خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
4 کالری لیمو تازه با پوست 100 گرم 23 کالری م ماست 100 گرم 55 کالری ماست کیسه ای 100 گرم 150 کالری ماست پر چربی هر لیوان 150 کالری ماست ( کم چرب ) یک لیوان 110 کالری ماست کیسه ای 100 گرم 155 کالری مارگارین یا کره نباتی 100 گرم 850 کالری مارگارین یک قاشق 110 کالری ماکارونی 100 گرم 360 کالری ماهی 100 گرم 100 کالری مخمر
6 غذایی که شکم را چاق می کند
. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم تان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد. شکمی تخت با بادام و آجیل این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد بادام بخورید. از مصرف
راه هایی برای داشتن لبخند زیبا
دو توت فرنگی کوچک را له کنید و با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. این خمیر را مانند خمیردندان با استفاده از یک مسواک بر روی دندان هایتان بزنید. بهتر است از مسواک کودکان استفاده کنید تا خمیر راحت تر لابه لای دندان هایتان وارد شود. این کار را به مدت 5 تا 7 دقیقه انجام دهید. پس از اتمام کار نخ دندان بکشید تا باقی مانده خمیر از لابه لای دندان ها پاک شود. کرفس و سیب: سیب و
ایستاده با اعتصاب
از حق طلبی ملت فلسطین چگونه توصیف می کنید؟ من به عنوان یک زن خانه دار فلسطینی که اغلب اوقات همسرم در اسارت زندان های رژیم صهیونیستی قرار داشته باید به صراحت خدمت تان بگویم با توجه به رخدادهایی که در منطقه شکل گرفته و می گیرد، حتی بسیاری از فلسطینیان نیز از مسئله خود غافل مانده اند. من این مسئله را به وضوح در زمانی که برای ایجاد همبستگی با مشکل همسرم تلاش می کردم با پوست و گوشت خود
گاف های ظریف در مجلس/ تنابنده: از برخی شوخی ها احساس گناه می کنم
دهند. او در واکنش به سوال مجری برنامه درباره همین موضوع، یعنی احتمال استفاده از گزینه نظامی در صورت عدم اجرای تحریم تسلیحاتی، گفت: احتمال این موضوع روی کاغذ و به صورت تئوریک وجود دارد اما اگر قدرتمند باشیم از لحاظ سیاسی امکان آن وجود نخواهد داشت! این اظهارنظر شگفت انگیز عراقچی که قطعنامه جدید شورای امنیت را بی ارزش و در واقع کاغذپاره می داند، در حالی است که نماینده ایران در سازمان ملل از این قطعنامه
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
صورت خلالی درشت خرد کنیم. ادویه ها را با آرد سوخاری در کیسه پلاستیکی می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم. سیب زمینی ها را می ریزیم داخل مخلوط ادویه ها و خوب آنها را تکان می دهیم تا کاملا به ادویه ها آغشته شوند. روی سینی فر کاغذ می گذاریم یا آن را چرب می کنیم و سیب زمینی ها را روی آن می چینیم و 2 قاشق روغن را روی کل سیب زمینی ها می ریزیم. حالا سینی را داخل فری قرار می دهیم که از قبل تا دمای 180درجه گرم شده
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (3)
/> 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید.بادمجان ها را پوست بگیرید و به صورت عمودی به شکل لایه های نازک برش دهید. کمی نمک به آن ها زده و به مدت نیم ساعت در سبدی بگذارید تا تلخی شان گرفته شود سپس آنها را بشویید و بگذارید تا آب اضافی گرفته شود. بادمجان ها را در روغن داغ سرخ کنید. 2. در یک قابلمه کوچک، گوجه فرنگی رنده شده،رب گوجه فرنگی،سیر، مقداری نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید
.... گهی زین به پشت!
