سایر منابع:
سایر خبرها
اصلاح طلبی: آرمان گرایی یا واقع گرایی
ایران آنلاین / محمد فاضلی معتقد است که سیاست در ایران در حال گذار از یک دورۀ پیشینی است و اصلاح طلبان باید از این پس، بیش از تأکید بر پالیتیک و توجه به شخصیت هایی که دوست شان دارند یا ندارند، به تدوین پالیسی های مشخص برای بهبود کیفیت زندگی مردمنزدیک شوند. حال آن که محسن آرمین معتقد است توجه بیش تر اصلاح طلبان به پالیسی، به دلیل درکی است که آن ها از تحولات جاری ایران دارند؛ این که بدون تغییرو اصلاح سیاسی، برنامه ه ...
ضرورت سیاست توانمندسازی در مواجهه با مسئله بی خانمانی
های اجتماعی باید از طرف همه اقشار جامعه و نهادها و مسئولین ذی ربط انجام شود تا تأثیرگذار باشد و موجب نشود که افراد آسیب دیده احساس ناکامی و ناامیدی مضاعف کنند. نکته دیگر در زمینه ی مددسرا، افزایش سلامت جسمی و روانی و جلوگیری از مرگ ومیر افراد بی خانمان است. در مددسرا بی خانمان ها و مددجویان در زمینه مهارت های درمانی که بحث مهارت زندگی، سکس سالم (ارتباط سالم) داشتن تزریقات سالم، آموزش پیگیری از ...
این 5 عادت خوب شما را لاغر نگه میدارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ورزش کردن مهم است اما وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، تقریباً غیرممکن است که بتوانید با یک رژیم غذایی بد، از ورزش کردن نتیجه بگیرید. برای کاهش وزن، باید روی عادت های غذایی تان تمرکز کنید. بهتر است دیگر این قدر به خودتان وعده و وعیدهای توخالی ندهید چون سنگ بزرگ، علامت نزدن است! پس مشکل تغذیه ای تان را از ریشه حل کنید، عادت های ...
کوک کردن زنگ موفقیت با برنامه ریزی سنجیده
وقتی به آن نگاه می کنند برایشان آن قدر سخت است که بی خیال انجامش می شوند. اگر می خواهید برنامه واقعی داشته باشید اول از همه خودتان و ویژگی های شخصیتی تان را بشناسید بعد می توانید؛ مثلا یک برنامه تحصیلی درست بنویسید. چون می دانید شما اهل شب تا صبح بیدار بودن نیستید، پس ساعت های شبانه را برای درس نمی گذارید یا چون می دانید نمی توانید گروهی درس بخوانید، این مدل درس خواندن را انتخاب نمی کنید. با شناخت ...
یک فرقه نوظهور عرفان ساختگی، متلاشی شد
امروزه معنویت به موضوع مهمی تبدیل گشته که روزبه روز بر اهمیت و احساس نیاز مردم به آن افزوده می شود. طی دهه های اخیر اشخاص و سازمان های مدعی معنویت و نجات بشر زیادی به وجود آمده و در حوزه های متنوعی نظیر درمان، افزایش خلاقیت، آرامش، پرورش روح، موفقیت در کسب وکار و ... واردشده اند که مدعی اند، برای تمام مشکلات بشر راه کارهای معنوی مؤثری دارند. با بالا رفتن مطالبه معنویت در قلوب مردم، دول ...
خطر مرگ با مصرف چای های سم زدا و لاغری
.... بدن نمی تواند مواد مغذی ضروری را جذب کند بسیاری از افرادی که سراغ چای های سم زدا و لاغری می روند، می خواهند سلامتی خودشان را افزایش بدهند و زندگی سالم تری داشته باشند، اما اثرات ملیّن این چای ها اجازه نمی دهند که مواد غذایی به درستی در بدن جذب شوند. به گفته دکتر نیوسون، رفتن به دستشویی بلافاصله پس از خوردن غذا، یعنی روده شما قادر به جذب مواد غذایی دریافتی نیست و درنتیجه ...
واکنش شاهسواری به متلک گویان در هشتمین جشن برنامه ریزان و دستیاران کارگردان سینمای ایران را دست کم ...
...> مدیرعامل خانه سینما گفت: هر کس در هر جایی و در هر مکانی علیه سینمای ایران گامی بردارد یعنی علیه صدا و تصویر تاریخی ایران عمل کرده است و یقینا نمی تواند خود را از این فرهنگ بداند. احمدی: آقا یدالله صمدی نشان ما در دستان شما آبرو می گیرد پیش از این سخنان، مصطفی احمدی رئیس صنف دستیاران و برنامه ریزان با بیان اینکه دستیاران و برنامه ریزان روحیه بخش یک گروه هستند، اظهار کرد: آن ها ...
