سایر منابع:
سایر خبرها
در جستجوی زمان از دست رفته/ تاریخ جامع ایران چقدر جامع است؟
همه چیز از شیرین زبانی یک راننده تاکسی آغاز شد! راننده ای که شاید وقتی در پاسخ به اعتراض مسافری که گفته بود آقا شما انگار جغرافیا را گم کرده اید. گفت ما تاریخمان را هم گم کرده ایم! ، خود نیز نمی دانست که همین حاضرجوابی اش زمینه ساز کلید خوردن پروژه ای جدی در حوزه تاریخ نگاری خواهد شد. مسافر آن روز آن تاکسی دکتر غلامحسین ابراهیمی دینانی بود که اتفاقاً به جلسه ای در مرکز دائرة المعارف ...
شورای امنیت، پذیرفته پرونده هسته ای ایران دیگر چیزی به نام تهدید نیست/ توافق ذیل فصل 7 شورای امنیت نیست
برای آن تصویب شود. در ایران و آمریکا نیز اینطور است که نیاز به قانون داخلی داریم. تشکر می کنم از شما که خیلی پاسخگو بودید و هیپچ وقت دست اهالی رسانه را در پوست گردو نگذاشتید. کی پرنده ما از شورای امنیت خارج می شود؟ در شرایط فعلی 4 تا 6 ماه اقدامات ابتدایی طول می کشد. قدم بعدی 5 سال آینده است که محدودیتهای تسلیحاتی لغو می شود. 8 سال بعد محدودیتهای اشاعه ای و اسامی که هنوز ...
10 روش موثر برای کاهش سریع وزن
یک صبحانه سالم صبحانه آغاز غذا خوردن روزانه است. اگر صبحانه سالمی مصرف کنید احتمال پرهیز از مصرف چند کالری در طول روز بیشتر می شود. دانه های غلات، حبوبات، بلغور جو دوسر یا تخم مرغ موثرترین وعده های غذایی هستند. *** پرهیز از غذا خوردن همراه با استرس زمانی که تحت استرس قرار دارید به هیچ وجه غذا نخورید و سعی کنید که استرس و تنش خود را با غذا خوردن حل نکنید. ...
درمان بیماری هایی با موز
استفاده کنید انرژی تان را به مدت طولانی تأمین می کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم از دست رفته از طریق تعریق مفید است. البته بهتر است موز را قبل از ورزش میل کنید به خاطر اینکه بعد از ورزش در بدن بیش از غذا به مایعات نیاز دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه های آبدار بروید. موز برای ترک سیگار بدون شک سیگار کشیدن مریضی نیست اما ...
توصیه های غذایی برای کوچک کردن شکم
برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید. این نوع افزایش وزن که به بافت چربی عمیق است و باعث چاقی شکم شما می شود، همان است که هنگامی در استخر لباس شنا می پوشید، موجب خجالت شما می شود. اما این افزایش وزن همچنین می تواند به مشکلات جدی تری نظیر بیماری های قلبی، دیابت و ...
سه روش برای سالم سازی غذاهای کبابی
زهرا غلامپور-کارشناس ارشد تغذیه در پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت (به سایت ایران ) نوشت: محققان می گویند میزان اسید آمینه های هتروسیکلیک آزاد شده از گوشت قرمز به روش پخت گوشت و میزان دمایی که می بیند و حتی مدت زمان پخت بستگی دارد. در طول روند متابولیسم اسید آمینه های هتروسیکلیک، چربی، پروتیین و DNA اکسید می شود و استرس اکسیداتیو به وجود آمده باعث ایجاد اختلال در فعالیت های بیولوژیک شده و احتمال ...
خبر: چندین نکته برای نوشتن رزومه ایده ال
باشد در غیر این صورت صرفاً وقت خود و کسی که رزومه شما به دست او می رسد را هدر می دهید. اگر این قابلیت ها را داشتید باید آن ها را درجای مناسب خود قید کنید تا کارفرما متقاعد به استخدام شما گردد. 5٫ اطمینان حاصل نمایید رزومه با جایگاه شغلی مطابقت دارد. هر چه رزومه بیشتر و بهتر با قابلیت های مورد نظر در شغل مطابقت داشته باشد، شانس انتخاب و راه یافتن ...
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
رئیس مجمع نمایندگان استان تهران گفت: شدت بارندگی و شکسته شدن آب بند کارگاه چینی ها برای آزاد راه تهران شمال موجب شد حجم آب با سرعت بالا وارد رودخانه شده و سیل راه بیافتد . حسین طلا نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی با اشاره به سیلاب شب گذشته کن و سولقان در تهران اظهار داشت: شدت این بارندگی از که از ساعت 7 بعد از ظهر روز گذشته آغاز شد از یک سو و شکسته شدن آب بند کارگاه چینی ها برای ...