هایی بوده اند که با استفاده از شیوه های گوناگون موفق به ساخت طناب از پاپیروس، پوسته های درخت خرما، کتان، نی، چرم، پوست و موی حیوانات شده اند، در آن صورت می توان گفت تولید طناب هم به 35000 تا 4000 سال قبل از میلاد بازمی گردد. در قرون میانه (بین قرن 13 تا 18میلادی) از طناب یا به اصطلاح Ropewalks به جز کارهای روزمره در معادن و دریانوردی و ساختمان سازی (به شیوه بالابر) استفاده می شد.
تسکین درد در سه سوت!
شده اید، عصاره اوکالیپتوس و یا روغن آن حال شما را بهتر می کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد
بازار داغ استخرهای روباز برای دختران برنزه
این روزها کافی است تا سری به تفریحات دخترانه در فصل تابستان بزنید تا ببینید معیار زیبایی شناسی زمین تا آسمان با گذشته تفاوت دارد و تب این روزها دخترک های لاغر و سیه چرده را به میدان می طلبد. برنزه به رنگ هویج یا گوجه فرنگی یکی از استخرهای روباز معروف حوالی خیابان ولیعصر است. تلفنی تاکید می کنند که از استخر نمی توانید استفاده کنید و فقط برای حمام آفتاب 20 هزار تومان هزینه بلیت
انبه وخواص باور نکردنی اش
اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند . خواص مغز هسته انبه: انبه دارای هسته بزرگی است که در وسط آن مغز آن قرار درد که بجای مغز بادام می توان از آن در شیرینی جات استفاده کرد . مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . 1-خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند . 2-برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود . 3-سرفه های سخت را درمان می کند
خواص گیاهی رازیانه
رازیانه در درمان بیماری: رازیانه را با گل گاوزبان دم کنید و آب آن را بنوشید؛ برای درمان تپش قلب مفید است. یک قاشق رازیانه را نرم بکوبید ودر ظرف آب جوش بریزید. همانطور که در حال جوش است؛ صورت را روی آن بخور دهید. چین وچروک صورت را بر طرف می کند. مرهمی از رازیانه کوبیده، جوش غرور زنان را بر طرف می کند. آن را نرم بسایید وبا آب جو مخلوط کنید؛ این مرهم ترک
خبرنگاری که جانش را در راه افشای جنایت بزرگ CIA فدا کرد+تصاویر
به قاضی، اذعان بر این کردند که قاچاقچی مواد این پول را برای خرید اسلحه در اختیار آنها قرار داده، این پول عودت داده شد. راسونیه لو زمانی که پلیس نیکاراگوئه در سال 1991 موفق به دستگیری منزس شد، قاضی دادگاه از اینکه این ابر قاچاقچی طی سالیان فعالیت خود در آمریکا آزادانه زندگی می کرده، دچار حیرت شد. منزس راه می رفت و می گفت گور پدر قانون. اوف برای مدت 5 سال، تمامی
پیام تاریخی امام(ره) به مناسبت پذیرش قطعنامه 598 /اگر هزار بار قطعه قطعه شویم، دست از مبارزه با ظالم بر ...
