سایر منابع:
سایر خبرها
رفیق بازی شوهرتان به نفع شماست!
با دوستانتان کمتر کنید! "بنا به یک تحقیق ، احتمال کاهش استرس مردان هنگام هم نشینی با هم جنس های خود، بیشتر از زمان بیرون رفتن با جنس مخالف یا صرف وقت با خانواده است. بر اساس این پژوهش، که لابد از این پس به عنوان بهانه مورد اشاره ی مردان بسیاری قرارخواهد گرفت، حضور در یک گروه باعث می شود عوارض اضطراب مردها را کمتر آزار دهد. حضور در یک گروه باعث می شود عوارض اضطراب ...
زیر ذره بین: لبخند هالیوودی به چه قیمت؟/ سرطان معده خاموش و خطرناک اما قابل درمان/ فواید و مضرات فرآورده ...
را کاهش می دهد. همچنین این ویتامین برای سلامت مغز مفید است و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقلی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. زبان هم سرشار از کالری ها، اسیدهای چرب، روی، آهن و ویتامین B12 است. همچنین این فرآورده فرعی گوشت بخصوص برای افرادی که در حال بهبود بیماری هستند یا زنان باردار مفید است. نکته سلامت؛ پرهیز از مصرف نوشیدنی هایی که بی خوابی می آورد مهر: بنیاد ملی ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، کدام مواد غذایی؟
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است. پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان صحبت خواهد کرد ...
نگرانی و استرس نسبت به نوزاد باعث افسردگی پدران می شود
به برخی ازپدران مکمل درمانی تستوسترون تجویز کرده و مشاهده کرده اند که علامت و نشانه های افسردگی درآن ها از بین رفته است. افسردگی پس از زایمان می تواند بر کل خانواده اثر منفی بگذارد و سبب آسیب دیدن روابط عاطفی و مراقبت کامل از فرزند شود به همین دلیل کارشناسان به پدرو مادر ها توصیه می کنند درصورت احساس افسردگی و بی انگیزگی پس از تولد فرزند خود با متخصص مشاوره انجام دهند. از جمله دیگر راه ...
افزایش شانس باروری، گیاه خواری موثره؟
بسیاری از زوج های نابارور با تغییر در رژیم غذایی خود تحت نظارت پزشک متخصص به طور طبیعی صاحب فرزند شده اند. در عین حال مصرف میوه و سبزیجات برای بازه زمانی طولانی برای سلامت بدن مفید نیست و می تواند باعث کم خونی ، ضعف، ریزش موی سر، نرمی استخوان ها و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی شود، توصیه کارشناسان مصرف کمتر موادی چون گوشت قرمز و در عوض مصرف بیشتر میوه و سبزیجات برای حفظ سلامت است ...
نقش شبکه های اجتماعی در بی رغبتی جوانان به ازدواج و تشکیل خانواده
نبودن لوازم و زمینه های ازدواج و... سبب می شود که به فرد دیگری نیاندیشند و با بهانه های مختلف خواستگارهایی که احیاناً از راه های دیگر به آنها معرفی می شوند را نپذیرند و فرصت های ازدواج مناسب را از دست بدهند. *حضور افراد متأهل در شبکه های مجازی برای رفع نیازهای تأمین نشده در خانواده متأسفانه و غمگینانه باید بگوییم که حتی بسیاری از زنان و مردان متأهل هم به فضای مجازی و هرزه گردی در شبکه ...
بدن پس از یک نفس عمیق!
آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را متوقف کند، و حتی آهنگ پیری را کند سازد. به گزارش"کر2"، بیشتر مردم تنفسی کم عمق دارند. زندگی سریع و بسیار استرس زای ما موجب می شود تا معمولا نفس خود را به طور ...
علت کرخی و مورمور شدن پوست و بدن
غیر طبیعی، گرما و یا احساس سردی، رنگ پریدگی، قرمزی، تورم و یا ممکن است بثوراتی ظاهر شود بستگی به ماهیت بیماری زمینه ای دارد. سوزن سوزن شدن گاهی اوقات به اشتباه به عنوان خارش توصیف می شود. خارش باعث میل به خراش می شود در حالی که سوزن سوزن شدن ندارد. سوزش نیز نه همان سوزن سوزن شدن است اما درد ندارد. هنگامی که دست یا پا در خواب به طور موقت فلج و بی حس می شود. ما اغلب می گویم ...
