمانی که صابون طبیعی و بدون نگهدارنده و مواد شیمیایی حاضر شد نباید آن را در آب حل کرد چون خیلی زود مقاومت خود را از دست می دهد و باز می شود. کافیست دستان را مرطوب کنید و صابون را به آن بمالید تا حالت کف کردگی پیدا کند. قبل از مالیدن آن به پوست تان، آرایش صورت را کاملا ...
فواید شگفت انگیز گلاب برای پوست
خشک دو قاشق غذاخوری گلاب را در یک بطری اسپری بریزید. یک قاشق چایخوری گلیسیرین به آن اضافه کنید. بطری را تکان دهید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. تونر را به آرامی روی صورت خود اسپری کنید، پیش از این که از یک مرطوب کننده استفاده کنید. یک بار در روز از این ترکیب استفاده کنید. باقیمانده محلول را می توانید به مدت 10 روز در یخچال نگهداری کنید. درمان آکنه با گلاب از گلاب می توان برای درمان آکنه ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن
خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پرکالری و سرشار از مواد مغذی (فیبر، چربی، و پروتئین) که می توانند به لاغرشدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شوید. یک سوم از یک آووکادو دارای 80 کالری است، اما آنها دارای تقریبا 20 ویتامین و مواد معدنی و همچنین سه گرم فیبر هستند. این میوه با محتوای کالری بالا منبع خوبی برای پتاسیم است، که یک ماده معدنی خوب برای مقابله با نفخ محسوب می شود و ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
خستگی و ضعف و تسکین ناراحتی ها می شود و می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است که خواص آنها بیشتر و قوی تر از انواع دیگر چای است. بهترین روش دم کردن چای این است که آب را بجوشانید تا یک پنجم آن بخار شود. سپس به ازای هر نیم لیتر از آب جوشیده، سه تا پنج گرم چای خشک ...
11 نکته مهم که باید در مورد تغذیه کودک بدانید
.... آن را پوره و یا مخلوط کرده و در قالب یخ یخچال بریزید. روی قالب را با نایلون محافظ بپوشانید و در فریزر منجمد کنید. بعد از انجماد، قالب های غذا را از قالب یخ جدا کنید و در کیسه فریزری که هوای آن تخلیه شده است، قرار دهید. (دقت کنید حتماً روی آن برچسب بزنید: غذای بچه) با توجه به نیاز، هر بار یک مکعب غذا از کیسه بردارید و بعد از رفع انجماد، آن را به کودک بخورانید. خارج کردن از انجماد به ...
بستنی شاتوتی خانگی درست کنید
. روی بستنی را می توانید با شاتوت تازه تزئین کنید . طرز تهیه بستنی شاتوت روش دوم: مواد لازم : شاه توت؛ 5 پیمانه یا 500 گرم پودرقند؛ 6 قاشق سوپ خوری یا 75 گرم خامه؛ یک و یک چهارم پیمانه بیسکویت؛ چند عدد برای تزیین شاه توت؛ مقداری برای تزیین طرز تهیه: شاه توت ها را داخل سبدی بریزید و بشویید تا خاک و گرد و غبار آن از بین ...
طرز تهیه نان مرغ کنجدی
مواد لازم برای نان مرغ کنجدی : سینه مرغ یک عدد پیاز بزرگ یک عدد تخم مرغ 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم نان تست به میزان دلخواه کنجد 2 پیمانه روغن مایع برای سرخ کردن طرز تهیه نان مرغ کنجدی : پیاز را خرد کرده و نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه می کنیم و سینه مرغ را در آن آبپز می کنیم. پس ...
دسر شکلات و موهیتو
تا خامه کمکم گرم بشه اگه یدفه خامه رو به شیر داغ اضافه کنید میبره حالا شیر رو با شکلات و خامه و ژلاتین مخلوط کنید و در آخر شربت موهیتو رو اضافه کنید قالبتونو چرب کنید و تو قالب بریزید واقلا بزارید ده ساعت تو یخچال بمونه بعد سرو کنید یک شب تا صبح اجازه بدید دسر در یخچال خوب ببنده و بعد سرو کنیداین مواد دقیقا سایز قالبهای تکسچر داره اگه دوس داشتین بگید عکس قالبو براتون استوری بزارم یکم طعم تند ...
