خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
... آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان کالری را ارائه می کنند. مصرف حدود 23 عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک ...
بهترین ساعت خوابیدن
به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید. کی بخوابیم؟ هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد و لذت بازی و بیداری را از دست بدهد. اما همین بچه وقتی به سن بزرگسالی می رسد در حسرت یک دقیقه خواب بیشتر به سر می برد. دغدغه های فکری و کار و زندگی ...
انواع توده های تخمدانی، خطرناک ترین ها
غیر نئوپلاستیک : کیست فولیکولار: شایع ترین نوع کیست فیزیولوژیک می باشد. کیست جسم زرد : این نوع کیست 3- 10 سانت اندازه دارد . در صورت پایدار ماندن و نیاز به جراحی باید به فکر لاپاراسکوپی بود. کیست های اندومتریوتیک : با چسبندگی متراکم لیگامان پهن یا کول – دو ساک همراه هستند و برداشتن آنها دشوار می باشد. اغلب محتوا به رنگ شکلاتی و غلیظ می باشد. کارسینوم اندومترویید و ...
مشکلات مقاربتی زنان، تاثیر دیابت
کنترل قند خون با مریض صحبت می کند. تجویز کرم هایی برای رفع خشکی واژن بسیار مفیدند. تکنیک هایی برای پاسخ به تحریکات جنسی مانند تغییر پوزیشن در صورت مشورت با پزشک بسیار موثر خواهد بود. همچنین انجام برخی ورزش ها برای تقویت عضلات لگن و ناحیه تناسلی توصیه می شود.درمان های دارویی برای این مشکل هنوز در دست بررسی است. *روش های پیشگیری از بارداری برای مبتلایان به دیابت: عملکرد ...
آنجا که موسیقی خشونت است
موسیقی شاید آن قدر روی اعصاب نوریگا برود که تسلیم شود. آن ها ترانه های ایستگاه رادیوی نیروهای مسلح محلی را تقاضا کردند، و پنجرۀ نوریگا را نشانه گرفتند. گمان می شد آن دیکتاتور از اُپرا خوشش می آید، لذا عمدۀ قطعات را هاردراک انتخاب کردند. ترانه ها پیام های تهدیدآمیز و گاه مضحک می فرستادند: دیگه بسه جناب آقای مؤدب 1 از آلیس کوپر، کل شب منو لرزوندی 2 از ای سی/دسی سی. این صحنۀ تماشایی برای رسانه ...
عفونت ادراری در بارداری، زنگ خطر
مثانه به کلیه بیشتر از افراد معمولی است. پس زنان باردار باید آگاهی داشته باشند که در ابتدای بارداری و ماه های 3 تا 4 ماهگی، آزمایش و کشت ادرار را فراموش نکنند، چراکه عفونت در ماه های اول باعث سقط جنین و در ماه های آخر، خطر زایمان زودرس را به همراه خواهد داشت. در صورت درمان نشدن عفونت های ادراری در دوران بارداری ممکن است عوارضی مانند عفونت کلیوی، زایمان زودرس، تولد نوزاد کم وزن، فشار خون و ...
جگر غذایی مفید یا مضر؟
های قلبی -عروقی منجر شود، اما مصرف متعادل آن به خانم هایی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند، به ویژه طی دوران عادت ماهانه توصیه می شود. لازم است که بدانیم سموم، داروهای هورمونی و زوائد موجود در جگر طی پخت از بین نمی رود، اما انواع میکروب های بیماری زا و انگل ها در اثر حرارت نابود می شود. به همین دلیل جگر باید به خوبی پخته، سفت و بدون آب شود. روش انتخاب جگر سالم: ...
8علت سردرد صبحگاهی
قلب بالا رفته، فشار خون افزایش پیدا کرده و دچار استرس می شوید. " و تمام این ها می توانند موجب سردرد شوند. به گفته ناپولی، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن ibuprofen یا ناپروکسن naproxen می تواند شما را از این سردرد صبحگاهی راحت کند. این مسکن ها با کاهش التهاب، درد را کاهش می دهند. و اگر هنوز احساس ناراحتی دارد یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای بزنید تا زمان استراحت بیشتری به بدنتان ...