علت کاهش میل جنسی شما یکی از این عوامل است
مشکل داشتن با شریک زندگیتان میل جنسی شما را از بین می برد به گزارش ستاره ها به نقل از سایت سیمرغ، مشکل داشتن با شریک زندگیتان جزو عوامل اصلی نابود کننده میل جنسی است. برای زنان، احساس نزدیکی مهم ترین بخش برای داشتن میل جنسی است. برای هر دو جنس، جر و بحث کردن، ارتباط ضعیف، احساس خیانت یا هر مشکلی که با اعتماد کردن در ارتباط باشد، میل جنسی را از بین می برد. اگر برگشتن به روال ...
راهنمای خرید باربیکیو و کباب پز
تهیه غذا در فضاهای باز همواره جز تفریحات جذاب برای گذراندن اوقات فراغت بوده است ، برای انجام این کار طبق قاعده ابزار و وسایل گوناگونی وجود دارد ، کباب پز های سنتی که در واقع صفحه ای برای نگه داری زغال بودند از ساده ترین این وسایل هستند ، گاهی اوقات نیز این کار بدون هیچ گونه ابزار خاصی در طبیعت صرفا با استفاده از جمع آوری هیزم و آتش زدن آن و تبدیلش به زغال صورت میگیرد... این ها همه و ...
تهمینه میلانی : با مُسکن دادن درد حل نمی شود
وجود دارد که با آن ها زاییده شده و باید با آنها زندگی کند. در فیلم اشاراتی به این مسئله کردم، همه شام میخورند و به اتاق هایشان می روند و مادر تلویزیون تماشا میکند، دختر هم وظیفه دارد ظرف ها را بشوید و غذا هم بپزد. این کارگردان سینما در ادامه خاطر نشان کرد: مسئله دختر بودن در جامعه ما به یک معضل جدی تبدیل شده است. زمانی می گفتیم بادیه نشینان عربستان بچه ها را زنده به گور می کردند و ما ...
هرآنچه باید درباره کمبود آهن بدانید
کمبود آهن در ارتباط باشد. مطمئن شوید برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از آهن است – مانند گوشت و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند – تا قبل و بعد از اهدا خون احساس خوبی داشته باشید. 2- مرتب ورزش می کنید در طول ورزش بدنتان از آهن بیشتری استفاده می کند تا اکسیژن را به نقاط مختلف بدن برساند. اگر ورزشکار هستید باید 30 درصد بیشتر از کسانی که ورزش نمی کنند به صورت روزانه آهن دریافت کنید ...
دویدن در بارداری، آیا خطرناک است؟
جنین همراه است. با این وجود هیچ مطالعه ای ارتباط میان دویدن و مشکلاتی از قبیل سقط جنین، زایمان زودرس و جدا شدن جفت را از نظر علمی اثبات نکرده است. برعکس در بسیاری از تحقیقات به فوائد بی شمار این ورزش در دوران بارداری اشاره شده است. بانویی که پیش از بارداری خود به انجام منظم این ورزش پرداخته در صورت برخورداری از سلامت کامل می تواند با کاستن از مدت و شدت تمرینات نسبت به زمان پیش از بارداری ...
سه ماه اول بارداری و این 3 خوراکی
قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فرآوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید ...
خطر بوی رنگ برای زنان باردار
هیچ ماده شمیایی نباشید ولی در حال حاضر بابت یک ساعت کار خاصی از دست شما بر نمی آید دلیل نمی شود که به خودتان استرس وارد کنید. اگر در حال خاصر تحت نظر هستید و پزشک تان از وضعیت جنین راضی است مشکلی وجود ندارد. ضمن اینکه یک ساعت قرار گرفتن در معرض بوی رنگ نمی تواند موجب سردرد های طولانی به مدت چندین روز شده باشد. گاهی بانوان باردار دچار سردردهایی می شوند که این سردردها ویژه سه ماهه اول و سوم بارداری است، اما این را باید بدانید که تنها می توانید استامینوفن بخورید. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا بروید. ...
تغییرات دوران بارداری، عجیب برای زنان
ترک ها ببندید. از همان زمانی که شکم شما شروع به بزرگ تر شدن کرد، هر روز با مقداری روغن زیتون پوست آن را چرب کنید و آن را به آرامی ماساژ دهید. خط روی شکم پاک می شود؟ خط عمودی تیره ای که معمولا روی بعضی از شکم های بارداری خود را نشان می دهد، نباید شما را نگران کند. دانستن اینکه چنین خطی چرا یک دفعه روی شکم تان ظاهر می شود و در ماه های آخر پررنگ تر به نظر می رسد، اهمیتی ندارد. مهم ...