برای صبحانه یک نان خوش طعم با عطر لیمو بپزید
دانه یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر نصف قاشق چایخوری نمک یک پیمانه شکر 3 عدد تخم مرغ نصف پیمانه روغن گیاهی نصف پیمانه ماست یونانی یا خامه ترش 1/4 پیمانه شیر یک قاشق چایخوری پوست رنده شده لیموترش 1/4 پیمانه آب لیموترش یک قاشق چایخوری وانیل طرز تهیه 1. در یک کاسه بزرگ، آرد، سیاه دانه، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید ...
7 مرداد تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
بر مصرف غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی از قبیل مصرف شیر و لبنیات بدون چربی یا کم چربی، غذاهای دریایی و ماکیان، گوشت لخم، تخم مرغ، حبوبات، مغزها، غلات کامل، میوه و سبزی جات تازه خصوصا نوع رنگی آن ها (قرمز، نارنجی و بنفش) دریافت کافی فیبر به صورت روزانه ( 30 گرم در روز برای مردان و 21 گرم در روز برای زنان) استفاده از مکمل ها و غذاهای غنی شده در صورت عدم تامین نیازها از رژیم غذایی مصرف حداقل ...
برانی فندق و پنیر را امتحان کنید
اضافی خارج شود. در انتها داخل فر از پیش گرم شده به مدت 50 تا 60 دقیقه بپزید. 5٫ بعد از پخت کامل و خنک شدن، برش های 5 5 بزنید و تمام سطح ایرانی را با شکلات تلخ و شیری تزیین کنید. طرز تهیه مواد پنیری: 1٫ کره و پنیر و شکر با هم مخلوط کرده و خوب هم می زنیم تا مواد یکدست و کرمی شود. 2٫ تخم مرغ ها و وانیل را به مواد اضافه کرده و خوب هم می زنیم. آرد را نیز اضافه کرده و مخلوط حاصله را با لیسک به خورد هم می دهیم. مخلوط پنیری آماده است. ...
با این سالاد ها تابستان گرم را به فصلی خنک تبدیل کنید!
به مواد زیر نیازدارید. یک عدد کدو سبز، دو عددهویج بزرگ خرد شده به صورت نگینی، یک عدد فلفل قرمز دلمه ای برش شده، یک فنجان کلم قرمز خرد شده، سه چهارم پیمانه تخم مرغ خرد شده مخلوط با سس سویا، 3 عدد پیاز طلایی خرد شده، مقداری ساقه پیازچه، یک قاشق غذاخوری کنجد و تخم کتان. پوره یک عدد سیرکامل، یک چهارم فنجان کره بادام زمینی، دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، 2 قاشق غذاخوری کم نمک سس ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
زیرا گاهی اوقات داشتن برخی آلرژی ها سبب بروز برخی رفتارها در کودکان می شود و خانواده ها باید علت بروز آن پیدا کنند؛ برای این منظور باید تست آلرژن بدهند تا با تشخیص آلرژن مربوطه و حذف آن دیگر شاهد آن رفتارهای ناخوشایند نباشند. صرافی زاده ادامه داد: کودکان مبتلا به اوتیسم می توانند از تمام موادغذایی موجود در هرم غذایی استفاده کنند اما گاهی برخی از این کودکان نسبت به برخی موادغذایی مانند شیر، گلوتن، سویا، تخم مرغ و بادام زمینی عدم تحمل دارند؛ با این حال نباید خودسرانه اقدام به حذف آنها از رژیم غذایی کرد بلکه باید با متخصص تغذیه در این زمینه مشورت شود. انتهای پیام / ...
سالاد میوه های استوایی، لذیذ و رنگارنگ
...> آناناس: 1 عدد پرتقال: 4 عدد (در صورت نبودن پرتقال، از کمپوت آن استفاده کنید) توت فرنگی: 125 گرم حبه های درشت انگور: 1 پیمانه مواد لازم برای شربت سالاد: شکر: 8 قاشق غذاخوری آب: 400 میلی لیتر پوست رنده شده ی لیموترش: 1 قاشق مرباخوری ادویه: به دلخواه طرز تهیه: برای تهیه ی شربت مناسب این سالاد ...