لایحه منع خشونت روزنه امید برای زنان
خود عنوان کرده بود. این لایحه در 5 فصل و 90 ماده به منظور جلوگیری از بی عدالتی در روابط خانوادگی و ضرورت رفع ظلم و تعدی نسبت به زنان در عرصه خانواده، و همچنین پیش بینی راهکارها و ضمانت های قانونی و جلوگیری از افراط و تفریط در این زمینه از طرف مرکز امور زنان و خانواده دولت یازدهم تدوین شد. لایحه منع خشونت علیه زنان که چندی پیش برای بررسی از دولت به قوه قضائیه ارجاع شده، در ...
تکلیف آدم با "همسر دروغگو" چیست؟
برسد؟ بعضی از آدمها که دروغ شنیده اند ممکن است نتوانند بر واکنش ها و هیجانات خود غلبه کنند و احساس می کنند به آنها خیانت شده. در این موارد بهتر است از یک مشاور حرفه ای کمک گرفته شود. کمک گرفتن از مشاور برای رفتار با همسری که دروغ می گوید، مفید است مخصوصا اگر اندوه و ناراحتی فرد، زیاد باشد. درمان به شما کمک می کند روی احساسات خود کار کنید و راهکار های ...
چرا شب ادراری؟
.... مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند. 10- استرس های روانی، اجتماعی و عوامل اضطراب زا می تواند نقش مهمی در بروز شب ادراری داشته باشد. باید این عوامل به حداقل ممکن کاهش یابد. برای این منظور ترس های کودک را شناسایی کنید و برای رفع آن ها با مشاور در تماس باشید. ایجاد آرامش برای کودک به منظور کاهش تنش و استرس ...
بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟
را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد؛ از این رو ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول را کاهش می دهد. اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی می توانند به تدریج وخیم تر شوند، در نتیجه، کاهش ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول، برای موفقیت در درمان این شرایط حیاتی است. خوشبختانه، یک نفس عمیق ممکن است تمام آنچه باشد که نیاز دارید! در مطالعه ای که در دانشگاه ...
پیامدهای اعتیاد به موبایل در عصر دیجیتال
فقرات هستند فشار آورده و سبب ایجاد درد شوند. خواب آلودگی، بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام های فوقانی، از جمله عوارض کار کردن بیش از حد با تلفن همراه است. رابطه اشعه موبایل با چروکی پوست پوست از جمله بخشی هایی از بدن است که بر خلاف آنچه که تصور می شود، کمتر مورد توجه افراد قرار می گیرد و تنها پاکیزگی ظاهری آن، در کانون توجه مردان و زنان بالغ قرار دارد. اما اگر به پزشک پوست مراجعه ...
راههای درمان نازایی، ورزش موثره؟
استخوان و عوارض شایع آن همچون شکستگی لگن در دوران سالمندی بسیار کم خواهد شد. تاثیر رژیم غذایی بر باروری: یکی از مشکلاتی که همیشه گریبان گیر خانواده ها بوده، مشکل باروری است. بسیاری از زوج ها ر مقطعی از زندگی شان با مسایل باروری مواجه می شوند، از کاهش میل جنسی گرفته تا مشکلات هورمونی که به ناباروری منجر می شود. البته بعضی زوج ها هم هیچ وقت چنین مشکلی را احساس نمی کنند. فکر می کنید علتش چه ...
عوامل ایجاد نازایی در زنان، نکات مهم
انسان می تواند منشا پدری مانند واریکوسل و آزواسپرمی داشته باشد یا منشا مادری مانند سندرم ترنر و آژنزی تخمدان. البته باید توجه داشت که ناباروری به معنی عدم تولید گامت نیست بلکه عدم توان تولد نوزاد زنده را گویند مثلا در مردان بیماری اولیگواسپرمی یا پس از انجام وازکتومی فرد بالقوه اسپرم تولید می کند ولی در عمل نمی تواند بچه دار شود. مشابه این حالت در زنان نداشتن مادرزادی رحم و نیز پس از انجام عمل قطع ...
رازک چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه رازک)
.... درمان بی خوابی، آرام کننده تمایلات جنسی، خاصیت اشتها آور، تقویت معده، خاصیت مسهل و خاصیت ضدعفونی کنندگی از خواص رازک است. با این وجود لازم است بدانید گرچه گیاه رازک همانند سایر گیاهان دارویی دارای خواص مفیدی است، اما استفاده از این گیاه در انواع نوشیدنی ها و ماء الشعیرها از نظر متخصصان طب سنتی خطراتی را برای مصرف کنندگان به همراه دارد . برای آشنایی بیشتر با خواص رازک و مضرات آن در ادامه ...
