تا داغ شود. سپس، پیازهای خرد شده را به آن اضافه می کنیم. بعد از طلایی شدن رنگ پیازها، گوشت را داخل قابلمه ریخته و کاملاٌ سرخش می کنیم. در این زمان می توانید کمی شعله اجاق را زیاد کنید تا گوشت سریع تر سرخ شود. سپس، لپه را که از قبل شسته و آبش کشیده شده را به بقیه مواد اضافه می کنیم. در این مرحله، لپه را کمی تفت می دهیم تا خامی آن گرفته شود. بعد از گذشت چند دقیقه، نمک، فلفل، زردچوبه و رب گوجه فرنگی ...
غذایی که به شما کمک می کند تا روده بزرگ خود را در بهترین شکل ممکن قبل و بعد از درمان حفظ کنید. نیازهای تغذیه ای بدن شما در طول سرطان روده بزرگ از آنجا که کولون نقش مهمی در هضم مناسب غذا دارد بدن شما نمی تواند مواد مغذی لازم، چربی ها و پروتئین را بدست آورد زیرا نیاز به عملکرد درست روده می باشد در حالی که روده در حال مبارزه با سرطان است به همین دلیل، برنامه رژیم غذایی باید شامل ...
شده را اضافه میکنیم. یک قاشق مربا خوری زردچوبه و رب را هم به مواد اضافه کرده و آب رو هم بمقدار کافی برای پخت گوشت میریزیم و میذاریم تا حدود یک ساعت و نیم بپزد. بستگی به پخت گوشت داره. گوشت که تقریبا نمیه پخته بامیه های سرخ کرده را داخل گوشت ریخته و آب گوجه را هم اضافه میکنیم. نمک و آبلیموی تازه را هم می افزاییم یک کوچولو هم زده درب خورش را میذاریم تا جا بیوفتد. فقط خیلی مراقب باشید. هم ...
مردم نیوز : نداشتن وقت به این معنی نیست که نمی توانید غذای سالم میل کنید. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در این مقاله دستور پخت غذاهایی را بیان کنیم که آماده سازی آن بیشتر از 10 دقیقه طول نمی کشد. پس همراه ما باشید. تخم مرغ آب پز به همراه سیب زمینی شیرین: زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان کلی: 15 دقیقه برای یک نفر مواد لازم: یک عدد تخم مرغ 4 تکه سیب ...
کرده و شکم تان بادکنکی می شود. در اینجا هوای محبوس شده در معده تان، تنها دلیل نفخ تان نیست. به گزارش نبض ما،وقتی شما با عجله غذا می خورید، درست نمی جوید و این باعث می شود تکه های بزرگ غذا وارد معده و روده تان شوند و زمان زیادی منتظر بمانند تا کاملا هضم شوند. خطر دیگری که تند غذا خوردن دارد این است: شما نمی توانید بفهمید چقدر غذا می خورید و در نتیجه بیشتر خواهید خورد. برای ...
...> هدف از استفاده از این روش این است که همه جای خوراک به طور یک دست پخته شود و تفاوتی در میزان پخته شدن میان بیرون و درون گوشت و دیگر خوراک ها به جا نماند. خوراک حاصله از این روش، بسیار ترد خواهد شد و آبدار بودن و مزه دار بودن خود را حفظ می کند. به تازگی یک ابزار پخت و پز موسوم به MasterSous ابداع شده که نه تنها فرایند کیسه پزی را در مدت کوتاهی انجام می دهد، بلکه از آن می توان برای پختن و ...
، این مواد به علت داشتن فیبر بالا، مدت بیشتری طول می کشد تا در سیستم گوارش هضم و جذب شوند؛ در نتیجه شما را ساعت ها سیر نگه می دارند و باعث می شوند کمتر به سمت مواد غذایی ناسالم و هله هوله بروید. همچنین از نوسانات قند خون و در نتیجه کاهش انرژی بدن جلوگیری می کنند و جریان سیالی از انرژی به طور پیوسته و مداوم در بدن برقرار می شود و فرد را سرحال و بانشاط نگه می دارد. مصرف انواع مغزها ...
لیکوپن در گوجه فرنگی است. روش طبخ می تواند تا حد زیادی روی مقدار جذب لیکوپن تاثیر بگذارد. بهترین روش پخت برای جذب لیکوپن حرارت دادن گوجه به مدت 20 دقیقه در درجه ملایم است. به نظر من خوردن گوجه فرنگی پخته یا به شکل سس سالم تر از مصرف آن به شکل خام در سالاد است. حفط تعادل هورمون ها با غذاهای مفید برای زنان از مجموع علائم دردهای قبل از دروه ماهانه، باید با خوردن غذاهای ...
به گزارش سرمدنیوز به نقل از دیجیتال ترندز، این دستگاه سرخ کن که توسط شرکت cozyna تولید شده، از نوعی هوای خاص و همین طور فناوری منحصر به فردی برای گرم کردن و سرخ کردن انواع مواد غذایی اعم از سیب زمینی، گوشت و غیره بهره می گیرد. از همین رو این دستگاه نیازی به استفاده از انواع روغن برای سرخ کردن و پختن ندارد و در نتیجه حاصل کار آن تهیه غذاهای پخته ای است که میزان چربی در آنها در مقایسه با ...
...> فریز کردن برگ های سالم و خشک اسفناج کاهش ارزش غذایی آن را چندان کاهش نمی دهد. مصرف اسفناج چه به شکل پخته و چه خام می تواند موجب کاهش برخی از مواد مغذی شود که بهتر است به هر دو شکل مصرف شود و از بین روش های پخت کمتر از آبپز کردن استفاده کنید، زیرا موجب می شود مواد مفید درون آن به آب منتقل شود. بهتر است اسفناج را بخارپز کرده و با روغن جزیی کمی تفت دهید. مصرف بالای اسفناج در بیماران با ...
مختلف و آب لیمو کالری ها و چربی بسیار کمتری به غذا می افزاید. از دیگر روش های سالم پختن غذاها می توان به کباب کردن، آب پز کردن، برشته کردن، پختن و بخارپز کردن اشاره کرد. از سفارش پیش غذاهایی که حاوی ژامبون و خیلی سنگین هستند خودداری کنید. در عوض، بشقاب های کوچکی انتخاب کنید یا غذای خود را با دیگران تقسیم کنید. وقتی که به یک رستوران مکزیکی رفتید گوشت قرمز کباب شده، یک فنجان سوپ لاک پشت-مرغ ...
خانه
