پنجشنبه ۲۸ خردادساعت ۰۴:۲۱Jun 2026 18
جستجوی پیشرفته
دولت بهار ۱۳۹۴/۰۵/۰۱ - ۰۵:۵۵

دیابتی ها بهتر است چه زمانی ورزش کنند؟

تابناک نوشت: شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان انسولین خود را با آن تطبیق دهید. ورزش پیش از صبحانه: ابتدا قند خون خود را چک کنید. اگر 100میلی گرم بر دسی لیتر یا بالاتر است، 15-10 گرم کربوهیدرات میل نموده، ورزش را آغاز کنید. اما چنانچه قند خون شما پایین تر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر باشد، 30-20 گرم کربوهیدرات مصرف کنید و پس از حدود 15-10 دقیقه صبرکرده، دوباره قند خون را اندازه گیری کنید ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)