خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خروپوف درمان دارد؟
بالش بخوابید: بالش ها به خصوص بالش های خیلی نرم باعث خم برداشتن گردن و در نتیجه انسداد مجاری هوایی و خرخر می شوند. ● تشخیص علت خروپف : هنگام مراجعه به پزشک او از شما در مورد آلرژی، عادت غذا خوردن، داروهایی که مصرف می کنید و سابقه مصرف سیگار یا الکل پرسش خواهد کرد. در صورتی که هیچکدام از موارد بالا در ایجاد خرخر در شما مقصر نباشند، پزشک گلو و مجاری بینی شما را معاینه خواهد کرد ...
نشانه های کم آب شدن بدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، بدن ما یک دریاچه کوچک متحرک است. می گویید مگر می شود؟ زیر این بدن از حدود 65 درصد آب تشکیل شده است، یعنی بیش از نیمی از بدن آب است و برای همین می گوییم دریاچه است. دریاچه ای که نباید خشک شود، چون تبدیل به بیابان خواهد شد. دهیدراته شدن بدن همان بیابانی شدن بدن است، یعنی کم آبی بدن که به سلامتی آسیب جدی می زند. این مشکل ممکن است در هر فصلی از سال بروز کند ...
9 ترفند برای جلوگیری از پیری زودرس در خانم ها
توانید در این مرحله با مصرف توت ها، به پوست خود کمک فراوانی بکنید. البته مصرف توت ها خواص دیگری نیز دارد از جمله اینکه مقاومت پوست را در مقابل عوامل محیطی افزایش می دهد، دیگر اینکه می تواند التهاب و حساسیت های پوستی را التیام دهد. استفاده از کلاه: دقیقا مشابه عینک آفتابی می تواند از صورت و گردن در برابر اثرات مضر اشعهUVمحافظت کند. خوردن شکلات تیره: محققان دریافته اند که مصرف ...
کیوی سلامتی بدن را تضمین می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کیوی میوه ای دانه دار خوراکی تقریبا به اندازه ی یک تخم مرغ است. پوست این میوه کرکی و تیره بوده که میوه سبز رنگ آن را با دانه های سیاه و بخش مرکزی سفید رنگ شیرین پوشانده است. طعم این میوه معمولا کمی شیرین و تند است. از خواص کیوی می توان به تنهایی یا به عنوان بخشی از سالاد، تارت میوه یا به صورت اسموتی بهره مند شد. براساس راهنمای هرم غذایی ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی اعتیاد را با این اقدامات نجات داد. آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس هایی که نمی توان از زندگی هرروزه حذفشان کرد و ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
دلیل افزایش نسبی دمای هوا از روز یکشنبه هفته آینده به بعد افزایش دور آبیاری مزراع مزراع پنبه به دلیل افزایش نسبی دمای هوا از روز یکشنبه هفته آینده به بعد خودداری از آتش زدن بقایای گیاهی پنبه کاران در صورت استفاده از سیستم بارانی، آبیاری را به صورت شبانه انجام دهند . دام و طیور : تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها به دلیل ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ همانگونه که می دانید پُرخوری و چاقی، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، افزایش چربیهای خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. همچنین چاقی باعث می شود که فرد ، از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شده و در نتیجه هنگام حضور در جمع ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی شود ...
موادی که موجب نفخ شکم می شوند
حبوبات را با غلات مانند برنج یا کینوآ مصرف کنید تا فیبرهایی که قابل هضم نیستند را از میان ببرد. ماست زمانی که صحبت از ماست می شود، نوع ماست مصرفی شما اهمیت می یابد. ماست های ساده از این رو که حاوی پروبیوتیک هستند، هضم غذا را راحت تر می کنند. اما اگر از ماست های طعم دار که حاوی مقدار زیادی شکر هستند مصرف می کنید، در واقع میزان تخمیر بدن تان را بالا می برید که همین امر موجب نفخ ...