/> اما زائران کشورها که یقینا با کنترل و ارعاب دولتها و حکومتهایشان به مکه سفر کرده اند، جای دوستان و برادران و حامیان و همسنگران واقعی خود را در میان خود خالی خواهند یافت. آل سعود برای پرده پوشی جنایات هولناک سال گذشته خود و همچنین توجیه صدعن سبیل اللّه(5) و منع حجاج ایرانی از ورود به حج، زائران را زیر بمباران شدید تبلیغات خود قرار خواهد داد، و آخوندهای درباری و مفتیهای خودفروخته
بهترین مدل های تابستانه مو در پینترست
مدل هم برای ساحل و هم برای جشن عروسی مناسب است. 2. این مدل فرانسوی ساده اما بسیار جذاب و شیک است. 3. این مدل بافت دوقلو هم برای موهای زخیم و هم برای موهای نازک مناسب است. تمام چیزی که به آن احتیاج دارید، چند عدد سنجاق سر و کش است. 4. اگر به دنبال مدل مویی رسمی می گردید، این مدل آبشاری مناسب شما است. 5. اگر دوست دارید موهایتان روی صورت و گردن تان بریزد، این
سیب زمینی سرخ کرده و چاقی شکم
یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی است و درست بعد از پنیر مخصوص خودش در رتبه دوم قرار می گیرد . برترین ها: برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید . این نوع افزایش وزن که
با این ماسک های شگفت انگیز همیشه زیبا دیده می شوید
به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود بزنید، سپس پوست خود را با آب شستشو دهید. لازم است این کار را به مدت 5 روز ادامه داده تا شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید. همچنین در صورت در دسترس نبودن دوغ می توانید از مخلوط عسل و شیر (به مدت 10 دقیقه در روز) استفاده کنید. 3) جو پودر بلغور جو دوسر قادر است پوست را لایه برداری کند. در این روش درمانی کافی است 4 قاشق غذاخوری آبلیمو را با
چای با طعم نعنا و لیمو ترش
حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. وقتی آب جوش آمد، آن را از روی حرارت بردارید سپس چای کیسه ای و برگ های نعنا را داخل قوری بریزید. در قوری را بگذارید و به مدت 20 دقیقه صبر کنید تا چای به همراه نعنا خوب دم بکشد. 2. در این میان آب لیمو و شکر را داخل یک ظرف کوچک بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا شکر کاملا در آب لیمو حل شود سپس آن را کنار بگذارید. 3. اکنون چای کیسه ای و برگ های
هنر مردمی را جدی نگرفته ایم/ از جلساتِ نقد کیهان بچه ها چیزهای زیادی یاد گرفتم
. قابوس نامه جزو ادبیات تعلیمی قرار می گیرد. از نظرگاه شما کتاب قابوس نامه چگونه کتابی است؟ این کتاب عصاره ای از نصایح و تجربیات زندگی کیکاووس ابن وشمگیر است که خطاب به به فرزندش نگاشته است. به نظر من در ادبیات ما جای خالی این دست کتابها به شدت احساس می شود. من همیشه وقتی فوت یک پیرمردی را می بینم با خودم می اندیشم که دنیایی از تجربیات به زیر خاک رفت بدون اینکه صفحه ای از این تجربیات نوشته
موثرترین کرم های تقویت کننده ناخن
زیبایی اگر می خواهید این کرم اثربخشی خوبی از خود روی پوست تان نشان دهد، باید استفاده مرتب از آن را در برنامه مراقبت از پوست و ناخن های تان بگنجانید. روش مصرف:مقداری از کرم را به دست ها بزنید و با ملایمت ماساژ دهید تا جذب شود. حدود قیمت: 24 هزار تومان با ترک ها خداحافظی کنید کوتیکول قسمتی از پوست ناخن است که به عنوان یک سد از ورود باکتری های خطرناک بیماری زا
انگل ها در بدن شما زندگی می کنند اگر ...
و همراه یک لیوان آب بنوشید، نیمی از مسیر درمان انگل های معده تان را جلو رفته اید. رب گوجه را فراموش کنید برای اینکه انگل های معده تان را از بین ببرید و از ایجاد قارچ و عفونت در بدن تان جلوگیری کنید، بهتر است به جای استفاده از رب گوجه آماده، گوجه تازه را جایگزین کنید. گذشته از این، می توانید هر روز یک عدد گوجه را نصف کرده و با کمی نمک و فلفل سیاه به عنوان یک میوه خوش مزه و
ارزان ترین روش های سفت کردن پوست
روش های خانگی سفت کردن پوست که بسیار کم هزینه تر از استفاده از داروهای شیمیایی می باشند را به شما ارائه می دهیم : خیار : عصاره یا پوست خیار را به صورت خود بمالید و به شکل دورانی ماساژ دهید ، خیار باعث مرطوب شدن پوست و در نتیجه سفت شدن پوست می گردد. روغن کرچک : اگر به طور منظم هر شب پوستتان را با روغن کرچک ماساژ دهید پوستتان سفت خواهد شد. چای سبز : نوشیدن چای سبز
مصارف خوراکی و بهداشتی عناب
این میوه دارای موادمغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون، هورمون های بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، و انتقال دهنده های عصبی مفید است. به گزارش شفا آنلاین ،جوشانده این میوه برای کاهش گلو درد و بهبود سرماخوردگی مفید است، همچنین استفاده از پودر آن همراه با شیر، برای از بین بردن انسداد روده، و درمان روماتیسم استفاده می شود.