شهریار، پدر غزل نو فارسی
بود که اختصاص روزی به شعر و ادب کشورمان را ضروری تشخیص داده و به اندیشه طراحی این موضوع افتادم. در سرزمین مان شاعران نام آور بسیاری داریم اما شهریار چه ویژگی خاصی دارد که روز درگذشت ایشان را به عنوان روز شعر ادب و پارسی انتخاب کردید؟ در تاریخ ادبیات هر سرزمین، شاعران و نویسندگان کم شماری هستند که چون ستون های استوار، آسمان آن سرزمین را بر سر انبوه شاعران و نویسندگان دیگر ...
نگاهی به زندگانی علامه امینی
علامه امینی نقل می کنند که ایشان بعد از رحلت، در تبریز دفن شدند اما بنا بر وصیت خود ایشان، جنازه آن بزرگوار پس از گذشت 13 سال به نجف اشرف منتقل گردید و در قبرستان وادی السلام آرام گرفت. کسانی که در آن روز حضور داشتند نقل می کنند که پیکر ایشان پس از 13 سال کاملا سالم بود. علامه امینی عقیده شان بر این بود که اساس خلقت بنا بر محبت است. ایشان می گفتند که تمام عبادات ناشی از محبت است. (هل الدین الا الحب ...
7 سبزی خوراکی که می توانید به راحتی در آپارتمان پرورش دهید
می رساند، در بهترین شرایط بیش از یک روز زمان می برد. این زمان می تواند کیفیت سبزی خوراکی را نیز پایین بیاورد. اما اگر شما خودتان سبزی های مصرفی خود را پرورش داده و از آن استنفاده کنید، می توانید از سبزی هایی با خاصیت و مواد مغذی بیشتری بهره مند شوید. کسانی که در محیط خانه خود فضای خالی در اختیار دارند، بهتر می توانند انواع مختلفی از سبزیجات خوراکی مورد نیاز خانواده خود را پرورش دهند. شما با این ...
ناگفته های جنتی درباره کنسرت ها، احمدی نژاد و پدر
شما کاندیدا نشوید ازجمله پدر من که دو جلسه با ایشان صحبت کرده بودند و آقای احمدی نژاد را ترغیب کردند که نامزد نشود چون افراد دیگری بودند که مناسب احراز این پست بودند ولی نپذیرفت. بعد از انتخاب او به عنوان رئیس جمهوری و پذیرفتن آن از سوی مقام معظم رهبری، پدرم به طور جدی از آقای احمدی نژاد حمایت می کرد. این حمایت ها ادامه داشت تا زمانی که احمدی نژاد خانه نشینی کرد و پدرم جلسه دو سه ساعته ای با ...
قربان علیزاده کرمانج/ شاعر سوز و ساز و آواز!
خبرنگار تحلیلی اخبار شیروان به مناسبت روز شعر وادب فارسی به سراغ این فعال حوزه شعر و ادبیات کرمانج رفته و گفت و گویی با وی داشته است که در ادامه می خوانید: *در مقدمه این هم صحبتی، ضمن معرفی خودتان،مختصری درباره ی زندگی و کارتان بفرمائید؟ قربان علیزاده،متولد سال 1344 در یکی از روستاهای کردنشین(کرمانج) وشهیدپرور بلغان علیا از توابع شهرستان شیروان در خانواده ای مذهبی به دنیا ...
سفت شدن گردن نوزاد، خیلی مراقب باشید
ماساژ داده و بعد با آب بشویید. چند وقت یک بار شیر بدهیم؟ در 2 ماه اول باید هر وقت نی نی شیر می خواهد به او شیر بدهید یعنی تقریبا هر 2 ساعت یک بار. اگر نوزاد شما شیر خودتان را می خورد، هر بار اجازه دهید 01 تا 51 دقیقه از هر سینه شیر بخورد و اگر شیر خشک به او می دهید، هر بار بین 06 تا 021 سی سی برای او لازم است. نوزادان با هر بار شیر خوردن مقدار زیادی هوا بلع می کنند، بنابراین هر ...
انواع انقباض های بارداری و معنای آنها
بارداری تنظیم میشود. کشش لیگمانهای اطراف رحم باعث ایجاد انقباض میشود همینطور بی آب ماندن یبوست و نفخ. اگر انقباض با لکه بینی خونریزی یا درد شکمی همراه باشد باید با پزشک مشورت کنید تا احتمال بارداری خارج رحمی و سقط جنین بررسی شود. خودتان آزمایش کنید با این که وسایل پزشکی زیادی برای بررسی وجود دارد خودتان هم میتوانید آزمایشی انجام دهید تا متوجه شوید انقباضهای تان واقعی است یا نه ...