آشنایی بیشتر با خواص بی نظیر نخود
نخود یکی از حبوبات پر طرفدار است که بسیار مقوی و مغذی برای بدن می باشد. با استفاده از نخود می توانید از بسیاری مشکلات جلوگیری کنید. با مصرف نخود می توانید از ریزش مو یا خشک شدن موها جلوگیری کنید و همچنین برای کسانی که تعداد اسپرم هایشان کم است بسیار مفید می باشد. در میان حبوبات مختلف ، نخود بهترین و مغذی ترین و مقوی ترین آنها محسوب می شود که به شکلهای مختلفی از جمله نخودآب، دیزی ...
گردو بخورید تا اشتهایتان کم شود
به گزارش دولت بهار، مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشت ها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است. محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می تواند کنترل عصبی اشت ها را کاهش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در این مطالعه به 10 بیمار به مدت 5 روز گردو ...
مصرف غذاهای بدمزه بدن را ضعیف می کند!
سرویس دانستنی ها - متخصص طب سنتی گفت: خوردن غذاهای خوش طعم اعضای بدن را فرحناک می کند و قدرت آنها را افزون تر می نماید اما اگر غذا مانده، بدطعم و بدبو باشد هضم دیرتر اتفاق افتاده و اعضای بدن خسته تر می شوند به گزارش فانوس ،نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی گفت: هر چه غذا تازه تر و خوش طعم تر باشد بهتر و سریعتر جذب بدن شده و اعضای بدن می توانند از این ماده خوراکی استفاده بیشتری کنند. ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
، برنج، ماکارونی یا سیب زمینی) در این محدوده سنی روغن و چربی ها در گروه مستقلی قرار نمی گیرند اما توصیه می شود والدین مراقب باشند فرزندشان به خوردن غذاهای چرب عادت نکند. به جای استفاده از روغن های جامد و هیدروژنه بهتر است از روغن های مایع استفاده شود. روغن مایع را (روغن گیاهی از قبیل روغن سویا یا آفتابگردان و نه کره آب شده!) را بعد از این که برنج پخته و طبخ شد، تنها به میزان یک قاشق غذاخوری روی ...
آیا تخمه ژاپنی برای کشور ژاپن است؟ /ویژگی های طناب خوب برای ورزش کردن /تاکی تخلفات باغ وحش وکیل آباد ...
های قلبی است. این ورزش با سوزاندن حجم بالایی از کالری می تواند سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر فرد شود. طناب زدن به شیوه های مختلفی انجام پذیر است و حتی می توانید آن را به صورت گروهی انجام دهید، برای حفظ سلامت هنگام طناب زدن حداقل یک ساعت قبل از انجام این ورزش از خوردن مواد غذایی بویژه نوشیدنی ها خودداری کنید. همچنین هنگام طناب زدن از جویدن آدامس یا ...
علت ادرار نکردن نوزاد، ماه اول
.... در هفته های اول تولد ممکن است شیرخوار حین یا بعد از شیر خوردن مدفوع کند، اما به مرور مطابق برنامه مشخصی عمل دفع را انجام می دهد. به طوری که دفع مدفوعش در طول روز در زمان های مشخصی صورت می گیرد. اما با به وجود آمدن تغییراتی در زندگی کودک، برنامه دفعش هم عوض می شود. مثلا وقتی نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، یا وقتی مریض شود و کمتر غذا می خورد. ● مدفوع چند بار در روز؟ تکرر ...
دلیل بی اشتهایی کودکان چیست؟
نباشید . در صورت امتناع کودک از خوردن غذا ، می توان 1 یا 2 ساعت بعد مجدداً امتحان کرد و یا تا وعده بعدی غذا منتظر ماند. در این فاصله از دادن هر گونه ماده غذایی دیگر یا مایعات شیرین خودداری کنید . کودک را برای خوردن تمجید کنید و در این زمان به او توجه بیشتری در مقایسه با زمانی که از خوردن غذا امتناع می کند ، نشان دهید . در صورت عدم تمایل کودک به خوردن انواع غذاها ، با استفاده از روش ...
پیشگیری از چاقی کودکان، چند توصیه عملی
سلول های بدن به وجود می آید. با وجودی که مرکز کنترل اشتها هیپوتالاموس است و هورمون هایی مانند انسولین، لپتین و گرلین نیز در آن تاثیر دارند، عوامل دیگری مانند سرما و افسردگی نیز بر اشتها تاثیر می گذارند. سیری: هومورن لپتین بر هیپوتالاموس اثر می گذارد و اعلام سیری می کند. هنگام غذاخوردن 20 دقیقه زمان لازم است که سیگنال های سیری به فرد برسند تا دست از غذا خوردن بردارد بنابراین هرچه معده ...