فال روزانه ( 30 تیر _ 21 جولای)
خود اهمال نکنید. مرداد امروز روزی همراه با کارهای ضد و نقیض برای شما خواهد بود. بعداز ظهر به ورزش رفته و شب یک پیتزای کامل را به تنهایی می خورید. تا دیر وقت می خوابید و بعد هم شب زود به رختخواب می روید. معلوم نیست چکار می کنید و چه انگیزه ای دارید. امروز روز نظم و ترتیب دادن به کارهایتان نیز هست. تمام آن تماس های تلفنی که مدت ها است به فکرشان هستید و برای انجامشان امروز و فردا می ...
وزیر بهداشت : پارازیتی که ما داریم هیچ کجا نیست
.... چرا فرافکنی؟ شما می فرمایید اینقدر نابسامانی وجود دارد که وقت فرافکنی ندارید. درمورد روغن پالم بخشی از تخلفات همانطور که اعلام می کنید مربوط به دولت های گذشته است. آقای دیناروند که اکنون رئیس سازمان غذا و داروست در زمان آقای احمدی نژاد هم این سمت را داشته است. تعداد زیادی از مدیران وزارت بهداشت از دولت های نهم و دهم هستند. آیا شما عملکرد وزارت بهداشت در دوران احمدی نژاد را موفق می ...
فوت و فن انتخاب لوستر
حاکم بر چیدمان شان کلاسیک باشد. در بیشتر مدل ها روی ستون و شاخه های لوستر هم با دست کار می کنند که باعث زیبایی بیشتر آن می شود. تنها مشکل این لوسترها وزن زیاد و احتمال سیاه شدن آن در اثر مرور زمان است. اگر پول زیادی برای خرید لوستر کنار گذاشته اید بهتر است سراغ جنس اصل آن بروید که با برنز، برنج، نقره یا آب طلا ساخته شده است اما اگر بودجه تان محدود است لوسترهای طرح برنز در بازار زیاد است ...
این ها را برای صبحانه نخورید
خواهید کرد. در نتیجه می توان گفت که صبحانه کامل می تواند ترکیبی از ماست یونانی صفر درصد، غلات سرشار از فیبر و میوه های قرمز باشد؛ اما در این نمونه جای چربی های خوب خالی می ماند. بنابراین بهتر است به جای ماست یا پنیر صفر درصد از انواع کم چرب استفاده کنید یا اینکه مقداری گردو یا آجیل های دیگر به صبحانه تان اضافه کنید.. اگر می خواهید یک صبحانه سالم میل کنید و در عین حال چاق نشوید از مواد ...
6 غذایی که شکم را چاق می کند
هراز نو: یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می گیرد. برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید. این نوع افزایش وزن که ...
حاشیه های سفر احمدی نژاد به تبریز / همسفر شدن احمدی نژاد با استقلالی ها
....55 دقیقه وارد فرودگاه بین المللی شهید مدنی تبریز شد و مورد استقبال هواداران و مدیران دوره دولت خود قرار گرفت. وی پس از مراسم کوتاه استقبال در فرودگاه به سمت محل برگزاری مراسم یادبود مادرش سیده فاطمه قادری در محله قطران مسجد نظیروندی تبریز حرکت کرد تا در این مجلس که از سوی طرفداران و مدیران دولت وی در آذربایجان شرقی تشکیل شده بود، حضور یابد. مراسم یادبود سیده فاطمه قادری والده ...
طرح های نظام سلطه برای کاهش جمعیت جهان
سنجیده می شد، اما ایده آل های کنونی فرهنگ ما، هم اینک زنانی با اندامی باریک و ترکه ای را می پسندد. محققان برای این فرضیه خود، به تصاویر نشریات عامه پسند آمریکایی دو قرن اخیر، مسابقات سالانه انتخاب ملکه زیبایی و مدل های به کار گرفته شده در تبلیغات تجاری اشاره می کنند که در این دوره روزبه روز لاغرتر شده اند. در عین حال، در این سال ها، با محبوب تر شدن ایده ترکه ای و لاغر بودن، نارضایتی زنان از اندام ...