عروس خانم قبلا مادرشده!
.... می دانست که دختر لیلا با او زندگی می کند، می توانست از لیلا بخواهد تا فرزندش با آنها زندگی نکند و فقط آخر هفته ها به منزل آنها بیاید. اما این انصاف نبود! بر فرض اینکه محسن آن بچه را بپذیرد، آیا خانواده اش حاضر می شوند، فرزند عروس شان را مانند نوه خود نگاه کنند؟ چقدر سوال و چقدر موانع بر سر راه ازدواج آنها بود. محسن هر چه بیشتر فکر می کرد، کمتر به نتیجه می رسید تا اینکه تصمیم ...
نقش تلگرام در بی رغبتی جوانان به ازدواج
مواجهه با جنس مخالف، دست پاچه شده و دچار ترس، اضطراب، خودکم بینی و تردید می شوند. علائم بدنی این افراد را می توان در افزایش ضربان قلب، سرخ شدن صورت، اختلال در حس بینایی، لکنت زبان، لرزش دست و پا، احساس خالی شدن دل و... مشاهده کرد. مختصات فضای مجازی موجب سوق یافتن آنها به سوی آن می شود و آن را فضایی مطمئن و قابل اعتماد برای ارتباط با جنس مخالف ارزیابی می کنند. زیرا ارتباط های مجازی، نیازمند ...
ترفندهای شوهرداری مخصوص خانمها
. اینگونه نباشید! - بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید. - میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می تواند قابلیت های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت الشعاع قرار دهد. - هراز گاهی از او به خاطر حسناتش تمجید کنید. - گاهی گفتگوی متعادل می تواند قفل هایی که بر زندگی عاطفی همسرتان زده ...
چگونه"لک و پیس"را درمان کنیم؟
، نتایج قابل قبولی در درمان پیسی داشته است. آیا لک و پیس واگیر دارد؟ این بیماری به هیچ عنوان ممکن نیست از فردی به فرد دیگر، از طریق ارتباط پوستی یا هر نوع ارتباط دیگری سرایت کند. این افراد می توانند مانند همه ازدواج کنند، بچه دار شوند و مشکلی هم نداشته باشند. اما باید این را هم بدانید که وجود برص می تواند باعث طلاق همسران شود. ناگفته نماند که این فقط به این علت است که شاید ...
استرس بلای جان رابطه زناشویی شماست!
روابط زن وشوهر ها آثار سوء دارد و باعث می شود زن یا شوهر احساس تنهایی کنند و به مرور زمان رابطه شان آسیب ببیند. همسران باید ارتباط با همدیگر را مانند یک شغل تمام وقت بدانند و اگر یکی از طرفین غرق در کارها و استرس های روزانه است و با وجود تلاش زیاد نمی تواند به زندگی طبیعی برگردد و این مشکلات را حل کند، مشورت با کارشناسان اهمیت پیدا می کند زیرا علائمی مانند افسردگی، تنهایی و تغییر خلق از ...
تغذیه ناسالم عامل بسیاری از بیماری ها در کردستان است
: بیشتر خوراکی هایی که برای افراد دیابتی در بازار موجود است، اقلام خوراکی گران قیمتی است که با توجه به هزینه بالای درمان و رژیم تغذیه ای شدید، تاکنون نتوانسته از آن دسته خوراکی ها مصرف کند. روژان، م دختر بچه 12 ساله ای که همراه مادر به درمانگاه دیابت سنندج، آمده بود علت ابتلای خود را به این بیماری استرس شدید، اضطراب و ترس عنوان کرد و افزود: با شروع فصل امتحانات تغیرات شدیدی در قند خونم ایجاد می شود که روز به روز کنترلم بر این بیماری کمتر می شود. انتهای پیام/2330/ ...
آنچه خانم ها باید از مکانیزم مغز مردها بدانند!