خوب غذا نخوردن کودک، ترفندهایی کارساز
کودکتان خوب غذا نمی خورد؟ تمایلی به خوردن میوه، سبزیجات یا مکمل های غذایی از خود نشان نمی دهد؟ در این صورت ممکن است دچار استرس شوید. با خود فکر می کنید که کودکتان ممکن است دچار سطحی از سوء تغذیه شده و بدین ترتیب نتواند منحنی رشد خوبی داشته باشد. در این مقاله راهکارهای ساده ای به شما ارایه می کنیم که استفاده از آنها می توانید کودک را برای بهتر خوردن ترغیب کنید. برنامه داشته باشید ...
نام این حیوان عجیب و دوست داشتنی چیست؟
مشکلی ندارند. نزدیک به 6 مطالعه مختلف بر روی پانداهای قرمز انجام شد که نشان داد این گیاهخواران کوچک، زندگی در نزدیکی آبگیرها را ترجیح می دهند. بیش از 5 تحقیق جامع نیز حاکی از آن بود که پانداهای قرمز به شدت نسبت به پوشش گیاهی حساس هستند و نواحی از جنگل را با پوشش 70 الی 80 درصد درخت ترجیح می دهند. علاوه بر این، مطالعات جالبی در زمینه ترجیحات زیستگاهی آن ها انجام شده که مؤید علاقه ...
شکلات برای کودکان، حد مجاز
باعث افت قندخون می شود و این نوسانات قندخون برای کودکان مضر است. وی عنوان کرد: برای مصرف مواد غذایی مختلف باید به شرایط فیزیولوژیک بچه ها توجه شود. بسیاری از کودکان به مواد غذایی خاصی حساسیت دارند و برای استفاده از آنها باید با متخصص مشورت کرد. بعضی از بچه ها به رنگ های خاصی حساسند و از خوردن رنگ های دیگر خودداری می کنند. برای اینکه کودک شما از انواع میوه ها استفاده کند، میوه مورد علاقه ...
مواد غذایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند
تان نیز سر جایش بماند. مارچوبه می تواند دستیار خوبی برای سالمون باشد. این سبزی سرشار از فولات است که به بدن در ساخت هیستامین کمک می کند. هیستامین یکی از فاکتورهای کلیدی رابطه جنسی زنان و مردان است. دنبال چیزی هستید که مطمئن باشید با استفاده اش زندگی جنسی تان بهبود می یابد؟ بهتر از فلفل های تند پیدا نمی کنید! غذاهای تند ضربان قلبتان را افزایش می دهند و خون را در رگ هایتان به ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
: سفری در اصلاح رفتار نوشته است. زمانی که آنتونیادس دانشجوی کالج بود و مجبور بود حسابی مراقب خرج و برجش باشد، متوجه شد که اگر در هر وعده تنها یک تکه پیتزا همراه سس و فلفل تند بخورد، سیر می شود و می تواند یک پیتزای کامل را در طول چند وعده مصرف کند، البته او به این روش وزنی کم نکرد! بعد از کالج، وزن آنتونیادس بالا رفت، بنابراین او یک هفته از کار مرخصی گرفت تا درباره تغذیه مطالعه ...
درمان پرخوری کودکان، ابتدا به دنبال علت باشید
پاداش بدهید، از غذا به عنوان جایزه استفاده نکنید چون با این کار دید کودک را نسبت به غذا عوض می کنید. در ضمن برای رفع گریه و ناراحتی کودک نیز به او خوراکی ندهید یا سعی نکنید با دادن شکلات و شیرینی عصبانیتش را کنترل کنید. پدرها مراقب غذاخوردنشان باشند بچه ها معمولا برای غذا خوردن از همان الگویی تبعیت می کنند که پدرانشان دارند. اگر پدر خانواده تند تند غذا می خورد، تنقلات را به غذا ترجیح ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان، کدامند؟
...> 6. کلم بروکلی سرشار از کلسیم برای کودکان: بیشتر کودکان تمایل کمتری به خوردن این گیاه سرشار از کلسیم از خود نشان می دهند. اما واقعیت این است که یکی از بهترین مواد غذایی برای رشد کودکانی شما، کلم بروکلی است. به معنای واقعی کلمه، کلم بروکلی شامل کلسیم و بسیاری دیگر از مواد مغذی مهم می باشد. بنابراین، سعی کنید این گیاه را به پاستا و سس پیتزای کودکتان به گونه ای اضافه کنید که او متوجه ظعم آن ...
طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
...، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را برطرف می کند. در رفع عطش بسیار موثر است . تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال برای افرادی که در جذب کلسیم مشکل دارند، یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود . با مصرف تخم شربتی لاغر شوید به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد . دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارند. گروه آشپزی ستاره ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
بی خوابی بسیار موثر است. در فرهنگ کشورهای مختلف آسیایی و اروپایی از رایحه اسطوخودوس جهت ایجاد آرامش قبل از خواب استفاده می شود. با توجه به کنترل و کاهش محسوس اضطراب و استرس، در درمان زود انزالی با منشاء استرس، که دلیل اصلی این مشکل است نیز تاثیر زیادی خواهد داشت. قطره خوراکی لیمو: نوشیدن افشره لیمو ترش به همراه آب بعد از غذا به کاهش وزن کمک می کند. این کار هم باعث کاهش اشتها ...
خوردن کشمش برای کودکان، خواص
...: تحقیقات متخصصان تغذیه در آمریکا نشان داد کودکانی که از کشمش و انگور بعنوان میان وعده استفاده می کنند در طول روز تمایل کمتری به پرخوری و مصرف مواد خوراکی پرکالری دارند، از سوی دیگر کودکانی که تمایل بیشتری به مصرف شکلات، شیرینی، چیپس و خوراکی های ناسالم دارند در طول روز بیشتر از مواد پرکالری استفاده می کنند. برای انجام این مطالعه به 26 کودک 8 تا 11 ساله که از وزن مناسبی برخوردار ...
پیشگیری از پیری مغزتان با مصرف این خوراکی ها
بافت مغز کمک کند. افرادی که از این گیاه استفاده کرده اند عملکرد ذهنی بهتری در حل مسائل داشته اند. مصرف این گیاه همچنین می تواند سبب تقویت هوش شود و به همین دلیل در اکثر مکمل های خوراکی و سلامتی از این ماده استفاده می شود. این چاشنی تند و معطر نیز دارای خواص درمانی فراوان برای بدن است. تحقیقات دانشمندان دانشگاه میسوری بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم سیر باعث جلوگیری از ...
علت بد غذا شدن بچه ها، چیست؟
ایسنا : یک فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان با تاکید بر اینکه نباید در حضور کودک با دیگران در مورد بدغذایی وی صحبت کرد، گفت: با این کار او در این مورد حساس می شود و بهتر است شرایطی فراهم کنید که فرزند شما با کودکی که اشتهای خوبی دارد، همراه شود. دکتر جواد فیض گفت: یکی از مواردی که مانع خوردن غذا یا میان وعده های مغذی در کودکان می شود، مصرف تنقلات است. نمی توان از کودک انتظار داشت تا از ...
رازهای جذاب بودن که هر زنی باید بداند!!
فست فودها دوری کنید. 2 - مصرف نمک و شکر را کم کنید در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود. 3 - بدنتان را مرطوب نگه دارید هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند ...
روایتی تلخ و عجیب از گاراژ زباله در تهران!
اند و محتویاتش را بیرون می ریزند. هرچه از سطل های مکانیزه جمع کرده اند، حالا باید تفکیک شود. چند کیسه دورشان گذاشته اند: پلاستیک ها و ظرف های یک بارمصرف توی یک کیسه، کاغذ و مقوا توی یک کیسه، بطری های یک بار مصرف در یک کیسه و... کاری که در تمام دنیا توسط ماشین ها انجام می شود، اینجا با دستان کودکانی صورت می گیرد که جان و سلامتی و کودکی شان را قربانی این کار می کنند؛ کودکانی که طبق قوانین ...