20 ترفند عملی برای پیشگیری از آلزایمر
...> 20 ترفند عملی برای پیشگیری از آلزایمر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت (به سایت ایران)، متاسفانه الزایمر یک بیماری عصبی ، پیشرونده و برگشت ناپذیر است با پیش آمدن اختلال در حافظه همه این ترس را خصوصا در سنین بالا تجربه می کنند . آیا می توان با ورزش های خاص مغزی و فعال نگهداشتن مغز این روند را متوقف کرد یا حداقل به تاخیر انداخت. متخصصان احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر ...
بازخوانی پیام امام(ره) درباره قطعنامه 598
امام خمینی در پیام تاریخی خود به مناسبت قبول قطعنامه 598 ارتش خطاب به ملت ایران با بیان اینکه هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نمی کنیم تاکید کردند: بغض و کینه انقلابی تان را در سینه ها نگه دارید و با خشم بر دشمنانتان بنگرید. به گزارش پایگاه خبری بی باک، پس از نزدیک به 8 سال جنگ، در روز 27 تیر 1367 قطعنامه 598 شورای امنیت سازمان ملل که از نظر کمی و تعداد واژه های به کار گرفته شده مفصل ...
با این روش ها به سرعت چربی سوزی کنید
باهوش تر از آن است که فکر می کنید. وقتی شما برای کاهش وزن میزان کالری دریافتی تان را تا 1500 کالری در روز کاهش می دهید، بدن شروع به عادت کردن به دریافت این مقدار کالری می کند و سرعت متابولیسم شما نیز به یک وضعیت کفه ای خواهد رسید. اگر می خواهید بدنتان را فریب دهید و جهش مجددی در سرعت متابولیسم خود داشته باشید، باید مصرف کالری روزانه خود را تنوع بخشید تا بدنتان را در حالت شک و تردید نگه ...
چرا مد انسان را بیمار می کند؟
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهد سرمنشا تمام این عوارض و بیماری ها، لباس ها و زیورآلاتی است که اتفاقا شما با قیمت های بالا آنها را تهیه کرده اید. خرید لباس های مد روز و خوش پوش بودن هزینه زیادی دارد اما ضرر این لباس ها فقط به جیب شما نمی رسد بلکه بعضی از انواع لباس ها اثرات بدی روی سلامت دارند و خرید آنها می تواند در آینده هزینه های درمانی زیادی ر ...
روش های سفت کردن پوست صورت
کمک خواهد کرد. حتی می توانید به بدنسازی بروید، این ورزش هم به شما کمک خواهد کرد تا با رشد عضلات، از شر پوست اضافه تان خلاص شوید. بدین ترتیب پوست شما سفت تر بنظر خواهد رسید. دراز نشست و یوگا هم حتی موثرند.
انگل ها در بدن شما زندگی می کنند اگر ...
می توانند خواب شما را آشفته یا نامنظم کنند. اما این مشکل هم می تواند یکی دیگر از نشانه های وجود انگل ها در بدن شما باشد. اگر بی خوابید، دندان قروچه می کنید یا در طول شب بارها از خواب بیدار می شوید، بعید نیست که به این مشکل دچار شده باشید. آب می روید؟ وزن تان هر روز کمتر می شود و هیچ غذایی نمی تواند اشتهای شما را تحریک کند؟ افزایش وزن ناگهانی یا کاهش یکباره وزن می تواند از ...
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
...> رئیس مجمع نمایندگان استان تهران گفت: شدت بارندگی و شکسته شدن آب بند کارگاه چینی ها برای آزاد راه تهران شمال موجب شد حجم آب با سرعت بالا وارد رودخانه شده و سیل راه بیافتد . حسین طلا نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی با اشاره به سیلاب شب گذشته کن و سولقان در تهران اظهار داشت: شدت این بارندگی از که از ساعت 7 بعد از ظهر روز گذشته آغاز شد از یک سو و شکسته شدن آب بند کارگاه چینی ها برای آزاد راه ...
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
قند و چربی های خون در محدوده مجاز، یکی از نتیجه های مثبت روزه داری است که می تواند عاملی باشد برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف مانند چاقی، فشار خون، دیابت و مشکلات قلبی عروقی. این کارشناس تغذیه می افزاید: در صورتی که روزه داری به شکل صحیح انجام شود، موجب سم زدایی از بدن شده، فرصت استراحتی در اختیار دستگاه گوارش قرار می دهد و باعث می شود برنامه غذایی افراد نظم پیدا کند؛ تمام این موارد ...