مارمالاد شلیل برای صبحانه روزهای تابستان
اندازه چهار کاسه ماست خوری از مارمالاد شلیل خواهیم داشت. مواد لازم: طرز تهیه: 1-شلیل خرد شده، شکر و چهار قاشق غذاخوری آب را در مخلوط کن ریخته، تا پوره شلیل به دست آید. 2-پوره شلیل را در قابلمه ریخته، تا به جوش آید. پنج دقیقه که جوشید، دو قاشق پودر ژله را کم کم اضافه کرده، هم می زنیم. سپس شعله را خاموش می کنیم. 3-مارمالاد آماده می باشد. بعد از سرد شدن آن را در ظرف می کشیم. انتهای پیام// ...
قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور
متناسب با نیازهای اقشار و گروه های هدف انجام م یپذیرد به نحوی که منجر به اثربخشی بیشتر اجرای هدفمندی یاران هها شده و منابع مزبور به سمت خانوارهای نیازمند واجد شرایط هدایت و به منظور کاهش و رفع انواع مختلف فقر از قبیل فقر غذایی، معیشتی، بیم های، آموزشی و مسکن به کارگرفته می شود و در قالب اعطای یارانه های نقدی، کالایی، بیمه ای (درمان، بازنشستگی و بیکاری) مسکن ...
بوی بد بدن را با استفاده از این روش ها از بین ببرید
پایانش در زمینه بوی بدن هم راه چاره پیش پای مان قرار می دهد. برای رفع بوی بد زیر بغل بعد از حمام و از بین بردن موهای زائد با مخلوطی از یک قاشق غذاخوری عسل و همان مقدار آبلیمو و کمی شکر، زیر بغل را ماساژ داده و سپس با آب ولرم شست وشو دهید. این مخلوط نه تنها بوی نامطبوع زیر بغل را از بین می برد بلکه باعث روشن شدن رنگ پوست زیر بغل هم می شود. نعناع معجزه طبیعت است. عطر خوش این گیاه در همه عرصه های ...
افزایش ایمنی بدن کودک، با این مواد غذایی
نی نی بان: هر مادری سلامت فرزندش را می خواهد به خصوص در روزهای سرد زمستان، اما شما نمی توانید فرزندتان را در خانه حبس کنید و امیدوار باشید که دست ویروس ها به او نرسد. یکی از کارهایی که شما می توانید انجام دهید این است که بقشاب او را پر از موادی کنید که سیستم ایمنی بدن او را بالا می برد. اگر تمایل به این کار دارید، این مواد مغذی را به رژیم غذایی او وارد کنید. سبزیجات غذاهایی ...
تخم مرغ و فواید طلایی آن برای کودک
...> مواد مقوی تخم مرغ شامل: کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می کند و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است. DHA : اسید چرب امگا 3 (یکی از چربی های سالم) که در شیر مادر نیز یافت می شود و بر رشد مغز کودک در مراحل بعدی تاثیر دارد. پروتئین: پروتئین موجود در تخم مرغ کامل است، به همین علت این ماده جزو بهترین رژیم غذایی بدون گوشت قرار گرفته است ...
غذاهای انگشتی مخصوص بچه ها
کودکان بسیار کوچک مواد غذایی مانند تخم مرغ، ماهی و فرآورده های بادام زمینی مناسب نیستند؛ زیرا ممکن است سبب آلرژی در آن ها شوند. اما آخرین پژوهش ها نشان می دهد که هیچ ماده اولیه ای در غذا منجر به آلرژی در کودکان نمی شود (گرچه کره بادام زمینی همچنان خارج از محدوده مجاز غذایی کودکان است، زیرا بیش از اندازه چسبنده است و بلع و خوردن آن توسط کودکان بسیار مشکل است و خطر خفگی را در پی دارد). ...
طرز تهیه پوره سیب زمینی، ساده اما پرانرژی
گیرند می توان یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو یا فندق یا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه کرد تا انرژی و مواد مغذی آن بیشتر شود. در دستور تهیه انواع غذاها هر جا که استفاده از کره توصیه شده می توان از روغن زیتون روغن مایع روغن حیوانی و یا هر روغن خوراکی دیگری که در دسترس است استفاده کرد، اما یک قاشق مرباخوری کره معادل دو قاشق مرباخوری روغن مایع است. ...
خواص اعجاب انگیز آواکادو، هدیه ای مغذی برای کودکان
پوست بکنید و آن را از وسط دو نیم کنید و با قاشق مواد آن را به دهان فرزند خود بگذارید. بله به همین سادگی است، احتیاجی نیست این میوه را بپزید یا چیزی به آن اضافه کنید. برای این که بتوانید آن را برای وعده غذایی کودک تان راحت تر مصرف کنید، یک قاشق آن را داخل کاسه بریزید و با چنگالی آن را له کنید. در این صورت مانند پوره، نرم تر و برای کودک تان مناسب تر خواهد شد. اگر پس ...