تهوع و استفراغ بارداری، کی خطرناک است؟
تهوع و استفراغ از شکایت های شایع در زنان باردار است. 3درصد از بستری های دوران بارداری به دلیل ابتلا به استفراغ شدید بارداری است. تهوع و استفراغ معمولاً بین نخستین و دومین قاعدگی فراموش شده اتفاق می افتد و تا16 هفته حاملگی ادامه می یابد.در صورت همراهی علایم با درد شکم یا استفراغ خونی برخورد جدی تر با این بیماری لازم است. در ویزیت اولیه علایم حیاتی و نشانه های بیماری شما مورد بررسی قرار ...
از دلایل بوی بد دهان
سرطان های معده و مری هر دو می توانند دلیل شکل گیری بوی بد دهان باشند.نفس بد بو یا بوی بدن دهان می تواند مساله ای فراتر از یک عامل خجالت اجتماعی بوده و نشانه ای هشدار دهنده درباره سلامت شما باشد. در حقیقت، بررسی منظم شرایط نفس می تواند حتی زندگی شما را نجات دهد. به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، بوی بد دهان می تواند یک نشانه از بروز مشکلی جدی باشد. اگرچه در گام نخست ممکن است به صورت غریزی ...
دلایل ابتلا به هموروئید، چرا در بارداری شایع است؟
را به ارمغان می آورد که باعث یبوست می شود و سرعت حرکات روده ها را به حد قابل توجهی پایین می آورد. یبوست اغلب منجر به زور زدن و فشار آوردن هنگام اجابت مزاج می شود که این امر باعث ایجاد یا تشدید هموروئید می شود. هم چنین ممکن است با فشار بیش از حد ناشی از افزایش وزن جنین در طول سه ماهه دوم شدت این بیماری گسترش بیابد. برای بهبودی چه باید کرد ؟ شما میتوانید از داروخانه لگنی ...
یک ماده طلایی برای سلامت مردان
...، کورکومین به نظر می رسد از جبه های مختلف با سرطان مبارزه می کند. نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه ایالتی نیوجرسی نشان داد که زردچوبه به تنهایی یا در ترکیب با ماده مغذی گیاهی فنتیل ایزوتیوسیانات (PEITC) استخراج شده از سبزیجات چلیپایی، مانند بروکلی و کلم، ممکن است در پیشگیری و درمان سرطان پروستات موثر باشد و این ترکیب به طور قابل توجهی رشد تومور را کاهش می دهد. مطالعه ای ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، نوشیدن آب و آب میوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزی ها، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. نوشیدن آب میوه و سبزی، آسان ترین روش برای به دست آوردن تمام فواید آنهاست. در ضمن این نوشیدنی ها، بدن را سم زدایی کرده و علاوه بر دور کردن بیشتر بیماری ها، پوست تان را شفاف و سالم ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
با مصرف قلیان بوی بد دهان، سرفه، تنگی نفس، سردرد، دندان های زرد و کثیف، پوست تیره و چروکیده به سراغ شما می آیند. قلیان، وسیله ای آبی است برای کشیدن تنباکو که در خاورمیانه، آسیای مرکزی و شمال آفریقا متداول است. قلیان توسط هندیان اختراع شد. در کشورهای عربی به نام شیشه و نارجیله معروف است و در شبه قاره به حقّه معروف است. قلیان برای استفاده از دود حاصل از تماس زغال گداخته و تنباکو است که ...
شروع درد زایمان چگونه است؟
می شود. * ممکن است "نمایش خونی" یا Bloody Show داشته باشید: یک ماد? موکوسی یا لزج مایل به قهوه ای یا خونابه ای از شما خارج می شود. اگر این پلاگ موکوسی یا مخاطی که دهان? رحم را می بندد از رحم شما خارج شود زایمان ممکن است بسیار نزدیک باشد، یا ممکن است هنوز چند روز با زایمان فاصله داشته باشید. به هر حال این اتفاق می تواند نشانه ای بر این مطلب باشد که بدن شما در حال طی کردن روند طبیعی خود ...
خواص بی نظیر کشمش؟
مصرف کنید. زیرا ممکن است مصرف قند آن بیش از حد مجاز در روز شود. • کشمش هم مانند تمام میوه های خشک باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا به دلیل کربوهیدراتی که دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. • کشمشی که به روش صنعتی و توسط بخار دی اکسید گوگرد تهیه شده باشد، ممکن است برای افراد مبتلا به آسم و دارای مشکلات تنفسی یا افرادی که به گوگرد حساسیت دارند، مشکل ایجاد کند. البته خودتان هم می توانید کشمش را به صورت سنتی تهیه کنید. ...