اشتباهاتی رایج در رژیم گرفتن
دریافت کالری بیش از حد. ولی صبحانه ای که حاوی پروتئین و فیبرها باشد، می تواند از گرسنگی در طول روز جلوگیری کند. در حقیقت مطالعات نشان داده افرادی که هر روز صبح صبحانه می خورند از نظر وزن و سلامتی در وضعیت مناسب ترین قرار دارند. 3- مصرف تنقلات و اسنک ها ممکن است شما حساب کالری که از هر وعده غذا به دست می آورید را داشته باشید، ولی در مورد میان وعده ها و تنقلات چطور؟ تکه های بیسکوئیت ...
هوای گوش تان را داشته باشید
مکالمه تلفنی جذاب را به یک گفت وگوی افتضاح تبدیل کند. قبل از خرید 3 نکته حیاتی برای انتخاب هدست بلوتوث مناسب 1- چگونه می خواهید استفاده کنید؟ هدست های بلوتوث در مدل ها، اندازه ها و شکل های گوناگونی ساخته و عرضه می شوند و طبعا قیمت های مختلفی هم دارند. در واقع شکل ظاهری و فناوری این هدست ها براساس نحوه استفاده و زمان و مکانی که کاربر می خواهد از آنها استفاده کند ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
افسردگی حاد، افسردگی خفیف و اختلال دو قطبی و یا حتی یک کج خلقی معمولی می توانند مانند پرتاب یک سنگ کوچک در برکه عمل کنند. در لحظه اول ممکن است مشکلات کوچک به نظر برسند اما کم کم به میزان آنها افزوده شده و افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهند. معمولا اطرافیان نزدیک بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و از این قضیه ناراحت می شوند. مقابله با عواقب اجتناب ناپذیر این اختلال ها معمولا ناراحت کننده و ناامید کننده است. اما با این وجود شما می توانید اقداماتی را برای کمک به این افراد و همچنین به خودتان بکنید تا این دوران بیماری به شکل بهتری سپری شود. ...
نه شنیدن از معشوق با جسم و روان ما چه کار می کند؟
باید از دامن زدن به این اختلال پرهیز کنید و از شب نشینی های بلندمدت دوری کنید. افراد بسیاری در جهان هستند که به عشق شان نرسیده اند. پس از جایتان بلند شوید، ورزش کنید و منتظر نباشید که زندگی به رویتان لبخند بزند. این بار شما به زندگی لبخند بزنید. اگر احساس شکنندگی می کنید، از مواجهه خودتان با اتفاقات یا موقعیت هایی که شکست عاطفی تان را دوباره در ذهنتان زنده می کنند، پرهیز کنید. این به ...
راههایی برای رهایی از استرس
ماهیچه ها عنوان کرد و ادامه داد: تمرین های بدنی علاوه بر بالا بردن استقامت بدن راه بسیار خوبی برای دور کردن ذهن از افکار ناخوشایند است پیاده روی، دویدن و انجام ورزش های سنگین موجب می شود مواد شیمیایی به فرمان مغز ترشح شود و موجب بهتر شدن حال فرد شود. * موسیقی گوش کنید وی افزود: موسیقی بسته به ضرب آهنگ و اشعارش می تواند فرد را آرام کند و سر شوق بیاورد، تصور اینکه فرد دوست دارد چه موسیقی را ...
تا یک هفته غذای فست فود نخورید
به گزارش تراز ،دکتر معصومه مهمان زاده به پیروی از الگوهای غذایی درست بعد از ماه رمضان تاکید کرد و افزود: با توجه به اینکه پس از ماه رمضان رژیم غذایی به حالت سابق خود بر می گردد و حجم غذایی به صورت ناگهانی از دو وعده سحر و افطار به صبحانه، نهار و شام افزایش می یابد. احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن چندین برابر بیشتر است. بنابراین توصیه می شود افراد روزه دار حداقل یک هفته بعد از ماه رمضان عادات غذا ...
دانشمندان در استند بای/ اجازه بازرسی هر زمان، هر جا؛ هیچوقت/ مانور موشکی پاسخی به زیاده خواهی
راه آینده مان را چگونه باید انتخاب کنیم. شما در نیروی هوایی با همین نگاه، با همین جهتگیری حرکت کنید؛ پیش بروید. بخشهای مختلف کشور، آحاد ملت، مسئولان کشور با این نگاه حرکت بکنند.البته دشمن اذیت میکند، آزار میکند، اما جز اذیت و آزار کاری از او برنمی آید. عرض کردم چند روزِ قبل از این، خدای متعال می فرماید: لن یضرّوکم الّا اذی ؛( آنها [= اهل کتاب، مخصوصا یهود] هرگز نمی توانند به شما زیان برسانند، جز ...