پوستی شفاف و صاف با این گیاهان
بخور گیاهی گل بابونه است. برای تهیه این بخور تنها کافی است 2 تا 3 قاشق غذاخوری گیاه خشک شده گل بابونه را درون 2لیوان آب جوش ریخته و آن را روی حرارت بسیار ملایم قرار دهید سپس صورت خود را روی این بخار بگیرید. فقط مراقب باشید فاصله ایمن را حفظ کنید تا بخار به پوست صورت تان آسیب نرساند. بهترین حالت آن است که صورت تان را به مدت 10 دقیقه با کمک بخور گل بابونه، بخور دهید و پس از آن صورت تان را بشویید. درمانگران طب سنتی معتقدند استفاده از گل های خیس خورده بابونه روی پوست به پاکسازی کمک می کند. ...
مواد غذایی چند کالری دارند؟
کالری کشک 100 گرم 380 کالری کشک یک قاشق غذا خوری 60 کالری کورن فلکس 100 گرم 380 کالری کتلت یک عدد 150 کالری کوفته یک عدد 150 کالری کباب کوبیده یک سیخ 270 کالری کباب برگ یک سیخ 200 کالری کلوچه خانوادگی 100 گرم 500 کالری کولا ( انواع کولا ) 100 گرم 40 کالری گ گل کلم خام 100 گرم 10 کالری گردو با پوست 100 گرم 140 کالری
نقدی بر کتاب حجاب شرعی در عصر پیامبر(ص)
از پوست ساخته شده بود آب را به عسل می آمیخت و کشمش می خرید و عصاره آن را با آب زمزم مخلوط نموده و حاجیان را با آن سیراب می کرد. عباس بن عبدالمطلب، تاکستانی در طائف داشت که محصول کشمش آن را به زمزم می آورد و عصاره آن را با آب می آمیخت و در ایام حج، حاجیان را از آن سیراب می کرد. [ازرقی، همان، ج 2، صفحه 65]. در فصل های پرباران آب زمزم پاکیزه و خوش گوار می شد؛ زیرا غلظت آن کاهش می یافت. [ازرقی، همان
20 روش پخت لازانیا که باید امتحان کنید (2)
پیمانه جعفری خردشده 2 /1 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده 1 ق س رب گوجه فرنگی طرز پخت: 1. ابتداکدوسبزها را بعدازشست و شو با پوست به صورت حلقه ای خردکنید سپس هرکدام از حلقه ها را از وسط نصف کنید. فلفل دلمه ای ها را هم بشویید و آنها را به صورت نوارهای باریک خردکنید. 2. حالا هر دو طرف کدوسبزهای خردشده را با قلم مو آغشته به روغن زیتون کنید. تابه ای را روی حرارت متوسط قرار دهید
غذاهایی که چاقی شکم را افزایش می دهند
بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند. به جایش بنوشید: چای سفید (یک نوع چای چینی اندکی اکسید شده از جوانه ها و برگ گیاه چای) و بر اساس یک بررسی منتشرشده در ژورنال تغذیه و متابولیسم ، این نوع چای از تشکیل سلول های چربی جدید ممانعت و به بدن در سوزاندن چربی های ذخیره شده کمک می کند. اگر می خواهید درمان چاقی شکم خود را تسریع کنید، به چای سفید و چهار چای جادویی دیگر، چای زرشک