گیاهان دارویی برای چه خانم هایی مناسب است؟
اندام و عضلات شما شود، همان عضلاتی که در اثر رژیم گرفتن متوالی و یا ورزش کردن دچار لاغری افراطی شده اند. برای استفاده از این روغن کافیست آن را روزی یک بار روی اندام خودتان ماساژ دهید و زیر نور آفتاب قرار بگیرید تا جذب بدن تان شود. 6) قلبی آرام و مطمئن – ناراحتی قلبی دارید؟ چگونه آن را درمان می کنید؟ آیا برای رقیق کردن خون در عروق تان از قرص آسپیرین استفاده کرده اید؟ هر چند ...
کشنده ترین سرطان را بشناسید
سرویس سبک زندگی فردا : سرطان ریه از انواع سرطان های مرگ آور می باشد که هر ساله تعداد زیادی را به کام مرگ می برد. آمار نشان می دهد که قربانیان سرطان های سینه، پروستات و روده روی هم کمتر از تعداد قربانیان سرطان ریه هستند. با توجه به اینکه ریه نقش اساسی در سلامتی انسان دارد ممکن است بعضی از ارگان های بدن مثل پا و یا کلیه را نداشته باشیم و بتوانیم زندگی کنیم، یا هفته ای سه بار دیالیز کنیم، ولی بدون ...
با این راهکارها پوستی جوان داشته باشید
آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال نوعی مرطوب کننده باشید که خواص ضدآفتاب هم داشته (مقاومت در برابر اشعه های UV و رادیکال های آزاد ناشی از آن) و حاوی مواد ضد پیری مانند پپتیدها باشد که در تولید کلاژن مؤثر است. آکنه ها را بکشید در این هفته پوست شما هم صبح و هم شب نیازمند مراقبت بیشتر است زیرا بالایی ترین لایه آن طی لایه برداری برداشته شده است. مصرف روزانه کرم صورت از تحریک پوستی ...
مهمترین دلیل تعریق های شبانه
آزاردهنده باشد که به آن hyperhidrosis یا تعریق بیش از حد می گویند. دراین بیماری بدن شما بدون هیچ دلیل خاص پزشکی، مدام عرق می کند. افرادی که چنین بیماریی را دارند، در نواحی خاصی از بدن شان تعریق زیادی وجود دارد، در حالی که سایر قسمت های بدنشان خشک و بدون عرق باقی می ماند. این نواحی شامل کف دست ها، کف پاها، زیر بغل، و یا سر می شود. با این حال علائم هایپرهیدروزیس، فقط شب ها ظاهر نمی شود ...
ادعای چینی بودن تجهیزات باغ پرندگان کذب است
شامل دو فاز مجزاست که در حال حاضر فاز نخست آن با مساحت 18 هکتار به بهره برداری رسیده است. وی افزود: در ابتدای بهره برداری از فاز نخست این پروژه ماهانه 80 میلیون تومان برای نگهداری آن توسط شهرداری تهران پرداخت می شد اما در حال حاضر ماهانه 85 میلیون تومان کسب درآمد می شود که به حساب خزانه شهرداری واریز می شود. وی تاکید کرد: این پروژه 12 ستون اصلی و 68 ستون فرعی دارد و 2500 تن وزن ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
استفراغ اگر درد شکمی شدید و نفخ با استفراغ همراه شود، بعید نیست که روده هایتان با مشکل جدی روبه رو شده باشند. انسداد روده ای یا ایجاد زخم و تومور در این ناحیه، می تواند این علائم آزاردهنده را ایجاد کند. اگر همه این نشانه ها با اسهال خونی یا خون در مدفوع همراه شد، بدون اتلاف وقت سراغ یک متخصص گوارش بروید. سرطان روده ممکن است خود را با چنین نشانه هایی نمایان کند. زود از کوره ...
عادت های عجیب و غریب روسای جمهور آمریکا (2)
...> اگر بخواهیم منطق را در نظر بگیریم باید بگوییم که کسی که در رأس این کشور قرار می گیرد باید انسانی فوق العاده بی نقص و مبرا از هر عیب بزرگ یا عادت عجیب و غریبی باشد اما چیزی که در واقع دیده می شود تا حدود زیادی با این منطق متضاد است. این روزها با حضور رییس جمهوری عجیب و غریب در کاخ سفید که برخلاف ساکنان گذشته ی کاخ سفید شخصیت کاملاً غیرسیاسی دارد در می یابیم که حتی ریاست جمهوری کشوری مانند ایالات ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد!
