تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. 5- شاتوت یکی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این ...
نانی انواع صافی قیف الک قالب یخ قالب بستنی و ژله قالب کیک قاشق چوبی و تفلون گیره آشپزخانه (گیره لیوان، دستکش و غیره) جا اسکاچی جاشیری پالستیکی جا کره/پنیر بطری شیشه ای آب جای چای/قهوه و شکر دم دست زیر لیوانی گردو شکن قیچی ...
پوست بگیرید و ریز خرد کنید. طرز تهیه: برای تهیه سالسا، گوجه فرنگی، فلفل چیلی، پیازچه، فلفل هالوپینو، گشنیز و آبلیمو رو با هم ترکیب کنید. کمی نمک به اون ها اضافه کنید. از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. قالب 23 در 33 سانتی متری رو با روغن چرب کنید. مرغ ریش ریش شده رو در کاسه بزرگی بریزید. نصف پنیر چدار، خامه ترش و پیاز رو با اون ترکیب کنید. به ...
بسیار موثر است. شما می توانید گرفتگی عضلات پا که در سه ماهه سوم بارداری به وجود می آید را با کمک مواد معدنی موجود در هندوانه درمان کنید. راهی برای مقابله با تهوع بارداری شیر: یک لیوان زنجبیل: یک چهارم قاشق غذاخوری ماست یونانی: یک قاشق غذاخوری هلو: یک عدد بزرگ عسل: به مقدار دلخواه گردو: 2 عدد اگر دنبال ویتامین B12 می گردید بهتر است سراغ ماست ...
اندازه چند قاشق خورده شده است. آخر پس و پیش خوردن این همه پیش غذا، غذا و دسر در کنار هم چه دستاورد بزرگی جز نفهمیدن طعم یک غذا زیر زبان و معده درد چند ساعته دارد؟ رستوران های سلف سرویس هم قاعده خودشان را دارند و به طور معمول با تنوع غذایی می خواهند همه سلیقه ها را تامین کنند و به فکر اسراف بعدش نیستند. به خصوص این که بیشتر رستوران های سلف سرویس به مشتری اجازه بیرون بردن غذای باقی مانده اش را نمی دهد ...
نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی ، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، آفتابگردان، بادام، گردو، فندق، ذرت و زیتون است. بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) در میوه های رنگی به خصوص زرد و نارنجی و سبزی های سبز تیره وجود دارد؛ مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، کدو حلوایی ، طالبی، زرد آلو ...
برای کاهش این معضل پیشنهاد کرده منجمد کردن انگور قبل از خوردن آن به عنوان تنقلات است؛ انگورهای منجمد مدت زمان بیشتری برای جویده شدن لازم دارند، و به این ترتیب تعداد کمتری از آنها خورده می شوند. مغز دانه ها دو قاشق غذاخوری بادام درختی یا بادام زمینی (تقریبا به انداز یک فنجان ) 14 گرم چربی و بیش از 160 کالری دارد؛ و اگر یک مشت از آنها را میل کنید، انتظار دو برابر شدن این ارقام را ...
علی نور است. گزینه ی دیگری که پیش رو دارید، افزودن شیرخشک بدون چربی به قهوه است. شیر بدون چربی، کلسیم زیاد و کالری کمی دارد. ضمن اینکه شیرخشک مانند شیر عادی، قهوه را آبکی نخواهد کرد. خوراکی هایی بخورید که علی رغم داشتن کالری کم، احساس محرومیت از مواد غذایی پرکالری را در شما ایجاد نکنند. مثلا عسل در هر قاشق چای خوری 64 کالری بدون چربی و تخم مرغ پخته 70 کالری دارد. یا برخی از ...
نوزادان درد شکمی توام با نفخ شکم و دفع گاز هنگام غروب و شب تا 6- 3 ماهگی دیده می شود. داروها کمتر تاثیر دارند. تجویز عرق نعناع 1 تا 2 قاشق چایخوری بلامانع است و بعد از 3 ماهگی به تدریج بهبود می یابند. در دوران شیردهی مادر باید تغذیه خوب داشته باشد. مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، روغن زیتون، لبنیات و انواع میوه و سبزیها و سالاد در رژیم غذایی درنظر گرفته شود. مصرف مکمل ویتامین و آهن نیز توصیه ...
...، می تواند بهترین غذا باشد. طرز تهیه قیمه برای تهیه قیمه ابتدا پیاز را ریز خرد کنید و با مقداری روغن در قابلمه یا زودپز تفت دهید. لپه را بشویید. گوشت را قطعه قطعه خرد کنید و با پیاز و لپه شسته شده تفت دهید. در موقع تفت دادن به مقدار کافی فلفل و زردچوبه هم به مواد اضافه کنید. همین که رنگ گوشت عوض شد، مقداری آب روی آن بریزید و بگذاریید با شعله ملایم بپزد. بعد از ...
این بیماری می کاهد. دارچین همچنین موجب جریان خون بهتر به مغز شده و به تقویت حافظه و درک شناختی فرد کمک می کند. قند خون افراد مبتلا به دیابت را نیز کنترل می کند. قند خون معمولا یکی از عوامل ابتلا به بیماری آلزایمر است. می توان با افزودن دارچین به چای، نان سوخاری، جو، سالاد میوه و اسموتی، این ادویه را که البته خوش طعم هم هست به بدن رساند. بادام ویتامین E ...
خانه