وزن مناسب کودک دو ساله
طریق شیر مادر و ماست پاستوریزه ای که در روز می خورد تامین می شود. سفیده تخم مرغ را می توان همانطور که در مورد زرده آن شروع شده بود، یعنی کم کم و به صورت کاملا پخته و سفت از مقدار کم شروع کرد و بتدریج به یک سفیده کامل رساند. بدین ترتیب کودک می تواند یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به صورت نیمرو، املت یا آب پز بخورد؛ اما هر روز هم می تواند از سفیده تخم مرغ استفاده نماید. از گروه چربی و ...
بهترین تغذیه برای کودک 17 ماهه
مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز ...
کم خونی شدید کودک یک ساله
: 1- رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم 2- خستگی زود رس 3- بی تفاوتی 4- سرگیجه و سردرد 5- خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها 6- حالت تهوع 7- در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن درمان کم خونی ناشی از فقر آهن برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های ...
درمان بیماری های کودکان، مواد غذایی مفید
، سبزیجاتی که حاوی ویتامین و مواد معدنی هستند و سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت می کنند. برای تب، به او غذاهای پر کالری دهید کودک هنگام تب، انرژی زیادی مصرف می کند، بنابراین لازم است غذاهای پر کالری بخورد. موز را خرد کنید و در ساندویچ کره بادام زمینی او بگذارید یا پودر شیر را با سیب زمینی له شده مخلوط کنید. برای گلو درد، غذاهای نرم به او دهید آیا کودکتان ...
اگر مدام ترش می کنید، بخوانید/ علائم ریفلاکس شبانه و روزانه باهم متفاوت هستند؟
سبزی ها و میوه های تازه، غلات سبوس دار و کامل، محصولات لبنی کم چرب، منابع پروتئینی بدون چربی مانند مغزهای خام، دانه ها، حبوبات، تخم مرغ و ماهی. او همچنین به افرادی که به طور منظم با ریفلاکس مواجه می شوند، توصیه می کند که مواد غذایی پُرچرب را از رژیم غذایی کنار بگذارند. اهمیت این کار، خصوصا قبل از خواب، فوق العاده زیاد است. علاوه بر این، بین آخرین وعده غذایی و دراز کشیدن در رخت خواب، حداقل 30 دقیقه فاصله بیندازید. دراز کشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا، یکی از عوامل اصلی در شکل گیری ریفلاکس است. ...
نوشیدنی های تابستانی که بمب انرژی هستند+ دستورالعمل
انرژی زا تابستانی یک عدد ساقه کرفس نصف فنجان برگ کلم سبز خورد شده نصف فنجان برگ اسفناج خورد شده یک عدد سیب سبز یک عدد گلابی یک عدد خیار نصف لیمو همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید. طرز تهیه نوشیدنی تابستانی با خواص فراوان یک فنجان شاتوت یک عدد کیوی پوست کنده یک پرتقال یک نارنگی همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی انرژی زا تابستانی را بنوشید. ...
سالاد سیب زمینی و انگور، نوعی سالاد الویه است!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: شما می توانید مواد دلخواه خود را به آن اضافه کنید. به دلیل شباهت این سالاد به سالاد الویه می توان به جای انگور از نخود فرنگی یا تخم مرغ رنده شده استفاده کنید. مواد لازم سیب زمینی متوسط 4 عدد انگور درشت 10 عدد سیب 1 عدد گردو 6 عدد سینه مرغ پخته و برش زده شده 100 گرم کرفس 3/4 ساقه سس مایونز 1/2 فنجان ماست 2 قاشق سوپ ...
پوره کدو سبز یک غذای تابستانی برای کودکانتان
تحریریه پارسینه:در این بخش از اشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه طرز تهیه : 4 عدد کدو سبز را با دقت بشویید و پوست کدوها را کامل بگیرید سپس کدوها را به تکه های کوچک برش بزنید ؛ داخل قابلمه حدود 1 لیوان آب ، کدو سبزهای خرد شده و 1 قاشق غذاخوری روغن مایع بریزید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. در قابلمه را بگذارید و 15 – 20 دقیقه بگذارید بجوشد تا کدوها نرم شوند ...