غذا که اگر با اصرار والدین همراه شود منجر به پرخاشگری یا اضطراب در کودک می شود و این علامت شایع به خصوص در کودکان زیر یک سال دیده می شود. دکتر مقدادی ادامه داد: مورد بعدی بی اشتهایی در کودکان بالای یک سال و نداشتن اطلاعات صحیح والدین از وضعیت تغذیه کودک است و والدین توجه ندارند که باید وعده های اصلی غذایی به صورت مستقل و در طول روز به کودک معرفی شود و مانند یک فرد بزرگسال سه وعده غذای اصلی، 2 ...
عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال
... افزایش وزن غیر قابل توضیح خشونت صدا ضعف عضلانی / خستگی افزایش سطح کلسترول خون درد عضلانی، حساسیت به لمس (به خصوص در گردن) درد، سفتی و تورم در مفاصل نازک شدن مو / ریزش مو ضربان قلب آهسته افسردگی اختلال در حافظه گیجی ناتوانی جنسی مردان تاخیر در انزال ...
ازدواج با افراد خودشیفته چه معایبی دارد؟
ی آنها خواهد شد. حتی ممکن است شما این رفتار آنها را در رابطه با دیگران هم مشاهده کنید. این رفتار محدود به مسائل مادی نیست. آنها به تدریج به زمان بندی، کار و سایر شرایط شما هم بی احترامی خواهند کرد. وقتی شما با فردی خودشیفته در رابطه هستید، به احتمال زیاد رابطه ی شما به صورت مداوم افت می کند. خودشیفتگی همسر شما به این طریق بر رابطه ی شما اثر می گذارد: 1. عشق بدون شرط وجود ...
کاهش وزن 5 کیلو در چند وقت ممکن می شود؟
کنید و ورزش را به صورت مرتب ادامه دهید. بعد از کاهش وزن ( و حتی در طول آن ) باید در انتخاب غذا انعطاف پذیری داشته باشید. با استفاده از یک برنامه غذایی متعادل که شامل همه گروه های غذایی مهم است می توانید خود را به درست غذا خوردن عادت دهید. ورزش کردن به صورت مرتب نیز کمک می کند بدن همیشه متناسب بماند و زحمتی که کشیده اید از بین نرود. پس سرعت کاهش وزن افراد با یکدیگر متفاوت است و اگر دیدید دوستتان با سرعت بیشتری از ما وزن کم می کند نباید نگران شوید. ...
چطور برای رژیم لاغری با ترازو آشتی کردم؟!
بین رفته و با ترازو آشتی کردم. بعد کاهش وزن، احساس سبکی می کنم، انگار یه بار 40 کیلویی رو از روی شونه هام برداشته باشم. اگه شما هم گرفتار چاقی هستید، قبل اینکه به کلکسیونی از انواع بیماری ها تبدیل بشید، دست به کار بشید و رژیم دکتر کرمانی رو انتخاب کنید. بدونید که دکتر گرمانی و همکارانش تو گروه به اندام برای برگشتن سلامتی تون با شما همراه و همدل و هم قدم هستن. فقط کافیه اراده تون رو تقویت کنید و به گروه به اندام دلگرم باشید. بدونید که اگه من و امثال من تونستیم، پس شما هم می تونید. ...
در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از مایو کلینیک ، علائم و نشانه های گوناگونی برای این سنگ ها وجود دارند؛ اعم از درد های شدید شکمی یا مشاهده خون در ادرار. جالب است بدانید که بعضی از اوقات نیز، سنگ های مثانه هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهند. سنگ های کوچک مثانه معمولا بدون درمان دفع می شوند، هر چند بعضی از آنها نیاز به درمان دارویی یا جراحی دارند. در صورت عدم درمان، سنگ های مثانه می توانند منجر ...
این نشانه ها می گویند بدنتان کم آب است
کلید هضم و جذب ویتامین ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است. مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می نوشید. نوشیدن 2 تا 3 لیتر آب برای زنان، و 3 تا 4 لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد ...