باردارم و شکمم نبض دارد
باشد من روزی دو تا قرص ایزوپرین مصرف میگیرد اما این نبض ها کم نشدند. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی این حرکاتی که احساس می کنید ممکن است واقعا حرکات جنین در این سن از بارداری باشد. انقباضات رحم با احساس سفت شد و در همراه است که شما در شرح حالتان اشاره ای به چنین احساسی نکرده اید. اگر سابقه خانوادگی زایمان زودرس ندارید، نارسایی سرویکس و... ندارید و بررسی های لازم را نیز انجام دادید پس به خودتان استرس وارد نکنید. ...
اگر بی حوصله هستید، این کارها را انجام دهید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تعریف بی حوصلگی ، کسل کننده است و یا اینکه اصلا جالب نیست. در این مقاله چند راهکار برای زمانی که دچار بی حوصلگی هستید، آمده است که می تواند هر روز شما را قطعا جالب تر سازد. برخی از آنها ممکن است به نظر احمقانه و خنده دار بیاید، در حالی که بعضی از آنها معنادار هستند. حداقل امید است که با خواندن این لیست، حتی اگر آنها را انجام ندهید ...
به مردی که این رفتارها را دارد، دل نبندید!
انتخاب اول او نیستید. اگر چه شما نمی توانید هر روز در اولویت برنامه های او باشید اما در کل باید این حس را در شما ایجاد کند که یکی از مهمترین بخش های زندگی او هستید، نه دائما آخرین انتخاب او. بنابراین اگر حس نمی کنید که پادشاه زندگی او هستید، وقت آن است که در انتخاب تان تجدید نظر کنید. از صحبت های جدی و مهم فراری است خیلی ها از صحبت های جدی فراری اند، از این جهت که فکر می کنند ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، محدود ولی فوق العاده
را داشته باشید که پس از اولین رابطه جنسی بعد از زایمان دیگر در روابط بعدی دچار درد نمی شوید. این تصور غلط است و امکان دارد حتی یک سال بعد از زایمان هم هر بار در رابطه جنسی درد را حس کنید. خونریزی قطع نمی شود قطعا در اولین رابطه تان فکر می کنید که دیگر خونریزی ندارید و این موضوع تمام شده است اما این طور نیست و شما بلافاصله بعد از رابطه جنسی خونریزی را خواهید دید. از ...
مشکلات بعد از زایمان، راه های بهبود خانگی
.... اگر در طی بارداری یا درد زایمان یا حین زایمان مشکلی داشته اید ممکن است پزشک دستور العمل های خاصی در ارتباط با فعالیت بدنی تان به شما بدهد. در طول روز به خوتان استراحت بدهید. - در حد توانتان کار کنید و فعالیت یا مسئوولیت بیش از توانتان به عهده نگیرید. - اوقاتی را با دوستان و خانواده بگذرانید تا به شما در نگه داری نوزاد کمک کنند. مشکلات خواب ...
5 نکته به دانشجویان جدیدالورود دانشگاه ها درباره ارتباط با جنس مخالف
دانند و درباره روحیات جنس مخالف، به حد کافی آگاهند و برای برقراری روابط نزدیک و صمیمی با جنس مخالف، برنامه دارند و آن را از طریق ازدواج و فراهم آوردن شرایط مقبول اجتماعی، به تحقّق می رسانند. پنج- چند اصل درباره ارتباط صحیح با جنس مخالف 1. برخورد با جنس مخالف، بر اصل تکبّر ورزی استوار شده است. رفتار صمیمانه و چهره گشاده و لب خندان داشتن، برای مواجهه با هم جنس و محارم است، نه ...
علت خندیدن نوزاد در خواب
...، استرس را کاهش داده و در نتیجه، میزان نیاز فرد به دارو کم شده و درمان سریع تر انجام می شود. راهی برای جلب توجه خندیدن و گریه کردن، هر دو واکنش هایی غیراکتسابی است، یعنی ما آن ها را از دیگران نمی آموزیم. هر دوی آن ها به ما کمک می کنند بتوانیم با اطرافیانمان بهتر ارتباط برقرار کنیم، اما خنده برای یک نوزاد، به جز برقراری ارتباط، بهترین راه حلی است که او آن را به کار می گیرد تا والدین را مجذوب خود کند. خنده به او کمک می کند دوست داشتنی تر باشد. ...
نشانه بی خوابی پس از زایمان
نشانه های کمبود خواب در تازه مادرها 1.ممکن است وقتی بچه خود را به مدرسه می برید، متوجه سر و وضع نامناسب خود شوید. 2. یا دوش گرفتن را به طور کل کنار می گذارید یا تنها کاری است که در طول روز برای بازگشت انجام می دهید. تا اینکه بالاخره صدای همه در می آید و می فهمید که اصلا ارزشش را نداشته است. 3. هرچه همسرتان انجام می دهد، حوصله تان را سر می برد. 4.هرکاری که همسرتان انجام نمی ...