. بچه های انسان جزو نیازمندترین بچه ها بین موجودات هستند و پدران خوب شانس این را دارند که بچه ها و البته ژن شان باقی بماند دفاع از قلمرو بخشی از کار مردها دفاع از قلمروشان است. البته نیاز به تحقیقات بیشتری بر روی انسان ها است ولی در پستانداران نر دیگر قسمت دفاع از قلمرو بسیار بزرگتر از همسران ماده شان است. با اینکه زنان هم احساس مالکیت دارند، ولی مردها وقتی با تهدید نسبت به زندگی ...
دیگر عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران نیستم
و جمعه هم تعطیل است، مردم برای تعطیلات می روند، نه استرس و نه ناراحتی دارند، چهار طرف تهران ساعتها قفل می شود! چطور می توانید زمانی که بحران شد این جمعیت را از تهران خارج کنید؟ این یک بحث است . بحث دیگر، بازدید از ستاد بحران تهران بود. دو بار این کار را انجام دادم . می دانید ستاد بحران تهران امکانات خوبی دارد و شهردار رئیس آن است؛ ولی به عقل ریاضی خودم یک ارزیابی کردم و متوجه شدم این ...
گریه و فواید عجیب آن!
طی این فرآیند، بدن سفت شده و سپس شل می شود که نوعی احساس آزادی و رهایی در فرد ایجاد می کند و علایمی نظیر استرس هم محو می شود. 2. گریه باعث استحکام روانی می شود گریه راهی است که باعث می شود احساسات خود را بشناسید و با آن ها رو در رو شوید. اجتناب و نادیده گرفتن احساسات منفی می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد و به اضطراب و افسردگی منجر شود. بعضی افراد راهکارهای ...
افسردگی پس از زایمان، چگونه پدید می آید؟
افسردگی پس از زایمان شناخته می شود. 13 عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان به طور کلی عواملی که می تواند به فرد این هشدار را بدهد که آیا در معرض ابتلا به افسردگی پس از زایمان است یا خیر، در 13 عنوان جای می گیرد. 1-افسردگی قبل از بارداری، 2-عزت نفس پایین، 3- استرس مراقبت از نوزاد، 4- اضطراب والدین، 5- استرس های زندگی، 6- بارداری پیش بینی نشده، 7- حمایت نشدن های اجتماعی و خانوادگی، 8 ...
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
کرد و یا در اثر خشم آنی بچه را کتک زده اند. بسیاری از این موارد قابل درمان است و ما در چنین مواردی، لزوما بچه را از والدینش نمی گیریم و درمان والدین را شروع می کنیم. اما مواردی از کودک آزاری که ناشی از انحرافات جنسی است، درمانش بسیار سخت است. در چنین مواردی کودک را باید از خانواده گرفت یا دست کم کودک را باید از آن والد دور نگه داشت. وقتی اختلال شخصیت وجود دارد، کار بسیار مشکل می شود. پیش تر گفتم که ...
افزایش مشکلات روحی با بالارفتن نرخ طلاق و سن ازدواج / زوج ها بیش از دو سال فرزندآوری را به تأخیر نیندازند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، ازدواج و تشکیل خانواده ،اصیل ترین کانون تجمیع بشر است. خانواده نه تنها در اسلام بلکه در سایر ادیان الهی و حتی غیرالهی از اهمیت بالا و قداست خاصی برخوردار است. در آثار باقی مانده از زرتشت درباره پاک دامنی و درباره زنان پیر و جوان سخن گفته شده و از خانواده، عفّت و شرافت به بزرگی یاد شده ...
عوامل تشدیدکننده ام اس
توانند علائم بیماری را تشدید کنند، باعث می شوند فرد درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همان گونه که ذکر شد هر دوی اینها عوامل تشدیدکننده بیماری هستند. بنابراین تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدیدگذرای علائم بیماری می شوند. ضمنا رژیم غذایی صحیح و متعادل نقش مثبتی در جلوگیری از ...
انواع روش تعیین جنسیت، مشاوره بگیرید
فرد را دچار مشکلات گوارشی کند. همچنین گاهی تداوم یک رژیم محدود به مواد غذایی خاص می تواند به سوءتغذیه مادر و پیامدهای ناگوار منجر شود. اول، سلامت جنین مهم است اگر زوجینی قصد باردارشدن دارند و به دلایل مشخصی ترجیح می دهند جنین شان جنسیت خاصی داشته باشد، تنها روشی که دقت بالایی دارد، ژنتیک است که این روش هم علاوه بر هزینه بالا، عوارض و خطراتی به همراه دارد و این فرصت برای آنها در ...